Molaidhean feise airson boireannaich a bhith nas fheàrr san leabaidh

Anns an artaigil seo

• Seachain na cnapan-starra gnèitheasach cumanta a bhios a ’tachairt aig àm pòsaidh
• Cuir aghaidh ris na h-eagal agad
• Obraich a-mach còmhla
• Bi nas fhosgailte

Tha e gu math furasta a bhith a ’dol a-steach gu gnàth-chleachdadh seasmhach agus (uaireannan dull) leis an duine agad.

Dìreach mar le obair, sgrùdadh, a ’dol dhan gym no eadhon ag ithe, faodaidh do bheatha dlùth a bhith àbhaisteach agus tollaidh cuideachd. Nuair a thachras sin, tòisichidh tu fhèin agus do chèile a ’gluasad air falbh bho chèile, gu tòcail agus gu inntinn a bhios ga dhèanamh duilich a bhith ag ath-nuadhachadh an sradag feise a bha uaireigin ann an dàimh.

Na leig le seo tachairt don phòsadh agad!

Bheir na molaidhean sin deagh bheachdan dha boireannach sam bith a tha airson a dhol suas san t-seòmar-cadail

1. Seachain na cnapan-starra gnèitheasach cumanta a bhios a ’tachairt aig àm pòsaidh

Bidh uimhir de dhaoine pòsta gu tric ag aithris gu robh iad mì-riaraichte leis na bha de ghnìomhachd feise sa phòsadh aca ged a tha an dithis chèile a ’faireachdainn briseadh-dùil leis an dìth gnìomhachd faodaidh duilgheadas no tarraing a-mach fhathast, gu sònraichte air taobh a’ bhoireannaich.

Bidh seo gu tric a ’tachairt leis nach eil iomairt gnè boireannaich mar as trice cho làidir ris an duine aice (is dòcha gur e casg-gineamhainn nàdurrach a tha seo, ach gu dearbh tha e a’ tachairt gu nàdarra).

Is e an duilgheadas a tha aig a ’mhòr-chuid de chàraidean a bhith a’ faighinn eòlas gu bheil am boireannach gu tric a ’faireachdainn cuideam gu bhith ri feise leis a’ chom-pàirtiche aice gus a chumail toilichte a tha an uairsin a ’lughdachadh an tlachd feise air a pàirt.

Bu chòir do chàraid pòsta barrachd bruidhinn mu am beatha feise. Bu chòir dhaibh a bhith comasach air dòighean eile a lorg gus an dlùth-cheangal a chumail a ’sruthadh anns an dàimh aca (mar eisimpleir, tro, còmhraidhean domhainn, geamannan spòrsail, massage) agus feumaidh an duine dèanamh cinnteach gu bheil e a’ gabhail a-steach na h-amannan dlùth sin.

Nì seo am boireannach a ’faireachdainn socair gu leòr airson feise a mhealtainn a-rithist agus is dòcha gun àrdaich e tricead gnìomhachd gnèitheasach.

Mas urrainn dhut mar chàraid facal còd a lorg a dh ’fhaodadh aon a ràdh ris an fhear eile nam biodh iad a’ faireachdainn gu robh iad a ’gluasad air falbh bho chèile gu feise. Facal còd as urrainn dhut a chleachdadh gun chuideam, is dòcha eadhon a ’cruthachadh plana ro-làimh airson oidhche dlùth-cheangal ma tha an còd-còd air a chuir an cèill; an uairsin bidh thu a ’seachnadh aon de na cnapan-starra as cumanta a bhios a’ mhòr-chuid de chàraidean pòsta a ’faighinn - an dùbhlan a bhith air a chuir dheth le cus cuideam.

Ach a bharrachd air rud sam bith, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil beachdan gu math eadar-dhealaichte aig gach gnè a dh ’ionnsaigh gnè, dlùth-cheangal agus draibheadh ​​feise, mas urrainn dhut ùine agus oidhirp a thasgadh ann a bhith a’ feuchainn ri bhith a ’tuigsinn, a’ toirt urram agus taic dha chèile leis na h-eadar-dhealachaidhean sin chan eil teagamh nach cuir thu suas ris seòmar-cadail.

2. Cuir aghaidh ris na h-eagal agad

Ma tha thu mì-chofhurtail mar bhoireannach le gnè no gnìomhachd feise a thòiseachadh, ma tha thu airson rudeigin ùr a mholadh gus feuchainn no bu mhath leat feasgar spìosrach a thòiseachadh còmhla ach ma tha thu a ’faireachdainn cus nàire, tha an àm ann aghaidh a chur air na h-eagallan agad.

Tha coltas ann gu bheil earbsa mhòr agad anns a ’phòsadh agad, nach eil a’ dùnadh a-mach seann bheachdan seòmar-cadail. Mar as motha a lorgas tu do ghuth no faireachdainn gnèitheasach, is ann as motha a thig do bheatha gnè agus mar as motha a bhios an duine agad a ’cur an cèill gur e do bhean a th’ annad!

Ma tha thu a ’faireachdainn neònach an toiseach, bruidhinn ris an duine agad gus nach bi e a’ milleadh a ’mhòmaid dhut nuair a bhuaileas a chlisgeadh an làr ann an clisgeadh aig a bhean ùr misneachail feise.

Is e seo aon de na rudan as fheàrr as urrainn dha boireannach a dhèanamh gus a dhol suas don t-seòmar-cadail, às deidh a h-uile càil, nach eil a ’faighinn boireannach misneachail tarraingeach!

3. Obraich a-mach còmhla

Tha rudeigin gu math dlùth mu dheidhinn càraid a tha ag obair còmhla. Ge bith an e a ’bhuaidh saidhgeòlach a tha an cois a bhith ag obair còmhla gus do shlàinte is spionnadh a leasachadh, no an ceangal beachdail eadar bodhaig is inntinn a bhrosnaicheas beatha gnè fallain, no eadhon an fhìrinn gu bheil thu an dà chuid a’ dèanamh ceangal ris na cuirp agad, agus a ’gabhail seilbh orra a ’dèanamh sin air beulaibh d’fhear no do bhean.

Ge bith dè a tha ag adhbhrachadh an iongantas seo, tha e ag obair, agus tha e na dhòigh fallain dha boireannach a bhith a ’spiceadh suas an seòmar-cadail.

Mura h-eil thu fhèin agus an duine agad ag obair còmhla mu thràth, carson nach tòisich thu a-nis. Mura h-eil thu ag eacarsaich idir, thoir an duine agad air falbh bhon t-sòfa le gealladh gum faigh thu beatha ùr dhut le chèile. Tha sin gu cinnteach a ’toirt air gluasad, agus tha e na dhòigh foirfe dha boireannach a bhith a’ spiceadh suas an seòmar-cadail.

4. Bi nas fhosgailte

Tha bean mo cho-ogha na neach brèagha, sìos gu talamh, gràdhach a tha dèidheil air an duine aice, ach tha rudeigin cho ùrachail mu deidhinn.

Chan eil i a ’faireachdainn nàire a bhith fosgailte mu dheidhinn a’ mhòr-chuid de rudan a tha nàdarrach agus gu tric taboo, tha i a ’bruidhinn mu na rudan sin mar gum biodh iad gu tur àbhaisteach (rud a tha iad) a tha a’ toirt air a h-uile duine a bhith socair anns a ’chompanaidh aice.

Ged nach bi i a ’dèanamh cus de theaghlach leis a’ bheatha atharrais aice leis an duine aice tha i a ’toirt misneachd dhomh nach bi i leisg bruidhinn ris an duine aice mu a corp, gnè, a chorp, am beatha feise no rud sam bith eile a dh’ fhaodadh a bhith coltach ri taboo cuid eile.

Bidh dòigh-obrach fosgailte, gun bhacadh a ’cumail a’ chonaltradh timcheall air dlùth-cheangal anns a ’chàirdeas fosgailte eadhon aig amannan dùbhlanach leithid post-torrachas.

Ma chleachdas tu an dòigh-obrach seo anns a ’phòsadh agad, gheibh thu e furasta geamannan gaoil spìosrach a thoirt a-steach, feuch àiteachan no dreuchdan eadar-dhealaichte, no dìreach leigeil a-mach agus a bhith leat fhèin. Is e seo aon dòigh teine ​​cinnteach as urrainn dha boireannach a bhith a ’spiceadh suas an seòmar-cadail.

Ged a dh ’fhaodadh gum bi na molaidhean sin a’ coimhead follaiseach, gu tric thathas a ’cumail sùil orra ach tha iad gu math furasta an dèanamh cuideachd. Mar sin dìreach tòisich an-diugh, gabh ceumannan beaga (cha leig thu leas a dhèanamh uile ann an aon turas) agus mar a thòisicheas tu gheibh thu thu fhèin a dh ’aithghearr ag ionnsachadh mar a chuireas tu thu fhèin an cèill anns an t-seòmar-cadail agus gach uair a nì thu, bidh thu cumaidh sinn oirnn a ’tionndadh an teas suas a’ dèanamh cinnteach gu bheil do phòsadh toilichte anns gach raon!

Co-Roinn: