Dè a nì thu ma tha thu ann an gaol le cuideigin le eagal gaoil

Dè a nì thu ma tha thu ann an gaol le cuideigin le eagal gaoil

Anns an artaigil seo

Is dòcha gu bheil e coltach ri ceist gòrach, ach tha eagal air mòran de dhaoine briste air feadh an t-saoghail a-nis. Tha cus eagal orra tuiteam ann an gaol a-rithist air eagal ’s gum faigh iad faochadh bhon phian do-ruigsinneach a chaidh iad troimhe.

Ciamar a tha aon a ’dèiligeadh ri cuideigin air a bheil eagal a’ ghràidh? Ma tha thu air do thàladh gu leithid de dhuine, an tilleadh iad do ghaol, no a bheil thu a ’coimhead a-steach do gaol neo-dhìolta dàimh.

A ’suirghe air neach air a bheil eagal a’ ghràidh

Mas e thusa an seòrsa martyr a tha ann an gaol le cuideigin mar sin, na bi gu tric. Chan e deireadh an t-saoghail a th ’ann. Tha dòigh ann fhathast rudan a thionndadh nad fhàbhar. Bheir e dìreach ùine, tòrr ùine.

Chan eil eagal air duine air a bheil gaol ga ghràdh fhèin ach am pian a leanas ma dh ’fhailicheas e.

Chan eil iad tuilleadh deònach iad fhèin fhàgail so-leònte agus an cridhe agus an anam fhosgladh do dhuine agus an uairsin a chuir gu aon taobh.

Ann am faclan eile, chan e gaol a th ’ann fhèin gu bheil eagal orra, ach dh’ fhàillig iad dàimhean. Mar sin is e an cleas an seo gun a bhith a ’brùthadh air a’ chùis agus toirt air an neach sin tuiteam ann an gaol a-rithist gun a thoirt gu buil.

A ’briseadh sìos ballachan

Tha uidheamachd dìon aig daoine aig a bheil phobia “eagal gaoil” a chuireas stad orra a bhith faisg air duine sam bith. Bidh iad a ’putadh air daoine a tha a’ faighinn ro fhaisg air agus tha iad air an dìon bho dhuine sam bith a tha iad a ’meas ro chàirdeil.

Ma tha thu airson dàimh a bhith agad le leithid de dhuine, feumaidh tu briseadh tron ​​dìon aca. Chan e gnìomh furasta a th ’ann, agus nì e deuchainn air do foighidinn chun ìre as ìsle. Mar sin mus tòisich thu agus sgudal an ùine agad. Dèan co-dhùnadh gun tèid thu troimhe leis gu deireadh no cuir a-mach fhad ‘s nach do chaill thu dad fhathast . Ma chuireas tu crìoch air a bhith a ’feuchainn, feumaidh tu a h-uile dad a thoirt dhut, agus dh’ fhaodadh gun toir e bliadhnaichean gus adhartas a choileanadh.

Ma tha thu fhathast deònach gabhail ris an dùbhlan a bhith a ’suirghe air cuideigin air a bheil eagal a’ ghràidh, seo cuid de mholaidhean a chuidicheadh ​​le bhith a ’meudachadh do chothroman bho neoni gu is dòcha.

Gabh slaodach

Chan obraich dòighean ionnsaigheach, fulangach-ionnsaigheach, no fulangach. Ma thèid thu thuca, diùlt iad thu. Ma dh ’fheitheas tu gun tig iad thugad, fanaidh tu gu bràth.

Tuig nach eil agad ach aon armachd, an cridhe, tha toll na chridhe a tha airson a bhith air a lìonadh. Is e nàdar daonna a th ’ann. Is e oidhirp mothachail leis an eanchainn aca a chuireas casg ort faighinn faisg air. Mar sin feumaidh tu an toll sin a lìonadh gu slaodach le smuaintean ort gun a bhith a ’toirt rabhadh don eanchainn aca.

Na brùth e

Chan urrainn dhaibh stad a chuir orra fhèin bho bhith a ’tuiteam ann an gaol (a-rithist), ach faodaidh iad stad a chuir orra bho bhith ann an dàimh. Is e an dòigh as fhasa seo a dhèanamh le bhith a ’dol a-steach don raon caraid dòrainneach.

Na bi eadhon a ’dalladh no a’ sanas gu bheil thu airson a bhith ann an dàimh riutha. Is e seo an aon bhreug geal a tha thu ceadaichte a ràdh. A bharrachd air an sin, feumaidh tu a bhith onarach.

Tha daoine air a bheil eagal a ’ghràidh nas buailtiche a bhith air am brathadh leis an fheadhainn a bh’ ann roimhe. Is e aon de na dòighean anns an do nochd betrayal tro bhreugan. Tha e a ’leantainn gun lorg iad breugan is liars.

Mar sin bi nad charaid onarach.

Na bi ro ri fhaighinn

Na bi ro ri fhaighinn

Na gabh a h-uile cothrom a tha ga thaisbeanadh fhèin. Brosnaichidh e an uidheamachd dìon ma tha thu an-còmhnaidh ri fhaighinn air an son.

Mura h-eil iad ag iarraidh ort gu sònraichte, na cruthaich cus “co-thursan” gus bruidhinn no coinneachadh ris an neach. Ionnsaich mu na h-ùidhean aca tro na meadhanan sòisealta no tro na caraidean aca. Na bi nad stalcair. Ma ghlacas iad thu aon uair, tha e seachad.

Cho luath ‘s a gheibh thu a-mach dè as toil leotha, maids e le rudan a tha a’ còrdadh riut.

Mar eisimpleir, ma tha an dithis agaibh dèidheil air biadh Korean, rachaibh ag ithe ann an taigh-bìdh Korean còmhla ri do charaidean eile, feitheamh riutha freagairt a thoirt dha mus toir thu moladh (na toir cuireadh) a thighinn còmhla ri do charaidean eile ma tha ùidh aca ann. Mar as motha de dhaoine a bhios an làthair, is ann as lugha de dhìon a bhios iad.

Na toir ort thu fhèin a bhith dèidheil air rudan gus an aire fhaighinn. Togaidh e cuideachd rabhaidhean ma tha thu “ro foirfe.”

Cuir crìoch air an ùine agad nad aonar còmhla

Co-dhiù aig an toiseach, mas urrainn dhut a dhol a-mach còmhla ri a caraidean, is ann as fheàrr. Mar as motha de dhaoine a bhios an làthair, is ann as dualtaiche a bhios an eanchainn aca ga phròiseas mar cheann-latha dligheach. Na cuir fòcas orra a-mhàin agus faigh tlachd bho chompanaidh chàich.

Mar as motha a chì iad gu bheil thu comhfhurtail leis an “sluagh aca” is ann as motha a bhios an dìonan gad mheas mar neach “sàbhailte”.

Na bruidhinn mun àm a dh ’fhalbh no mun àm ri teachd

Tha a bhith a ’cur an cuimhne an neach sin na h-adhbharan gu bheil eagal orra air gaol sa chiad àite taboo. Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a bhith a ’sgrios na h-oidhirpean agad le bhith gan cur an cuimhne carson nach eil iad airson a bhith ann an dàimh riut (no duine sam bith eile).

Bidh an aon bhuaidh aig a bhith a ’bruidhinn mun àm ri teachd, cuiridh e nan cuimhne mar a bha àm ri teachd aca leis an fheadhainn a bh’ aca roimhe agus mar a bhris a h-uile càil às a chèile mar thaigh chairtean.

Gabh ris an latha an-diugh agus faigh spòrs. Ma tha an companaidh aca a ’còrdadh riutha, tionndaidhidh iad timcheall agus ionndrainn iad air a shon.

Bi foighidneach

Bheir a h-uile dad ùine, a ’mhionaid a tha iad ann an gaol leat, diùlt iad e. Nì iad nas urrainn dhaibh gus do thoirt air falbh bho am beatha.

Ma bheir thu fa-near gu bheil iad gad phutadh air falbh, fuirich air falbh. Na bi feargach no eadhon faighnich an adhbhar. Tha e na dheagh chomharra gun do thuig iad gu bheil na dìonan aca briste agus tha iad a ’feuchainn ri ath-thogail.

Thoir dha seachdain no dhà mus cruthaich thu coinneachadh ainmeil. Às an sin, deagh fhortan.

Seo cuid “ tha eagal air cuòtan gaoil ”Gus do chuideachadh a dhol troimhe leis.

“Oir, nam b’ urrainn dhut cuideigin a ghràdhachadh, agus cumail orra le gaol, gun a bhith air do ghràdh air ais & hellip; an uairsin dh'fheumadh an gaol sin a bhith fìor. Ghortaich e cus a bhith mar rud sam bith eile. '

- Sarah Cross

“Na gairm neach sam bith aig a bheil gaol gu tur mì-thoilichte. Tha eadhon am bogha-froise aig gaol nach eil air a thionndadh. ”

- J.M. Barrie

“Gu tric cha lorgar ceanglaichean anam agus is fhiach iad a h-uile seòrsa sabaid a dh’ fhàgas tu ann a chumail. ”

- Shannon Adler

Co-Roinn: