Mar a chuireas tu stad air a bhith feumach ann an dàimh

Mar a chuireas tu stad air a bhith feumach ann an dàimh

Anns an artaigil seo

Tha am mìneachadh air feumalachd, mar a chaidh a mhìneachadh leis an t-eòlaiche-inntinn clionaigeach Craig Malkin, Ph.D., ùghdar an cliù eadar-nàiseanta, A ’smaoineachadh air narcissism , is e: “eisimeileachd coitcheann, neo-aithnichte air feadhainn eile còmhla ri faireachdainnean gun chuideachadh agus eagal fàsachadh agus trèigsinn.”

  • A bheil thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air do chompanach ri do thaobh a h-uile uair?
  • A bheil thu gad fhaicinn fhèin mar chuideigin a tha an-còmhnaidh a ’ruith chun chompanach agad airson cuideachadh?
  • A bheil thu gad fhaicinn fhèin mar chuideigin a tha an-còmhnaidh a ’teacsadh, a’ gairm agus a ’cur post-d chun chompanach agad eadhon ged a tha fios agad gu bheil e no i trang ag obair?
  • A bheil thu gad fhaicinn fhèin mar an nighean a dh ’fheumas spèis agus aire seasmhach bho do leannan gus a bhith a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin?

Cuideachd, tha thu airson do chompanach fhaicinn fad na h-ùine, mura tig teacsa no gairm a-steach tòisichidh tu a ’faighneachd dè a tha ceàrr agus a’ dol às an rian, agus an uair sin, tòisichidh tu gan tachdadh agus gan mùchadh.

Ma tha an dàimh agad ag aontachadh ri gin de na tha gu h-àrd, tha iad sin nan comharran follaiseach air fear no boireannach feumach ann an dàimh.

Is e feartan eile neach feumach, a ’call faireachdainn de fhèin, a bhith uamhasach farmadach, agus uaireannan a’ dol air bòrd, le bhith a ’stalcaireachd a’ chom-pàirtiche.

Tha seo gu bhith feumach ann an dàimh. Bidh an giùlan seo gu cinnteach a ’milleadh do dhàimh.

Nuair a thòisicheas tu a bhith feumach ann an dàimh, chan eil ann ach beagan ùine mus tòisich do chompanach a ’tarraing air falbh. Agus an àm a chì thu do chompanach a ’tarraing air ais no a’ call ùidh anns an dàimh, bidh thu gu math feumach ann an dàimh agus sireadh aire. Fuirich còmhla rinn agus sinn a ’faighinn a-mach carson agus ciamar nach fheum thu a bhith feumach ann an dàimh.

Gu h-ìosal tha comhairle air mar a chuireas tu stad air a bhith clingy agus dòighean èifeachdach gus stad a chuir air a bhith feumach ann an dàimh.

1. Bi neo-eisimeileach

Seo aon de na molaidhean dàimh as fheàrr ma tha thu feumach agus a ’coimhead airson comhairle air mar a gheibh thu thairis air mì-chinnt ann an dàimh. Na bi cus an urra ri do chompanach.

Ionnsaich co-dhùnaidhean a dhèanamh, bilean a phàigheadh, agus rudan a dhèanamh leat fhèin.

Aig amannan bidh do leannan no do leannan trang a ’dèanamh stuth iomchaidh eile, cha bhith dùil agad gum fàg iad na tha iad a’ dèanamh gus frithealadh air na feumalachdan agad a h-uile turas.

Na bi an urra ri do chompanach na feumalachdan agad a choileanadh. Na bi dùil gum bi do chompanach gad shàbhaladh bhon t-saoghal no a ’gabhail cùram de na faireachdainnean agad a h-uile uair. Lean air adhart a ’sabaid na blàran agad fhèin agus feuch nas urrainn dhut airson beatha neo-eisimeileach a bhith agad.

Cùm ag obair ort fhèin agus na dìochuimhnich gu bheil thu nad neach tèarainte agus làidir le beatha dhut fhèin air leth bho do chompanach.

2. Thoir earbsa don chompanach agad

Thoir earbsa dha do chompanach

Tha dàimhean air an togail agus air an leasachadh air earbsa agus earbsachd. Bu chòir dhut a bhith comasach earbsa a bhith agad agus earbsa anns a ’chom-pàirtiche agad.

Thoir buannachd teagamh don chompanach agad; ma chanas iad gu bheil iad trang, creid e.

Na bi a ’tòiseachadh a’ clisgeadh gu bheil iad gan sgaradh fhèin bhuat agus a ’feuchainn ri ro-innleachd fàgail a lorg dìreach air sgàth nach do chuir iad teacs air ais thu ann an 5 mionaidean, tha e millteach do chàirdeas.

T. tha e glè thrang, agus bu chòir dhut a bhith trang a ’dèanamh rudeigin cuideachd.

3. Suidhich agus thoir urram do àite pearsanta do chompanach

Bu chòir dhut ionnsachadh àite a thoirt don chompanach agad.

Feumaidh eadhon an dàimh as dlùithe cuid de rùm uillt a bhith ag ionndrainn a chèile bho àm gu àm. Nuair a dh ’iarras do chompanach beagan ùine leis fhèin, dèan cinnteach gu bheil thu a’ toirt urram dha.

Feumaidh a h-uile duine beagan ùine shàmhach gus faighinn air falbh bhuaithe. Ach na bi a ’smaoineachadh nuair a dh’ iarras do chompanach àite, tha an com-pàirtiche agad a ’feuchainn ri do sheachnadh.

Tha a bhith a ’toirt beagan àite don chompanach agad agus gan mùchadh a h-uile uair san dàimh dìreach a’ dol gan dèanamh brùth air falbh thu. Tha e dìreach a ’ciallachadh gu bheil iad gan cumail fhèin bho bhith air am mùchadh leis na rudan ris am feum iad dèiligeadh gach latha.

Ge bith dè an ìre a tha thu ag aideachadh agus a ’gràdhachadh a chèile, feumaidh a h-uile càraid beagan ùine leotha fhèin.

Cuideachd, coimhead air a ’bhidio seo a bheir sealladh dhut air mar nach fheum thu a bhith feumach:

Tha e nas fheàrr a bhith a ’tuigsinn a chèile agus dè an ìre de dh’ àite agus prìobhaideachd a dh ’fheumas tu ann an dàimh, agus an àite agus an dìomhaireachd sin a thoirt dha chèile.

4. Bi gnìomhach gu sòisealta

Bi gnìomhach gu sòisealta

Is e am prìomh adhbhar a tha thu a ’nochdadh feumach ann an dàimh no leannan no leannan clingy gu bheil thu an dùil gun dèan do chompanach fuasgladh air na cùisean tòcail agad.

Chan e do leannan no do leannan an aon neach air an t-saoghal as urrainn dhut bruidhinn.

Tha daoine eile ann ris am faod thu còmhradh tòcail a bhith agad, tha grunn dhaoine deiseil airson èisteachd ri do smuaintean, cùisean tòcail, beachdan; ionnsaich bruidhinn ris na daoine sin. Thoir air daoine eile a bhith nam bùird fuaim.

Le bhith a ’dèanamh sin lughdaichidh sin an cuideam bho bhith a’ faireachdainn nad aonar anns an dàimh.

5. Cuir stad air barganachadh airson an ùine

Air mar nach bi thu feumach ann an dàimh, tha e cudromach cuimhneachadh air sin chan eil a bhith a ’cumail chlàran air cho tric sa tha thu còmhla, na dheagh chomharra de chàirdeas fallain.

Mar sin, ciamar a chumas tu smachd air na faireachdainnean agad agus stad a bhith nad leannan no leannan feumach?

Cuimhnich, chan urrainn dhut a ràdh dìreach leis gu bheil an com-pàirtiche agad a-muigh còmhla ri an caraidean an-diugh, feumaidh iad a bhith còmhla riut fad an latha a-màireach.

Bu chòir don chompanach agad gu pearsanta ùine a chruthachadh dhut.

Cha bu chòir dhut tòiseachadh no co-rèiteachadh leotha airson an ùine. Tha mi an dòchas gu bheil sin a ’freagairt mar a chuireas tu stad air obsessing thairis air Guy no nighean agus do bheatha fhaighinn air ais.

6. Cùm do dhearbh-aithne fhèin

Dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu ann an dàimh chan eil sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut rudan a dhèanamh leat fhèin tuilleadh.

An àite a bhith nad leannan no leannan feumach, ionnsaich ùine a chuir air dòigh dhut fhèin airson rudan a tha thu dèidheil air a dhèanamh.

Cuidichidh sin thu le bhith a ’stad a bhith feumach ann an dàimh agus gad dhèanamh fèin-riaghailteach. Tha e cuideachd feumail a bhith a ’faighneachd dhut fhèin, a bheil mi ro fheumach, agus a’ dèanamh oidhirp mhothachail air smachd a chumail air na faireachdainnean agad, agus gun sguir mi a bhith nad bhean no nad dhuine feumach.

Air mar a chuireas tu stad air a bhith feumach agus mì-chinnteach, seo caveat cudromach.

Feumaidh a h-uile càraid beagan ùine càileachd a chaitheamh air falbh bho chèile. Tha e fallain agus riatanach airson do dhàimh agus gad chuideachadh gus mothachadh a chumail ort fhèin agus d ’aithne fhèin.

Co-Roinn: