11 Soidhnichean de neach mì-thoilichte

Soidhnichean de neach mì-thoilichte

Anns an artaigil seo

Carson a tha daoine mì-thoilichte? Dè a tha ag adhbhrachadh mì-thoilichte?



Ann an saoghal an latha an-diugh, thathas a ’faicinn a h-uile duine eile trom-inntinn air sgàth mì-chinnt na beatha. Tha mì-thoilichte na leithid de stàit far a bheil neach ga dhràibheadh ​​air falbh bho na daoine mun cuairt air agus a ’smaoineachadh gu faiceallach.

Ach, tha e uaireannan glè dhoirbh do dhuine an adhbhar airson a bhith mì-thoilichte a dhearbhadh oir, aig amannan, is e na cleachdaidhean aca a tha ag adhbhrachadh am bròn.

Gu h-ìosal tha cuid de chomharran de neach mì-thoilichte. Thoir sùil air cia mheud dhiubh a bhios tu a ’faighinn eòlas fhad‘ s a tha thu mì-thoilichte.

Soidhnichean de neach mì-thoilichte

1. An-còmhnaidh a ’gearan

Saoil carson a tha mi mì-thoilichte?

Tha neach mì-thoilichte, aig an aon àm, na dhuine gun nàire. Tha Dia air beannachdan gu leòr a thoirt dhuinn, ach chan eil cuid de dhaoine a ’faireachdainn riaraichte leotha, ge bith an e an dachaigh, airgead, obair no rud sam bith a th’ annta.

Bidh e a ’tachairt air sgàth iomadh adhbhar. Tha cuid de dhaoine a ’smaoineachadh tòrr; tha e na chleachdadh aca a bhith a ’sgrùdadh a h-uile dad gu dlùth, agus an uairsin a’ stèidheachadh chreideasan adhartach is àicheil mu rudan.

Nuair a bhios na creideasan àicheil sin ag obair, bidh iad a ’tighinn gu crìch a’ dèanamh neach brònach, agus is e sin as coireach gu bheil iad a ’gearan a h-uile uair agus nach eil iad a’ faireachdainn riaraichte.

2. Tha thu pessimist!

Bidh pessimism ag èirigh nuair nach lorg thu toileachas an àite sam bith, agus mar sin tòisichidh tu a ’smaoineachadh air an rud as miosa. Tha e an urra ri faireachdainn duine agus an nàdar.

Chan eil dad a ’brosnachadh mì-thoilichte mar pessimism. Cho luath ‘s a thèid thu a-steach don chearcall a bhith an dùil gun tachair droch rudan dhut, bidh iad nas dualtaiche tachairt.

Ma tha thu an-còmhnaidh a ’smaoineachadh àicheil, gheibh thu an-còmhnaidh thu fhèin air do ghlacadh ann an làthaich mì-thoilichte.

Is e an strì le giùlan pessimistic gu bheil e a ’toirt air eadhon an smaoineachadh as mì-laghail a bhith loidsigeach. Is e sin an adhbhar a thathas ag ràdh gu bheil e toilichte agus a ’cleachdadh dòigh-beatha dòchasach a thaobh beatha.

Thoir sùil air na fìrinnean agus na dèan cus mion-sgrùdadh orra, agus is dòcha gun tòisich thu a ’faicinn an loidhne airgid.

3. Bidh thu feargach mu rudan beaga

Bidh cùisean nach eil cudromach eadhon gad dhèanamh feargach ma tha thu nad neach mì-thoilichte. Bidh neach a ’faireachdainn iriosal aig rudan beaga agus a’ toirt a-mach an cuid frustrachais air daoine eile. Dhèanadh seo tuilleadh dhaoine air falbh bhuat.

Is e sin an sealladh a tha aig daoine nuair a tha iad a ’feuchainn ri coimhead air an cruthachadh, ach tha rudeigin aca a tha gan togail suas am broinn. Nas trice na chan e, chì thu e nuair nach eil iad a ’smaoineachadh gu bheil duine a’ coimhead.

4. Gu tric a ’faireachdainn aonaranach

Bidh thu gu tric a ’faireachdainn mar nach eil duine airson a bhith nad charaid, chan eil duine dèidheil ort, no tha thu eadar-dhealaichte bho chàch. Bidh am faireachdainn nach urrainn dhut atharrachadh am measg eile an-còmhnaidh gad chuir ann an droch shunnd.

A bharrachd air an sin, aon uair ‘s gu bheil thu a’ tòiseachadh a ’faireachdainn mì-thoilichte fad na h-ùine, tòisichidh tu a’ feuchainn ri daoine a sheachnadh.

Mar sin feumaidh tu aithneachadh nuair a tha mì-thoilichte gad dhèanamh mì-shòisealta. Cuir ort fhèin a dhol a-mach agus measgachadh, agus chì thu an dealachadh sa bhad.

5. Gun dòchas

Nuair a tha neach brònach, chan urrainn dhaibh smaoineachadh air rudan math is adhartach nam beatha. Is e na tha iad a ’faicinn dìreach eu-dòchas. Tha iad a ’faireachdainn mar nach eil iad comasach air na h-amasan beatha aca a choileanadh.

Seo tha eu-dòchas a ’toirt droch bhuaidh air duine agus a’ toirt orra a h-uile comas a chall. A bharrachd air an sin, tha rannsachadh cuideachd air moladh gu bheil daoine a tha a ’faireachdainn gun dòchas nas dualtaiche trom-inntinn a leasachadh.

6. Bidh eagal a ’greimeachadh air d’ inntinn

Bidh staid mì-thoilichte a ’cumail neach air falbh bho bhith a’ fuireach na aislingean, bho bhith a ’cosnadh rudeigin nas motha agus nas fheàrr.

Tha eagal orra an-còmhnaidh gum faodadh iad a bhith ceàrr; faodaidh iad mearachd no an leithid a dhèanamh. Bidh smuaintean mar sin a ’gabhail thairis an inntinn agus gan toirt fada air falbh bho bhith a’ coileanadh rudeigin.

7. Crìonadh ann an slàinte

Is e aon phrìomh chomharra de mhì-thoilichte nach eil thu fallain tuilleadh. Thig thu tarsainn air fìor dhuilgheadasan slàinte leithid laigse fèith, call cuideim, pian leantainneach, insomnia, bruthadh-fala, agus eadhon migraine.

8. Tha thu neo-làthaireach

Mar as trice bidh neach brònach a ’dìochuimhneachadh rudan. Dh ’fhaodadh iad a bhith an làthair gu corporra, am measg eile, ach gu inntinn tha iad neo-làthaireach. Cha bhith iad ag èisteachd gu faiceallach agus cha bhith iad a ’frithealadh dhaoine eile gu ceart.

Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil iad trom-inntinn, chan eil iad a ’smaoineachadh ach air fhèin, na draghan aca agus a tha ga chumail fada bho chàch.

9. An sàs ann an droch ghnìomhachdan

Stàite seasmhach de a ’faireachdainn mì-thoilichte a ’toirt ort drogaichean a chleachdadh, a dhol an sàs ann an feise no a bhith a’ cleachdadh deoch làidir. Tha na gnìomhan sin a ’toirt toileachas dhaibh, agus tha an neach air dòigh a’ faighinn teicheadh ​​bho bhròn.

Coimhead cuideachd: Mar a chuireas tu crìoch air cuideam, mì-thoilichte, agus iomagain a bhith a ’fuireach ann an staid bhrèagha.

10. Neo-thèarainteachdan

Faodaidh neach a tha air a mhealladh le mì-thèarainteachdan fulang le cùisean inntinn mar trom-inntinn, fèin-spèis ìosal, agus iomagain. Faodaidh na cùisean inntinn sin a bhith a ’cur ri eas-òrdughan ithe agus eas-òrdughan cleachdadh stuthan.

Thuirt sgrùdadh a chaidh a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air a ’cheangal eadar neo-thèarainteachd obrach agus slàinte inntinn gu bheil an dàimh neo-thèarainteachd obair-inntinn air a mheudachadh airson luchd-obrach aig amannan buaireasach.

Mar as trice bidh daoine a ’faireachdainn mì-chinnteach nuair a bhios iad gan coimeas fhèin ri feadhainn eile agus a’ faireachdainn nas lugha na iad. Ma tha thu eadar-dhealaichte bho dhaoine eile mun cuairt ort, faodar fhaicinn mar fheart àicheil a tha gad fhàgail iomallach.

11. A ’seachnadh dhuilgheadasan

Bidh neach mì-thoilichte a ’faicinn cùisean agus teachdaireachdan a’ dèanamh cron, agus mar sin bidh iad a ’feuchainn ri am falach.

Bidh cùisean, nuair a thèid dearmad a dhèanamh orra, mar as trice a ’fàs nas motha. Mar as motha a bhios tu a ’seachnadh cùis, is ann as motha a thòisicheas e a’ faireachdainn nach urrainn dhut aire a thoirt dha, agus às deidh sin, cha dèan e ach thu a ’faireachdainn nas miosa.

Is iad sin, mar sin, cuid de na soidhnichean follaiseach a th ’aig neach mì-thoilichte. Feuch ri faighinn a-mach dè a tha a ’cur dragh ort agus an uairsin lorg fuasgladh air an àite leigeil le bròn do ghabhail thairis; oir tha beatha ro ghoirid airson a bhith mì-thoilichte, mar sin timcheall ort fhèin le daoine brèagha agus fuirich beatha shona.