5 Dòighean air briseadh suas le cuideigin as fheàrr leat às aonais droch fhuil

5 Dòighean air briseadh suas le cuideigin as fheàrr leat às aonais droch fhuilThathas a ’coimhead air briseadh suas leis an fhear chudromach eile agad mar rud neo-inntinneach. Ach, dh ’fhaodadh nach eil seo fìor an-còmhnaidh.

Anns an artaigil seo

Briseadh suas le cuideigin air a bheil thu cho measail faodaidh e a bhith gu math goirt, agus faodaidh an clisgeadh a bhith a ’call cuideigin air a bheil thu gu math duilich agus brònach. Ge bith cò a bhriseas às am bi iad le chèile a ’faireachdainn pian dealachaidh.

A chionn gu bheil a bidh briseadh suas le cuideigin air a bheil thu dèidheil air a leantainn le faireachdainnean dian , faodaidh e a bhith duilich eadhon gun leigeil leotha a dhèanamh gu càirdeil.

Ma tha thu a ’briseadh suas nuair a tha thu fhathast ann an gaol, is dòcha gum bi thu mì-thoilichte mu mar a leigeas tu le cuideigin a tha thu dèidheil air a dhol? Agus cuin a tha an t-àm ann briseadh suas?

Fiù nuair a tha sinn airson dèanamh cinnteach gu bheil briseadh suas cho socair ‘s a ghabhas, chan eil sinn an-còmhnaidh cinnteach mar a dh ’fhàgas tu cuideigin air a bheil gaol agad agus gun a bhith air do ghlacadh às deidh a’ chàirdeis sin.

Coimhead cuideachd:

Tha an artaigil seo a ’toirt sealladh feumail air mar as urrainn dhut briseadh suas agus nach eil goirteachadh cuideigin air a bheil gaol agad.

Chan eil briseadh an-còmhnaidh dona ma tha fios agad mar a dhèiligeas tu riutha. Mar sin, an seo cuid de na dòighean air mar a nì thu briseadh le cuideigin air a bheil thu cho measail às aonais droch fhuil neo-riatanach sam bith.

1. Bi cinnteach agus cinnteach

A ’tighinn suas le mìneachaidhean air thuaiream no a’ toirt seachad fìreanachadh neo-chùramach mu dheidhinn a ’briseadh suas le cuideigin air a bheil thu cho measail cha dèan e ach cùisean nas miosa.

Mar sin, bi soilleir gum feum an dithis agaibh no an dàrna cuid agaibh a bhith mar a ’chiad neach a bhruidhneas mu bhith a’ dealachadh dhòighean.

A ’briseadh le cuideigin air a bheil thu fhathast dèidheil a ’ciallachadh am plug a tharraing. Air an adhbhar sin, thoir beagan ùine dhut fhèin airson ullachadh gu inntinn agus gu tòcail gus nach bi thu a ’roinn na faireachdainnean làidir airson a chèile tuilleadh.

Gu h-annasach, bidh ìrean dopamine a ’tuiteam bho feumaidh tu leigeil às a h-uile dad a tha ceangailte ris an fhear chudromach eile agad gu tur.

Cha bhith thu a ’dùsgadh suas gu teacsaichean madainn mhath no a’ dol a chadal às deidh còmhradh uair a thìde le do chompanach.

Tha an is e am pàirt as duilghe de bhriseadh suas b eing cinnteach agus cinnteach mu leigeil air falbh de dh ’iongnadh gu h-obann, pògan bog, cudaigean blàth, agus dubhan dìoghrasach.

Smaoinich, smaoinich, agus smaoinich millean uair mu na adhbharan airson briseadh suas le cuideigin air a bheil thu cho measail mus leum thu chun cho-dhùnadh a bhith a ’gluasad air falbh bhon fhear chudromach eile agad.

Bidh càraidean a ’lorg an slighe còmhla às deidh millean briseadh ann an comadaidhean romansach ge bith dè na cnapan-starra gun stad a thig nan rathad, ach chan e seo an suidheachadh far-sgrion.

Chan e gràdh an aon adhbhar airson dàimh a dhèanamh a ’mairsinn ann am fìor bheatha. Mus cuir thu greim air an urchair, bi deiseil airson saothair tòcail a thasgadh annad fhèin.

2. A ’glanadh an sglèat glan

Chan eil a bhith a ’taghadh pàirt de dhòighean a’ moladh gum bu chòir faireachdainnean searbh a bhith agad an-aghaidh a chèile.

An àite sin, conaltradh nas urrainn dhut.

Is e conaltradh an iuchair. Thoir seachad adhbharan pragmatach. Cuir an cèill faireachdainnean amh. Glan seòrsa sam bith de mhì-thuigse. Briseadh suas air adhbharan reusanta.

Na bi a ’briseadh suas airson na h-adhbharan ceàrr.

Dèan briseadh leis nach bi an dàrna cuid agaibh a ’faireachdainn sradag no an ceimigeachd a dh’ fheumar gus an dàimh a chumail suas.

Dèan briseadh air sgàth gu bheil thu a ’faireachdainn mar gum feum thu ùine, lùth, agus oidhirp a thasgadh annad fhèin, agus gu litireil feumaidh tu‘ briseadh. ’

Dèan briseadh oir tha a bhith a ’tighinn suas leis na h-ùidhean cudromach eile agad a’ feumachdainn cus saothair inntinn agus tòcail oir tha an dithis agaibh a ’co-roinn ùidhean neo-fhreagarrach.

3. Na bi a ’cluich geama a’ choire

Nuair a tha an t-àm ann briseadh suas, na bi rachaibh gu brùideil agus cuir a ’choire air fad air an fhear chudromach eile agad. Bi mothachail gu leòr airson spèis a thoirt do na faireachdainnean agus na smuaintean aca.

Faodaidh briseadh suas droch bhuaidh a thoirt air slàinte inntinn agus sàsachd beatha neach.

Cuir do chàineadh an cèill ann an dòigh nas fheàrr.

Mar eisimpleir, an àite a bhith ag ràdh ‘Tha mi sgìth dhìot no tha feum agam air atharrachadh, no tha e coltach gu bheil thu gu math bragail rium,’ falbh leis, ‘chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil aon seach aon againn riaraichte leis an aonaranachd bhon chòrr den t-saoghal.

Tha e nas fheàrr ma ghabhas sinn fois agus sinn fhìn a chruinneachadh agus ar smuaintean a chruinneachadh. '

An àite a bhith a ’goirteachadh faireachdainnean do chompanach gun a bhith a’ coileanadh a ’phrìomh amas, tha e nas fheàrr a bhith snog agus modhail, a bheir toradh cuideachail a-mach cuideachd.

Paisg an sglèat glan gus nach bi an dàrna cuid den dithis a ’dol timcheall a’ tilgeil eabar air a chèile.

Bu chòir a bhith a ’briseadh suas le gaol do bheatha airson na h-adhbharan ceart airson do bheatha a dhèanamh blàth!

4. Chan e droch bheachd a th ’ann a bhith nad charaidean

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith nad charaidean às do dhèidh briseadh suas le cuideigin air a bheil thu cho measail, an uairsin moladh caraidean fuireach. Ach, is dòcha nach bi aon de na dhà comhfhurtail leis a ’bheachd.

Mar sin, tha e nas fheàrr spèis a thoirt do bheachdan cudromach eile.

Thoir an t-àite agus an ùine a tha thu ag iarraidh do neach cudromach eile .

Le bhith a ’sìor atharrachadh agus a’ bruic bidh iad a ’dèanamh cùisean nas miosa a-mhàin. Mar sin, tha e nas fheàrr an àite a tha a dhìth orra a thoirt dhaibh.

An toiseach, bhiodh e ro dhoirbh don dithis aca an suidheachadh gu lèir a phròiseasadh. Air an adhbhar sin, na cuir fios orra gu tric.

An ceann greis bhon bhriseadh, thoir cuireadh dhaibh gu cas. Mar eisimpleir, ma tha thu a ’dol le buidheann dlùth de charaidean, dìreach thoir cuireadh dhaibh.

Faodaidh a bhith a ’roinneadh dàimh chàirdeil ris an fhear a bh’ agad roimhe a bhith fallain ma tha aon den dithis comhfhurtail leis.

5. Tha fèin-chùram èigneachail

Tha gaol iom-fhillte, agus tha e do-thuigsinn gum biodh e gu math duilich don dà phàrtaidh na cuimhneachain agus an duine a leigeil às gu tur, an toiseach.

Mar sin, tasgadh ùine annad fhèin. Rach gu ceannach, gabh suas le do sheann charaidean, smaoinich, tòisich air taisbeanadh ùr, rachaibh airson film, faigh cùmhnantan parlour ùra agus reic aodaich oir aig deireadh an latha bu chòir do shlàinte inntinn a bhith aig fois.

Às deidh dhut briseadh suas le cuideigin air a bheil gaol agad i nstead de bhith a ’sgrùdadh roghainnean eile agus a’ leum a-steach gu dàimh, tha e nas fheàrr a bhith ceartachadh agus beatha singilte a leantainn airson greis.

Bi foighidneach mus co-dhùin thu briseadh suas le cuideigin air a bheil thu cho measail , lean a ’chomhairle a chaidh ainmeachadh gu h-àrd gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut dealachadh gu cridheil agus gun a bhith a’ faighinn thairis le deireadh obann pàirt riatanach de do bheatha.

Co-Roinn: