Mar a lùghdaicheas tu fèin-ghlèidheadh ​​ann am pòsadh

Mar a lùghdaicheas tu fèin-ghlèidheadh ​​ann am pòsadh

Am bi thu a-riamh a ’suidhe air ais agus a’ miannachadh gum biodh cùisean eadar-dhealaichte nad phòsadh? A bheil thu an-còmhnaidh a ’faighinn argamaid leantainneach no tug-of-war a tha a’ dèanamh do phòsadh nas motha de eòlas èiginneach na dh ’fheumas e a bhith? Gu cinnteach, bidh eas-aonta ann am pòsadh; tha sinn uile daonna agus tha na beachdan agus na roghainnean againn fhèin. Ach, tha e a ’pàigheadh ​​fios a bhith agad ciamar a dh’ easaontaicheas tu gu sìobhalta agus ann an dòigh a ghluaiseas gnìomh agus còmhradh air adhart ann am pòsadh.



Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd ciamar as urrainn dhut an làn atharrachadh no atharrachadh a thòiseachadh anns an dàimh agad. Uill, is e aon àite riatanach airson tòiseachadh le bhith a ’sgrùdadh an draibhidh fèin-ghlèidhidh agad. Beachdaich gu h-onarach air na ceistean a leanas: 1) A bheil mi fosgailte do dhòighean eile airson rudan a dhèanamh nam phòsadh? 2) A bheil mi troimh-chèile no draghail nuair nach fhaigh mi mo shlighe? 3) A bheil mi a ’faireachdainn gu bheil mi ann an cunnart nuair a tha mi a’ faireachdainn nach eil smachd agam anns an dàimh no an teaghlach agam? 4) Am feum mi mo phuing a thogail no buannachadh ge bith dè a ’chosgais? Ma fhreagair thu tha airson na ceistean sin, is dòcha gum bi draibhear fèin-ghlèidhidh àrd agad. Ged a dh ’fhaodadh fèin-ghlèidheadh ​​a bhith cuideachail, abair ma tha thu rùisgte agus fo eagal air fhàgail ann am meadhan an Amazon, faodaidh e a bhith torach agus dh’ fhaodadh e milleadh a dhèanamh air do phòsadh!



Dè a th ’ann an fèin-ghlèidheadh?

Tha faclair Merriam-Webster a ’toirt cunntas air fèin-ghlèidheadh ​​mar“ glèidheadh ​​thu fhèin bho sgrios no cron ”agus“ claonadh nàdarra no nàdarrach a bhith ag obair gus do bheatha fhèin a ghleidheadh. ” A-nis ma tha thu an sàs ann am pòsadh ana-cainteach no le companach a tha làimhseachail no co-èiginneach, an uairsin glèidh air mo charaid. Ach, ma tha thu a ’creidsinn gu bheil an com-pàirtiche agad coltach san fharsaingeachd agus gu bheil thu airson do phòsadh a leasachadh, feumar an oidhirp dhùthchasach gus do bheatha fhèin a ghleidheadh ​​a lughdachadh. Ann am pòsadh DÀ a bhith na AON. Sounds fìor? Dh ’fhaodadh gum bi, ach nuair a thèid do chàradh leis a’ chom-pàirtiche ceart chan eil dad anabarrach, no millteach, mu dheidhinn. Tha pòsadh gu dearbh a ’fàs nas fhasa nuair a bhios an dà chom-pàirtiche a’ fuireach a-mach às an fheallsanachd “dithis seo mar aon”. Cha bhith thu ann tuilleadh mar eintiteas singilte aon uair ‘s gun toir thu do bhòid. Ma tha cron no cunnart sam bith ann, tha e an urra ri eagal so-leòntachd agus atharrachadh (ach tha sin na chuspair air leth a tha airidh air a phost blog fhèin!). Nuair a bhios tu nad aon le do chèile, bidh thu a ’feuchainn ri bhith a’ tuigsinn na tha a dhìth ort fhèin agus air do chompanach mar aonad. An uairsin gluaisidh tu air adhart gus sin a choileanadh còmhla. An àite a bhith a ’gleidheadh ​​do chomhfhurtachdan, do roghainnean, do stoidhle agus do bheachdan, ann an cuid nach bi a’ crìochnachadh ‘a h-uile geama dha fhèin’, bidh thu a ’gèilleadh ris na tha ag obair as fheàrr airson a’ phòsaidh. Tha mi a ’tuigsinn gum faodadh so-leòntachd agus smachd a leigeil seachad a bhith eagallach. Is dòcha nach eil fios agad eadhon ciamar a bhios tu gad ghiùlan fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte na tha thu air a bhith gad ghiùlan a thaobh seo.

Seo beagan cheumannan gus gluasad bho FÈIN-ghlèidheadh ​​gu gleidheadh ​​na SA. Bidh mi a ’mìneachadh gleidheadh ​​na SA mar instinct leasaichte gus do phòsadh a ghleidheadh ​​bho sgrios no cron, a’ toirt a-steach a ’chron a dh’ adhbhraicheas tu nuair a bhios tu gad ghiùlan fhèin mar smachd smachd fèin-ghlacte (seadh, thuirt mi e). An seo thèid sinn & hellip;



Ceum 1: Dèan sgrùdadh inntinn air na h-eagallan agad

Beachdaich air na tha eagal ort a thachras ma dh ’fhàsas tu sùbailte agus fosgailte airson atharrachadh sa phòsadh agad.

Ceum 2: Obraich a-mach a bheil earbsa agad sa chompanach agad

Obraich a-mach a bheil earbsa agad sa chom-pàirtiche agad mar chuideigin a tha onarach, a tha a ’sireadh a’ mhaith as motha airson a ’phòsaidh, agus a bheil e comasach no comasach air beachdan agus beachdan feumail a chuir air adhart. Mura h-eil, tha fìor obair agad ri dhèanamh a ’sgrùdadh carson nach urrainn dhut (no nach bu chòir dhut) earbsa a bhith aig do chompanach anns na dòighean sin.

Ceum 3: Cuir an cèill na h-eagal is draghan agad

Dèan e ann an dòigh a chuidicheas do chompanach a bhith a ’tuigsinn mar a chuidicheas e le bhith a’ gabhail ris na draghan agad agus na cùisean a cheartachadh.



Ceum 4: Comharraich na prìomh luachan anns a ’phòsadh agad

Suidh sìos le do chompanach agus thoir cunntas air na prìomh luachan a tha thu airson cumail suas sa phòsadh agad. An uairsin thoir cunntas air prìomh theirmean conaltraidh gus an urrainn dhut beachdachadh air diofar bheachdan le spèis, gaol agus catharra nuair a thig an t-àm. Carson a thòisicheas tu an Dàrna Cogadh anns an dachaigh agad mura feum thu.

Thuirt Gandhi gur e seo an t-atharrachadh a tha thu airson fhaicinn san t-saoghal; Tha mi ag ràdh gur e an t-atharrachadh a tha thu airson fhaicinn sa phòsadh agad. Tha mi a ’toirt cuireadh dhut a bhith a’ cleachdadh na tha thu air a bhith cuideachail gus meòrachadh agus tòiseachadh ag atharrachadh an làn anns a ’phòsadh agad. Gus an ath thuras, bi mothachail, gràdhaich làidir, agus fuirich gu math!