A h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air dàimh therapach

A h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air dàimh therapach

Anns an Artaigil so

Chan e pròiseas furasta a th’ ann an comhairleachadh. Gu dearbh, dìreach mar dàimh sam bith, bu chòir gum biodh an ceangal sin a tha sinn airson fhaicinn bhon neach eile agus às deidh sin, obraichidh an dithis a-mach gus earbsa, spèis, agus am faireachdainn iomlan a bhith comhfhurtail a stèidheachadh.

Is e dàimh therapach dàimh a tha air a stèidheachadh eadar an neach-dèiligidh agus an leasaiche thar ùine. Chan obraich comhairleachadh no leigheas às aonais a dàimh therapach agus tha seo a 'dol airson an dà chuid an neach-dèiligidh agus an comhairliche.

Às aonais spèis agus earbsa dha chèile, ciamar as urrainn neach earbsa a ghabhail agus gabhail ri comhairle?

Càirdeas teirpeach - brìgh

Dhaibhsan uile nach eil fhathast eòlach air brìgh agus adhbhar dàimh therapach, cladhachaidh sinn a-steach don seo nas doimhne.

A dàimh therapach an ceangal làidir de dh’ earbsa, spèis agus tèarainteachd eadar teachdaiche agus leasaiche. Gus seo a thòiseachadh, tha e glè chudromach gun toir an leasaiche faireachdainn sàbhailte agus neo-bhreithneachail far am faod an neach-dèiligidh a bhith socair.

Is e earbsa, spèis agus a’ mhisneachd nach tèid do bhreithneachadh ge bith dè a tha thu a’ dol troimhe na prìomh nithean riatanach airson leigheas èifeachdach. Thathas a’ brosnachadh luchd-leigheis gu bhith a’ nochdadh co-fhaireachdainn dha-rìribh agus gun a bhith a’ breithneachadh gu bràth ach an suidheachadh a thuigsinn.

Ma thèid a dhèanamh ceart, bidh leigheas de sheòrsa sam bith soirbheachail.

Cho cudromach sa tha an dàimh therapach

Tha comhairleachadh no leigheas ag amas air neach fa leth a chuideachadh agus a stiùireadh gu atharrachadh.

Gu tric, is e na h-adhbharan as cumanta airson daoine a dhol gu leigheas duilgheadasan pòsaidh, trauma, trom-inntinn, agus eadhon eas-òrdughan inntinn is pearsantachd sònraichte. Chan e a-mhàin gum bi ùine ghoirid aig an neach agus an leasaiche còmhla ach sreath de choinneamhan no seiseanan leigheis far am bi gnìomhan aig gach cuid agus a’ mhòr-chuid den ùine, bidh an neach-dèiligidh dìreach a’ bruidhinn mu a bheatha.

Càirdeas teirpeach tha e deatamach oir tha feum agad air seòrsa sònraichte de cheangal mus urrainn dhut dad pearsanta mu do dheidhinn fhèin fhoillseachadh eadhon ged a tha an neach sin na phroifeasanta. Mura h-eil thu a’ faireachdainn comhfhurtail, am biodh tu dha-rìribh a’ bruidhinn mu do dheidhinn fhèin no mu na h-eagal agad?

Mura h-eil an leasaiche agus an neach-dèiligidh a’ cruthachadh an dàimh therapach anns a’ chiad beagan choinneamhan, tha e a’ ciallachadh nach bi an leigheas soirbheachail.

Càirdeas teirpeach mì-fhallain - bi eòlach air na comharran

Fhad ‘s a tha sinn ag amas air dòigh èifeachdach is èifeachdach dàimh therapach , feumaidh fios a bhith againn cuideachd mu shoidhnichean leigheas mì-fhallain. Le bhith fiosrachail mu dheidhinn faodaidh tu ùine agus oidhirp a shàbhaladh dhut.

Seo cuid de na comharraidhean as cumanta -

  1. Cha bhith an leasaiche a’ toirt aire sam bith do na tha thu ag iarraidh, agus na tha thu a’ sùileachadh a tha thu airson fhaicinn tron ​​​​chùrsa leigheis
  2. A’ nochdadh dìth ùidh anns na tha thu ag ràdh
  3. A’ toirt breith ort tro fhaclan, a’ coimhead agus a’ toirt seachad barailean a tha oilbheumach
  4. A’ tòiseachadh a’ cur a’ choire air daoine eile no a’ toirt seachad beachd air mar a nì thu e
  5. Na toir seachad cunntas leigheis agus cha leig thu a-steach don phrògram leigheis agad
  6. A’ nochdadh ùidh taobh a-muigh crìochan an leigheis. A’ feuchainn ri cuspairean romansach a thòiseachadh agus mu dheireadh a dàimh taobh a-muigh leigheas
  7. A’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail
  8. A’ suathadh riut no a bhith gu neònach ro fhaisg
  9. Chan eil e a’ bruidhinn/a’ mìneachadh no dìreach a’ bruidhinn cus gun èisteachd
  10. A’ feuchainn ris na seiseanan a thionndadh gu bhith ag atharrachadh do chreideasan a’ toirt a-steach creideamh agus poilitigs
  11. A’ feuchainn ri do làimhseachadh an àite do threòrachadh

Feartan dàimh teirpeach èifeachdach

Ged a tha prìomh fheartan ann carson a dh’ fhaodas leigheas fàiligeadh, tha feartan ann cuideachd airson èifeachd dàimh therapach bheir sin aig a’ cheann thall gu comhairleachadh a tha ag amas air amasan.

1. Urras agus spèis

Urras agus spèis

Mar neach-dèiligidh, feumaidh tu fosgladh leis an leasaiche agad, a’ toirt sealladh dha no dhi air na h-eagal as dorcha agad agus eadhon cuid de na dìomhaireachdan as luachmhoire agad.

Ciamar a nì thu seo gun earbsa agus spèis? Mura dèan thu sin no nach urrainn dhut a thoirt don chomhairliche agad, bidh e gu math duilich a dhol air adhart leis an leigheas. Tha e an urra ris a’ chomhairliche tòiseachadh a’ sealltainn àrainneachd shàbhailte agus earbsach airson gum bi e comasach dhut earbsa a bhith agad agus às an sin, spèis a thogail.

2. Gabh ri cuideachadh

Mar neach-dèiligidh, a bharrachd air earbsa a bhith agad san leasaiche agad agus leigeil leis no i a-steach don àm a dh’ fhalbh agus eadhon le bhith a ’dèiligeadh ris na deamhain pearsanta agad, leig le do chomhairliche do chuideachadh cuideachd. Chan obraich comhairleachadh mura gabh thu ris gu bheil feum air atharrachadh no ma chuireas tu an aghaidh atharrachadh gu tur.

Feumaidh tu inntinn fhosgailte a chumail agus a bhith deiseil airson aghaidh a thoirt air atharrachaidhean agus a bhith comasach air co-rèiteachadh.

3. A' toirt cumhachd

Ann an suidheachadh sam bith gu bheil an neach-dèiligidh a 'diùltadh bruidhinn mu rudeigin, bu chòir spèis a thoirt dha.

Cha bu chòir do leasaiche gu bràth toirt air neach-dèiligidh a h-uile càil innse ach an àite sin, dèan e le dòigh-obrach cumhachdach le faclan a thogas agus a thogas earbsa.

4. Bi follaiseach

Mar leasaiche, dèan cinnteach gum bi thu follaiseach mun t-seisean leigheis. Tha e na phàirt de bhith a’ togail earbsa.

Suidhich dùilean, leig leis an luchd-dèiligidh fios a bhith aca air na ceumannan a thèid thu le chèile san leigheas.

5. Na toir breith gu bràth

Mar leasaiche, coinnichidh tu ri mòran sgeulachdan agus dh’ fhaodadh cuid a bhith a’ cur iongnadh ort ach le bhith a’ breithneachadh air an neach-dèiligidh agad sgriosaidh tu dàimh therapach. Mar phàirt de bhith nad leasaiche, tha aon gu bhith daingeann mu bhith gun a bhith claon no breithneachail.

Tuig agus èist - tha iad nam prìomh nithean ann an comhairleachadh èifeachdach.

6. Obraich còmhla

Chan e dìreach obair leasaiche math no neach-dèiligidh deònach a th’ ann an leigheas soirbheachail. Is e obair dithis a tha ag amas air amas coitcheann. Cha tèid bunait làidir de dh'earbsa agus de spèis a tha ag amas air atharrachadh gu bràth ceàrr.

Feumaidh dàimh therapach math a bhith aig leigheas èifeachdach

Tha seo na bhunait airson ceangal làidir eadar neach-dèiligidh agus leasaiche. Faodaidh an neach-dèiligidh earbsa a bhith aca agus a bhith comhfhurtail ann a bhith a’ toirt seachad fiosrachadh pearsanta agus a bhith a’ gabhail ri comhairle agus a bhith air an stiùireadh gu atharrachadh.

Air an làimh eile, bidh cothrom aig an leasaiche èisteachd agus tuigsinn dè a tha a dhìth air an neach-dèiligidh agus a bhith comasach air an cuideachadh as fheàrr a thoirt seachad a bheir e no i seachad.

Aig deireadh an latha, feumaidh dàimh proifeasanta no pearsanta sam bith spèis agus earbsa a bhith aca. Chan obraich e mura h-eil ach aon a’ cur luach air an dàimh, bu chòir gur e obair chruaidh dithis a tha ag amas air aon amas a choileanadh.

Is e seo an adhbhar a dàimh therapach riatanach do gach leigheas agus tha e cuideachd air a mheas mar aon de na ceumannan a dh’ ionnsaigh atharrachadh.

Co-Roinn: