Soidhnichean de ghealladh Phobia agus mar a gheibh thu thairis orra

Soidhnichean de ghealladh Phobia agus mar a gheibh thu thairis orra

Anns an artaigil seo

Bidh mòran dhaoine a ’faighinn dàimhean cho furasta ri anail. Bidh iad a ’faighinn comhfhurtachd ann a bhith a’ gealltainn do chuideigin, biodh sin ann an dàimh no dìreach caraidean. Tha e riatanach gum bi caraidean no neach cudromach eile ann airson beatha beò chun na h-ìre as àirde. Ach, chan eil e furasta dha mòran oir tha eagal orra a bhith a ’gealltainn dha daoine.

Dè a th ’ann am phobia dealais?

Bidh daoine a tha fo imcheist nuair a tha iad ann an dàimhean agus nach urrainn cumail ri gnàthasan is cumhaichean sòisealta an aghaidh phobia dealais. Tha duilgheadas aca a bhith a ’cur earbsa ann an daoine eile agus nach eil iad a’ coileanadh gheallaidhean.

Chan eil e a ’ciallachadh nach bi na daoine sin a’ leasachadh faireachdainnean dha daoine eile ge-tà, tha na tha na daoine sin a ’faireachdainn nas dèine, agus mar sin bidh iad a’ gabhail tionndadh eagallach. Bidh faireachdainnean dian mar sin a ’toirt seachad dragh agus a’ dùsgadh suas gus droch bhuaidh fhaighinn. Tha na daoine sin ag iarraidh droch dhàimh fad-ùine.

Ged, nuair a thèid iarraidh orra gealltainn cuid de gheallaidhean, bidh am phobia aca a ’faighinn thairis air eagal a chaidh seachad, agus bidh iad a’ toirt suas air an duine aig a ’cheann thall. Tha eagal gealltanas chan eil seo sònraichte a thaobh gnè.

Dè a tha ag adhbhrachadh phobia dealais?

Faodaidh mòran de thachartasan a tha a ’tachairt ann am beatha neach leantainn gu am phobia seo. Nam measg tha daineamaigs neònach teaghlaich. Gu tric bidh dragh air daoine aig an robh pòsadh a dh ’fhàilnich no dàimh troimhe-chèile nuair a thig e gu gealladh, le eagal gun tachradh cuid de thachartasan.

Faodaidh droch dhìol leanabachd no leanabas draghail a bhith na adhbhar dragh. Faodaidh neach aghaidh a thoirt air phobia dealasach mar thoradh air eòlasan a dh ’fhalbh cuideachd.

Bha daoine a bha faisg air làimh a ’gortachadh an duine. Bidh seo a ’toirt air an neach ballachan a thogail timcheall orra agus gun a bhith a’ leigeil dhaoine eile a-steach do am beatha. Chan eil na làraich-chòmhnaidh sin a ’tighinn gu crìch an seo. Tha mòran dhaoine an aghaidh a ’phobia seo air sgàth gu bheil na dàimhean aca a’ tighinn gu crìch gun a bhith deiseil air a shon. No dh ’fhaodadh iad a bhith ann an dàimh neo-iomchaidh, an dèidh dhaibh a bhith air an trèigsinn no air an droch dhìol san àm a dh’ fhalbh.

Soidhnichean phobia dealais

Tha mòran chomharran phobia dealais ann. Nam measg tha

1. Chan eil gu bileagan

Nuair a thig bileagan sònraichte mar leannan, leannan no gin eile a-steach don cho-aontar, bidh dealas-phobic a ’coimhead airson ro-innleachd fàgail

2. Breakups

Bidh na daoine sin a ’cur crìoch air an dàimhean air cùisean duilich. Cha toir iad dhut reusanachadh loidsigeach. Bidh an eagal airson dàimhean fad-ùine a ’goid an comas air an ruith gu rèidh, agus bidh iad a’ dùsgadh chùisean beaga gus an ceangal a bhriseadh.

3. Gun a bhith a ’ruighinn an loidhne crìochnachaidh

Gun a bhith a ’ruighinn an loidhne crìochnachaidh

Mura h-urrainn dhaibh pròiseactan a chrìochnachadh agus am fàgail letheach slighe a ’sealltainn comas neach gun a bhith comasach air co-dhùnaidhean a dhèanamh. Tha an tarraing seo air fhaicinn ann an daoine aig a bheil phobia dealasach.

Leis nach urrainn dha na daoine sin an dàimhean a ghabhail agus obair a dhèanamh orra.

Is fheàrr leotha am fàgail sa mheadhan seach a bhith a ’tighinn gu co-dhùnaidhean daingeann.

4. An àm ri teachd

Lorgaidh tu daoine air a bheil eagal a ’gheallaidh a’ fàs cianail no a ’cur sìos nuair a bhruidhneas tu mu phlanaichean san àm ri teachd. A ’bruidhinn mu dheidhinn,‘ A ’fàs sean còmhla,’ ‘A’ gluasad a-steach còmhla, ’chan eil e a-riamh furasta leis na daoine sin. Bidh iad an dàrna cuid gad tharraing air falbh bhon chuspair no cha bhith ùidh aca ann a bhith a ’frithealadh smuaintean mar sin.

Chan eil e air a shònrachadh do chàraidean a-mhàin. Feuchaidh neach le phobia dealasach ri ruith air falbh bho chòmhradh sam bith a bheir a-steach an àm ri teachd eadhon ged a tha e rudeigin cho sìmplidh ri bhith a ’dol gu na filmichean.

5. Cha toil leotha atharrachadh

Cha bhith daoine le eagal a ’gheallaidh a’ dèiligeadh ri atharrachaidhean cho math. Bidh iad a ’dol a-mach ma thig atharrachadh beag sam bith suas, biodh e mar sin a’ nochdadh a ’chàirdeis. Is toil leotha rudan a ’ruith san dòigh àbhaisteach.

Bidh gluasadan beaga is lughdachadh sam bith gan toirt air obrachadh a-mach airson fàgail.

Chan fheum na h-amannan sin a bhith nan sanasan mòra. Tha oidhche bheag a-muigh air an deireadh-sheachdain gu leòr airson an dragh a chuir an gnìomh.

Mar a gheibh thu thairis air phobia dealais

Gus faighinn seachad air eagal na dealas agus a bhith comasach air càirdeas fallain a stèidheachadh leis an neach cudromach eile agad no do charaidean gus dèiligeadh ris a ’chùis.

Feumaidh tu aideachadh gu bheil phobia dealasach agad. Feumaidh fios a bhith agad dè a tha gad eagal as motha agus carson. Ge bith dè an adhbhar a dh ’fhaodadh a bhith, na biodh nàire ort agus gabh a-steach e. Cho luath ‘s a bhios fios agad càite a bheil thu ceàrr, bidh e nas fhasa obrachadh a dh’ ionnsaigh faighinn thairis air phobia dealais.

Aon uair ‘s gu bheil fios agad air an easbhaidh agad, feumaidh tu a bhith deiseil gus cunnartan a ghabhail. Tha e an dàrna cuid na bhuannachadh no na chall. Ma leigeas tu an cothrom air falbh, thèid thu air ais gu ceàrnag a h-aon agus tuitidh tu nas doimhne nad eagal.

Feuch gun a bhith a ’toirt buaidh air dàimhean a dh’ fhalbh

An àite a bhith fo eagal mun àm a dh'fhalbh ag ath-aithris fhèin, no a bhith neo-chomasach, feuch ri fuireach chun na h-ìre as àirde. Gabh beatha mar chuairt-dànachd agus tog do dhàimh air dòchas seach eagal. Mus bris thu do ghealladh mu chùisean beaga, feuch ri dhol troimhe nad cheann agus dèan adhbhar leat fhèin. Cuidichidh seo le bhith gad shocrachadh agus le bhith a ’tighinn gu co-dhùnadh glic.

Cha bhith e comasach dhut gabhail ri làimhseachadh phobia gealltanas sam bith mura h-eil thu deònach na mearachdan agus na h-eagal agad a leigeil seachad .

Ionnsaich bhon àm a dh'fhalbh agus lorg dòighean air dèanamh nas fheàrr san àm ri teachd.

Mu dheireadh, chan urrainn dhut ach thu fhèin a làimhseachadh bho phobia dealasach ma tha thu deiseil gus dèiligeadh ris a ’chùis agus ùine agus àite a thoirt dhut fhèin airson a bhith a’ dèanamh nas fheàrr. Cha dèan e cus cron ort fhèin agus a bhith ag obair air atharrachaidhean beaga. Seachain cùisean cus. Ma tha an obair agad air an latha an-diugh seach a bhith a ’smaoineachadh air dè a th’ ann, is ann dìreach an uairsin a bhios e comasach dhut dùilean a thionndadh gu bhith.

Cha bhith e furasta dèiligeadh ris an eagal agad agus obrachadh air, ach chan eil e do-dhèanta cuideachd.

Co-Roinn: