Sgaradh-pòsaidh: Chan eil slighe a-mach furasta

Sgaradh-pòsaidh: Chan eil slighe a-mach furasta

Anns an Artaigil so

Chan eil duine a 'còrdadh ri bhith a' faighinn sgaradh-pòsaidh. Faodaidh e a bhith na throm-laighe a bhith a’ dol tro na deuchainnean agus na trioblaidean a thaobh a bhith a’ giullachd na pàipearan agus a’ roinn maoin. Bidh e na eòlas a dh’ atharraicheas am beatha don dà phàrtaidh, ge bith an do dh’ iarr iad e no nach do.

Tha thu a’ cur crìoch air cùmhnant a dh’ aontaich thu agus a chuir thu ainm ris o chionn beagan bhliadhnaichean. Is e crioch aonadh, adàimh naomh, fear a shaoil ​​an dithis agaibh – aig aon àm – nach tig gu crìch gu bràth. Agus fhathast, seo thu.

Is e an dòigh as fheàrr air cùmhnant a thoirt gu crìch uallach a ghabhail airson na mearachdan a chaidh a dhèanamh agus ionnsachadh bho seo. Mas urrainn dhutfalbh bho chàirdeasgu mothachail; bidh thu nad dhuine nas fheàrr san fhad-ùine. Ciamar as urrainn dhut a thighinn chun cho-dhùnadh seo ge-tà, nuair a tha thu nad dhuine borb agus a’ diùltadh an rud a tha follaiseach a leigeil seachad? Nuair a tha thu airson sabaid a chuir suas airson am facal mu dheireadh a bhith agad?

Dèan deas-ghnàth dhut fhèin , le fòcas air inntinn, bodhaig, agus spiorad, a’ cleachdadh nan ceumannan a leanas gu h-ìosal.

1. Sìth-leigheas

Tha e cudromach aideachadh a bhith a’ bròn call no clisgeadh cuideigin air a bheil gaol agad, nach bi nad bheatha tuilleadh. Tha an leasaiche is urrainn do chuideachadh le coimhead air na thachair, na mearachdan a chaidh a dhèanamh a phròiseasadh, tòiseachadh air planaichean ùra ath-thogail airson an ama ri teachd agus dùnadh fhaighinn bhon àm a dh’ fhalbh.

2. Biadh fallain

Gabh ceuman gus do ghràdh agus do àrach; mar a thèid thu tron ​​​​eadar-ghluasad seo. Ceannaich biadhan fallain is organach aig a’ bhùth agus fuirich air falbh bho na sliseagan, soda no trannsaichean briosgaid / candy. Fòcas air an ùine seo a ghabhail dhut fhèin le bhith a’ còcaireachd biadh gourmet no dìreach biadhan comhfhurtail a bha thu air fàs suas. Bidh iongnadh ort mar a bhios biadh nas fheàrr a’ blasad le measan no glasraich organach. Bheir biadh math dhut faireachdainn nas fheàrr.

3. Uisge

Deoch uisge gu leòr gus do chumail bho bhith a’ dehydrating. Bheir call ort fàs gu math tòcail. Tha seo àbhaisteach agus cudromach anns a 'phròiseas slànachaidh.

4. Eacarsaich

Eacarsaich

Chan urrainn dad do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin na bhith a’ gluasad, a’ rothaireachd air baidhsagal, a’ coiseachd sa phàirc, no eadhon a’ tarraing a-mach am baidhsagal-motair bhon gharaids. Nas fheàrr fhathast, thig còmhla ri cuid de charaidean no faigh air sgioba no cuir d’ ainm a-steach airson carthannas. Bidh eacarsaich a’ faochadh mòran teannachadh agus a’ toirt na smuaintean rèisidh sin nad inntinn nuair a tha thu ag amas air rudeigin eile.

5. Coimhlionadh spioradail

Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-dreuchd aonaranach no a 'frithealadh sheirbheisean an àiteigin (no ma dh' fheumas tu), is e seo àm airson faighinn a-steach leis a 'chumhachd as àirde agad. Ma tha do chreideasan fo cheist, is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh co-chomhairle a chumail ris an neach-iùil spioradail agad.

6. Smuaineachadh no ùrnuigh

Bheir cleachdadh prìobhaideach de bhith a’ caitheamh ùine a-staigh, co-dhiù 2-3 tursan san t-seachdain airson tòiseachadh, fois inntinn dhut. Càirdeas dha fhèin; bheir e dhut toraidhean iongantach. Dè a nochdas, feumaidh tu faighinn a-mach dhut fhèin.

Coimhead cuideachd: 7 Na h-adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh

7. Suidhich amasan ùra

Co-dhiù a tha thu ag iarraidh no nach eil, tha thu gu bhith a’ tòiseachadh air turas ùr. Gus do chuideachadh le bhith deiseil airson an t-slighe ùr seo, smaoinich air dè an taobh a bu mhath leat a ghabhail a-nis. Na dèan rèis gus na h-amasan sin a choileanadh, dìreach leig leotha suidhe airson mionaid agus fois a ghabhail. Coimhead orra a-rithist ann an seachdain agus an uairsin mìos gus dèanamh cinnteach gu bheil thu air àm ri teachd a chruthachadh a bheir dhut beatha nas fheàrr agus nas fhallaine.

8. Gabh ùine airson leigheas

Na ruith a-mach gu ruige seo. Gabh co-dhiù bliadhna airson a bhith còmhla riut fhèin. Faodaidh a bhith nad aonar a bhith eagallach agus a dh’ aindeoin sin thig am fàs as motha bhon phròiseas seo. Bi foighidneach agus coibhneil riut fhèin. Leig leis an inntinn, an corp, agus an spiorad fois a ghabhail leotha fhèin. Tha neach ùr nad bheatha - ro thràth - na thubaist a’ feitheamh ri tachairt. Chan eil e cothromach dhaibh fhèin no dhut fhèin.

Ma chuireas tu an aghaidh an neach a dh’ iarr an sgaradh-pòsaidh, bheir sin ort a bhith a’ faireachdainn nas miosa agus gum bi iad a’ còrdadh riut nas motha. Fiù ma bheir thu orra ath-bheachdachadh airson ùine shealach, an ann bho làimhseachadh no gaol a tha e? Bidh iongnadh ort an-còmhnaidh. Chan eil toirt seachad ultimatums stèidhichte air gaol ach eu-dòchas agus clisgeadh. Tha e a 'tighinn bho àite lag agus obsession. Thuirt Carl Jung aon uair, “Tha na tha thu a’ cur na aghaidh, chan ann a-mhàin a ’leantainn ach a’ fàs ann am meud. Tha leigeil air falbh gu math saor. Bidh e a ’lasachadh a’ phian a dhol leis an t-sruth. Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil thu ag iarraidh an atharrachaidh seo; tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ gabhail ris na rudan nach urrainn dhut a smachdachadh. Nuair a nì thuleig às agus tòisich air gluasadair adhart, thèid do threòrachadh gu leasanan a 'phòsaidh seo. Tha thu an uairsin gad fhosgladh fhèin gus fàs mar neach fa-leth.

Co-Roinn: