Dè an ìre tàmailt a th ’agad a dh’ ionnsaigh do chompanach?

Dè an ìre tàmailt a th ’agad a dh’ ionnsaigh do chompanach

Ciamar a dh ’fhaodas e a bhith, airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, gun robh barrachd earbsa, cùraim agus fèin-fhoillseachaidh anns an dàimh aca às deidh dà mhìos de dhol air ais na às deidh fichead bliadhna de phòsadh? Bu chòir ìre nas doimhne de ghaol, dlùth-cheangal, agus ceangal tòcail a bhith ann às deidh fichead bliadhna; co-dhiù is e sin a bhiodh loidsig a ’dearbhadh.



Tha mi air a bhith na chomhairliche pòsaidh soirbheachail airson còrr air trithead bliadhna. Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de luchd-leigheis a tha ag amas air càraidean a chuideachadh gus na sgilean conaltraidh aca a leasachadh no dìreach gan cuideachadh le bhith a’ faighinn fuasgladh air na cùisean falaichte agus an tàmailt ann am pòsadh a thug iad gu leigheas, bidh mi a ’cleachdadh dòigh-obrach gu math eadar-dhealaichte a thaobh comhairleachadh chàraidean.



Is e na tha mi air a lorg: Ma tha cùis aig càraid, (ie airgead, pàrantachd, obair, msaa) agus gu bheil comas aca na duilgheadasan aca a dheasbad, gabhail ri mì-chofhurtachd argamaid, agus fuireach aig a ’cheann thall anns an“ fhàinne bocsaidh ”Fada gu leòr, tha iad buailteach na h-eadar-dhealachaidhean aca fhuasgladh. Tha e mar gum biodh a ’chùis ag adhbhrachadh dìoghaltas ann am pòsadh a’ falbh. Is e na càraidean sin an fheadhainn as urrainn a ràdh “tha thu an seo, tha mi an seo, feuch an dèan thu co-rèiteachadh no barganachadh buannachadh.

Ach, mura h-urrainn don chàraid seo a dhèanamh, mura h-urrainn dhaibh na h-eadar-dhealachaidhean aca fhuasgladh, ma tha na faireachdainnean a ’fàs ro mhì-chofhurtail no ma tha an argamaid a’ faighinn “dì-rèiseadh” an uairsin cha tèid a ’chùis a rèiteach gu bràth agus tha an tàmailt ann am pòsadh a’ cur an dàimh an sàs. .



Dè an seòrsa rudan a tha a ’cur às do argamaid?

Tha e eadar-dhealaichte airson gach càraid. Mar sin, dè a tha ag adhbhrachadh dioghaltas ann am pòsadh?

Is dòcha gur e na còig giùlan as cumanta; yelling, gairm ainmean, stad a chuir air, a ’togail chùisean bhon àm a dh’ fhalbh agus a ’faighinn dìon (a’ ciallachadh “uill nì thu seo”). Mura tèid a ’chùis a rèiteach agus ma choisicheas iad air falbh, tha na cùisean sin fhathast mar leòn fosgailte. Agus mura fuasgladh iad an duilgheadas, dè thachras dha? Bidh e a ’leantainn gu dioghaltas a dh’ ionnsaigh fear no bean ann an dàimh.

Tha an cupall gu fìrinneach a ’fosgladh doras an làr ìseal agus ga bhreabadh sìos san làr ìseal. Tha e a-nis shìos san làr ìseal le bliadhnaichean de chùisean eile gun fhuasgladh. Bidh na cùisean sin thar ùine a ’togail suas agus a’ faighinn a h-uile fungas agus fàileadh. Tha am fàileadh sin duilich anns a ’phòsadh.



Bidh ìrean àrda de dhìoghaltas ann am pòsadh a ’tòiseachadh ath-bhualadh slabhraidh taobh a-staigh dàimh

Mar a bhios ìrean dioghaltas ann am pòsadh a ’fàs, tha an ìre dlùth-chomasachd, no comas neach fa-leth a bhith a’ fosgladh agus a ’nochdadh na tha a’ dol air adhart anns an t-saoghal a-staigh aca a ’lùghdachadh. Mar a bhios an dioghaltas a ’tòiseachadh a’ fàs suas ann an dàimh, bidh a ’chàraid a’ tòiseachadh a ’fàs barrachd is barrachd bho chèile.

Nuair a thachras seo, bidh an gàireachdainn, a ’magadh, a’ magadh, a ’bruidhinn agus a’ feise a ’tiormachadh. Gu tric is iad sin na rudan a thug air a ’chàraid tuiteam ann an gaol sa chiad àite. Aig an àm seo bidh mnathan a ’tòiseachadh a’ faireachdainn dioghaltas a thaobh an duine agus a chaochladh.

Aig an ìre seo ann an dàimh, bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine fa leth a’ tòiseachadh ag amas air na rudan nam beatha a tha a ’toirt riarachadh dhaibh agus a bheir orra a bhith a’ faireachdainn soirbheachail, (i.e. a ’cur fòcas air a’ chloinn, dreuchd neach, ceannach no cur-seachadan eile).



Bidh iad a ’tòiseachadh a’ fàs air leth bho chèile gu tòcail seach a bhith a ’fàs nas fhaisge. Is e na tha mòran chàraidean ag aithris rium gu bheil na dàimhean aca air fàs marbh, mar gum biodh iad nan luchd-seòmar an àite leannanan. Tha an cupall a ’call an dòchas gu bheil na tha aca airson toileachas pòsaidh a lorg. Nuair a tha càraidean a ’faireachdainn coimheach gu tòcail, tha iad ann an cunnart bho mhealladh.

Leis nach eil mòran càirdeas corporra anns a ’chàirdeas, is e seo a’ phuing far am bi dàimh tòcail no feise aig mòran de mo luchd-dèiligidh. Ged a dh ’fhaodadh tu a bhith air do mhealladh le rudan eile a’ toirt a-steach dreuchdan, porn, deoch làidir no ceannach.



Tha an tàmailt fhàsmhor seo ann am pòsadh chan e a-mhàin ag adhbhrachadh atharrachadh air mar a bhios gach fear dhiubh a ’làimhseachadh a chèile, ach tha buaidh aige cuideachd air cho ceangailte sa tha iad a’ faireachdainn ri chèile. Mar a bhios an dioghaltas seo a ’fàs, thig a nàdar gu bhith na rud ris an can mi Dynamic Resentment.

Dynamic Resentment

Tha fiùghantachd dioghaltais na shnìomhanach sìos ann an ìre riarachaidh, toileachas agus ceangal càraid. Ann an dàimh àbhaisteach, tha rudan ann a nì mi dhut nuair a tha sinn ceangailte gu tòcail nach dèan mi dhut nuair a tha sinn air ar sgaradh gu tòcail (mil, seo do chofaidh).

Tha dòighean ann cuideachd gum bruidhinn mi riut nuair a tha sinn a ’faighinn air adhart nach bi mi a’ cleachdadh nuair a tha sinn air ar sgaradh. Ann an gluasad fiùghantach, tha na giùlan sin air ar taobh a ’leantainn gu faireachdainnean dioghaltais agus atharrachaidhean beaga san dòigh a tha sinn a’ faireachdainn mu ar caraidean. Bidh iad sin, an uair sin, a ’leantainn gu atharrachaidhean san dòigh sa bheil sinn a’ smaoineachadh mun deidhinn, agus aig a ’cheann thall gu atharrachaidhean beaga san dòigh a bhios sinn gan làimhseachadh timcheall an taighe.

Bidh na h-atharrachaidhean sin san dòigh a bhios sinn gan làimhseachadh a ’toirt buaidh air an dòigh sa bheil iad gar faicinn, agus bidh iadsan an uair sin a’ dèiligeadh rinn ann an dòigh eadar-dhealaichte. Is e an fhìrinn gu bheil rudan ann a nì sinn airson ar caraidean nuair a bhios sinn a ’faighinn air adhart nach dèan sinn air an son nuair a bhios sinn a’ faireachdainn coimheach. Bidh an snìomhadh seo a ’leantainn gus am bi atharrachaidhean beaga air fìor nàdar an dàimh atharrachadh, a’ cruthachadh sgàil de chàirdeas beothail, a bha aon uair beòthail.

Dynamic Resentment

Mar sin, ciamar a shocraicheas tu dìoghaltas ann am pòsadh? An àite a bhith a ’cur fòcas air a bhith a’ leasachadh sgilean conaltraidh no a ’cuideachadh càraid gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas sònraichte, is e a’ chiad rud a nì mi a bhith a ’dìreadh air a bhith a’ cuideachadh chàraidean a bhith a ’tuigsinn an dìoghaltas ann am pòsadh a tha gach fear a’ faireachdainn agus dè na giùlan a ghineadh na faireachdainnean sin an toiseach.

Is e an dòigh anns a bheil mi a ’dearbhadh an ìre de fearg agus dioghaltas ann am pòsadh agus na tha an com-pàirtiche againn a’ dèanamh a tha a ’gineadh an tàmailt sin, toirt orra crìoch a chur air Sgèile Measadh Dorman Resentment.

Sgèile Measadh Dorman Resentment

5 = Taing anabarrach, fearg no frustrachas cha mhòr seasmhach

4 = Beachdan tàmailteach cha mhòr a h-uile latha

3 = Duilgheadas meadhanach

2 = Frith-eagal no tàmailt bho àm gu àm

1 = Dìth as lugha

0 = Gun dioghaltas

1. Ag obair cus uairean a thìde, cus fòcas air cùisean co-cheangailte ri obair (eadhon aig an taigh).

2. Cus cus fòcas air caraidean.

3. Neo-sheasmhachd corporra gu leòr.

4. Cus cus fòcas air spòrs no cur-seachadan mar______________.

5. Cus cus fòcas air a ’chloinn.

6. Gun aire gu leòr.

7. Air a làimhseachadh ann an dòigh eas-urramach.

8. Bruthadh gus coileanadh gu feise.

9. An-còmhnaidh feargach, cùisean riaghladh feirge.

10. Duilgheadasan riaghlaidh airgid, a ’cosg airgead“ chan eil sin againn. ”

11. Duilgheadasan pàrantachd, eas-aonta mu stoidhlichean pàrantachd.

12. Dìth dlùth-chàirdeas (i.e., gun ùidh ann a bhith a ’bruidhinn,“ chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil ceangal tòcail agam riut.”).

113. Tràilleachd ri gambling, pornagraf, ithe, no ___________.

114. Dìth earbsa, laighe.

15. Infidelity or affair.

16. A ’dèanamh cho-dhùnaidhean gu aon-thaobhach / Gun a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean mar chàraid.

17. Comas eadar-dhealachaidhean fhuasgladh, dìth sgilean fuasgladh còmhstri.

18. Sgaoileadh mì-chothromach de obair no obair timcheall an taighe.

19. “Tha mi a’ faireachdainn gun do bhrath mi nuair a phòs sinn, bha mi a ’smaoineachadh gum biodh e eadar-dhealaichte.”

20. Làimhseachadh no smachd (i.e. feumaidh cùisean a bhith, “an slighe.”)

21. ‘Bitching’, nagging, ath-shuidheachadh rudan grunn thursan.

22. Cluich geama.

23. Na bi uair sam bith ag ràdh na tha iad ag iarraidh (“Feumaidh mi tomhas dè a tha thu dha-rìribh ag iarraidh no dè a tha ann an bugging)

thu. ”).

24. Ro fhulangach (“Feumaidh mi a h-uile co-dhùnadh a dhèanamh”) no ro chinnteach (“feumaidh iad an-còmhnaidh a bhith orra

drathais.').

Puingean Iomlan

Tha àireamh iomlan agam aig deireadh a ’cholbh, ach tha e airson adhbharan coimeas a-mhàin. Tha seo a ’ciallachadh ma thèid a thoirt grunn sheachdainean bho chèile, gu tric bidh lughdachadh anns an uiread de dhìoghaltas ann am pòsadh a th’ aig neach.

Is e an fhìrinn, ge-tà, gum faodadh eadhon aon chuspair a tha a ’gineadh“ 5 ”a bhith gu leòr airson dì-cheangal tòcail adhbhrachadh. Tha mòran de na càraidean agam mar an Sgèile Measadh Resentment agam oir tha e a ’toirt fòcas don duilgheadas. Mar as trice bidh mi a ’dol air ais agus air adhart eadar an duine agus a’ bhean a ’bruidhinn mu na“ 4’s agus 5’s ”a chaidh an comharrachadh.

Mar sin, gabh an deuchainn. Ma gheibh thu a-mach gu bheil beagan dhà agus corra trì agad, bhiodh sin mar gum biodh àbhaisteach. Ach, ma lorgas tu thu fhèin le grunn cheithir no còig air do Sgèile Measadh Resentment a dh ’fhaodadh a bhith na dhuilgheadas nas cudromaiche agus is dòcha gum feum thu fios a chuir gu neach-leigheis agus dèiligeadh ris an duilgheadas mus fhàs e gu bhith na dhuilgheadas nas motha agus dioghaltas neo-chumanta anns an pòsadh.