Ciamar a gheibh pàrantan ùra spòrs?

Ciamar a gheibh pàrantan ùra spòrs

Anns an Artaigil so

Do bheatha a bha uaireigin timcheall ort fhèin agus do chèile, le bhith nad phàrant ùr, tha atharrachadh de thachartasan ann.

Le leanabh a’ tighinn mar thoradh air an aonadh agad, còmhla ri faireachdainnean aoibhneis, bidh athraichean no màthraichean an toiseach ga fhaighinn na àm dùbhlanach airson an dàimh.

Tha na h-atharraichean a 'faireachdainn gu bheil iad air an trèigsinn a-nis gu bheil a' mhòr-chuid de fhòcas agus lùth a 'dol chun leanabh fhad' sa tha màthraichean fo chuideam air sgàth uallach a bharrachd agus atharrachaidhean bodhaig mar thoradh air breith chloinne. An cuala tu iomradhtrom-inntinn postpartum?

Tha e do-sheachanta gu bheil e do-sheachanta a bhith a’ faicinn do phàiste a’ ruighinn na clachan-mìle aca leis gu bheil iad gu tur an urra riut fhèin. A dh'aindeoin sin, feumaidh aonta a bhith aig pàrantan ùra mun àm as iomchaidh airson leanabh a bhreith agus a bhreith.

Ged a bheir e ùine dha cuid de chàraidean, sa mhòr-chuid de chùisean, tha smachd agad air cuin a bu chòir dhut lìbhrigeadh, gus an toir thu d’ aire gu lèir don leanabh agad, gun a bhith a’ toirt buaidh air an dàimh agad.

Tha e na phìos comhairle riatanach do phàrantan airson a’ chiad uair gun a bhith a ’stad a bhith a’ faighinn tlachd às do bheatha!

Deagh dhòighean air ùine dìoghrasach a mhealtainn còmhla mar phàrantan ùragabhail a-steach-

1. Uallach coitcheann ann a bhith a 'làimhseachadh an leanabh

Is e an leanabh an toradh agad!

Mar sin, tha e na dhleastanas coitcheann a bhith a 'togail leanabh agus a' gabhail cùram do leanabh.

Roinn an t-uallach ann a bhith a 'làimhseachadh an leanabh. Atharraich diapers; cùm companach ri do bhean fhad ‘s a bhios i a’ toirt am pàisde air an oidhche air an oidhche. Ma thacolic anns an leanabh agad, an uair sin gabh mu seach airson an socrachadh gu cadal. Gu dearbh, faodaidh an duine a-nis an dreuchd a ghabhail gus leigeil leis a 'mhàthair fois a ghabhail.

Na suidh dìreach leis an fhòn agad nuair a tha soithichean san sinc. Cuimhnich gu feum an leanabh aire nuair a tha am màthair trang a 'dèanamh nigheadaireachd. Leis gu bheil thu uile an sàs anns na tràth ìrean de dh'fhàs an leanaibh, tha do bhean a 'faireachdainn gu bheil meas agus gràdh agad air.

2. Rach a-mach agus faigh spòrs

Gabh a-mach agus faigh spòrs

Gun teagamh, tha e doirbh a bhith nad phàrant. Le bhith glaiste aig an taigh, a bhith nad phàrant math, agus a bhith a’ toirt aire do chlann faodaidh e do dhrèanadh a-mach, an dà chuid gu corporra agus gu inntinn.

Dè an riaghailt a tha ag ràdh nach eil còir aig pàrantan ùra spòrs a bhith aca?

Ged nach eilear ag iarraidh, tha e gu math cumanta airsontrom-inntinn agus pàrantachda bhith còmhla. Mar sin, cha bu chòir dhut do shlàinte inntinn a dhearmad às deidh dhut a bhith nad phàrant ùr.

Feumaidh tu ùine còmhla air falbh bhon leanabh. Faigh leanabh-cloinne no cuideigin a tha càirdeach dhut gus coimhead às dèidh na pàisde fhad ‘s a thèid thu air falbh airson deireadh-seachdain air falbh bhon bhaile guath-ghin do ghràdhdha chèile.

Nuair a tha e sàbhailte, faigh stroller pàisde agus gabh cuairt còmhla ri do phàiste sa chompanaidh còmhla ri do chèile. Bidh e a’ marbhadh dòrainn agus monotony cùram cloinne taobh a-staigh ballachan an taighe agad.

Mar sin, nuair a dh’ fhàsas tu sgìth de phàrantachd, feuch a h-uile dòigh ùr-nodha a dh’ fhaodadh a bhith agad airson ùine mhath a chaitheamh còmhla ri do chèile agus a’ bheatha as fheàrr a dhèanamh le pàiste.

3. Babysit nuair a choinnicheas do bhean ri caraidean no nuair a gheibh i ath-nuadhachadh

Bidh màthraichean buailteach a bhith a 'dìochuimhneachadh gum feum iad cuideachd aire a thoirt dhaibh fhèin. Nuair a dh’ fhàsas do bhean sgìth de bhith nad phàrant, thoir taic dhi ath-nuadhachadh fhad ‘s a dh’ fhuiricheas tu air do chùlaibh gus cùram a ghabhail den leanabh no gus cùram a ghabhail den leanabh.

Cuidichidh am briseadh sin a pàrantachd a tha fhathast beò agus ath-nuadhachadh gus casg a chuir air trom-inntinn postpartum. An sàsachadh tòcail air sgàth smaoineachadh air com-pàirtiche cùramachneartaichidh e do ghràdha dh’ aindeoin pàtranan teaghlaich ùra.

Uill, seo bhidio èibhinn a bheir ort gàire a dhèanamh nad chridhe. Cuideachd, dh’ fhaodadh na beachdan cùram cloinne seo do bhrosnachadh!

4. Thig còmhla ri buidhnean taic air-loidhne agus corporra airson neart

Nuair a tha thu nad phàrant airson a’ chiad uair, is dòcha gum bi e iongantach, cò ris a tha pàrantachd a’ faireachdainn, no carson a tha pàrantachd cho cruaidh.

Tha an uallach ùr seo a’ tighinn leis a’ chuibhreann de dhùbhlain a th’ aige. Is dòcha nach eil beachd agad air mar a dhèiligeas tu riscùisean a’ tighinn am bàrr.

Dèan deagh fheum de àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta agus buidhnean taic phàrantan ùra gus sanasan a thoirt dhut air mar a bhios pàrantan ùra eile a’ riaghladh ann an suidheachaidhean. Tha e teirpeach fios a bhith agad nach eil thu nad aonar anns anturas pàrantachd.

Tha e deatamach do bheatha phàrant ùr ath-nuadhachadh uair is uair. Às deidh na h-uile, bidh pàrantan sgìth agus pàisde a 'dèanamh measgachadh marbhtach!

5. Gabh ris an dreuchd ùr agad agus làimhsich e le dìoghras

Gabh ris an dreuchd ùr agad agus làimhsich e le dìoghras

Bu chòir gabhail ris a bhith mar a’ chiad cheum gu bhith torrach agusdàimh sonamar phàrant ùr. Aithnich nach bi cùisean mar an ceudna tuilleadh, ach tha cumhachd agad a dhèanamh tlachdmhor a dh’ aindeoin na h-atharrachaidhean.

Cha bhi na h-aon phàtranan cadail agad tuilleadh, chan eil cead agad a dhol a-mach cho tric 's a thogras tu, agus anns na planaichean agad gu lèir, tha do phàiste na phrìomhachas.

Gu dearbh, tha e a’ tachdadh, ach tha an fhìrinn gum feum thu aire a thoirt do dhuine a’ toirt dhut brosnachadh airson saighdear. Bheir smaoineachadh leanabh neo-chiontach a tha gu tur an urra riut an toil do luach a dhearbhadh tro thoradh smachdail.

Roinn na h-eagal agus na teagamhan agad le pàrantan nas sine, do mhàthair, do athair, agus do in-laghan gus stiùireadh a thoirt dhut nuair as urrainnear.

6. Gabh ùine dheth bhon obair gus fòcas a chur air pàrantachd

Dèan tomhas air do chomas ionmhasail, agus mas urrainn dha na feumalachdan agad uile a fhrithealadh le glè bheag de ghearanan, is e deagh bheachd a th’ ann don mhàthair an ùine a ghabhail gus fòcas a chuir air pàrantachd.

Is dòcha gur e tòrr obrach a th’ ann a bhith a’ làimhseachadh pàisde ùr-bhreith le dleastanasan obrach dha cuid de phàrantan ùra.

Bidh mothachadh cionta agus eagal mì-chinnt a’ lughdachadh na h-ìrean cinneasachaidh agad. Ma tha fastaiche tuigseach agad, cuir air dòigh clàr-obrach sùbailte eadhon ged a tha e a’ ciallachadh gearradh pàighidh gus nach cuir thu cron air pàrantachd.

Feumaidh pàrantan ùra taic bho charaidean is theaghlaichean gus a dhol tron ​​​​chiad ìre de phàrantachd. Feumaidh an dà chom-pàirtiche taic leantainneach bho chèile gus dèanamh cinnteach nach bi duine a’ faighinn thairis air dleastanasan neach-inntrigidh ùr san teaghlach.

Tha do bheatha mar phàrant gu bhith ag atharrachadh. Ach, a dh’aindeoin nan dùbhlain gu lèir, dèan cinnteach gun còrd pàrantachd riut.

Co-Roinn: