10 molaidhean airson a bhith fallain agus toilichte air latha na bainnse agad

Brìde a’ dannsadh le fear na bainnse a’ gàireachdainn sona airson a’ phòsaidh Cha bu chòir a bhith na adhbhar dragh a bhith a’ fuireach sàbhailte agus toilichte air latha na bainnse agad - às deidh a h-uile càil, bu chòir gur e seo aon de na làithean as toilichte nad bheatha!

Anns an Artaigil so

Ach tha e coltach gum bi faireachdainnean a’ ruith àrd agus bidh e na dhùbhlan do shlàinteachas a chumail suas.

Bidh toileachas, gàirdeachas, agus ecstasy giddy uile a’ tighinn làmh ri làimh leis an tachartas sònraichte. Agus chan e a-mhàin gu bheil e nàdarra, ach cuideachd thar cionn c damhan a bhith a 'faireachdainn cus agus sgìth leis a' chùis gu lèir , agus is e an rud mu dheireadh a tha duine sam bith ag iarraidh air latha na bainnse aca mothachadh air iomagain no eagal.

Mar sin dè na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus an cuideam a lughdachadh agus cuideam a chuir air dèanamh cinnteach gum bi Latha Mòr sona ann ? Tucker a-steach oir tha sinn air liosta de mholaidhean a chuir ri chèile gus fuireach fallain agus toilichte air latha na bainnse agad.

Coimhead cuideachd:

1. Cleachd do luchd-cuideachaidh

Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil an liosta ri dhèanamh agad cho mòr is gum bi caraidean is teaghlach a’ gabhail aithreachas nuair a bhios a’ bhanais seachad? A bheil thu a’ feuchainn ris a h-uile càil a dhèanamh thu fhèin agus fhathast a’ strì ri bhith fallain agus toilichte?

Gu fìrinneach, tha e nas coltaiche gur e an dearbh rud mu choinneamh tha fìor! Tha sgrùdaidhean a 'moladh sin bidh daoine nas toil leinn nuair a dh’ iarras sinn cuideachadh . Seo comhairle eile airson bean na bainnse air latha na bainnse aice.

Tòisich le bhith a’ cuir a-mach an liosta ri dhèanamh sin ma tha thu airson fuireach fallain agus toilichte.

Ma tha thu a’ dealbhadh cuirm thraidiseanta, is dòcha gu bheil thu air do mhaighdeann-mhara (no fear) urraim fhastadh mar-thà.

Mar as trice bithear an dùil gun làimhsich an caraid sònraichte seo cuid den mhion-fhiosrachadh uamhasach sin, gun tog e na fiosan seasmhach sin, no eadhon gun freagair iad ceistean bho na h-aoighean agad. banais nuadh , tha an seòrsa seo de chur an dreuchd a’ fàs nas lugha agus nas lugha.

Gu tric thathar ag iarraidh air an neach-frithealaidh urraim toast marbhtach a sgrìobhadh agus beagan a bharrachd . Agus tha, tha an toast fàilteachaidh air leth cudromach. Agus tha e fìor gum faod sgrìobhadh a h-uile càil tòrr cuideam adhbhrachadh agus ùine mhath a ghabhail tha thu am fear a phòsas- tha prìomhachas aig do shlàinte inntinn .

Aon de na molaidhean airson latha pòsaidh rèidh, tha e ceart gu leòr beagan cuideachaidh no tòrr cuideachaidh iarraidh!

Beachdaich air a bhith a’ cleachdadh app air a bhrosnachadh le Kanban gus na gnìomhan sin a chumail eagraichte, agus na cuir bacadh air do luchd-cuideachaidh gu dìreach do mhaighdeann-mhara no fear urraim. Cruinnich a h-uile duine aig a bheil ùidh (do mhàthair-chèile nam measg!), Agus an uairsin coimhead fhad ‘s a tha an sgioba agad a’ cuir às don liosta ri dhèanamh sin!

No is dòcha gu bheil thu a’ dealbhadh turas ceann-uidhe agus nach eil luchd-frithealaidh agad? Uill, is ann airson sin a tha co-òrdanaichean pòsaidh ann, gus an urrainn dhut fois a ghabhail agus fois a ghabhail air do shaor-làithean. Agus ma tha ceist no dragh sam bith agad, cha chuir deagh phlanadh pòsaidh dàil ort.

2. Tha an t-àm agam math dhan a h-uile duine

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh fuireach fallain agus toilichte, na biodh eagal ort Fuirich.

Clàraich ann an àm dhut fhèin dìreach mar a nì thu airson gnìomhachas pòsaidh cudromach .

Is e aon de na molaidhean airson do shlàinte a shàbhaladh a bhith a’ cuir stad air 20 mionaid no eadhon grunn uairean a thìde ann an latha nuair a tha fios agad gum bi thu air do shàrachadh. Agus dèan cinnteach gun cùm thu an dreuchd sin leat fhèin!

Aig amannan tha Me Time dìreach a’ ciallachadh diog no dhà gun spionnadh airson do smuaintean a chruinneachadh. No briseadh Starbucks fichead mionaid. No eadhon ragag Netflix fad latha. Tha gach diog de fhèin-chùram a’ cunntadh !

Nuair a tha thu toilichte, tha a h-uile duine nas toilichte! Tuigidh tu fhèin (agus do chompanach) mar a bhios an Me Time agad ag ath-nuadhachadh do spioradan.

Air a mholadh -Cùrsa ro-phòsaidh air-loidhne

3. Cruthaich facal còd no abairt

Cò tha ag ràdh gu bheil faclan-luirg dìreach airson luchd-brathaidh?

Is e deagh dhòigh a th’ ann an còd-fhaclan gus ciaragan mì-chofhurtail no seallaidhean taobh a sheachnadh fhad ‘s a chumas tu rudeigin sìos gu h-ìosal. Is dòcha gu bheil thu dualtach iomagain shòisealta ? No is dòcha gu bheil ùine chruaidh agad a bhith timcheall do in-laghan às deidh dhaibh beagan deochan fhaighinn?

Bheir cruthachadh facal-còd dhut an comas aire a tharraing gu faiceallach chun t-suidheachadh fhad ‘s a tha thu a’ comharrachadh don luchd-cuideachaidh ainmichte agad gu bheil feum air an cuideachadh ASAP.

Nuair a tha do chom-pàirtiche soilleir gu bheil feum agam air fois cofaidh a’ ciallachadh gu bheil thu faisg air ionnsaigh iomagain, bidh e comasach dhaibh leum gu gnìomh agus rud sam bith a dhèanamh a dh’ fheumar a dhèanamh gus thoir beagan àite dhut .

Mar an ceudna, ma thuigeas an duine le urram agad gu bheil mo chasan gam marbhadh ag eadar-theangachadh gu Sàbhail mi bho mo mhàthair-chèile, bidh fios aca cuin a thionndaidheas iad gu do mhàthair ùr agus iarraidh iad dealbhan den Corgi aice fhaicinn - a’ ceadachadh pailteas. ùine airson sleamhnachadh air falbh fhad ‘s a tha i gu toilichte a’ cladhach a fòn.

4. Cùm fios chun neach-dealbhaidh pòsaidh agad

Bride a’ bruidhinn rudeigin ri dealbhaiche pòsaidh ann am pàillean Bidh co-òrdanaichean air an làrach a' cumail liosta mhionaideach de na prìomhachasan agus na draghan agad agus tha iad nan eòlaichean ann a bhith a' dèiligeadh ris a h-uile ribe a tha coltach a bhitheas a' nochdadh air làithean na bainnse. Cuidichidh dealbhaiche pòsaidh fiosraichte le bhith a’ dèanamh cinnteach gun tèid an Latha Mòr agad a rèir a’ phlana.

A bheil dinamics teaghlaich iom-fhillte ann? Nach eil do charaid ag iarraidh a bhith faisg air an duine as fheàrr air sgàth dàimh a chaidh goirt o chionn bhliadhnaichean? A bheil do phiuthar a’ cumail a-mach nach tèid òran a chluich leis gur e òran na bainnse a th’ ann? Nì dealbhaiche proifeasanta nota dheth fhad 'sa tha thu a' fuireach fallain agus toilichte.

5. Lorg bòrd-fuaim (Seach do chompanach)

Tha e gu math àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do chuir a-mach le luchd-gràidh fhad ‘s a tha an Latha Mòr agad a’ dlùthachadh , agus ged a tha e cha mhòr riatanach bruidhinn air fìor dhuilgheadasan le do chompanach , chan e droch bheachd a th’ ann am mion-ionndrainn a shàbhaladh airson cluasan dlùth charaid.

Lorg cuideigin anns a bheil earbsa agad gun chumhachan (gu h-iomchaidh cuideigin aig nach eil dìlseachd làidir ri gach taobh den phàrtaidh pòsaidh agad) agus faighnich dhaibh gu dìreach an urrainn dhut ruighinn a-mach nuair a dh'fheumas tu rudeigin a thoirt far do bhroilleach .

Gus fuireach fallain agus toilichte, cùm e sìmplidh agus onarach: tha cuideam orm mun bhanais. Am faod mi teacs a chuir thugad no fios a chuir thugad bho àm gu àm airson fionnarachadh?

Le bhith a’ faighneachd gu dìreach comharra don neach seo gur e seo an obair aca. Aithnichidh iad gu bheil earbsa agad annta leis a’ chùis dhìomhair seo, agus tha thu cuideachd an urra riutha èisteachd.

Faodaidh a bhith comasach air do leisgeul fhèin agus teacsadh gearan às deidh sin le 10 comharran clisgeadh a bhith uamhasach cathartic. Canar venting ris airson adhbhar! Aon uair ‘s gu bheil thu air an èadhar teth sin a leigeil ma sgaoil, faodaidh tu tilleadh gu rud sam bith a bha thu a’ dèanamh le ceann fionnar agus sealladh ùr.

6. Sgrìobh mu do thaing

Gus am feum as fheàrr a dhèanamh den tip seo gus fuireach fallain agus toilichte, feuch ri sgrìobhadh litrichean taing don fheadhainn a tha timcheall ort - bidh thu a’ toirt seachad rudan glèidhidh a bhios luachmhor fad do bheatha. Agus co-dhiù a cho-dhùnas tu na seudan taingeil sin a cho-roinn, dìreach bidh an gnìomh taing a thoirt dhutlughdaich trom-inntinnagus tog faireachdainnean aoibhneis.Gu tric is e na smuaintean neo na faireachdainnean àicheil air am bi sinn a’ cur fòcas.

Bidh cùisean a’ dol ceàrr no bidh daoine gan giùlan fhèin ann an dòighean a bu toil leinn nach robh. Agus ged a tha e math a bhith a’ frasadh leis a’ bhòrd-fuaim agad, faodaidh tu mionaid a ghabhail airson meòrachadh air na daoine agus na rudan air a bheil thu taingeil. buaidh mhaireannach air do shlàinte inntinn . Tha beatha brèagha, tòisich a’ sgrìobhadh mu dheidhinn!

A 'faireachdainn ann an tlachd taingeil? Seo cuid de mholaidhean litrichean gus do thòiseachadh:

  1. Bidh mi a’ smaoineachadh ort nuair a…
  2. Bidh cuimhne agam gu bràth mar a tha thu…
  3. Bheir thu neart dhomh nuair a…
  4. Is e aon rud nach dìochuimhnich mi gu bràth mu do dheidhinn ...
  5. Tapadh leibh airson a bhith ann nuair a…

Nam b’ fheàrr leat feitheamh air na litrichean pearsanta, smaoinich air cumail a leabhar-latha taing . Tha na cuimhneachain fasanta sin gu bhith nan oighre pòsaidh nach gabh atharrachadh!

7. Tòisich le facal caoimhneil

Ach tha deagh chothrom ann gu bheil deagh rùn aig na daoine ris a bheil thu a’ dèiligeadh, gu bheil iad dìreach gan cur an cèill ann an dòigh neo-thorrach. Ged nach bi sin aig amannan faodaidh gnìomhan an fheadhainn a tha timcheall oirnn a bhith a’ coimhead mì-mhodhail no a tha coltach ri chèile a bhith cho dòrainneach is nach eil sinn airson a dhèanamh ach tionndadh thuca agus faighneachd, Dè bha thu a’ smaoineachadh?!

ciallachadh gu bheil sin fìor giùlan àicheil bu chòir a leisgeul a ghabhail, faodaidh leantainn le facal coibhneil cuideachadh le casg a chuir air mì-thuigse no tàmailt sam bith san àm ri teachd.

Mar sin mus freagair thu, gabh anail agus faighnich dhut fhèin Dè nì thu tha iad a' creidsinn a bheil iad a’ feuchainn ri mo chuideachadh? An uairsin feuch an innleachd seo: Can tapadh leat, mìnich do thaobh, agus mus urrainn dhaibh freagairt iarr orra fàbhar a tharraing air na sgilean sònraichte aca.

Seo eisimpleir den ro-innleachd seo ann an gnìomh:

Suidheachadh: Fhad ‘s a tha thu a’ freagairt air do phiuthar, bidh do phiuthar a ’dèanamh tàir air do bhrat agus ag iarraidh ort faighinn cuidhteas e.

Freagairt: Tapadh leibh airson a bhith ag iarraidh a’ chuid as fheàrr dhòmhsa, ach is toil leam an sgàilean seo gu mòr.

An ath rud, sònraich gnìomh gus innse dhi gu bheil thu a’ cur luach air na tàlantan aice: B’ urrainn dhomh dha-rìribh do shùil a chleachdadh airson fasan le mo bhrògan, ge-tà. Am faigh mi do bheachd air an dithis seo?

Is e dòigh-obrach dà-fhillte a th’ ann a bhith ag ràdh Tapadh leibh. Ma tha deagh rùn aig an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn gu fìrinneach, faodaidh tu faireachdainnean gortaichte a sheachnadh agus gluasad air adhart às aonais cnap.

Agus leis a’ chothrom gu bheil iad dha-rìribh ag iarraidh do dhèanamh feargach, a’ stiùireadh le Tapadh leibh airson a bhith ag iarraidh a’ chuid as fheàrr dhòmhsa, a’ leigeil leat gabh an rathad mòr agus iad a’ cur nan cuimhne gum bu chòir am prìomhachas a bhith aca a bhith a’ cuideachadh dèan an latha sònraichte agad mar an rud as fheàrr faodaidh e bhith.

8. Gabh fois, cadal, chan e caffeine

Boireannach Àisianach na cadal ann an leabaidh ann an seòmar-cadail dorcha Tha an tip seo airson a bhith fallain agus toilichte goirid agus chun na h-ìre: Faigh cadal gu leòr!

Tha feumalachdan cadail gach neach eadar-dhealaichte, agus tha fios agad dè a tha ag obair as fheàrr airson do bhodhaig agus inntinn. Mar sin cuir am fòn agad air Na gabh dragh, cuir dheth na scrionaichean gorm sin, agus cagnadh le do chompanach fhad ‘s a tha e fhathast tràth.

Chan e dìreach fois bòidhchead a th’ ann, tha e cuideachd fois slàinte!

9. Na dì-chuimhnich an romansa

Tha thu ann an seo le do charaid as fheàrr! Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn pòsadh a bhith a’ cruthachadh ceangal a mhaireas fad beatha.

Mar sin fhad ‘s a tha thu a’ bruadar mu bhith a ’gearradh a’ chèic sin, bi cinnteach gun cuir thu a-mach beagan uairean a thìde airson do chuid eile. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh rud sam bith bho thuras gu taobh a’ chuain, nota gaoil air fhàgail air cathair an draibhear no eadhon dìreach a co-rèiteachadh latha na bainnse .

A bheil e ag iarraidh fìon an àite champagne? An fheàrr leatha thu ann an dubh-ghorm seach meadhan oidhche dubh? Carson nach toir thu a-steach don atharrachadh? Tha co-rèiteachadh na dhòigh furasta agus sìmplidh a ràdh tha gaol agam ort.

Ma tha do tha pòsadh air tràigh , an dùil tadhal air a’ chladach latha neo dhà ron latha mhòr. Coisich air a’ ghainmhich còmhla ri do chompanach, snorkeling anns a’ chuan phriseil, no thoir leat cofaidh reòta agus faire dhaoine fhad ‘s a tha thu a’ bruadar mun tachartas sònraichte.

No pacaich PB&J agus falbh airson cuairt coiseachd sa choille. Ge bith ciamar a thèid thu air adhart, tha a bhith a’ lasadh an romansa ro-phòsaidh na dhòigh cinnteach air do phòsadh a thoirt air adhart chun fhìor thoiseach!

10. Cuimhnich, chan eil ann ach latha

Nas fhasa a ràdh na bhith air a chuir an gnìomh, tha fios againn.Ach ann an sgeama mòr nan rudan, chan eil ann an latha na bainnse agad ach latha eile. Is e fìor rud a th’ ann am blues às deidh pòsadh , agus faodaidh faireachdainnean briseadh-dùil no falamh leantainn an Latha Mòr ma thèid dèiligeadh ris an tachartas mar cheann-uidhe seach toiseach tòiseachaidh.

Mar a bhios an ceann-latha a’ tighinn faisg, cuir nad chuimhne gu bheil do bhanais a’ comharrachadh an tòiseachadh den turas agad mar chàraid phòsta agus (mar a tha an abairt ag ràdh) is e an turas tha sin a' cunntadh! Comharraich e còmhla!

Nuair a bhios mionaid saor agad, thoir beagan ùine air falbh bho phlanadh pòsaidh agus mion-fhiosrachadh mu do dheidhinn glè chiad latha mar chàraid phòsta!

A jet suidheachadh mìos na meala? Sgoinneil! Netflix agus tuba de reòiteag? Nas fheàrr fhathast! Ciamar a chomharraicheas tu do cheann-bliadhna aon-seachdain? Do mhìos?

Dèan tasgadh air cuid den euphoria agad gus na làithean a tha romhainn a dhealbhadh, feuch ri a chumail sìmplidh agus dlùth. Às deidh cuairt na bainnse, bidh thu fhèin agus do chompanach toilichte gu bheil rudeigin sàmhach agad airson coimhead air adhart ris!

Ge bith dè a thachras, dìreach feuch ri dhol leis an t-sruth! Agus ma tha thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil e ro mhòr ri làimhseachadh, na bi leisg cuir fios gu Comhairliche Bonafide . Tha latha na bainnse agad cudromach ... ach a bheil fios agad dè a tha nas cudromaiche? Thusa! Mar sin fuirich fallain agus toilichte.

Co-Roinn: