A ’toirt sùil air an eagal mu dlùth-cheangal ri neach a tha faisg air a bhith a’ seachnadh

Anns an artaigil seo

• Tha iad feargach. Tòrr.
• Bidh iad a ’caitheamh barrachd ùine aig an obair na còmhla riut
• Tha iad nas comhfhurtail le dàimhean air-loidhne
• Cha bhith iad a ’nochdadh an fhìor fhìor fhèin
• A bheil thu dèidheil air duine dlùth-sheachnadh?
• Ma dh ’fhàgas an neach dlùth-inntinneach a’ falbh às an dèidh
• Na biodh fearg ort; chan urrainn dha a chuideachadh
• Dèan meòrachadh air whys an dàimh agad
• Sgilean a dh ’fhaodadh tu a bhith ag ionnsachadh
• Fios cuin a dh ’fhàgas tu

Ann an dàimh air leth, bhiodh an dà chom-pàirtiche air an tasgadh ann an leasachadh dlùth-dhàimh. Ach gu tric chan eil an comas a bhith dlùth-chàirdeil, gu sònraichte dlùth-fhaireachdail, ceangailte ri chèile. Faodaidh aon no an dà chom-pàirtiche a bhith fo eagal mu dlùth-cheangal; gu dearbh, ann an Cultar an Iar, tha eagal air 17% den t-sluagh dlùth-cheangal. Tha e coltach gu bheil e mì-choltach nuair a tha dithis dhaoine dèidheil air a chèile, ach bidh e a ’tachairt, agus faodaidh seo a bhith na adhbhar còmhstri anns a’ chàraid. Bheir sinn sùil air gach taobh den chùis, aon bho shealladh an neach a tha dlùth-sheachnadh, agus am fear eile, bho shealladh an neach a tha dèidheil air cuideigin a tha dlùth-inntinneach a sheachnadh.

Dè cuid de na soidhnichean a th ’ann gu bheil eagal air duine ro-dlùth?

Tha iad feargach. Tòrr.

Tha neach aig a bheil taisbeanaidhean fearg os cionn na cuibheasachd buailteach a bhith mar neach a tha fo eagal mu dlùth-cheangal. An àite a bhith a ’suidhe sìos ann an dòigh aibidh agus a’ bruidhinn mu na rudan a tha a ’cur dragh orra, bidh iad a’ spreadhadh ann am fearg. Bidh seo gu sgiobalta a ’dùnadh sìos comas sam bith airson còmhradh catharra, agus mar sin bidh an neach gu neo-fhiosrach a’ seachnadh a dhol domhainn a-steach do na fìor adhbharan air cùl na feirge aca. Is e seo dòigh-obrach atharrachail - tha iad air dòigh èifeachdach ionnsachadh gun a bhith dlùth ris a ’chom-pàirtiche aca le bhith a’ fàs feargach an àite sin.

Tha e na dhòigh mì-thlachdmhor a bhith beò, airson an dà chuid an neach a tha a ’seachnadh dlùth-cheangal (seach gu bheil iad a’ còmhnaidh ann am fearg) agus an neach a tha dèidheil orra (seach gu bheil iad nan targaid den fhearg). Tha seo ag iarraidh leigheas!

Bidh iad a ’caitheamh barrachd ùine aig an obair na còmhla riut

Nuair a tha an com-pàirtiche agad ag ràdh gu pròiseil gu bheil e na workaholic, is dòcha gu bheil e na chomharra gu bheil eagal air dlùth-cheangal fìor. Is e dòigh cumanta a th ’ann a bhith gad thiodhlacadh fhèin ann an obair gus an dleastanas dlùth-cheangal a dh’ fheumas deagh dhàimh a sheachnadh. Leis gu bheil e ceart gu sòisealta a bhith gad ghairm fhèin mar workaholic - gu dearbh, is e bràiste urram a th ’ann - chan eil duine sam bith ach an com-pàirtiche a’ tuigsinn a ’bhuaidh a tha aig a bhith a’ fuireach le neach a tha a ’toirt seachad beagan ùine no ùine gus an dlùth-dhàimh sa phrìomh chàirdeas aige a mheudachadh: aige pòsadh.

Tha iad nas comhfhurtail le dàimhean air-loidhne

Faodaidh neach le eagal dlùth-dhàimh a bhith ag àrach dhàimhean air-loidhne. Tha iad sin fada nas fhasa an cumail suas na dàimhean beatha làitheil oir faodaidh iad a bhith air an tionndadh dheth agus air ais a-rithist aig toil. Chan eil iad ag iarraidh tasgadh ann a bhith a ’roinneadh dad tòcail. Tha dàimhean air-loidhne a ’toirt cothrom don neach a tha a’ seachnadh dlùth-fhaireachdainn a bhith a ’faireachdainn gu bheil coimhearsnachd aige ach às aonais cosgais a bhith a’ cur ri faireachdainnean, onair agus dearbhachd don choimhearsnachd sin.

Tha gamers nan deagh eisimpleir den t-seòrsa duine seo. Bidh iad a ’buntainn ri feadhainn eile anns a’ choimhearsnachd gaming aca tro bhith a ’cleachdadh avatar, a leigeas leotha astar a dhèanamh eadar iad fhèin agus na faireachdainnean aca bhon fheadhainn eile sa bhuidheann gaming. Fhad ‘s a tha seo ag obair gu foirfe airson an neach a tha a’ seachnadh dlùth-cheangal, tha e duilich dha na daoine a tha dèidheil air ann am fìor bheatha.

Cha bhith iad a ’nochdadh an fhìor fhìor fhèin

Faodaidh daoine air a bheil eagal dlùth-cheangal obrachadh gus an “ìomhaigh foirfe” a chumail suas nuair a tha e gu poblach. Bidh seo gan cumail aig astar tòcail bho chàch, oir cha leig iad a-mach na fìor fhaireachdainnean aca le eagal, so-leòntachd, laigse no feum. Bidh an neach fa leth dlùth-sheachnadh a ’seachnadh a bhith a’ sealltainn an fhìor fhìor fhèin, oir bhiodh e a ’ciallachadh faireachdainnean a tha mì-chofhurtail no eadhon cèin dhaibh.

A bheil thu dèidheil air duine dlùth-sheachnadh?

Tha fìor dhùbhlain ann a bhith a ’toirt gràdh do neach air a bheil eagal dlùth-cheangal. Is dòcha gu bheil cuid de fheartan iongantach, tarraingeach aca, ach faodaidh dìth a bhith comasach air am fìor fhèin fhosgladh do neach eile a bhith na bhriseadh dàimh.

Is dòcha gum bi e na chuideachadh dhut a bhith a ’tuigsinn nuair a chuireas an neach a tha a’ seachnadh sìos na faireachdainnean aca, tha e a ’ciallachadh gu bheil dragh no eagal orra mu na faireachdainnean uamhasach sin. Na gabh seo gu pearsanta. Chan eil iad a ’feuchainn ri do dhùnadh a-mach air adhbhar; tha iad dìreach a ’feuchainn gun a bhith a’ faireachdainn uimhir agus tha e dha-rìribh ag adhbhrachadh gum bi iad a ’faireachdainn uimhir de fhaireachdainnean cumhachdach.

Ma dh ’fhàgas an neach dlùth-inntinneach a’ falbh às an dèidh

Cha dèan e ach ruith nas luaithe gus còmhstri a sheachnadh. Leig leotha falbh agus suidhe anns an eagal aca airson beagan. Leig leotha gad ionndrainn agus do làthaireachd ciùin. Rè na h-ùine seo, cleachd fèin-chùram, oir dh ’fhaodadh gum fàg iad thu troimhe-chèile. A-rithist, chan eil dad aig na gnìomhan aca riut.

Na biodh fearg ort; chan urrainn dha a chuideachadh

Chan eil an neach a tha a ’seachnadh dlùth-ghiùlan a’ giùlan a dh’aona ghnothach mar nach eil faireachdainnean aige. Tha e air a ghiùlan atharrachadh ann an leithid de dhòigh bho òige, far an do dh ’ionnsaich e gu robh e cunnartach no droch chomhairle a bhith a’ roinn na faireachdainnean aige gu fosgailte leis an fheadhainn a bha faisg air. Cha bhith e comasach dhut dlùth-fhaireachdainn no faireachdainn bhon neach seo a sparradh, ach tha dòighean ann as urrainn dhut ionnsachadh gus a chuideachadh le bhith a ’coinneachadh ri na feumalachdan agad cho math’ s a tha e a ’dèanamh.

Dèan meòrachadh air whys an dàimh agad

Mas e duine a th ’annad a tha a’ cur luach agus feum air deagh dhàimh anns na dàimhean pearsanta agad, carson a thagh thu companach aig a bheil eagal dlùth-cheangal? Is dòcha gum bi thu airson obrachadh le neach-leigheis gus sgrùdadh a dhèanamh air cò às a tha seo a ’tighinn.

Sgilean a dh ’fhaodadh tu a bhith ag ionnsachadh

Tha cuid de dhòighean conaltraidh as urrainn dhut ionnsachadh a bheir comas dhut conaltradh nas fheàrr, ann an dòigh socair, leis an neach a tha faisg ort a ’seachnadh. Tha iad sin a ’toirt a-steach a bhith a’ roinneadh do bheachdan air na tha thu a ’smaoineachadh a tha e a’ faireachdainn agus carson a tha thu a ’smaoineachadh seo. Faodaidh an dòigh conaltraidh seo sgàthan tòcail a thoirt don chompanach agad a chuidicheas e le bhith ag àrdachadh mothachadh mu a ghiùlan seachnaidh.

Fios cuin a dh ’fhàgas tu

Is dòcha nach bi e comasach dhut a-riamh a bhith toilichte leis an ìre dlùth-chomasachd as urrainn don chom-pàirtiche agad a thoirt seachad. Anns a ’chùis sin, feumaidh tu clàr pearsanta a ghabhail de na tha thu a’ faighinn bho bhith a ’fuireach anns an dàimh leis an neach seo, agus na bhiodh tu a’ call nan deidheadh ​​tu air falbh. Is ann dìreach às deidh sùil cheart a thoirt air na cosgaisean agus na buannachdan a bu chòir dhut co-dhùnadh fuireach no falbh.

Co-Roinn: