A ’cruthachadh ionad sàbhailte airson conaltradh

Cruthachadh-A-Safe-Haven-For-Communication

“Cha bhith sinn a’ bruidhinn tuilleadh ”no“ tha cùisean conaltraidh againn ”na freagairtean as trice a chluinneas mi bhon dà ghnè nuair a bhios mi a’ faighneachd “dè a bheir thu gu leigheas?” Gu cinnteach tha grunn adhbharan bunaiteach ann airson seo agus tha an dreach aig gach pàrtaidh air carson a tha seo. Tha na beachdan agus na faireachdainnean aca airidh air an giullachd ann an seisean, an dà chuid gus sealladh fhaighinn air daineamaigs dàimh a ’chàraid agus cuideachd airson aon a bhith comasach air“ cluinntinn ”agus ionnsachadh mun fhear eile. Chleachd proifeasair giùlan mi o chionn mòran gheugan an abairt, “Know your critter”, a chuir mi ri chèile.



Ach, ciamar as urrainn dhut a bhith eòlach air an neach-èigneachaidh agad, mura h-urrainn dhut a chluinntinn / i no nach urrainn dhaibh e fhèin a cho-roinn gu fosgailte, gu h-onarach no gu sàbhailte? Is e “èisteachd” am prìomh phàirt de chonaltradh agus, gu tric, is e na tha a dhìth fhad ‘s a tha gach neach a’ faireachdainn mar gum biodh iad a ’bruidhinn ris a’ bhalla seanfhacal.



A bhith na dhachaigh sàbhailte airson conaltradh

Anns an t-seisean comhairleachaidh agam an toiseach, bidh mi a ’mìneachadh na riaghailtean bunaiteach airson beachdachadh air an t-slighe gu bhith a’ faighinn eòlas agus a ’conaltradh le“ an critter agad ”. Bidh mi a ’toirt cuireadh do chàraidean a bhith a’ meòrachadh air cho furasta ‘s a tha e“ conaltradh ”agus dè an ìre dearbhaidh a tha iad a’ faireachdainn, nuair a tha tèarmann sàbhailte aca (dachaigh) anns an urrainn dhaibh am bruadar, gearanan, eagal, meas agus na stuthan eile a cho-roinn. a tha a ’dol a-steach do dhàimh agus a bhith daonna.

Cuimhnich, “chan eil faireachdainnean a-riamh ceart no ceàrr, tha iad dìreach” agus nuair a tha dachaigh sàbhailte aca airson a bhith a ’fuireach, tha riaghailtean soilleireachd, agus còmhstri a’ sgaoileadh.



Sounds furasta! Ach an toiseach, feumaidh BOTH daoine maighstireachd a dhèanamh air cur às do chòig ath-bheachdan cumanta air faireachdainnean an com-pàirtichean, a tha gu tric air am faicinn tro shìoltachain cuspaireil (aka: “baggage” agus “triggers”).

Is e na prìomh shlatan-tomhais airson àite a chruthachadh airson fàs, tuigse, co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn, leigidh e le gach com-pàirtiche leudachadh seachad air na h-eagal aca fhèin, fèin-dhìon agus soilleireachadh. . . a h-uile neach-briseadh geama gu dlùth-cheangal, càirdeas tèarainte a tha air atharrachadh gu tòcail agus a ’coileanadh.

CHAN EIL dachaigh sàbhailte airson conaltradh a ’toirt a-steach:

  1. Breithneachadh - eisimpleir: “Chan eil thu a-riamh riaraichte. Cha bhith thu uair sam bith a ’dèanamh dad ceart.”
  1. Cuir a ’choire air eisimpleir:“ Is e do choire-sa a tha ann oir cha robh thu a-riamh ann an àm. ”
  1. Dìonachd - eisimpleir: “Chan eil mi airson bruidhinn mu dheidhinn.” “Cha tuirt mi sin!”
  1. Ego- eisimpleir: “Tha fios agam dè as fheàrr. Tha na chanas mi a ’dol”
  1. Breithneachadh - eisimpleir: “Tha thu gad ghiùlan fhèin mar sin oir tha thu nad dheamocratach (poblachdach).”

Yikes!



Ged a tha e furasta fhaicinn mar a bhios sinn uile a ’dol gu gin de na h-àiteachan falaich sin nuair a tha an com-pàirtiche againn a’ feuchainn ri na feumalachdan, na miannan no na miannan aca a chuir an cèill. Tha sinn a ’faireachdainn gu bheil sinn ann an cunnart. Ach, tha luchd-dèiligidh air aithris gu bheil barrachd faireachdainn de shaoradh, dearbhachd agus feòrachas aca gus barrachd ionnsachadh mun deidhinn fhèin agus an com-pàirtichean nuair a thèid freagairtean fèin-ghluasadach glùine (& prìomhach) de: càineadh, sèid, dìonachd, ego, agus breithneachadh a chuir às do eadar-obrachaidhean a tha san amharc a cheangal seach a bhith a ’briseadh a’ ghaoil.

Chan eil e an-còmhnaidh furasta ath-bheachdan fèin-ghluasadach a bhriseadh nuair a bhios sinn “a’ faireachdainn ”fo ionnsaigh, ach nuair a bhios sinn a’ cleachdadh inntinn (fèin-mhothachadh), bidh e nas fhasa na freagairtean millteach sin a rùsgadh ann an seirbheis chun adhbhar nas àirde & hellip; Dàimh nas gràdhaiche, gun luaidh air, mothachadh nas àirde de shìth taobh a-staigh.