8 Gnìomhan Ceangal Chàraid gus an Dàimh a Neartachadh

Dealbh de chàraid ag eacarsaich fhad Is dòcha gu robh do chompanach air a bhith aig hello, ach bliadhnaichean às deidh sin, a bheil an com-pàirtiche agad fhathast gad chrìochnachadh?

Anns an Artaigil so

Tha e furasta leigeil le humdrum beatha làitheil a dhol air falbh aig na dearbh rudan a tha gad cheangal ri chèile mar chàraid.

Ma tha thu air gluasad às a chèile, no ma tha thu dìreach a’ faireachdainn leat fhèin, tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail agus gnìomhan ceangail a thaghadh airson càraidean gus an toileachas a chuir air ais nad dàimh. Seo ochd gnìomhan ceangail càraid iongantach.

1. Tròcair a' chaise

Cuimhnich cuin a thòisich thu air suirghe an toiseach? Cleas an t-seilg?

Ged nach eil sinn a 'moladh a bhith a' cluich cruaidh gus faighinn còmhla ri do chompanach a-nis, faodaidh a bhith a 'ruith spòrs còmhla a bhith na bheachdan ceangail airson càraidean. Dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh a bhith a’ dol a spealadh còmhla no a’ crìochnachadh sealg spealaidh, a rèir d’ fhulangas airson gnìomhan sireadh spòrs.

Tha gnìomhan ceangail chàraidean a’ toirt faireachdainn mathas mar thoradh air a’ chunnart no a’ mhì-chinnt a tha e an cois.

2. Thoir air do chridhe pumpadh

A suirbhidh o chionn ghoirid lorg gu bheil àrd an ruitheadair cuideachd na thionndadh nàdarra. Obraich a-mach faodar a mheas mar ghnìomhachdan dàna dha chàraidean. Bidh e a’ leigeil ma sgaoil endorphins, ceimigeach air a dhèanamh gu nàdarra a bheir ort faireachdainn math.

Ge bith an e ruith timcheall a ’bhloc no ceann-latha gym, dh’ fhaodadh obrachadh a-mach toirt ort dithis a bhriseadh fallas a-nis, agus a-rithist nas fhaide air adhart - fuaigheal, wink.

3. Faigh a-mach às an taigh

Càraid òg a Tha sinn uile air tòrr ùine a chuir seachad aig an taigh am-bliadhna. Agus ann an cuid de phàirtean den dùthaich, cumaidh cuingealachaidhean timcheall air galar lèir-sgaoilte COVID-19 sinn aig an taigh san àm ri teachd.

Sin as coireach gum faodar dìreach a bhith a’ fàgail an taighe leis a’ bhòidhchead agad a ghabhail mar aon de ghnìomhachd ceangail càraid. Rach a-mach airson cuairt nàdair no turas càr fada timcheall a’ bhaile.

Fàg an cuideam bho bhith air do cho-èigneachadh air do chùlaibh, agus bidh iongnadh ort leis an ìre a thionndaidheas an cleas sìmplidh seo gu bhith na rudan spòrsail dha càraidean a nì agus a chuidicheas tu gus ceangal a dhèanamh ri do chompanach.

4. Cuir crìoch air Pròiseact Còmhla

A saor-làithean gu sgìre exotic a-mach às a’ cheist, co-dhiù airson a-nis. Ach an àite teicheadh ​​​​mòr, suidh sìos còmhla ri do ghràdh agus dealbhaich pròiseact pandemic ri dhèanamh còmhla mar phàirt de ghnìomhachd ceangail càraid .

Is dòcha gu bheil thu mar-thà air maighstireachd a dhèanamh air aran foirfe aran sourdough agus air giotàr a thogail, ach ma tha thu airson ceangal a dhèanamh mar chàraid, tha co-phròiseact na fhreagairt. Faodaidh tu mu dheireadh gàrradh a chur còmhla, ath-pheantadh a dhèanamh air an t-seòmar-cadail, no cuir às do rud sam bith air an liosta ri dhèanamh agad nach d’ fhuair thu a-riamh timcheall.

No dh’ fhaodadh tu rudeigin ùr fheuchainn - leithid ionnsachadh do lionn a ghrùdadh còmhla no an app 5K sin a luchdachadh sìos còmhla. A’ roinneadh ùidhean ùra a’ leigeil ma sgaoil an tlachd neurotransmitter dopamine. Is e sin an aon cheimigeach eanchainn a thug cabhag dhut nuair a bha thu a’ tuiteam ann an gaol an toiseach.

5. Cuir dheth na fònaichean agad

Ceann-latha oidhcheannan nas duilghe a thighinn seachad, le glasan-glasaidh, dùnadh gnìomhachais, agus call obrach a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur cuideam air a’ bhuidseit . Ach faodaidh cuir dheth am fòn agad agus dìnnear còmhla a-mhàin a bhith mar aon de na gnìomhan ceangail càraid aig an taigh.

Stad le bhith a’ sgrolaich tro na meadhanan sòisealta agad no a’ teacsadh le do charaidean - agus cuir fòcas air bruidhinn ri do chompanach. Nuair a chuireas tu fòcas air do chèile, tha e fada nas fhasa do cheangal a neartachadh na nuair a chuireas am fòn agad dragh ort.

6. Saor-thoileach Còmhla

Is dòcha gu bheil fòcas air rudeigin eile seach a chèile mì-thuigse, ach ma tha an dithis agaibh saor-thoileach airson rudeigin air a bheil thu dìoghrasach, roinnidh tu na faireachdainnean sin de choileanadh agus fialaidheachd.

Faodaidh tu taghadh biadh a sheòrsachadh aig a’ bhanca bìdh ionadail agad no beathaichean gun dachaigh àrach, no craobhan is flùraichean a chur air slighe. Dìreach dèan cinnteach gur e adhbhar a th’ ann gum faod thu an dà chuid faighinn air do chùlaibh agus faireachdainn aonaichte ann an ùine sam bith.

7. Caith ùine air leth

Boireannach Òg Agus a cù a Tha an rud iongantach seo ag amas air càraidean a tha a’ caitheamh ùine glaiste còmhla. Tha an leithid de rud ann ri cus de rud math, agus faodaidh cuid de chàraidean tighinn a-mach à cuarantine a’ faireachdainn gu bheil iad air an tachdadh.

Leig le do chompanach a dhol a-steach do shàmhchair taigh falamh fhad ‘s a bhios tu fhèin agus a’ chlann a’ gabhail cùram de mhearachdan.

Thoir urram do mhiann do chom-pàirtiche beagan uairean a thìde a chuir seachad ag obair sa gharaids, a’ gabhail ùine fhada, no a’ cluich gheamannan bhidio gun a bhith a’ dol a-steach leotha. Tha e deatamach cuideachd gun a bhith a’ cumail liosta dèan-meala deiseil nuair a thilleas iad.

Aon às deidh aon, gabh an ùine dhut fhèin cuideachd. Is dòcha gu bheil sin a’ ciallachadh turas baidhsagal fada no coiseachd, no ùine airson fois a ghabhail air an raon-laighe a’ coimhead na tha thu ag iarraidh air Netflix.

Tha a’ bhidio gu h-ìosal a’ beachdachadh air na h-innealan ma tha feum agad air àite airson ùine a chaitheamh leat fhèin. Chan eil dàimh a’ soirbheachadh ach nuair a bheir sinn ceum air ais bho àm gu àm gus meòrachadh air.

8. Seall ris an Teachd

An àite a bhith a’ gearan mun latha an-diugh, faodaidh tu fhèin agus do chèile a bhith nan suidhe còmhla gus planaichean airson an ama ri teachd a sgrìobhadh mar aon de ghnìomhachd ceangail chàraid. Dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh saor-làithean ann an 2021, no dh’ fhaodadh tu a dhol cho fada ri bhith a’ dealbhadh plana còig bliadhna.

Cuir seachad feasgar a 'dol tro bhileagan siubhail. Le bhith a’ faighinn co-amasan cruthaichidh sin fìor cheangal, leis gu bheil an dithis agaibh a’ toirt rudeigin dhut fhèin airson obrachadh a dh’ionnsaigh. Is e sin aon de na gnìomhan ceangail càraid cumhachdach as urrainn dhut fhèin agus do chompanach a bhith a’ coimhead air adhart ris airson mìosan no bliadhnaichean ri thighinn.

Chan eil reasabaidh aon-mheudach ann airson ceangal còmhla mar chàraid - tha e an urra ri cò thu fhèin agus do chompanach.

Ach ma tha thu a’ faireachdainn sgìth, is dòcha gum bi thu a’ coimhead airson spòrs còmhla. Ma tha thu a’ faireachdainn mùchadh, is dòcha gun coimhead thu air an neach leis fhèin na h-ùine, agus ma tha thu dìreach a’ faireachdainn gu bheil thu steigte, uill, is dòcha gu bheil an t-àm ann coimhead a dh’ionnsaigh an ama ri teachd.

Aon chomhairle mu dheireadh: Fuirich sùbailte nuair a tha thu a’ feuchainn gnìomhachd ceangail. Ge bith dè a thachras, is dòcha gum faigh thu a-mach gun tarraing thu dìreach dithis nas fhaisge ort le bhith a’ feuchainn ri rudeigin.

Co-Roinn: