Soidhnichean Tha cùisean earbsa agad agus dòighean èifeachdach gus dèiligeadh riutha
Anns an artaigil seo
- Dè a tha ag adhbhrachadh cùisean earbsa?
- Ciamar a thòisicheas cùisean earbsa?
- Na fìor shoidhnichean tha cùisean earbsa agad
- Ag èisteachd ri do ghuth a-staigh
- Mar a dhèiligeas tu ri cùisean earbsa
- Mu dheireadh, tha e a ’tighinn sìos gu seo
Tha earbsa mar chlach-oisinn dàimh sam bith. A bheil dad nas cudromaiche nuair a thig e gu dàimhean?
Nuair a thòisicheas tu a ’smaoineachadh mu dheidhinn, tha earbsa na bhunait iomlan airson beatha shìobhalta mar a tha fios againn air. Agus, ma bheir thu fa-near cuid de shoidhnichean follaiseach tha cùisean earbsa agad - bidh e ag iarraidh gnìomh sa bhad bho do dheireadh.
Tha sinn an dòchas gu robh fios aig an dotair a lìbhrig sinn dè bha e no i a ’dèanamh, tha earbsa againn gu robh fios aig na tidsearan againn san sgoil air na stuthan a bha iad a’ teagasg.
Tha sinn an dòchas gu bheil pìleat fiosrachail aig an itealan air a bheil sinn ag itealaich agus chaidh a chuir ri chèile le luchd-obrach sgileil, agus tha sinn an dòchas gu bheil am bun-structar sòisealta a bhios a ’riaghladh ar beatha gach latha ceart agus na àite.
Tha earbsa againn gun deach am biadh a tha sinn ag ithe a làimhseachadh gu ceart agus nach puinnseanaich e sinn agus nach toir an seampù a bhios sinn a ’cleachdadh ar falt a-mach.
Ach dè a thachras nuair a chì thu cuid de shoidhnichean follaiseach gu bheil duilgheadasan earbsa agad leis an fheadhainn as fhaisge ort?
Ma tha thu a ’faighneachd, carson a tha cùisean earbsa agam, leugh air adhart gus am freagair thu a h-uile ceist inntinneach agad mu chùisean earbsa dàimh.
Dè a tha ag adhbhrachadh cùisean earbsa?
Tha cuid de dhaoine teagmhach mu nàdar, agus faodar an tarraing seo a chleachdadh ann an grunn dhòighean adhartach.
Mar eisimpleir, tha ceasnachadh saidheansail agus rannsachadh air an togail air bunait gun a bhith earbsach anns na rudan a dh ’fhaodadh a bhith a’ nochdadh follaiseach, agus mar sin chan eil earbsa ann an càileachd dona no àicheil.
Ach, nuair a thig e gu daoine, tha cuid nas earbsa na cuid eile airson grunn adhbharan- comainn roimhe, eachdraidh, claon-bhreith , msaa.
Na meadhanan sòisealta cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ togail chùisean earbsa . Smaoinich mu dheidhinn.
Fichead bliadhna air ais nam biodh duine a ’mealladh companach, bhiodh e na b’ fhasa sin a dhèanamh: cha robh teacsaichean ri dhubhadh às, gun chlàran fòn cealla, gun a bhith a ’cumail sùil air gluasadan cuideigin no post-d airson cuir às.
Tha an ìre de chùisean earbsa dhaoine air a bhith ag èirigh le barrachd feum de theicneòlas.
Ciamar a thòisicheas cùisean earbsa?
Mus bruidhinn sinn mu na soidhnichean air a bheil cùisean earbsa agad, dh ’fhaodadh tu a bhith a’ smaoineachadh ciamar a thòisicheas cùisean earbsa sa chiad àite.
Tha luchd-saidheans rannsachaidh ag ràdh gu bheil an lorgar comharran de chùisean earbsa gu math tràth nam beatha , eadhon mus urrainn dhuinn bruidhinn.
Tha pàistean an urra ri daoine eile, gu sònraichte inbhich, gus na feumalachdan aca a choinneachadh. Mura faigh pàisde cùram agus gabhail ann an deagh àm, thèid sìol cùisean earbsa a chur.
Ma tha a tha an leanabh air a dhroch làimhseachadh no air a dhroch dhìol , tha teans gum bi cùisean earbsa aig a ’phàiste fad am beatha.
Faodaidh inbhich Oftentimes faighinn thairis air cùisean earbsa fad-beatha, ach bidh feum air tòrr obair agus leigheas gus earbsa a chomasachadh.
Na fìor shoidhnichean tha cùisean earbsa agad
Is dòcha nach bi na soidhnichean air a bheil cùisean earbsa agad fìor airson a h-uile duine seach gu bheil mòran dhiubh pearsanta nan nàdar. Seo ged a tha cuid de chomharran coitcheann air cùisean earbsa.
Cùm sùil a-mach airson na soidhnichean follaiseach sin tha cùisean earbsa agad gus dìth earbsa ann an dàimh a chomharrachadh.
Is ann dìreach nuair a dh ’ainmicheas tu an t-urras cùisean ann am pòsadh no dàimh sam bith eile, faodaidh tu faighinn gu fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan.
- Bùthaidhean trom-inntinn
- Eagal de dhealas
- Wariness dhaoine
- A ’gabhail ris bidh tachartasan àicheil a ’tachairt
- Amhrasach de adhbharan agus gnìomhan dhaoine
- A ’cur nam breicichean air dàimhean mar a dh’ fhàsas iad nas cunnartaiche
- Beachdan tric a thaobh ionracas gnìomhan dhaoine eile
- Gnìomhan mì-onarach ath-aithris
Ag èisteachd ri do ghuth a-staigh
Gus an earbsa ann an dàimhean a chomharrachadh, tha e cudromach dhut gun a bhith a ’lughdachadh do ghuth a-staigh.
“Earb do ghut”. “Èist ris a’ ghuth bheag sin a-staigh ” . Chan e dìreach cliches a tha sin. Tha e cudromach gun èist thu riut fhèin agus gun a bhith a ’stiùireadh na tha thu a’ faireachdainn.
Barrachd thursan na chan e, bidh an instinct agad ceart. Tha rannsachadh a ’dearbhadh gur e faireachdainn no tomhas do ghut an roghainn cheart sa cheud. Is e an cleas fios a bhith agad cuin agus ciamar a bu chòir dhut a dhèanamh mura h-eil an t-urras air fhìreanachadh.
Cuideachd, ma tha thu air a bhith a ’strì leis an neo-thèarainteachd dàimh airson ùine mhòr, coimhead air a ’bhidio seo:
Mar a dhèiligeas tu ri cùisean earbsa
Tha a bhith comasach air earbsa a thoirt do dhaoine mun cuairt oirnn deatamach airson ar sunnd agus ar faireachdainnean tèarainteachd.
Ach dè ma tha an earbsa seo briste no mura h-eil e ann? Dè a thachras a-nis nuair a chì thu soidhnichean gu bheil cùisean earbsa agad?
Is dòcha gun toir seo gu buil fìor chridhe cridhe agus fèin-cheasnachadh dè bha sinn a ’faireachdainn a bha fìor. Nach toir sinn sùil air na thachair nuair a dh ’fhiosraich Lisa Blanmalt, dealbhaiche aodaich 27-bliadhna, an droch earbsa seo.
Tha Lisa air a bhith a ’dol air ais le Peter Bowtell, riochdaire reic 35-bliadhna airson loidhne de thoraidhean peata àrd, airson grunn bhliadhnaichean.
Bha a h-uile dad san dàimh air a bhith gu math dòchasach gu aon latha nuair a bha teagamhan mu dhìlseachd Pheadair a ’dol thairis air inntinn Lisa. “Chan eil fios agam carson, ach a-mach às an àite seo, thòisich mi a’ faighneachd an robh Peadar 100% dìleas nar dàimh, ”thuirt Lisa.
Thòisich smuaintean air mealltaireachd a cèile a ’fàs nas cumanta agus mar sin bha Lisa an sàs ann an caraid. Dh ’fhaighnich a caraid mòran cheistean a chuidich le bhith a’ toirt fois-inntinn do Lisa gu robh Pàdraig dìleas.
Bho nach robh idir fianais de mhealltaireachd , agus an dèidh dha a caraid a cuideachadh le bhith a ’faicinn nach robh adhbhar ann a bhith a’ cuir earbsa ann am Pàdraig, thuig Lisa gur e a mì-thèarainteachd fhèin agus an eachdraidh a bha a ’dol seachad nuair a rinn companach mealladh oirre.
Faodaidh caraidean, teaghlach agus comhairlichean proifeasanta uile a bhith cuideachail do dhaoine le cùisean earbsa , agus le bhith a ’sireadh cuideachaidh cuidichidh e cùisean nas luaithe.
Mu dheireadh, tha e a ’tighinn sìos gu seo
A bhith mar phàirt de ghràdh dealasach dàimh sàsachaidh tha amas a ’mhòr-chuid de dhaoine. Is e bunait an dàimh cheart seo earbsa.
Mar sin, nuair a chì thu soidhnichean follaiseach tha cùisean earbsa agad, gus faighinn air ais gu earbsa, is dòcha gun toir e obair chruaidh agus ùine .
Ach, aig a ’cheann thall is fhiach e an lùth agus na h-oidhirpean gus an toileachas seo a choileanadh a mhaireas, le cùram, fad beatha.
Co-Roinn:
