Na leig le searbhas puinnseanachadh nad phòsadh

Na leig le searbhas puinnseanachadh nad phòsadh

Anns an Artaigil so

Ge bith dè a thachras na leig le searbhas do phòsadh a phuinnseanachadh agus leig leis do chumail nad làimh. Mura dèan thu rudeigin mu dheidhinn, cha leig thu ach leis an t-searbhas a bhith air a freumhachadh agus a leasachadh nas fhaide taobh a-staigh.

Beag air bheag ach gu cinnteach bidh e a 'fàs agus a' fàs! Smaoinich airson mionaid gu bheil an suidheachadh sgoinneil, ge bith cò a rinn ceàrr, tha e coltach gun do ghluais thu air adhart agus gun eadhon a 'toirt seachad an smaoineachadh. Ge bith dè a tha thu sgìth.

Ionnsaichidh sinn ciamar bidh searbhas agus tàmailt ag àiteachadh ann am pòsadh agus mar a gheibh thu thairis air.

Mar a gheibh thu thairis air searbhas

A’ faighinn thairis air searbhas agus doilgheas tha e deatamach gus do chàirdeas a chumail rèidh agus saor. Seo beagan dhiubh rudan air am bu chòir dhut a bhith eòlach air mar a gheibh thu thairis air searbhas agus tàmailt.

Lean na cleachdaidhean seo agus fios agad mar a chuireas tu stad air a bhith searbh agus diombach :

1. Dèil ris a h-uile suidheachadh mar a tha iad ag èirigh

Bidh a bhith a 'dèiligeadh ri cùisean a' dol air adhart gu bhith nas miosa. Mar sin tha e mì-mhodhail a bhith a 'toirt aghaidh air beatha mar a tha e a' tighinn.

Pastor and Life Coass Paula White a thuirt, Buinidh ris, chan urrainn dhut fios a bhith agad dè nach dèan thu romhad. A leithid de dh'fhaicinn chinnteach anns an sin chan fhaigh thu thairis air an rud as dearmadach dhut a dhol na aghaidh.

2. Bе а forgіvіv rеrоon

Chan eil duine sam bith dall a bhith air a ghoirteachadh. Bidh a h-uile duine againn a 'cur an cèill suidheachadh nar beatha a nì cron air ar faireachdainnean no a dh' fhaodadh gum bi sinn duilich. Ge-tà, an rud as motha Tha an dòigh anns am faigh thu searbhas bho bhith a’ gabhail rot a bhith na adhbhar mathanas. Na leig leis rudan a thogail air an taobh a-staigh ach an àite sin ionnsaich an leigeil leotha falbh.

3. Чооѕе to be hарру

Tha mi air ionnsachadh gu bheil e a’ toirt barrachd spionnadh a bhith mì-rianail leis gu bheil e a’ dol a dh’ ionnsaigh. Fòcas air na rudan as urrainn dhut atharrachadh agus thoir an aire do na rudan nach urrainn dhut a bhith mar rud nach fhiach an trioblaid.

Tha beatha làn de roghainnean; gus a bhith nas fheàrr agus gun a bhith searbh feumaidh tu taghadh a bhith agad. Tha fios agam, ge-tà, gur e rud duilich a bhios ann nach toir sin ach buannachd dhut san fhad-ùine.

4. Slànuich

Bi mothachail air an fheum agad air leigheas. Chan e superman sho a th’ annad stor a’ feuchainn ris an uisge fhulang. Ma tha thu leisg gu bheil an tèarmann a tha gad ghortachadh, bidh thu a’ dèanamh dìmeas air a’ lochdan aige, feuch dè a dh’ fheumas tu agus dh’ fhalbh e.

Ach ma tha thu air do shlighe chinnteach gu cinnteach, tha e cho math agus cho comasach dhut faighinn a-mach dè a chaidh a ghabhail às. Seo an t-àm sonẑtantlu ẑtríve to Ashíeve ẑelf-rease , mar as lugha a bhios tu searbh bidh thu fiù 's ma bhios an t-uisge ann fhathast.

5. Gluais

Ge bith dè a nì thu, na fuirich san àite sin. Na gabh grèim air a’ ghearan sin a-rithist is a-rithist. Na gabh còmhnaidh air a’ ghoirt agus cuir air falbh d’ inntinn air mar a ghluaiseas tu air adhart.

An-dràsta faodaidh e a bhith a’ faireachdainn nach eil dad a’ buaireadh, ach ma dh’ fhàgas tu agus ma dh’ fhanas tu a’ coiseachd, cha b’ fhada gus an d’ fhan thu.

Às aonais stiùireadh, bhiodh e gu tur neo-chomasach do lotan a shlànachadh. An dòchas gun cuidich an iùl seo thu le bhith a’ dèiligeadh ri searbhas . Iarr gràs Dhè agus iarr comhairle bho do theaghlach agus do charaidean. Bu chòir cuideachadh a bhith air a ghlacadh gu farsaing anns na h-amannan duilich agad.

Mar a bheir thu mathanas do chuideigin a bhris do chridhe

Mar a bheir thu mathanas do chuideigin a bhris do chridhe

Tha maitheanas a’ ciallachadh rudan eadar-dhealaichte ri ath-dhealbhadh eadar-dhealaichte. San fharsaingeachd, ge-tà, tha e an sàs ann an rùn leigeil le dìoghaltas a leigeil seachad agus smaoineachadh air dìoghaltas.

Mar a bha sin a' goirteachadh no a' dèanamh oilbheim dh'fhaodadh tu a bhith leatsa an-còmhnaidh, ach ma dh'fhaodte gun toireadh e dragh dhut agus falbhaidh tu às a dhèidh. Faodaidh maitheanas eadhon leantainn gu faireachdainn de thuigse, emrathу agus somranas airson an neach a ghortaich thu.

chan eil maitheanas a’ ciallachadh a bhith a’ dìochuimhneachadh no a’ cur às don chron a rinn thu dhut no a’ dèanamh suas leis a’ chunntas a dh’ adhbhraich sin. A 'toirt maitheanas dha do chèile a’ toirt seòrsa de fhreagairt a chuidicheas tu gus a dhol air adhart nad bheatha.

Mar a chuireas tu air falbh searbhas

Lean na ceumannan a leanas gus faighinn seachad air searbhas:

  1. Mothaich an suidheachadh gu h-iomlan. Ma dh’ èiricheas do fhaireachdainnean, faodaidh na faireachdainnean sin a bhith a’ nochdadh ann an suidheachadh eile agus a’ toirt buaidh air mar a dh’ fhalbh thu.
  2. Mus urrainn dhut faireachdainn sam bith a leigeil às, feumaidh tu suidhe leis agus faireachdainn làn e.Dearbh gu bheil thu angru, searbh, sàraichte, etc. agus gu bheil e ceart gu leòr.
  3. Thoir beagan ùine dhut fhèin agus greis mus cuir thu air adhart cò a chuir dragh ort.
  4. Cuimhnichibh gu bheil fearg a' goirteachadh na mara oirbh na an t-òrdugh a tha a' cur dragh ort. Bi coibhneil riut fhèin.
  5. Gabh cùram airson na gnìomhan agad fhèin. Iomadh uair nuair a bhios sinn feargach, bidh sinn a’ gabhail beachd air dè bha ceàrr air an t-suidheachadh eile, agus tha seo a’ toirt seachad ar n-earrann. Gu dearbh, smaoinich air dè a dh'fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh na b 'fheàrr. Bidh thu a’ faireachdainn sgìth agus bidh thu nas searbh.
  6. Cuimhnich thu fhèin nach urrainn dhut ach thu fhèin a thoirt air falbh bhon t-suidheachadh, atharraich e, no cuir às dha. Bidh na rudan sin a’ cruthachadh bratan-ùrlair - cha dèan fearg is searbhas a-riamh.
  7. Sgrìobh sìos na tha thu air ionnsachadh bhon eacarsaich seo. Dh’ fhaodadh seo cuideachadh le bhith a’ toirt seachad suirghe.
  8. Sgrìobh sìos trì rudan air a bheil thu taingeil. Cuimhnichibh fhèin gu bheil do chlàran-sa a' tighinn bhon fheadhainn seo seach suidheachadh àicheil.
  9. Smaoinich air do bheatha deich no fichead turas bho seo a-mach. Dìreach gu bheil an suidheachadh seo dìreach mar mhionaid ann an ùine mhòr a bheatha!

Mar sin, leig às an fhearg agus an searbhas sin. Na leig leis na mìrean seo do latha no do bheatha a mhilleadh!

Adhbharan searbhas

Tha cridhe searbh coltach ri uisge stagnаt. Is e an rud a tha a’ tachairt nuair a thèid an seòrsa seòrsa a chuir ann am botail. Bidh Pеорlе a tha a 'caoidh hоре a' tòiseachadh a 'dùnadh bho rеорlе eile.

Mura h-eil an t-àite sin air ath-nuadhachadh dè a bha ann an aon seòrsa agus a bhith a 'toirt cùram air ais gu bhith searbh. Is e adhbhar reusanta a th’ ann a bhith a’ draibheadh ​​​​air falbh.

Carson a dh'fhaodas cùl-raon a bhith searbh. Tha Marthе Ledоux a 'toirt seachad rudeigin math na fhreagairt. Ach is e an fhìor rud a th’ ann ach aon dubhan-taghaidh agus mì-thoileachas a bhith a’ maitheadh.

Seo na h-adhbharan airson searbhas:

  1. Eacarsaich chloinne
  2. A' faireachdainn mu thrèigsinn le rumannan
  3. Droch charaid
  4. Droch reul-chriosduidh
  5. Luchdaich a-nuas bad lusk
  6. Desertions mòr
  7. Sìos
  8. Crìonadh ionmhais
  9. Gluasad dona
  10. los
  11. Co-dhùnadh air droch chleachdaidhean
  12. Chan eil sealladh sam bith air an àm ri teachd math

Comharraidhean searbhas ann an dàimh

  1. Tha agad smaoinich air sionnaich nad inntinn le cuideigin.
  2. Tha thu a' faireachdainn ri taobh Slander shomeone air beulaibh eile.
  3. thusa cuir a-mach seanchas no eòlas a-rithist is a-rithist nad inntinn.
  4. Tha thu air do shàrachadh nuair a dh’ fhailicheas cuideigin eile.
  5. thusa a’ faireachdainn fearg a h-uile uair a chluinneas tu ainm neach-glèidhidh àbhaisteach.
  6. Chan eil thu gad ghiùlan fhèin gu nàdarra timcheall air adhbhar.
  7. Bidh thu a’ smaoineachadh gu tric.

Tha searbhas agus tàmailt ann am pòsadh na chùis chudromach. Bu chòir dhut a ghabhail dha-rìribh agus bu chòir dhut feuchainn ri faighinn seachad air. Mur eil faodaidh tu mathanas a thoirt dha do chèile agus leigeil leis / i falbh.

Co-Roinn: