Carson a bu chòir dhut làmhan a chumail nuair a bhios tu a ’sabaid

Carson a bu chòir dhut làmhan a chumail nuair a bhios tu a ’sabaid

Ma tha thu mar rud sam bith mar a b ’àbhaist dhomh a bhith, is e an com-pàirtiche an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh nuair a tha thu a’ sabaid. B ’àbhaist dha a bhith nam biodh mo chompanach agus mi a’ sabaid, agus gun ruigeadh e a-mach thugam ann an dòigh sam bith, bhithinn a ’tarraing air falbh. Bidh mi cuideachd a ’dol thairis air mo ghàirdeanan, is dòcha eadhon mo chùl a thionndadh ris. Agus glare. Bha deàrrsadh fìor mhath agam a leasaich mi nam òige nuair a bha mi às mo chiall aig mo phàrantan.

Ach tha mi air a bhith ag obair air dòigh ùr airson sabaid.



Cunnart & The Reptilian Brain

Tha adhbhar math ann carson a bhios sinn a ’tarraing air falbh aig àm sabaid: chan eil sinn a’ faireachdainn sàbhailte. Gu sònraichte, tha na brains reptilian againn a ’faireachdainn cunnart - cunnart beatha no bàs - agus bidh na siostaman nearbhach fèin-riaghailteach againn a’ dol a-steach gu modh sabaid no itealaich. Carson a bhios an eanchainn reptilian air a phiobrachadh nuair a tha sinn a ’sabaid mu cò a bhios na soithichean? Leis gu bheil am pàirt prìomhach seo den eanchainn againn air a bhith air a phrògramachadh bho àm breith gu bhith air a phiobrachadh nuair nach eilear a ’coinneachadh ri na feumalachdan ceangail againn. Ann am faclan eile, tha sinn a ’faireachdainn sàbhailte nuair a tha mama a’ toirt biadh agus fasgadh agus gaol dhuinn, agus bidh inneal-rabhaidh a ’fuaimeachadh nuair nach eilear a’ coinneachadh ri ar feumalachdan & hellip; oir aig a ’cheann thall, bidh pàisde a’ bàsachadh mura h-eil neach-cùraim a ’coinneachadh ri na feumalachdan aca. Gluais air adhart beagan dheicheadan agus tha an seòrsa ceangal ceangail a th ’againn leis a’ chom-pàirtiche romansach againn mar sgàthan air a ’cheangal a bh’ againn leis na prìomh luchd-cùraim againn. Nuair a tha an ceangal sin ann an cunnart, bidh an inneal-rabhaidh a ’fuaimeachadh agus tha eagal oirnn airson ar beatha.

Tha fios againn uile gu bheil sabaid leis an fhear chudromach eile againn nas buailtiche chan e suidheachadh beatha no bàis. Mar sin is e na dh'fheumas sinn a dhèanamh a bhith a ’dol thairis air teachdaireachd an eanchainn reptilian againn agus innse dha cumail socair (agus sabaid air adhart). Ach sabaid ann an dòigh eadar-dhealaichte: chan ann mar gum biodh sinn mar shnàgairean, no naoidheanan gun chuideachadh, a ’sabaid gus ar beatha a shàbhaladh, ach gu socair agus leis na dàmhan mòra sin a thig leis na pàirtean as leasaichte de na brains againn: an comas a bhith gaolach, co-fhaireachdainn, fialaidh, fiosrach, dàimheil, socair, reusanta agus smaoineachail.

Gràdh & The Limbic Brain

Cuir a-steach an siostam limbic. Is e seo am pàirt den eanchainn a tha an urra ri ar beatha tòcail. Is e seo am pàirt againn a tha ag eadar-dhealachadh mamalan mar a thàinig barrachd air adhart na snàgairean; tha sin a ’toirt oirnn coin a bhith againn airson companaich nas motha na crogaill; agus tha sin a ’fàgail tuiteam ann an gaol cho blasta agus briseadh cridhe cho goirt.

Nuair a bhios sinn a ’cumail làmhan agus a’ coimhead air a chèile le sùilean bog, gràdhach, bidh sinn a ’piobrachadh pròiseas brèagha ris an canar ath-shuidheachadh limbic. Is e ath-shuidheachadh limbic seilbh stàite aon neach a-steach do stàit neach eile. Is e seo inntinn an t-siostam tòcail - leughadh tòcail ma thogras tu. Is e ath-shuidheachadh limbic mar a tha fios aig màthair dè a dh ’fheumas a pàisde. Is e seo a tha ga dhèanamh comasach dha treud eòin a dhol còmhla mar aon & hellip; an treud gu lèir a ’tionndadh chun làimh chlì gun eun sònraichte os an cionn. Nuair a tha sinn ann an dàimh limbic le cuideigin air a bheil gaol againn, bidh sinn a ’toirt a-steach an stàit a-staigh aca gu fèin-ghluasadach.

Cho cudromach sa tha e leughadh feadhainn eile

Bho rugadh sinn, tha sinn air a bhith ag obair air daoine a leughadh - na beachdan aghaidh aca, an sealladh nan sùilean, an lùth. Carson? Is e sgil mairsinn a th ’ann a tha a’ leantainn gu sàbhailteachd agus buinteanas ach nas cudromaiche, goban fiosrachaidh mu staid chudromach taobh a-staigh neach eile. Tha sinn a ’dèanamh dì-meas air cho cudromach sa tha e leughadh feadhainn eile, ach tha fios againn cuideachd gu bheil an fheadhainn a tha math air a’ soirbheachadh: tha pàrantan nas fheàrr a ’faighinn aire don chloinn aca, sealbhadairean gnìomhachais nas fheàrr a tha tarraingeach don luchd-dèiligidh aca, luchd-labhairt nas fheàrr a tha tarraingeach don luchd-èisteachd aca. Ach tha an sgil seo air a dhìochuimhneachadh nuair a thig e gu gaol romansach. Nuair a bhios sinn a ’sabaid leis na daoine cudromach eile againn, bidh sinn gu tric gan gleusadh an àite a bhith gan gleusadh a-steach.

Nuair a thaghas sinn fonn a chuir orra, tha cothrom againn an tuigsinn nas doimhne. Mar eisimpleir, chan eil an fhìrinn mu carson a bhios mi troimh-chèile nuair nach eil na soithichean air an dèanamh mu dheidhinn na soithichean idir. Is e gu bheil e a ’cur nam chuimhne an taigh mì-rianail, meallta agam a bha a’ fàs suas air sgàth deoch-làidir & hellip mo mhàthair; agus tha e gam fhàgail a ’faireachdainn yucky oir tha e a’ togail suas an t-seann chuimhne a bha coltach ri mo bheatha aig an àm sin. Nuair a thuigeas mo chompanach sin mum dheidhinn, tha e fada nas dualtaiche na soithichean a dhèanamh gus mo chuideachadh le bhith a ’slànachadh na leòn a dh’ fhàg mo mhàthair dearmadach. Nuair a thuigeas sinn irioslachd & hellip a ’chom-pàirtiche againn; cho cugallach‘ s a tha iad, na bruisean tòcail aca & hellip; an uairsin thig obair a ’chàraid mu dheidhinn slànachadh seach a bhith a’ sabaid.

Mar sin, thaghas tu. Faodaidh tu sabaid mar shnàgairean, a ’sabaid gu neo-fhiosrach dìreach airson fuireach beò. No faodaidh tu roghnachadh anail a ghabhail gu domhainn, làmhan do leannan a ghabhail nad làimh, coimhead gu dòigheil air no oirre le sùilean bog, agus neartachadh do cheangal tro ath-shuidheachadh limbic. Nuair a tha sinn a ’gabhail fois le chèile, tha sinn a’ cuimhneachadh gu bheil sinn sàbhailte agus gu bheil sinn dèidheil air a chèile. Thathas a ’dìochuimhneachadh ar brosnachadh gus sinn fhèin a dhìon le bhith a’ toirt ionnsaigh air an fhear eile agus tha sinn a ’toirt oirnn a bhith faiceallach a’ tilleadh. Ann an ath-shuidheachadh limbic, tha comas againn mearachd eanchainn reptilian a cheartachadh: chan eil mi ann an cunnart, tha mi ann an gaol agus tha mi airson fuireach ann an gaol.