Mar as urrainn dhomh mo phòsadh a dhèanamh nas fheàrr - 4 molaidhean sgiobalta

Cuir an gnìomh beagan atharrachaidhean sìmplidh ach cudromach a nì do phòsadh sa bhad nas fheàrr

Anns an artaigil seo



Bidh mòran de dhaoine pòsta a ’tighinn a choimhead air comhairliche a’ faighneachd: “Ciamar as urrainn dhomh mo phòsadh a dhèanamh nas fheàrr?” Agus bidh mòran, gu mì-fhortanach, a ’tighinn ro fhadalach, mòran às deidh an dàimh a bhith air a mhilleadh mu thràth le searbhas gun chrìoch, cuaraidhean, agus dioghaltas. Is e sin as coireach gum bu chòir dhut obrachadh air casg a chuir air rudan bho bhith a ’dol cho fada sin agus beagan atharrachaidhean sìmplidh ach cudromach a chuir an gnìomh a nì do phòsadh sa bhad nas fheàrr.



Ionnsaich conaltradh eadar-dhealaichte

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine pòsta mì-thoilichte a’ roinn aon laigse millteach - chan eil fios aca ciamar a nì iad conaltradh math. Chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil thu nad neach-conaltraidh lousy san fharsaingeachd. Is dòcha gur e thu an rud as milis le do charaidean, clann, teaghlach, luchd-còcaireachd. Ach mar as trice tha rudeigin ann a bhrosnaicheas gu dearbh an aon argamaid eadar fir is mnathan a-rithist agus a-rithist.

Sin as coireach gu bheil e deatamach gun ionnsaich thu mar a bhruidhneas tu gu eadar-dhealaichte leis a ’chompanach agad. Is e a tha e a ’ciallachadh gum feum thu an abairt tòiseachaidh agad a dhèanamh nas slaodaiche (tha fios againn gu bheil fear ann, leithid“ You never & hellip; ”). Feumaidh tu a bhith dìonach no ionnsaigheach. Dìreach bruidhinn mar dithis inbheach. An-còmhnaidh seachain a ’choire a chuir air; feuch an toir thu sealladh air do shealladh an àite sin, agus eadhon nas cudromaiche - feuch ri sealladh do chèile a thuigsinn cuideachd.



Tòisich le bhith a ’toirt fa-near dha na pàtranan anns a’ chonaltradh agad. Cò as motha a tha làmh an uachdair? Dè a bhios a ’piobrachadh an yelling? Dè a bhios a ’gluasad còmhradh àbhaisteach gu sabaid claidheamh meadhan-aoiseil? A-nis, dè a th ’ann as urrainn dhut a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte? Ciamar as urrainn dhut thu fhèin agus do chèile a tharraing a-mach às na trannsaichean agus tòiseachadh a ’bruidhinn mar dhithis a tha dèidheil air a chèile?

Ionnsaich leisgeul a ghabhail

Is e aon de na cothroman a tha a ’togail air a’ chomhairle roimhe seo ionnsachadh mar a bheir thu leisgeul. Gu mì-fhortanach, tha mòran againn dìreach nach urrainn leisgeul onarach a thoirt seachad. Bidh sinn uaireannan a ’mùchadh fear, ach is ann ainneamh a bhios sinn a’ beachdachadh air na tha sinn a ’dèanamh leisgeul. Ged a tha leisgeul èiginneach fhathast nas fheàrr na gin, bu chòir dha a bhith nas motha na dìreach faclan.

Is e an adhbhar a tha sinn ga fhaighinn cho duilich a leisgeul a ghabhail mar thoradh air na egos againn. chanadh cuid eadhon gu bheil e a ’còrdadh rinn a bhith air ar goirteachadh agus air daoine eile a ghoirteachadh leis gu bheil sinn a’ faighinn rudeigin bhuaithe. Ach, eadhon mura h-eil sinn cho mòr de sinicean, faodaidh sinn uile aontachadh gur dòcha gur e a bhith ag ràdh “Tha mi duilich” nuair a tha thu a ’faireachdainn gun deach do chòraichean a ghoirteachadh an rud as duilghe san t-saoghal.



Ach, anns a ’mhòr-chuid de dh’ argamaidean pòsaidh, bu chòir an dà chom-pàirtiche a leisgeul a ghabhail, leis gu bheil an dithis buailteach a bhith air an goirteachadh agus an dithis buailteach a bhith a ’dèanamh cron air an fhear eile. Tha thu nad chom-pàirtichean beatha, sgioba, agus chan e na nàimhdean. Ma tha thu a ’dèanamh leisgeul le co-fhaireachdainn agus tuigse air mar a bhios na gnìomhan agad a’ goirteachadh a ’phàrtaidh eile, is e an rud a thachras gum bi do chèile cha mhòr cinnteach a’ leum chun an tachartais gus an gàirdeanan a leigeil sìos agus faighinn air ais chun luchd-gràidh agus cùramach a-rithist.

Tha thu nad chom-pàirtichean beatha, sgioba, agus chan e na nàimhdean

Cuimhnich na rudan math mu do chompanach

Iomadh uair, nuair a dh ’fhanas sinn ann an dàimh airson ùine mhòr bidh sinn a’ dìochuimhneachadh mar a bha e uile aig an toiseach. No tha sinn a ’gluasad ar ciad bheachdan bhon chom-pàirtiche againn agus a’ gèilleadh ri briseadh-dùil: “Bha e a-riamh mar sin, chan fhaca mi a-riamh e”. Ged a dh ’fhaodadh sin a bhith fìor, is dòcha gu bheil a chaochladh ceart - chunnaic sinn an uairsin am math agus am bòidhchead nar cèile, agus dhìochuimhnich sinn e air an t-slighe. Leig sinn leis an dioghaltas a ghabhail thairis.



Air neo, is dòcha gu bheil sinn ann am pòsadh a chaill dìreach an sradag. Cha bhith sinn a ’faireachdainn fearg no mì-thoileachas, ach chan eil sinn cuideachd a’ faireachdainn an dìoghras agus an infatuation tuilleadh. Ma tha thu airson toirt air do phòsadh obrachadh agus toileachas a thoirt don dithis agaibh, tòisich a ’cuimhneachadh. Cuimhnich carson a thuit thu ann an gaol leis an duine no a ’bhean agad sa chiad àite. Tha, is dòcha gu bheil cuid de rudan air atharrachadh, no bha thu beagan dòchasach an uairsin, ach air an làimh eile, gu cinnteach bidh gu leòr de rudan mòra ann a dhìochuimhnich thu.

Lorg rudeigin as toil leat agus dèan e

Is e aon de na rudan counterintuitive mu dhàimhean gur ann as motha a bhios sinn fhìn a ’riaghladh, na com-pàirtichean as fheàrr a bhios sinn. Chan eil sin a ’ciallachadh dìomhaireachd a chumail no a bhith mì-fhoighidneach agus gun fhìrinn, chan eil idir! Ach tha seo a ’ciallachadh gum feum thu dòighean a lorg gus do neo-eisimeileachd agus do dhearbhadh a chumail suas.



Bidh mòran againn a ’feuchainn ri bhith mar na cèile as fheàrr as urrainn dhaibh a bhith a-riamh le bhith ag atharrachadh an dòighean gu tur agus a’ toirt an lùth gu lèir do phòsadh. Ged a tha seo ri mholadh gu ìre, tha puing ann far an caill thu thu fhèin agus do chompanach a ’fulang call. Mar sin, lorg na rudan as fheàrr leat a dhèanamh, dèan na tha thu dìoghrasach mu dheidhinn, obraich air do bhruadar agus roinn na h-eòlasan agad leis a ’chom-pàirtiche beatha agad. Cuimhnich, thuit do chèile ann an gaol leat, mar sin cùm ort fhèin!