Diofar sheòrsaichean comhairleachaidh a tha ag obair as fheàrr dhutsa

Diofar sheòrsaichean comhairleachaidh a tha ag obair as fheàrr dhutsa

Anns an Artaigil so

Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh leigheas gus dèiligeadh ri duilgheadas sònraichte.

Tha iomadh seòrsa comhairleachaidh ann a dh’fhaodas duine sam bith a dhèanamh gus am beatha adhartachadh. San fharsaingeachd, faodar a roinn ann an dà bhuidheann; le cuspair agus leis an dòigh-obrach.

Tha a’ mhòr-chuid de sheiseanan leigheis ag amas air cuspair sònraichte, leithid pòsadh, tràilleachd, burraidheachd, duilgheadasan sòisealta is inntinn. Bidh daoine a’ frithealadh nan seiseanan sin gus fuasgladh fhaighinn air cùisean bunaiteach gus beatha sàsachail a bhith aca.

Faodar seiseanan a mhìneachadh cuideachd leis na seòrsaichean de dhòighean comhairleachaidh a thathas a’ cleachdadh gus amasan sònraichte a choileanadh.

Seo na stoidhlichean agus dòighean comhairleachaidh as cumanta a bhiodh tu a’ tighinn tarsainn air na seiseanan sin

Roinnean Comhairleachaidh Proifeiseanta ACA

Tha an Comann Comhairleachaidh Ameireagaidh dòighean air an roinn a bharrachd a rèir an seòrsa daineamaigs eadar na daoine a tha an sàs ann.

Co-chomhairleachadh fa leth

Is ann nuair a bhios proifeasanta a’ dèiligeadh ri aon neach agus gan cuideachadh gus na h-amasan aca a choileanadh.

Co-chomhairle pòsaidh

Is e seòrsa de chomhairleachadh a th’ ann a tha ag amas air càraidean càraideach gus an dàimh a leasachadh.

Co-chomhairleachadh teaghlaich

Coltach ri comhairleachadh càraid is pòsaidh, tha e ag obair airson leasachadh agus leasachadh dàimhean eadar buill teaghlaich agus teaghlaichean measgta.

Co-chomhairleachadh buidhne

Is ann nuair a thathar a’ làimhseachadh buidheann de dhaoine neo-cheangailte a tha a’ fulang leis an aon dhuilgheadas aig an aon àm gus taic cho-aoisean a bhrosnachadh.

Seòrsaichean comhairleachaidh stèidhichte air teòiridh

Adàimh therapacheadar a tha proifeasanta agus euslainteach na dhòigh-obrach meidigeach . Tha bunait saidheansail airson gach dòigh-obrach stèidhichte air sgoil smaoineachaidh Saidhgeòlais. Tha gach seòrsa comhairleachadh na dhòigh fo smachd clionaigeach air a chomasachadh le proifeasanta.

Leigheas Cognitive Behavioral (CBT)

Leigheas Cognitive Behavioral (CBT)

Tha an seòrsa comhairleachadh seo stèidhichte air an teòiridh gu bheil a h-uile giùlan mar fhreagairtean ionnsaichte stèidhichte air eòlas bho eòlasan a chaidh seachad.

Ach, tha an teòiridh a’ moladh, ged a bhios sinn gu mothachail no gu fo-mhothachail ag ionnsachadh bho ar n-eòlasan gu lèir, nach eil a h-uile giùlan a dh’ ionnsaicheas sinn bhuaithe buannachdail nar beatha.

Tha fobias, eas-òrdughan obsessive, agus teicheadh ​​​​nan cruthan cumanta de ghiùlan ionnsaichte neo-mhiannach ris am bi CBT a’ dèiligeadh le bhith a ’lorg na h-adhbharan bunaiteach airson cleachdaidhean neo-mhiannach agus dòighean air an atharrachadh.

Tha CBT nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh. Bidh e a’ toirt tòrr oidhirp gus giùlan ionnsaichte atharrachadh gu sònraichte ma tha e gu mòr an sàs anns an fho-mhothachadh airson ùine mhòr. Faodar a choileanadh le bhith a’ lorg a’ bhun-adhbhar, na brosnachaidhean a bhios gan cur an gnìomh agus an uairsin a’ faighinn thairis air le bhith a’ sgrìobhadh thairis air na freagairtean ionnsaichte le beachdan nas adhartaiche.

Gestalt leigheas

Tha teòiridh Gestalt na sheòrsa de chomhairleachadh stèidhichte air a’ bheachd gu bheil an t-iomlan nas motha na suim a phàirtean.

Fon sgoil smaoineachaidh seo, thathas a’ leasachadh seòrsa de dhòigh comhairleachaidh gus an neach gu h-iomlan a stiùireadh gus giùlan trioblaideach a riaghladh nach eil ann ach na pàirtean aige.

Mar eisimpleir, ma tha duilgheadasan òl aig neach soirbheachail, thathas a’ toirt seachad gu bheil an tiomnadh agus an tuigse aig an neach gus toraidhean adhartach a choileanadh.

Mas urrainn don aon neach an aon tiomnadh agus fèin-smachd a stiùireadh gus an tràilleachd fhuasgladh, faodaidh e leantainn gu na h-aon toraidhean adhartach coltach ris na raointean eile de am beatha.

Coltach ri CBT, tha e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh.

Is e am prìomh eadar-dhealachadh anns an t-seòrsa seo de chomhairleachadh an taca ri CBT gu bheil e ag amas nas motha air an latha an-diugh seach air an àm a dh'fhalbh. Tha e den bheachd, ge bith dè na h-adhbharan bunaiteach airson na trioblaid, nach eil e gu math cudromach an taca ris na nì an neach gu deònach an-diugh gus an àm ri teachd atharrachadh.

Hypnotherapy

Is e seòrsa de dhòigh comhairleachaidh a th’ ann a bhios a’ cleachdadh hypnosis gus am bi an neach a’ gabhail ri beachdan ùra agus a’ sgrìobhadh thairis air giùlan le bhith a’ cuir feadhainn ùra a-steach don fho-mhothachadh fhad ‘s a tha an t-euslainteach ann an staid hypnotic.

Is dòcha gu bheil e coltach ri fantasy no mì-laghail, ach tha leasaichean ceadaichte ann a dh’ adhbhraicheas suidheachadh inntinn a leigeas le leithid de dhòigh-obrach soirbheachadh.

Faodaidh hypnosis leasachadh pearsanta a bhrosnachadh do dhaoine fa-leth fon t-seòrsa comhairleachaidh seo. Leis nach obraich e airson a h-uile duine agus gu bheil e a’ toirt beachd air dotair cuach, tha cuibheasachd batadh nas àirde aige na làimhseachadh aillse a chaidh aontachadh leis an FDA.

Dòigh-obrach ioma-mhodhail aonaichte

Is e seòrsa de chomhairleachadh a th ’ann far a bheil am modh-obrach a’ tòiseachadh le dòigh-obrach CBT agus an uairsin ag atharrachadh agus a ’gabhail ris an dòigh gus freagairteachd an euslaintich a dhearbhadh do dhòighean eile.

Is e sgoil smaoineachaidh a th’ ann a tha ag aideachadh gu bheil dòighean-obrach traidiseanta ag obair, ach tha buaidh an t-seòrsa seo de chomhairleachadh air stèidh cùis-air-cùis a rèir dè cho iomchaidh sa tha an neach fa-leth. Dhèanadh an leasaiche deuchainn an-toiseach dè an dòigh a tha iomchaidh airson gach cùis sònraichte agus atharraicheadh ​​e gu diofar dhòighean airson an neach sònraichte airson na toraidhean as fheàrr.

Tha an leasaiche air a thrèanadh gu sònraichte ann a bhith a’ taghadh an dòigh cheart airson gach neach agus an uairsin a’ dèiligeadh ris a’ chùis iad fhèin no a’ co-obrachadh le proifeasanta eile a tha na eòlaiche air an dòigh sin.

Dòigh-obrach a tha stèidhichte air an neach aig Carl Rogers

Tha Carl Rogers na eòlaiche-inntinn a tha a’ creidsinn anns an dòigh daonnachd a thaobh leigheas.

Tha an seòrsa dòigh comhairleachaidh aige a’ dol timcheall a’ bheachd gu bheil a h-uile dad mu dheidhinn tuigse, gu sònraichte fèin-bheachd.

Tha an sgoil smaoineachaidh seo den bheachd nach eil ann an giùlan ach freagairt air mar a bhios gach neach a’ faicinn brosnachaidhean sam bith. Mar eisimpleir, tha steak wagyu pound grilled Ìre 12 gu math grilled na nì neo-dhreuchdail aig am faod diofar fhreagairtean giùlain a bhith stèidhichte air beachdan.

Foodie - Bidh iad a 'faicinn an steak mar phìos ealain agus bheir iad spèis do gach taobh dheth fhad' sa bhios iad ga ithe.

Vagrant - Bidh iad ga mheas mar shòghalachd as fhiach cuimhneachadh fad beatha.

Tagraiche slàinte - Bidh iad ga fhaicinn mar ghreim blasda a dh’ fheumar a sheachnadh air sgàth an droch bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air a’ bhodhaig san fhad-ùine.

Hindu - 'S e creideamh cràbhach a th' ann an Hindus a tha a' toirt urram do chrodh. Tha e comasach gu bheil iad ga fhaighinn oilbheumach.

Stèidhichte air an eisimpleir gu h-àrd tha e a’ sealltainn gu soilleir gum bi tuigse a’ leantainn gu giùlan eadar-dhealaichte gu na h-aon bhrosnachaidhean.

Tha dòigh-obrach Carl Rogers a’ cuimseachadh air co-fhaireachdainn gus leigeil leis an leasaiche sealladh soilleir a bhith aig neach sam bith agus chan eil e gam breithneachadh air a shon.

Tha an seòrsa comhairleachadh seo a’ daingneachadh a’ bheachd nach eil duine eòlach air an neach nas motha na an neach fhèin. Is e am beachd air an t-saoghal a tha dha-rìribh cudromach, agus tha a h-uile giùlan dìreach mar fhoillseachadh air.
Is iad seo cuid de na seòrsaichean comhairleachaidh cumanta a bhios proifeiseantaich a’ cleachdadh gus euslainteach a làimhseachadh. Bheir eòlas air an dòigh-obrach aca beachd do dhaoine fa-leth dè a bhith an dùil rè sheiseanan.

Co-Roinn: