3 Dòighean air Fèin-mhothachadh a chleachdadh ann an dàimhean

A ’brosnachadh agus a’ cleachdadh fèin-mhothachadh ann an dàimhean

Anns an artaigil seo

Is e dàimhean na taobhan as sàsaiche agus as toilichte de do bheatha.

Ach, faodaidh iad a bhith gu math dùbhlanach uaireannan. Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil conaltradh na eileamaid riatanach ann an dàimh sam bith; seo far a bheil iad ceàrr.

Is e an rud as cudromaiche de dhàimh inntleachd tòcail.

Tha fèin-mhothachadh na phàirt riatanach de eòlas tòcail. Mar sin, tha sinn a ’comhairleachadh gu mòr a bhith a’ brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean.

A ’brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean

Chan e a-mhàin gum faod e cuideachadh a thoirt don neach a tha fèin-mhothachail ach leasaichidh e càileachd iomlan an dàimh.

Bidh ceangal tòcail a ’leantainn gu dàimh shoirbheachail agus pòsadh fada agus torrach ge bith a bheil ùidh agad ann am pòsadh no nach eil. Le ceangal tòcail, thig dà eileamaid riatanach, co-fhaireachdainn agus fèin-mhothachadh.

Bidh an dà eileamaid sin ag obair còmhla gus do chumail fhèin agus do chompanach toilichte. Mar sin, tha eòlaichean a-nis gu cunbhalach a ’brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean oir faodaidh an dithis seo a bhith mar an aon rud airson do bhàta a sheòladh.

Mar sin ciamar as urrainn dha tòiseachadh le bhith a ’brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean?

Ciamar a tha fèin-mhothachadh a ’toirt buaidh air dàimhean?

Is e co-fhreagarrachd am prìomh eileamaid a tha daoine a ’smaoineachadh nuair a thig e gu bhith a’ faighinn dàimh romansach.

Ach dè dìreach a tha a ’ceangal dithis dhaoine a tha gu math iomchaidh còmhla agus ciamar as urrainn dhut companach den aon seòrsa inntinn a thoirt gu crìch? Uill, tha am freagairt dha seo sìmplidh; gus co-chòrdalachd fhaighinn, tha brosnachadh fèin-mhothachadh ann an dàimhean gu math cudromach.

Agus is e sin an aon adhbhar gu bheil eòlaichean a-nis a ’brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean.

A ’brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean a ’toirt na feartan, giùlan, luachan agus roghainnean as gnèithe agad air adhart.

Ach, is e an rud as cudromaiche a tha fèin-mhothachadh a ’toirt do dhàimh gu bheil e na chuideachadh ann a bhith a’ tuigsinn na faireachdainnean agad. Le bhith a ’brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean leigidh sin dhut barrachd fhaighinn a-mach mu na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad fhèin.

Leigidh e leat thu fhèin a thuigsinn agus fios a bhith agad dè a tha thu a ’coimhead a-mach agus dè as urrainn dhut a thabhann don dàimh agad.

Tha e riatanach eadhon mus urrainn dhut do lùth a thomhas le cuideigin eile. Nuair a gheibh thu am fèin-eòlas àrdaichte seo, gheibh thu barrachd cumhachd thairis air na faireachdainnean agad agus mar sin comasach air atharrachaidhean sam bith a dhèanamh a tha a dhìth anns an dàimh agad.

Bidh brosnachadh fèin-mhothachadh ann an dàimhean cuideachd a ’dèanamh cinnteach gum faigh thu na tha thu ag iarraidh bho do chompanach.

Leigidh e cuideachd conaltradh nas fheàrr.

San dòigh seo, faodaidh tu dèiligeadh ri suidheachaidhean seach a bhith a ’dèiligeadh riutha, agus bidh thu cuideachd a’ fàs nas gabhail ris agus a ’tuigsinn roghainnean do chom-pàirtiche.

Cho cudromach ‘s a tha e fèin-mhothachadh a bhrosnachadh ann an dàimhean

Mus tòisich thu a ’brosnachadh fèin-mhothachadh agus co-fhaireachdainn ann an dàimhean, feumaidh tu an toiseach tuigsinn na buannachdan a bheir e seachad agus carson a tha e cudromach dhutsa.

Tha cuid de na buannachdan bho bhith fèin-mhothachail a ’toirt a-steach na leanas

  1. Le bhith a ’fuireach do bheatha mar neach fèin-mhothachail leigidh sin leat do bheatha a chaitheamh san àm a tha ann agus fios a bhith agad cò thu agus dè a dh’ fheumas tu bho do bheatha.
  2. Leigidh e leat leigeil le daoine puinnseanta a leigeil às do bheatha gu furasta bho tha fios agad dè a tha thu airidh air.
  3. Mar neach fèin-mhothachail, tuigidh tu gur e mearachdan na clachan airson beatha shoirbheachail, agus tha thu a ’cur fàilte air mearachdan. Cha bhith mearachdan a ’dearbhadh fàilligeadh.
  4. Còmhla ri fèin-mhothachadh thig taingealachd, agus bidh thu taingeil airson cò thu.
  5. Bidh thu cuideachd a ’greimeachadh air do chrìochan agus a’ tuigsinn do chuingealachaidhean. Air an adhbhar seo, bidh thu a ’fàs comhfhurtail gu leòr a ràdh nach eil nuair a tha feum air.
  6. Bidh fèin-mhothachadh cuideachd a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh do ìrean misneachd.
  7. Bidh e a ’breith cinneasachd nas fheàrr, agus leis gu bheil grèim nas fheàrr agad air na faireachdainnean agad, chì thu ath-ghnìomhachd gu furasta le for-ghnìomhachd.

Ciamar a leasaicheas tu fèin-mhothachadh?

Mar a leasaicheas tu fèin-mhothachadh

A-nis gu bheil thu mothachail air cho cudromach sa tha fèin-mhothachadh, faodaidh tu leughadh gu h-ìosal gus faighinn a-mach mar a dh ’fheumas tu a leasachadh.

1. Meditation

Tha meditation a ’toirt cothrom dhut fòcas a chuir air a bhith fèin-mhothachail oir cumaidh e d’ inntinn socair agus bheir e thu gu staid inntinn thlachdmhor.

Anns an stàit seo, faodaidh tu a bhith an làthair agus anail a-steach agus a-mach. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ meòrachadh, faodaidh tu a bhith mothachail mu fhaireachdainnean sam bith agus smaoineachadh a dh ’fhaodadh a bhith agad. Faodaidh tu cuideachd smaoineachadh air rudan a thug buaidh air do ghiùlan no air na faireachdainnean agad san àm a dh ’fhalbh.

Tro meditating, faodaidh tu na faireachdainnean agad a thuigsinn gu soilleir, agus leigidh seo dhut a bhith fèin-mhothachail.

2. Faighnich ceistean dhut fhèin

Tha a bhith a ’faighneachd cheistean dhut fhèin cuideachd na cheum math airson grèim nas fheàrr a bhith agad ort fhèin agus air na rinn thu. Nuair a chuireas tu ceistean, bheir thu sùil air an dealbh nas motha agus tuigidh tu carson a dhèilig thu ris ann an dòigh sònraichte.

3. Cùm leabhar-latha

Ma chumas tu leabhar-latha no leabhar-latha, tuigidh tu na gnìomhan agus na faireachdainnean agad gu math nas fheàrr.

Tha dòighean gun àireamh ann airson leabhar-latha a chumail; faodaidh tu tòiseachadh air do smuaintean agus do fhaireachdainnean a sgrìobhadh sìos agus tòiseachadh air na gnìomhan agad a thuigsinn nas fheàrr.

Faodaidh tu an uairsin turas a ghabhail sìos sreath cuimhne agus fòcas a chuir air làithean agus tuigsinn carson a chuir thu an gnìomh mar a rinn thu. Is e seo an dòigh as fheàrr air fèin-mhothachadh a leasachadh agus meòrachadh air suidheachaidhean sònraichte.

Leis na molaidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, faodaidh tu a bhith nad neach nas fèin-mhothachail.

Tha fèin-mhothachadh air leth cudromach anns an dàimh agad, agus bidh e a ’breith co-fhaireachdainn ; a ’leigeil leat pòsadh maireannach a bhith agad.

Co-Roinn: