Mar as urrainn dhut toraidhean foirfeachd a sheachnadh air dàimhean

Mar as urrainn dhut toraidhean foirfeachd a sheachnadh air dàimhean

A ’chiad uair a bhios mi a’ moladh do neach-dèiligidh gu bheil iad nan luchd-foirfeachd, mar as trice bidh iad ga ghabhail mar mholadh. Tha iad a ’gabhail ris gu bheil e a’ ciallachadh soirbheachas, draibheadh ​​agus a bhith math gu leòr. Bidh iad a ’faighinn a-mach a dh'aithghearr nach e foirfeachd mar as trice càileachd a tha cuideachail dhaibh.



Dè a th ’ann am Perfectionism?

Tha foirfeachd gu tric air a freumhachadh gu domhainn ann an iomagain agus dìth fèin-gabhail. Tha an fheum a bhith a ’faireachdainn gu bheil a h-uile gnìomh agad foirfe a’ leantainn gu faireachdainnean seasmhach de fhàiligeadh. Às deidh na h-uile, cò nar measg a tha foirfe? Faodaidh foirfeachd cuideachd leantainn gu bhith a ’toirt seachad, gun a bhith a’ feuchainn gnìomhan ùra no ag ionnsachadh sgilean ùra air eagal fàiligeadh. B ’fheàrr le cuid de luchd-foirfeachd nach fheuch iad rudeigin ùr gus nach gabhadh iad na lochdan aca. Faodaidh an dragh a tha timcheall air foirfeachd a bhith duilich do chuid. Dh ’fhaodadh luchd-fulang ionnsaighean panic, irritability agus trom-inntinn fhaighinn. Tha na h-oidhirpean aca gus a bhith foirfe mar dhòigh air smachd a chumail air an dragh a thig bho fhàilligeadh. Faodaidh e a bhith gu math dùbhlanach dha neach-foirfeachd aghaidh a thoirt air na crìochan aca. Bidh foirfeachd gu tric ag adhbhrachadh còmhstri ann an dàimhean mun cuairt. Thig a ’cheist:



Dè thachras nuair a tha thu pòsta aig foirfeachd?

Nuair a tha aon neach furasta buaidh a thoirt air fàiligeadh agus ìrean neo-reusanta dhaibh fhèin, bidh na dùilean sin gu tric a ’sgaoileadh chun fheadhainn a tha timcheall orra.

Do dhuine sam bith a tha pòsta le neach-foirfeachd, smaoinich air na raointean de chòmhstri eadar thu fhèin agus do chompanach.



  • A bheil thu a ’faireachdainn càineadh gu tric?
  • A bheil do chompanach a ’nochdadh briseadh-dùil annad gu cunbhalach?
  • A bheil smachd aig do chompanach air raointean de do bheatha leis nach eil earbsa aca ann an gnìomhan a choileanadh a rèir an ìrean?

Faodaidh iad sin a bhith nan comharran gu bheil dragh air do chompanach co-cheangailte ri bhith a ’toirt seachad smachd dhut. Cuimhnich, tha foirfeachd air a bhrosnachadh le eagal fàiligeadh agus mura h-eil do chompanach den bheachd gun urrainn dhut gnìomh a choileanadh gu foirfe, meudaichidh e an dragh aca. Faodaidh tu argamaid a dhèanamh leis a ’chompanach agad mu leigeil leat rudan a dhèanamh mar a tha thu no dìreach smachd a leigeil seachad gus còmhstri a sheachnadh gu tur. Chan eil gin de na ro-innleachdan sin nas fheàrr airson aon seach aon agaibh san fhad-ùine. Dh ’fhaodadh gum bi an com-pàirtiche agad sgìth agus a’ faighinn thairis air a h-uile gnìomh a tha romhpa agus is dòcha gum bi thu tàmailteach mun ghiùlan aca. Air an làimh eile, dh ’fhaodadh an fheadhainn a tha a’ toirt dùbhlan do fhoirfeachd a bhith a ’faicinn a’ chòmhstri a ’meudachadh thar ùine gun rùn sam bith ann an sealladh.

Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead mar shuidheachadh gun bhuannachadh dhaibhsan a tha a’ dol troimhe. Dè a ghabhas dèanamh gus obrachadh tron ​​fhoirfeachd anns an neach fa leth agus mar chàraid?

Dè thachras nuair a tha thu pòsta aig foirfeachd?



Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’suidheachadh chrìochan agus a’ lughdachadh còmhstri co-cheangailte ri foirfeachd:

1. Comharraich an duilgheadas

Chan urrainn dhuinn duilgheadas a rèiteach mura h-eil fios againn dè a th ’ann. Ma tha an artaigil seo ag aontachadh riut, tha coltas ann gu bheil foirfeachd a ’toirt buaidh air do chàirdeas. Ma tha thu an amharas gu bheil an com-pàirtiche agad a ’strì ri foirfeachd, thoir suas e ann an dòigh choibhneil agus truacanta. Mar as motha a tha fios agad mun chùis ri làimh, is ann as fhasa a bhios e dèanamh a-mach an ath cheum.

2. Beachdaich air comhairleachadh fa leth agus / no pòsaidh

Feumaidh an neach-foirfeachd anns an dàimh ro-innleachdan làimhseachaidh ionnsachadh gus an imcheist a riaghladh agus am fèin-mhisneachd àrdachadh. Tha a bhith ag obair le proifeasanta ceadaichte a tha an sàs gu sònraichte ann an imcheist air leth feumail ann a bhith a ’leasachadh nan dùbhlan a tha ann. Gu tric is e deagh bheachd a th ’ann an comhairleachadh pòsaidh ma tha an dà chom-pàirtiche mì-chinnteach mu mar as urrainn dhaibh an gluasad a bh’ aca roimhe atharrachadh anns an dàimh a dh ’adhbhraich am foirfeachd. Tha sealladh proifeasanta taobh a-muigh gu math cuideachail agus gu tric riatanach gus dèanamh cinnteach gun urrainn don dà chom-pàirtiche coinneachadh ri feumalachdan a chèile.



3. Tha conaltradh deatamach

Mar a tha anns a h-uile taobh de phòsadh, faodaidh conaltradh onarach agus soilleir a bhith na eadar-dhealachadh eadar pòsadh làidir no fear a tha a ’strì. Cho duilich ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith a ’fosgladh a-mach mu bhuaidh foirfeachd, tha e cudromach gum bi an dà chom-pàirtiche a’ faireachdainn gun gabh an cluinntinn agus an dearbhadh. Faodaidh conaltradh tuigse, co-fhaireachdainn agus spèis a thogail eadar com-pàirtichean. Dèan cinnteach gun cuir thu ùine air dòigh airson conaltradh cunbhalach. Le bhith a ’faighinn“ coinneamh ”seachdaineil airson bruidhinn às deidh don chloinn a dhol dhan leabaidh faodaidh iad dèanamh cinnteach nach bi clàr hectic a’ seasamh ann an dòigh conaltraidh math.

4. Faigh eòlas air na crìochan agad

Airson a ’chom-pàirtiche a tha pòsta le neach-foirfeachd, tha e cudromach dhut grèim a chumail air do chreideasan agus inbhean gun a bhith a’ toirt droch bhuaidh air do chompanach. Is dòcha gu feum thu comhairleachadh fa leth gus an sgil seo ionnsachadh. Nuair a tha an com-pàirtiche agad èiginneach no ag iarraidh gnìomh a ghabhail os làimh leis gu bheil an imcheist aca uamhasach, cuir nan cuimhne gu socair far a bheil an dragh aca a ’tighinn gu crìch agus na creideasan agad a’ tòiseachadh. Tha co-rèiteachadh na inneal iongantach ann am pòsadh, ach faodaidh cumail ris na gunnaichean agad a bhith cuideachd.



Chan eil teagamh nach e obair chruaidh a th ’ann a bhith ag obair tro fhoirfeachd ann am pòsadh. Tha mi a ’creidsinn, nuair a tha an dà chom-pàirtiche dìorrasach dàimh a dhèanamh ag obair, gun urrainn dhaibh nochdadh bho na dùbhlain aca le pòsadh nas làidire, nas fhallaine agus nas foirfe na bha dùil aca a-riamh.