Inns dhuinn soidhnichean sgeulachd mu phòsadh a tha air a sgaradh gu tòcail

Anns an artaigil seo

• Cha bhith na duilgheadasan aige / aice riut tuilleadh
• Call ùidh annad
• Gun ghluasad le taisbeanadh de fhaireachdainnean
• Neo-chomasach air còmhstrithean fhuasgladh le chèile
• Cha bhith thu a ’caitheamh ùine còmhla riut tuilleadh
• Dìth ùidh ann an gnè

Tha e na bhriseadh cridhe a bhith a ’faicinn dithis a bha dèidheil air a chèile cho slaodach a’ gluasad bho chèile. Ach tha e mar a tha cùisean uaireannan. Bidh eadar-dhealachaidhean a ’tòiseachadh ag èaladh gu slaodach agus nuair a dh’ fhàsas tu mothachail air mar a tha cùisean air atharrachadh, tha e mu thràth ro fhadalach airson dad a dhèanamh gus an dàimh a shàbhaladh.

Faodaidh suidheachadh mar seo a bhith gu math cruaidh agus draghail. Nuair nach bi thu a-nis a ’faireachdainn an aon uiread de ghràdh is de ghaol airson do neach cudromach eile, tha e buailteach a bhith gad fhàgail troimh-chèile agus fo eagal.

Ma tha thu a ’faighinn a-mach nach eil thu a-nis ceangailte gu tòcail ri do chèile aig ìre gu math fadalach, faodaidh e a bhith gu math duilich do dhàimh a chàradh.

Ma tha thu fortanach gu leòr na soidhnichean innse de dhuilgheadas ann am pàrras fhaicinn, is dòcha gum bi e comasach dhut beagan phrìomh rudan atharrachadh agus do phòsadh a shàbhaladh bho bhith a ’tuiteam às a chèile.

Adhbharan airson sgaradh tòcail ann am pòsadh

Faodaidh grunn adhbharan a bhith air do dhàimh a thoirt chun na h-ìre seo. Is dòcha gu bheil ùidh aig do chompanach ann an cuideigin eile a dh ’fhaodadh a bhith air an ùidh seo a chall gu h-obann. Is dòcha gu robh thu a ’sabaid mu dheidhinn cuid de dh’ eadar-dhealachaidhean a bha do-chreidsinneach agus dh ’fhaodadh gun tug e ort fhèin no air do chompanach gluasad nas fhaide bho chèile.

Co-dhiù, dh ’fhaodadh trauma sam bith nad bheatha a bhith air toirt air an dithis agaibh tarraing a-steach do na sligean agad agus a-nis dh’ fhaodadh gum biodh e ro fhadalach airson an dàrna cuid agaibh ath-cheangal.

Faodaidh iad sin agus grunn adhbharan eile adhbhrachadh nach bi thu fhèin no do chèile-pòsta rim faighinn gu tòcail.

Soidhnichean de phòsadh a tha air a sgaradh gu tòcail

Tha beagan shoidhnichean ann de phòsadh tòcail.

Ma tha thu dèidheil air do chompanach agus gu bheil thu airson do phòsadh a shàbhaladh bho bhith a ’tuiteam às a chèile, bu chòir dhut a bhith a’ cumail sùil airson na soidhnichean sin. Ma bheir thu ceumannan gus na cùisean a thoirt air falbh, is dòcha gum bi thu a ’sàbhaladh do phòsadh.

1. Cha bhith na duilgheadasan aige / aice riut tuilleadh

Tha càraidean pòsta buailteach a bhith ag innse dha chèile na duilgheadasan agus na cùisean aca ann an dòchas comhfhurtachd agus fuasgladh fhaighinn.

Ma bheir thu fa-near gu bheil do chèile air tòiseachadh a ’làimhseachadh na cùisean agus na duilgheadasan aca leotha fhèin, agus nach tig iad thugad tuilleadh nuair a tha iad troimhe-chèile no fo uallach, bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil rudeigin gu cinnteach ceàrr air an dàimh agad.

2. Call ùidh annad

Ma tha thu ag innse don chompanach agad mu rudeigin inntinneach a thachair dhut, no ma tha thu a ’roinneadh do bhrògan agus do thrioblaidean leis a’ chompanach agad, agus gu bheil iad a ’nochdadh cion ùidh an àite a bhith gu gnìomhach a’ gabhail pàirt anns a ’chòmhradh riut, bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil trioblaid ann am pàrras.

3. Gun ghluasad le taisbeanadh de fhaireachdainnean

Ma dh ’fheuchas tu ri aire do chompanach fhaighinn le bhith ro fhaireachdail, i.e. le bhith feargach no a’ fàs suas agus a ’caoineadh, agus tha seo uile a’ fàgail do chompanach gun ghluasad, bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil do chompanach air fàs nas cruaidhe gu tòcail.

4. Neo-chomasach air còmhstrithean fhuasgladh le chèile

Ma tha cùis agad agus gu bheil thu a ’faireachdainn mar gur tusa an aon fhear a tha a’ cur beagan oidhirp a-steach gus fuasgladh fhaighinn air a ’chòmhstri, bu chòir dhut na glagan rabhaidh a chluinntinn a’ bualadh ann an cùl d ’inntinn.

5. Cha bhith thu a ’caitheamh ùine còmhla riut tuilleadh

Nuair a tha thu pòsta le cuideigin, bidh e a ’còrdadh riut a bhith còmhla riutha agus bidh a bhith a’ caitheamh ùine còmhla a ’toirt dhut am faireachdainn as beannaichte. Ma tha thu ann am pòsadh air a sgaradh gu tòcail, gheibh thu a-mach gu bheil an com-pàirtiche agad airson nas lugha agus nas lugha de ùine a chaitheamh còmhla riut.

Ma lorgas iad leisgeul a h-uile uair a tha thu a ’moladh beagan ùine càileachd a chaitheamh còmhla, bu chòir fios a bhith agad gu bheil rudeigin suas.

6. Dìth ùidh ann an gnè

Tha gnè na phrìomh fheum daonna. Ma tha dàimh chorporra agad ri neach ris a bheil thu ceangailte gu tòcail, tha e mar fhiachaibh air a dhraoidheachd obrachadh.

Ma tha coltas ann gu bheil do bheatha gnè air briseadh a-mach, agus gu bheil thu a ’faireachdainn nach eil ùidh aig do chompanach ann an gnè tuilleadh, agus gu bheil thu a’ dèanamh suas leisgeulan airson fuireach a-mach às an leabaidh, bu chòir dhut fios a bhith agad nach eil a h-uile dad ceart gu leòr agus àbhaisteach sa phòsadh agad.

Is e a bhith air do thàladh gu tòcail cuideigin an fhaireachdainn as fheàrr san t-saoghal air fad. Le bhith a ’faighinn ceangal anamoch leis an leth as fheàrr agad bidh thu a’ faireachdainn riaraichte agus taingeil.

Ach cha bhith cùisean an-còmhnaidh mar a tha iad agus bidh iad a ’ruith tioram thar ùine Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson sin. Chaidh beachdachadh gu h-àrd air beagan soidhnichean innse de phòsadh le ceangal tòcail. Is dòcha gun cuidich a bhith a ’dol troimhe iad le bhith a’ faighinn a-mach a bheil rudeigin suas no nach eil.

Co-Roinn: