10 Soidhnichean Tha an t-àm ann briseadh suas & faighinn thairis air dàimh 5-bliadhna

Càraid a

Anns an Artaigil so

A dh'aindeoin an t-suidheachaidh, tha briseadh suas an dèidh 5 bliadhna na chall mòr. Sa chumantas gheibh com-pàirtichean measgachadh de fhaireachdainnean, a’ gabhail a-steach aonaranachd, bròn, fearg, faochadh, brath, amannan bròin.

Gu tric, leumaidh neach a tha a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a gheibh e thairis air dàimh 5-bliadhna a-steach gu com-pàirteachas eile dìreach roimhe seo dèiligeadh ris na faireachdainnean bhon fhear roimhe. Aig a’ cheann thall, cruthaichidh seo barrachd milleadh dhut fhèin agus don neach nach eil eòlach air na tha iad a’ dol an sàs.

Nuair a ghabhas tu an cothrom a bhith beò mar neach singilte airson greiseag, a’ gabhail an ùine gus fios a bhith agad cò thu às deidh na 5 bliadhna sin agus a’ leigeil leat fhèin slànachadh, tha neach fallain ann airson a thoirt air ais don t-saoghal suirghe nuair a bhios tu deiseil. .

Anns an eadar-ama, faodaidh tu eòlas fhaighinn air seann charaidean, ùidhean ùra a mhealtainn, agus ùine a chaitheamh leis an teaghlach , stòr taic iongantach tron ​​​​ìre slànachaidh. Feuch seo rannsachadh air comas fàis às deidh dàimh de dhroch chàileachd a sgaoileadh.

Mar a gheibh thu thairis air briseadh

Càraid brònach nan suidhe air sòfa

Tha a bhith a’ dèiligeadh ris a’ bhriseadh às deidh dàimh fhada a’ coimhead eadar-dhealaichte airson gach neach. Tha cuid de dhaoine air a bhith a’ beachdachadh air crìoch a chuir air dàimh 5-bliadhna airson ùine, a’ ciallachadh gu bheil ùine air a bhith aca a bhith ag obair tro na faireachdainnean duilich a tha gam fàgail faochadh.

Tha cuid eile air an glacadh gun fhios dhaibh, a’ cruthachadh turas fada, cruaidh. Bheir sinn sùil air beagan molaidhean airson mar a gheibh thu thairis air briseadh .

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn thairis air dàimh 5-bliadhna?

Mar as fhaide a mhaireas an com-pàirteachas is ann as motha a bhios an com-pàirteachas dealas , mar as dùbhlanaiche a tha e dèiligeadh ri crìoch a chur air dàimh 5-bliadhna. Tha uimhir de chaochladairean a’ tighinn a-steach. Tha e gu mòr an urra ris a 'chàraid, na suidheachaidhean mun cho-dhùnadh, agus mar a dh' fhàgas e na daoine fa-leth.

Tha mòran eòlaichean diofar bheachdan bho 3 mìosan gu 18 mìosan , ach a h-aon sgrùdadh feuchainn ri beagan sealladh a chuir air a’ chuspair. Is e am prìomh adhbhar airson beachdachadh nach bu chòir dhut clàr-ama a chuir air do phròiseas slànachaidh.

Tha e cudromach a bhith a’ faireachdainn an àireamh de fhaireachdainnean gus an urrainn dhut obrachadh tro gach fear. Nuair a gheibh thu thu fhèin a’ gabhail ris an t-suidheachadh ùr agad, bidh thu deiseil airson gluasad air adhart.

Carson a bhios càraidean a 'briseadh suas an dèidh 5 bliadhna?

Boireannaich dubhach brònach

Aig an toiseach, tha mòran chàraidean a 'còrdadh ris na tha cha mhòr air a mhìneachadh mar sgeulachd sìthiche ris an canar an ceum meala . Aig an ìre seo, tha coltas gu bheil com-pàirtiche cha mhòr foirfe, agus thathas a’ caitheamh ùine còmhla ann an sàrachadh ri chèile, a’ crathadh thairis air an rud adhartach a bhith rudeigin dall ris a’ chomas a bhith ann no coire. taobhan àicheil den dàimh.

Mun àm a thòisicheas fìrinn a’ tighinn a-steach agus nuair a thòisicheas iad a’ faighinn seachad air eadhon stoirmean beaga, chan eil iad cinnteach ciamar a nì iad sin mar oidhirp sgioba leis nach eil iad air an ùine a ghabhail gus ceangal seasmhach a stèidheachadh. Gun luaidh air gu bheil iad a’ cumail a-mach gu bheil an dìoghras dian a-nis air socrachadh gu eòlas comhfhurtail.

Mar a bhios ùine a’ dol seachad agus mar a tha an coileanadh a’ suidheachadh gu bheil tòrr obrach ri stèidheachadh agus gluasad air adhart le ceangal fallain, gnìomhail, bidh cuid de chàraidean a’ sealg agus a’ gabhail an dùbhlain còmhla agus cuid eile a’ leigeil leis a’ chom-pàirteachas bàsachadh às deidh a’ chiad beagan bhliadhnaichean.

Lorgaidh tu an leabhar le Daphne Rose Kingma, Coming Apart: Carson a thig dàimhean gu crìch agus Mar a bhitheas tu beò tro do chrìoch, leughadh as fhiach.

Am measg cuid de na h-adhbharan as cumanta a chaidh fhaicinn airson ceanglaichean fàiligeadh aig an ìre seo bha:

1. Ionmhas

Tha ionmhas na dhuilgheadas cumanta am measg chàraidean, gu sònraichte nuair a bhios aon neach a’ gabhail smachd agus am fear eile neo-chùramach le airgead an taighe. Faodaidh seo leantainn gu ùpraid mhòr sa chom-pàirteachas a thig gu crìch le briseadh dàimh 5-bliadhna.

|_+_|

Thoir sùil air a’ bhidio seo airson comhairle fheumail gus tuigsinn mar as urrainn dhut leigeil le ionmhas gun a thighinn a-steach don dàimh agad:

2. Fàilligeadh conaltradh

Tha e deatamach bruidhinn mu dhuilgheadasan mar a bhios iad a’ tachairt agus obrachadh troimhe mar chàraid. Nuair a tha dragh air aon neach agus a roghnaicheas a’ chùis a thoirt a-steach an àite a bhith a’ còmhradh, bidh e a’ fàgail an com-pàirtiche troimh-chèile agus gun chuideachadh, le còmhstri gun fhuasgladh a’ cruinneachadh gus an com-pàirteachas a sgrios.

|_+_|

3. Sùileachadh neo-phractaigeach airson pòsadh

Nuair a tha thu a’ creidsinn gur e dàimh no eadhon pòsadh an sgeul-sìthe a bha dol air ais aig na h-ìrean tòiseachaidh, tha thu air do shuidheachadh fhèin airson fàiligeadh. Chan e slighe seasmhach airson com-pàirteachas a th’ ann an ìre mìos na meala.

Mu dheireadh, thig beatha a-steach, a 'toirt ort coimhead air do chàraid le fìor-eòlas. Is e an amas faighinn a-mach a bheil thu deònach obrachadh tron ​​​​droch a thig leis a’ mhaith.

|_+_|

4. Cùisean in-lagh

Faodaidh teaghlach leudaichte a bhith brùideil. San fharsaingeachd, chan eil duine no dithis dèidheil air an neach ùr ann am beatha an càirdean.

Mar as trice chan eil na buill teaghlaich seo diùid mu bhith a’ cur am beachdan an cèill, a’ milleadh milleadh air com-pàirtichean a tha steigte eadar an com-pàirtiche agus an teaghlach aca. Aig amannan cha leig inlaws suas, a thig gu buil crìoch a chur air dàimh fad-ùine .

5. Bidh planaichean beatha ag atharrachadh

Tha amannan ann nuair a tha planaichean beatha eadar-dhealaichte ann an com-pàirteachas. Is dòcha gu robh thu air an aon duilleag nuair a bha thu a’ dol air ais, no is dòcha, gu mì-fhortanach, cha do bhruidhinn thu air cùisean fad-ùine, a’ toirt a-steach creideamh, clann, àm ri teachd ionmhais, no cuspairean cudromach eile.

Ma lorgas tu gu bheil thu gu math eadar-dhealaichte anns na suidheachaidhean sin, is dòcha gu bheil thu a’ faighinn a-mach ciamar a gheibh thu thairis air dàimh 5-bliadhna leis gur dòcha nach bi e soirbheachail.

Cuin a bu chòir dhut briseadh suas agus crìoch a chur air dàimh fad-ùine?

Boireannaich òga nan laighe air an leabaidh

Nuair a bhios tu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin às deidh 5 bliadhna, faodaidh e a bhith na cho-dhùnadh trom tòcail leis nach e a-mhàin gun atharraich e do bheatha, ach bheir e buaidh mhòr air beatha agus beatha do chom-pàirtiche. sunnd tòcail cuideachd.

Anns an aon anail sin, mura h-eil an aonadh fallain, mu dheireadh, bidh thu le chèile nas fheàrr air a shon agus gheibh thu thairis air dàimh còig bliadhna gu sònraichte gun mhilleadh. Bheir sinn sùil air soidhnichean ag innse dhut gu bheil an t-àm ann stad a chuir air.

1. Tha thu gad ghiùlan fhèin a-mach à caractar

Is e aon dòigh anns an lorg thu mar a gheibh thu thairis air dàimh 5-bliadhna gum bi thu saor a bhith cò thu. Aig amannan tha e furasta thu fhèin a chall ann an com-pàirteachasan sònraichte a rèir an t-suidheachaidh.

Ma tha an com-pàirtiche agaibh cuideigin a tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail ann an dòigh sam bith a’ cur an cèill thu fhèin no ma tha thu a’ censachadh co-theacs mar a bhruidhneas tu no a nì thu mun cuairt orra, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air mo leisgeul a ghabhail gu tric leis gu bheil na h-inbhean aca air leth àrd; 's dòcha gu bheil thu ann an suidheachadh smachd no suidheachadh far a bheil cluich cumhachd.

Is e seo puinnseanta agus mì-fhallain, ga fhàgail na shuidheachadh far am feum thu obrachadh a-mach mar a chuireas tu crìoch air dàimh 5-bliadhna. An uairsin feumaidh tu faighinn a-mach mar a gheibh thu thairis air briseadh 5-bliadhna, gus nach feuch thu ri dhol air ais don t-suidheachadh sin no do shuidheachadh coltach ris.

2. Bidh do chom-pàirtiche gad chumail air falbh bho theaghlach is charaidean

Ma tha thu air a bhith còmhla ri cuideigin airson còig bliadhna agus gu bheil iad fhathast gad chumail falaichte bho theaghlach is charaidean, tha sin na chomharra soilleir nach eil iad air an tasgadh gu tòcail sa chom-pàirteachas.

Às deidh ùine shònraichte, bidh a’ mhòr-chuid de chom-pàirtichean ga fhaighinn riatanach an com-pàirtiche aca a thoirt a-steach don chearcall a-staigh aca fàs an dàimh . Mura biodh an in-ghabhail seo ga dhèanamh beagan furasta nuair a bhiodh tu a’ co-dhùnadh fàgail agus faighinn thairis air dàimh 5-bliadhna.

3. Tha thu ann an staid imcheist shiorruidh

Nuair a tha imcheist a’ còmhdachadh a’ chom-pàirteachais, co-dhiù a tha eagal ort nach eil an t-aonadh dìreach làidir gu leòr airson seasamh an aghaidh deuchainn ùine no a bhith an-còmhnaidh a’ cur teagamh ann an gaol do chom-pàirtiche, faodaidh e a bhith millteach, mu dheireadh a’ toirt iongnadh air com-pàirtiche. mar a chuireas tu crìoch air dàimh fhada.

Bidh ceist an-còmhnaidh ann an cùl inntinn cuideigin, tha sin àbhaisteach an seo agus an sin, ach nuair nach urrainn dhut a leigeil leis a dhol chun na h-ìre tòisichidh e a’ cur bacadh dha-rìribh air do chàraid, is dòcha gum bi thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar gus faighinn thairis air dàimh 5-bliadhna.

4. Tha meas agus meas gann

Meas agus meas nan eileamaidean neo-rèiteach ann an com-pàirteachas. Ma tha an aonadh agad air fàs chun na h-ìre far nach eil thu a’ cur luach air oidhirpean an neach eile no do chuid fhèin, chan eil mòran air fhàgail den chàraid a chumas tu.

Tha a h-uile duine airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil feum orra agus luachmhor airson an cuid eile, chan ann mar an fheadhainn as urrainn dhaibh a thilgeil air falbh gun smaoineachadh eile - mar le tonn de an làmh, tha iad dìreach air crìoch a chuir air dàimh 5-bliadhna, agus feumaidh tu obrachadh a-mach. mar a dhèiligeas tu ri briseadh às deidh 5 bliadhna.

5. Dìth dlùth-chàirdeas

An ceann beagan ùine, bidh mòran chàraidean a 'tòiseachadh a' call am miann airson gnè a bhith aca. Tha sin air sgàth gu bheil iad gu tric a’ leasachadh rut chun na h-ìre gu bheil iad ag ainmeachadh oidhche shònraichte agus a’ dol tro na gluasadan an àite a bhith a’ dèanamh oidhirp gus an spìosraidh a chumail anns an raon seo den dàimh aca.

Tha e na dhuilgheadas cumanta dha mòran chàraidean, ach chan fheum e briseadh adhbhrachadh. Chan eil ann ach oidhirp gus an dìoghras a chuir air ais. Tha beachdan aig a h-uile com-pàirtiche air mar a nì iad sin; chan fheum eagal a bhith orra an fheadhainn a sgrùdadh gus na tha cudromach dhaibh a shàbhaladh.

|_+_|

6. Tha gabhail fois air fàs gu bhi na chleachdadh

Boireannaich òga dubhach

Tha e math a bhith a’ gabhail fois bho àm gu àm bho chàraid. Leigidh sin leat tilleadh às ùr agus deiseil airson obrachadh air rudan còmhla. Bidh duilgheadasan ag èirigh nuair a lorgas tu thu fhèin a’ coimhead airson fois an-còmhnaidh ach thairis air na h-aon chùisean, gun a bhith a’ nochdadh comharran fuasglaidh às deidh dhut an àite a chaidh iarraidh fhaighinn.

Aig amannan, tha e glic aghaidh a thoirt air an duilgheadas ceann-air-loidhne, faicinn a bheil e comasach a chàradh agus an uairsin gluasad a dh’ ionnsaigh fuasgladh fallain a dh’ fhaodadh a bhith gu math briseadh suas an com-pàirteachas agus an uairsin obraich a-mach leotha fhèin mar a gheibh thu thairis air dàimh 5-bliadhna.

7. Tha smuaintean loingis mu chealg

Nuair a thòisicheas tu a’ smaoineachadh air daoine eile agus dè bhiodh e a’ ciallachadh nan cuireadh tu seachad aon oidhche còmhla riutha, is e brath a th’ ann. bhrath .

Tha mòran de chàraidean fallain air dòighean a lorg gus cùisean obrachadh tro chùisean leis gu robh com-pàirteachas làidir aca, an toiseach. Ma tha duilgheadas agad mu thràth, is dòcha gum biodh an ceum seo a’ ciallachadh deireadh do chàirdeas 5-bliadhna.

8. Tha companach clingeach no feumach a' fannachadh

Ge bith co-dhiù a tha thu feumach no an com-pàirtiche agad, faodaidh sin a bhith a 'toirt dragh mòr air neach eile. Tha a h-uile duine an dòchas gu bheil ùidhean fa-leth aig a’ chom-pàirtiche aca agus ìre de neo-eisimeileachd taobh a-muigh an dàimh .

Bidh còd-eisimeileachd a’ briseadh air àite pearsanta com-pàirtiche ga dhèanamh, agus mar sin bidh beatha a’ tionndadh timcheall a’ chom-pàirteachais a-mhàin. Faodaidh e fàs smachdail, agus tha sin puinnseanta. Is e suidheachadh a th’ ann ris am feumar dèiligeadh agus a thoirt fo smachd, air neo bidh gach fear agaibh a’ faighinn a-mach mar a gheibh thu thairis air dàimh 5-bliadhna.

9. Tha earbsa air fàs na chùis

Tha earbsa mar bhunait air ceangal fallain . Ma chaidh sin a bhriseadh, chan eil dòigh ann gluasad air adhart gu comhfhurtail. Tha e uamhasach duilich ath-thogail earbsa. Eadhon ged a tha thu a’ creidsinn gu bheil thu air ath-stèidheachadh, chan eil sin fìor an-còmhnaidh. Nuair a thachras rudeigin airson a dheuchainn, lorgaidh tu an teagamh agus an ceasnachadh a’ nochdadh a-rithist.

10. Bruidhinn ri fear-comhairle earbsach

Nuair a lorgas tu thu fhèin a’ faireachdainn mì-thoilichte nas motha na a bhith toilichte a thaobh a’ chom-pàirteachais, a’ beachdachadh air mar a bhiodh beatha a’ faireachdainn nan robh thu saor bho uallach na dàimh, ach chan eil thu cinnteach an e briseadh suas an rud ceart às deidh ùine cho fada, ruig a-mach. gu comhairliche neo-chlaon, earbsach airson beachd.

Le suidheachadh beatha cho deatamach, bheir comhairliche sùil air na caochladairean gu lèir gu neo-bhreithneachail gun a bhith a’ còmhdach na fìrinn leis na beachdan aca.

Tha e furasta do dhàimhean coiseachd air falbh bhuapa. Is e sin am freagairt as sìmplidh an-còmhnaidh. Gus faighinn a-mach ciamar a dh'fhuiricheas tu agus a bheir air obrachadh feumaidh e oidhirp agus dealas.

Is e na dh'fheumas tu a dhearbhadh ma tha luach aig do chom-pàirtiche air sin. Tha comhairliche na ghoireas math airson do chuideachadh le sin a dhèanamh.

Smaoineachadh deireannach

Le bhith a’ dol seachad air a’ phuing còig bliadhna le dàimh bhiodh tòrr obrach an lùib sin, gu h-àraidh ma tha cùisean troma a’ cur sin na dhùbhlan. Tha cuid de dhuilgheadasan do-sheachanta gun chothrom sam bith ach a bhith briste, gu sònraichte nuair a tha earbsa briste.

Aig amannan tha e riatanach coimhead air adhbhar bunaiteach duilgheadas gus faicinn dè chaidh ceàrr agus obrachadh air freumh na cùise sin gus fàs agus gluasad air adhart gu fallain. Mar eisimpleir, carson a thug do chom-pàirtiche brath air d’ earbsa? An robh iad a’ faireachdainn gun robh iad a’ faighinn taic ann an oisean le seata de shuidheachaidhean?

Sin as coireach gu bheil conaltradh cho riatanach. Chan eil trioblaidean an-còmhnaidh cho gearraichte agus tioram 's a dh'fhaodadh iad nochdadh air an uachdar. Cha toir e mòran oidhirp tionndadh agus coiseachd air falbh bho shuidheachadh.

Uaireannan is fhiach an oidhirp a bhith a’ gabhail mionaid gus faicinn a bheil dòigh ann air obrachadh tron ​​chaos; faodaidh com-pàirtichean a bhith airidh air a rèir an t-suidheachaidh.

A-rithist, faodaidh comhairliche no eadhon comhairliche proifeasanta do chuideachadh le bhith ag obair tron ​​​​cho-dhùnadh sin nuair a tha e na dhuilgheadas dhut a dhèanamh leat fhèin. Tha pròiseas smaoineachaidh neo-chlaon a’ toirt cothrom dhuinn faicinn dè a dh’ fhaodadh sinn a bhith ag ionndrainn.

Co-Roinn: