Leigheas càraidean: Carson a nì e?

Leigheas chàraidean: Carson a nì thu e

Anns an Artaigil so

Anns an eòlas agam a bhith a’ toirt seachad leigheas càraid, tha am pròiseas seo a’ tabhann dòigh air leth èifeachdach air sàsachadh dàimh àrdachadh aig a bheil deagh bhuaidh fada seachad air beatha làitheil a’ chàraid.

Anns a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean, bidh leigheas càraid ag obair gu mòr gus ceangal gach neach fa leth ri chèile, mothachadh air ceangal agus sàsachadh dàimh a leasachadh.

Cleachdadh leigheas mar dhòigh air a dhol tro na gluasadan

Is e na h-amannan a dh’ fheumas leigheas càraid gluasad gu bhith ag amas air mar as urrainn dhaibh an aonadh a sgaoileadh mar as trice nuair a tha a ’chàraid air feitheamh ro fhada airson seiseanan a thòiseachadh.

Anns na suidheachaidhean sin, tha an dàimh air faighinn chun na h-ìre far a bheil aon no an dithis mar-thà air an dùnadh gu tòcail agus a 'cleachdadh leigheas mar dhòigh air a dhol tro na gluasadan.

Dh’ fhaodadh an comas airson toradh eadar-dhealaichte a bhith air a bhith na bu mhotha nam b’ urrainn don dithis uallach a ghabhail airson na bha gach fear ag iarraidh na bu thràithe agus a phutadh air ais an-aghaidh stiogma sòisealta no pearsanta sam bith timcheall air sin a dhèanamh.

Creideas ceàrr mu dhàimhean

Gu math tric tha seo fìor nuair a tha daoine a’ creidsinn gu bheil mearachd ann gum feum dàimh faighinn chun na h-ìre gu bheil e ann an cunnart crìochnachadh airson an dà bhall tòiseachadh air an obair mhisneachail a bhith a’ sireadh cobhair. Tha seo coltach ri bhith a’ diùltadh uisge òl leis nach eil ach beagan pathadh ort agus is urrainn dhut seasamh an aghaidh dìth uisgeachaidh.

Tha dàimhean coltach ri mòran raointean a tha cudromach nar beatha

Mura dèan sinn tasgadh annta, tro ar n-ùine agus ar n-aire cha bhith e comasach dhaibh seasamh an aghaidh mòran aig àm cuideam do-sheachanta. Ach, nuair as urrainn do chàraid a bhith ag obair còmhla, tha an comas mòr seo ann gu mòr an dàimh a leasachadh agus gus amasan pearsanta gach ball a lorg gu luath.

Seo eisimpleir de mar a dh’ obraicheas seo le càraid ficseanail den aon ghnè leis an t-ainm Tana agus Robin. Tana, eòlas air pàrant a bhiodh a 'sgaradh gu cunbhalach bhuaipe mar leanabh.

Tha eagal oirre gun trèig i air nach eil fios aice ach air an iomall. Tha fios aice gun tug às-làthaireachd a pàrant buaidh oirre ach mar a thachair le iomadach tachartas de dh’ àmhghar, gu sònraichte trauma a tha a’ tachairt aig aois òg, tha i gu ìre mhòr gun mhothachadh air mar a tha buaidh aice na beatha inbheach.

Cur an cèill fearg

Tha i mothachail air agus a’ cur an cèill fearg a tha ag èirigh na corp nuair a chì i a cèile, Robin, a’ tarraing air falbh aig amannan nuair a tha i a’ faireachdainn gu sònraichte so-leònte agus feumach air a h-aire, agus conaltradh.

Tha Rage dha-rìribh a’ moladh uamhas bunaiteach

Tha Rage dha-rìribh a’ moladh uamhas bunaiteach

Faodaidh i cuideachd an aon mhì-thoileachas seo fhaighinn na h-obair nuair a tha daoine eile a 'faicinn gu bheil i a' nochdadh nach eil i math gu leòr ann an dòigh air choreigin a 'toirt oirre a bhith draghail mu bhith air a losgadh. Tha an rage seo dha-rìribh a’ moladh uamhas bunaiteach a tha an siostam aice a ’toirt a-mach gu neurobiological mar chuimhne inntinneach na bodhaig a’ toirt rabhadh dhi gum faodadh na dh ’fhiosraich i mar leanabh òg a bhith a’ tachairt a-rithist.

Faodar a giùlan mu bhith ag èigheach, a’ caoineadh, agus a’ casaid a com-pàirtiche gun a bhith a’ gabhail cùram a thuigsinn mar ghiùlan gearain. Is e oidhirpean a th’ annta toirt air a’ phàrant fuireach agus fuireach Thoir an aire . Is e seo a tha pàisde a’ dèanamh nuair a tha i a’ togail a druim, a’ togail a dòrn, agus ag iarraidh fois, fois-inntinn agus grèim.

Mar leanabh, dh’ ionnsaich Tana gu robh giùlan le ìre àrd de dhian air leth cudromach ann a bhith a’ faighinn an aire a bha riatanach airson beatha a chumail suas. Mar inbheach, is iad seo na h-eòlasan tràth a tha a’ fàs na bodhaig nuair a tha i a’ faicinn a com-pàirtiche mar tharraing air ais no gun aire.

Airson com-pàirtiche Tana, Robin, is dòcha gu bheil an aon seòrsa tàir neo-fhiosrachail a’ tachairt ann an dòigh eadar-dhealaichte nuair a chì i gu bheil a com-pàirtiche a’ teachdaireachdan nach eil i gu leòr no nach eil i air fàilligeadh.

A 'coimhead air faighinn thairis air agus tarraing air ais mar a bhith a' faighinn ceangal

Bha pàrant aig Robin a bha i a’ faicinn cho furasta faighinn thairis air.

Mar leanabh, dh'ionnsaich i gur e an dòigh as fheàrr air ceangal a chumail ris a 'phàrant sin a chumail suas agus a tharraing air ais. Thug i prìomhachas dha a bhith a’ dèanamh rud sam bith a bha comasach dhi fhèin gus nach biodh cunnart ann gun deidheadh ​​​​tagradh eisimeileachd air pàrant gun mòran lùth taiceil ri thoirt seachad.

Dh’ ionnsaich i cuideachd gur e an rud as fheàrr as urrainn dhi a dhèanamh nuair a tha cuideigin faisg oirre a’ fulang gun a bhith ga dhèanamh nas miosa.

Gun a bhith ann an cunnart a chall, na tha a dhìth airson a bhith beò le bhith a’ feuchainn ri gluasad faisg

Nuair a chluinneas i na gearan bho a com-pàirtiche agus na h-iarrtasan airson barrachd dlùth-chomas ag èirigh mar riaghailt neo-labhairteach taobh a-staigh na h-èirigh aice, na bi ann an cunnart na tha a dhìth airson a bhith beò a chall le bhith a’ feuchainn ri gluasad nas fhaisge. Tha cuimhne bodhaig ag èirigh na broinn, mothachadh air nàire agus bidh i a’ dùnadh.

Tha e san eòlas an-toiseach faighinn a-mach dè a tha gu h-ìosal airson gach boireannach agus an uairsin ann a bhith a’ cruthachadh rudeigin ùr le bhith a’ roinneadh gu bheil slànachadh a’ chàraid agus gach ball a’ tachairt. Bidh Tana a’ slaodadh sìos agus a’ cumail sùil air faireachdainnean eagal is feirge agus gan cur ann an co-theacs na h-eachdraidh aice fhèin.

Co-roinn gu misneachail faireachdainnean bochdainn tràth

Mar a dh'ionnsaicheas i a bhith a' co-roinn faireachdainnean bochdainn tràth le Robin le misneachd, faodaidh i tòiseachadh a' fuireach leis an eòlas aice agus a' maothachadh le a h-aire agus a h-anail fhèin.

Bidh eòlas air fèin-ghràdh radaigeach seach a bhith a’ putadh air falbh tro ghearan a-rithist a’ gabhail grèim. Faodaidh Robin eòlas fhaighinn air fhèin cho comasach air a bhith còmhla ri Tana agus na tha a dhìth a thabhann tro a h-aire agus a làthaireachd chùramach.

Tha i a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas oirre fhèin cho comasach air toirt seachad agus tha a misneachd fhèin air a neartachadh. Mar a bhios Robin mothachail air an riaghailt a-staigh airson dùnadh a tha air a cumail cho sàbhailte sa dh’ fhaodadh i a bhith na leanabh, faodaidh i seo a cho-roinn le Tana a’ leigeil le Tana a bhith a’ faighinn co-fhaireachdainn.

Luchdaich a-nuas misneachd ann fhèin

Faodaidh Robin tòiseachadh air dùnadh reflexive a chuir an àite le comas cumhachdach ùr fuireach leis. Gabhaidh Tana an t-eòlas ùr aice air a bhith comasach air àmhghar tràth a riaghladh a-steach don eadar-obrachadh obrach aice agus faodaidh Robin a misneachd ùr a lorg gu bhith a’ gabhail chunnartan faireachdainn nach robh ri fhaighinn dhi roimhe seo.

Co-Roinn: