A ’dèanamh ùine dhut fhèin agus do chèile

A ’dèanamh ùine dhut fhèin agus do chèile

Bha e èibhinn dhomh an-còmhnaidh gum faic mi mo chèile a h-uile latha, ach tha mi ga ionndrainn gu tric. Tha seo a ’coimhead neònach, ceart? A bhith ag ionndrainn cuideigin a chì thu a h-uile latha. Nuair a dh ’innseas mi seo dha daoine eile, bidh mi tric a’ faighinn sealladh trom-inntinneach agus an uairsin a ’cluinntinn,“ ach tha thu a ’fuireach còmhla & hellip;”. Agus tha iad ceart. Bidh sinn a ’dèanamh. Ach tha mi fhathast ga ionndrainn.

Aon latha, nuair a stad mi gu smaoineachadh mu dheidhinn seo, thàinig e a-steach orm gu bheil mi ag ionndrainn an duine agam cho mòr leis nach eil sinn a ’caitheamh ùine càileachd dha-rìribh còmhla. Seadh, chì sinn a chèile a ’dol seachad mar a bhios na làithean a’ dol seachad, ach sin dìreach e, ann an dol seachad . Bidh sinn a ’suathadh bonn tron ​​latha tro phost-d no teacsa airson clàradh a-steach gu sgiobalta agus mus tig an dithis againn dhachaigh, tha sinn sgìth agus a’ dol tro na gluasadan. Seadh, tha deireadh-sheachdainean againn far am bi sinn a ’caitheamh“ ùine còmhla ”, ach a-rithist, tha deireadh-sheachdainean buailteach a bhith air an lìonadh le dleastanasan sòisealta no obair taighe, agus iad uile a’ fàgail sinn a ’faireachdainn sàraichte.

Sin as coireach gun do cho-dhùin mi gum feumadh sinn atharrachadh a dhèanamh mus do dh ’fhàs am faireachdainn a bhith ga ionndrainn ro mhòr agus a dh’ fhaodadh a bhith na dhuilgheadas. Ma tha thu a ’leughadh seo agus a’ faireachdainn mar gum biodh seo a ’faireachdainn coltach ris an t-suidheachadh agad fhèin, cùm a’ leughadh airson cuid de mholaidhean feumail airson ùine a dhèanamh airson do chèile, a chuidicheas chan e a-mhàin do dhàimh a neartachadh ach cuideachd a chuidicheas tu gus fàs nas slaodaiche agus a bhith nas inntinniche mun ùine a tha thu a ’caitheamh nad bheatha fhèin.

Inbheach 101 airson ùine a dhèanamh airson do chèile-pòsta

1. Cuir na fònaichean cealla sìos agus bruidhinn ri chèile

Bun-bheachd sìmplidh, ach nas duilghe na tha e coltach. Mar chomann, tha sinn gu mòr an urra ri taingealachd sa bhad. Tha sinn airson faighinn a-mach mu na naidheachdan anns a ’bhad, far a bheil na pacaidean againn airson an lìbhrigeadh, na tha ar caraidean agus ar teaghlach a’ dèanamh, cia mheud ceum a ghabh sinn ann an latha, msaa, fhathast, chan eil sinn a ’toirt aire gu leòr do na tha, no cò. ceart air beulaibh oirnn. Cuir na fònaichean sìos.

Chan eil na meadhanan sòisealta a ’dol a dh'àite sam bith agus bidh na naidheachdan agad fhathast ann nas fhaide air adhart. Is e bòidhchead coimpiutairean beaga aig ar corragan gu bheil e fhathast comasach dhuinn am fiosrachadh fhaighinn aig àm sam bith, is e ar dragh fhèin a tha a ’cur cuideam oirnn a bhith a’ faireachdainn mar gum feum sinn a bhith eòlach air a h-uile rud “an-dràsta”.

Bu chòir do chèile a bhith dèidheil air ùine a chaitheamh còmhla riut. Ciamar a bheir thu air sin tachairt?

Nuair a stadas tu agus a chuireas tu am fòn sìos, bidh rudeigin iongantach a ’tachairt: tha thu a-nis sa mhionaid. A bhith mothachail air na tha an làthair agus a ’faighinn tlachd às an“ a-nis ”. Tha seo gu sònraichte cudromach ann an dàimhean oir tha fònaichean, coimpiutairean, clàran, msaa gar tarraing bho chèile. Tha sinn buailteach a bhith a ’dèanamh leisgeulan mar“ Oh, innsidh mi dhaibh nas fhaide air adhart ”, ach mar as trice bidh iad a’ tighinn agus a ’dol nas fhaide air adhart agus bidh cùisean gu tric air am fàgail gun phàigheadh, a’ leantainn gu dìoghaltas gun dealbh.

Is e conaltradh aon de na pàirtean as cudromaiche de dhàimh fallain agus tha do mhiann gum bi na fònaichean againn ort 24/7 a ’cur bacadh air do dheòin agus do chomas ùine a dhèanamh airson do chèile.

Cuir na fònaichean cealla sìos agus bruidhinn ri chèile

Is e beagan dhòighean sìmplidh air tòiseachadh air a ’bheachd seo a chuir an gnìomh tòiseachadh le bhith a’ taghadh an ùine as motha a tha thu fhèin agus do chèile ri fhaighinn. Is dòcha gu bheil e sa mhadainn, ron obair no san fheasgar, às deidh obair. Cuir ùine dìon air dòigh airson bruidhinn ri chèile gach latha agus lorg àite sàbhailte airson na fònaichean agad a stòradh rè na h-ùine seo.

Tha mi a ’moladh an cur ann an drathair no ann an seòmar eile. A-mach à sealladh, a-mach à sealladh. Sounds sìmplidh, ceart? Is e! Tha e cho sìmplidh sin. Dìreach bruidhinn ri chèile. Faighnich mun latha aca, faigh suas fiosrachadh bhon t-seachdain, bruidhinn mun t-sìde. Bruidhinn mu dheidhinn rud sam bith. Le bhith a ’dèanamh seo, tha thu a’ toirt ùine, aire agus fòcas gun bhriseadh dha chèile. Tha thu a ’dèanamh conaltradh sùla. Tha thu gu labhairteach a ’conaltradh agus a’ roinneadh còmhradh a tha sònraichte don neach eile. Tha seo uile a ’coimhead furasta agus sìmplidh, ach a dh’ aindeoin sin tha e air leth èifeachdach.

Tha fios agam gu bheil cuid agaibh a ’leughadh seo agus a’ smaoineachadh dhut fhèin “cò aig a bheil ùine airson seo?”. Chan fheum seo a bhith na thachartas uair a thìde. Tòisich beag le 10-15mins. Às an sin, feuch ris an ùine agad a mheudachadh mar a bhios na làithean a ’dol air adhart. Ann an cuid de làithean is dòcha gum bi e comasach dhut barrachd ùine a thoirt seachad airson seo na cuid eile.

Ciamar a nì thu ùine dhi? Chan eil an clàr-ama cho cudromach ris a ’bhun-bheachd. Mar as motha as urrainn dhut prìomhachas a thoirt do chonaltradh le chèile, is ann as àbhaist a bhios seo nad bheatha làitheil. Cuideachd, mar seo chan eil e coltach gu bheil ùine a ’dèanamh ùine dha do chèile mar chore tuilleadh.

2. A ’dèanamh ùine airson do chèile le oidhcheannan ceann-latha

Tha e glè chudromach ùine a dhèanamh dhut fhèin agus do chèile taobh a-muigh na dachaigh. Tha e furasta a bhith air do ghlacadh anns na gnìomhan làitheil agus leis an sin faodaidh frustrachas, aonaranachd agus losgadh a-mach. Tha oidhche ceann-latha na dhòigh sìmplidh eile ach èifeachdach airson ùine càileachd a chaitheamh le do chèile agus tha e a ’buntainn ris an fheadhainn le agus às aonais chloinne. Ma tha clann agad fhèin agus aig do chèile, tha e gu sònraichte cudromach ùine a ghabhail dhut fhèin. Fastadh neach-suidhe no iarr fàbhar air ball teaghlaich no caraid agus bhuail am baile!

Smaoinich air gnìomhan as urrainn dhut fhèin agus do chèile-pòsta a mhealtainn còmhla, a bheir toileachas, gàire, agus spòrs. Mura h-eil oidhche ceann-latha na roghainn eaconamach an-dràsta, tha seo fhathast na bheachd iomchaidh. Is e dìreach abairt a th ’ann an oidhche ceann-latha, is e na tha thu a’ dèanamh leis an abairt as cudromaiche ma tha thu ag amas air ùine a dhèanamh airson do chèile.

Tha a bhith a ’coiseachd, coiseachd, cuirm-chnuic, no eadhon turas seallaidh uile nan roghainnean a ghabhas dèanamh gu h-eaconamach. Chan eil oidhche ceann-latha a ’ciallachadh gum feum thu airgead a chosg aig taigh-bìdh sùbailte. Mura h-eil clann agad, is dòcha gu bheil bun-bheachd oidhche ceann-latha a ’coimhead gòrach.

Oidhche ceann-latha

Is dòcha gu bheil cuid agaibh a tha a ’leughadh seo eadhon den bheachd gur e oidhche le ceann-latha 24/7 a th’ ann a bhith a ’fuireach le cuideigin, gun chlann. Is e mì-thuigse cunnartach a tha seo. Dìreach air sgàth nach eil clann aig càraid chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil an ùine a tha iad a’ caitheamh còmhla mar ùine càileachd.

Chan e deagh àm a th ’ann a bhith a’ suathadh bonn eadar a bhith a ’dèanamh dinnear, a’ nigheadaireachd, agus a ’dèanamh deiseil airson leabaidh. Chan e ùine càileachd a th ’ann an sònaichean a-mach air beulaibh an Tbh. Seadh, tha thu nad shuidhe ri taobh a chèile, ach a bheil thu dha-rìribh a ’cur luach air a bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri do chèile?

Nas trice na chan e, is e am freagairt chan eil. Tha a bhith a ’faighinn a-mach às an taigh agus a’ dèanamh rudeigin gus an cleachdadh àbhaisteach a bhriseadh a ’dol a cheadachadh chan ann a-mhàin airson fois air a bheil feum mòr, ach cuideachd bheir e cothrom bruidhinn, gàireachdainn, sgrùdadh, agus tlachd fhaighinn bho ùine còmhla. Gu dearbh, bu chòir prìomhachas a thoirt do bhith a ’dèanamh ùine airson do chèile.

Bu chòir do chàraidean feuchainn ri amas air aon oidhche ceann-latha san t-seachdain. Ma tha seo a ’coimhead ro eagallach, is e deagh thoiseach tòiseachaidh a th’ ann uair no dhà sa mhìos. Mu dheireadh, bu chòir oidhche ceann-latha a bhith dìreach thu fhèin agus do chèile. Nuair a dh ’fhàsas tu cleachdte ri bhith a’ toirt cuireadh do charaidean no chàraidean eile, tha cunnart ann gun caill thu an luach san ùine a tha thu an dùil a chaitheamh le do chèile leis fhèin. Tha a bhith sòisealta spòrsail agus cudromach ann fhèin, ach a thaobh ùine a dhèanamh airson do chèile, cùm sìmplidh e agus cùm dlùth dha.

3. Feuch rudeigin ùr

Is e aon de na dòighean as inntinniche ùine a chaitheamh le do chèile le bhith a ’feuchainn rudeigin ùr còmhla. Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine ris am bi mi a’ bruidhinn, gu proifeasanta agus gu pearsanta, gu tric ag ràdh gu bheil iad a ’faireachdainn gu bheil iad a’ dol tro na gluasadan. Tha a h-uile latha mar an aon rud, a-rithist agus a-rithist, agus tha e coltach gu bheil beagan fois anns an àbhaist sin. Tha seo a ’ceangal air ais ris a’ bheachd air mar a bhios an ùine a chaitheas sinn le ar cèile èigneachail an àite spòrsail agus brìoghmhor. Nuair a thòisicheas rudeigin a ’faireachdainn mar dhleastanas, bidh e nas fhasa a bhith a’ sguabadh às no a ’cur sìos an aghaidh rudeigin a tha sinn air bhioran.

Tha cur-seachadan agus ùidhean aig a h-uile duine agus mar as trice bidh sinn a ’faighinn cus grèim air an àbhaist a bhith a’ cleachdadh na h-ùidhean sin.

Bruidhinn ris a ’chèile agad mu rudeigin a tha iad airson fheuchainn ach faireachdainn nach eil ùine aca a-riamh agus mar an ceudna rudeigin a bha thu a-riamh airson feuchainn cuideachd. Gu dearbh, ma tha thu nad dhuine a ’faighneachd ciamar a chosgas tu ùine càileachd le do bhean, bhiodh e na dheagh bheachd ceangal a dhèanamh rithe, le bhith a’ bruidhinn rithe a bhith a ’leantainn ùidh no cur-seachad a bha i an-còmhnaidh ag iarraidh, ach nach b’ urrainn dhi, air sgàth a dleastanasan dachaigheil.

Is dòcha gu bheil e a ’toirt clas de sheòrsa air choreigin no ag ionnsachadh spòrs no gnìomh ùr. Ge bith dè a dh ’fhaodadh a bhith ann, smaoinich mu dheidhinn còmhla agus co-dhùnadh air rudeigin as urrainn dhut tòiseachadh a’ feuchainn còmhla. Leigidh seo a-rithist ùine càileachd còmhla ach a bharrachd air an sin, cumaidh seo cùisean inntinneach.

Is dòcha gun toir càraidean a tha a ’caitheamh ùine còmhla ag ionnsachadh rudeigin ùr eagal is mì-thèarainteachd agus nuair a bhios do chèile agad an sin airson taic, bidh e a’ cuideachadh le bhith a ’neartachadh an dàimh eadar an dithis agaibh.

A bharrachd air an sin, is dòcha gu bheil thu a ’coimhead air adhart ri bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri do chèile gus an dàn-thuras ùr seo a thòiseachadh agus tha an togail-inntinn sin na fhaireachdainn a dh ’fhaodadh tu a bhith a dhìth. Nuair a bhios rudeigin a ’togail inntinn, tha sinn nas dualtaiche ùine a dhèanamh air a shon. Mar sin, ma tha ùine a dhèanamh airson do chèile a ’dùblachadh mar ghnìomhachd spòrsail ùr, tha e na bhuannachadh.

Tha dèanamh ùine airson do chèile-sa mu dheidhinn càileachd

Tha dàimhean duilich agus ged a tha mòran leabhraichean, blogaichean, artaigilean agus beachdan ann air mar a dh ’obraicheas tu air dàimhean, is e am pìos as cudromaiche am miann iarraidh gus obrachadh air an dàimh.

Mar sin, dè an ùine a bu chòir do chàraidean a chaitheamh còmhla? Chan eil freagairt cinnteach ann dè an ùine a bu chòir do chàraidean pòsta a chaitheamh còmhla. Bidh e uile a ’goil sìos gu àm càileachd.

Bidh ùine càileachd ann an dàimh a ’toirt uiread de dh’ ùine ga chaitheamh, latha sònraichte sam bith. Bhiodh e na dheagh bheachd brosnachadh a shireadh bho bhith a ’caitheamh luachan ùine càileachd no luachan dàimh. Leugh air adhart le do chèile agus faic an spreagadh airson ùine càileachd a chaitheamh còmhla, a ’spreigeadh ann an ùine sam bith.

Bidh uair chruaidh de ùine càileachd le do chèile gu mòr os cionn latha slàn de chonaltradh is conaltradh, eadhon ged a tha thu san aon rùm fad na h-ùine. Chan urrainnear cudromachd ùine càileachd ann an dàimh a dhaingneachadh gu leòr, ma tha thu coltach riumsa agus gad lorg fhèin ag ionndrainn do chèile, chan eil thu nad aonar agus le bhith a ’feuchainn cuid de na beachdan sìmplidh sin, tòisichidh tu ag obair a dh’ ionnsaigh dàimh nas fhallaine agus nas toilichte.

Co-Roinn: