Mar a bheir thu seachad agus a ghabhas thu càineadh cuideachail ann an dàimhean

Bean agus Fear-pòsda Òg le leanabh a’ bruidhinn air an latha obrach a tha ri thighinn no a’ bruidhinn mu phlanaichean air an deireadh-sheachdain

Anns an Artaigil so

Tha càineadh na phàirt àbhaisteach de dhàimhean.

Nuair a chaitheas tu do bheatha còmhla ri cuideigin, bidh thu gu do-sheachanta ag eas-aontachadh leotha no ag aontachadh ri rudeigin a rinn iad bho àm gu àm. Ged as urrainnear smaoineachadh gu tric air càineadh ann an solas àicheil, chan fheum e a bhith mar sin. Aig amannan, tha càineadh na phàirt riatanach de bheatha.

Is dòcha gum feum thu fios air ais a thoirt don chom-pàirtiche agad mu rudeigin a rinn iad a suathadh thu an dòigh ceàrr no a thug droch bhuaidh air an dàimh, bhon t-sealladh agad.

Faodaidh ionnsachadh mar a bheir thu càineadh cuideachail ann an dàimhean do chuideachadh gus fios air ais a thoirt seachad ann an dòigh a dh’ fhaodadh do chom-pàirtiche a bhith deònach gabhail ris, gus am fàs an dàimh. Tha a bhith comasach air gabhail ri càineadh cuideachail bhon neach chudromach agad cuideachd na phàirt den cho-aontar.

|_+_|

Dè a th’ ann an càineadh cuideachail

Faodar càineadh cuideachail a chomharrachadh cuideachd mar chàineadh adhartach, leis nach eil e a’ tighinn leis a’ chomharra àicheil a dh’ fhaodadh a bhith aig càineadh san fharsaingeachd. A rèir luchd-rannsachaidh, tha grunn fheartan ann an càineadh cuideachail:

  • Tha e neo-chunnartach.
  • Bidh e a’ seachnadh coire a chuir air an neach.
  • Tha e a 'toirt seachad fiosrachadh sònraichte.
  • Bidh an neach a tha ga thoirt seachad a 'cleachdadh tòna mothachail.

Tha càineadh cuideachail an taca ri seòrsaichean càineadh nas nàimhdeil, far a bheil com-pàirtiche mì-chiallach no bagarrach nuair a tha e a’ toirt seachad fios air ais. Is e rùn càineadh nàimhdeil faireachdainnean cuideigin a ghoirteachadh, ach tha càineadh cuideachail mar sheòrsa de fhios air ais a thathar an dùil dàimh a leasachadh .

Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh cuid de eisimpleirean càineadh cuideachail a bhith:

  • Mhothaich mi nuair a thig thu dhachaigh bhon obair gu bheil thu tric goirid còmhla rium, agus tha seo a’ toirt orm a bhith a’ faireachdainn gu bheil mi na adhbhar dragh dhut. Tha mi a’ smaoineachadh gum biodh e na chuideachadh don dàimh againn nan atharraicheadh ​​​​tu do dhòigh-obrach a dh’ ionnsaigh mi nuair a ruigeas tu dhachaigh.
  • Tha mi a’ tuigsinn gun toir thu an ùine airson oidhcheannan cinn-latha a dhealbhadh còmhla rium, ach nuair a choinnicheas sinn airson dinnear, bidh thu fadalach gu tric. Am biodh tu deònach barrachd oidhirp a dhèanamh gus a bhith ann an tìde?
  • Tha e air a bhith a’ cur dragh orm gu bheil thu a’ fàgail d’ aodach salach na laighe air làr an t-seòmar-ionnlaid san fheasgar. Bhiodh e na chuideachadh dhomh nan dèanadh tu oidhirp an cur anns a’ bhasgaid nigheadaireachd. An e seo rudeigin a tha coltach riut reusanta?

Mar a chì thu leis na h-eisimpleirean gu h-àrd de chàineadh adhartach, chan e an rùn a bhith a’ tàir air an neach eile, ach an àite eisimpleirean sònraichte a thoirt seachad de ghiùlan agus atharrachadh iarraidh a bheir gu fàs an dàimh.

Cudromachd càineadh cuideachail ann an dàimhean

Tha càineadh cuideachail ann an dàimhean cudromach oir tha e na roghainn eile an àite càineadh nàimhdeil no millteach, a dh’ fhaodadh a bhith cronail do dhàimhean.

Gu dearbh, eòlaiche dàimh Dr Iain Gottman a' toirt iomradh air càineadh mar aon de na ceithir marcaichean as urrainn leantainn gu na briseadh dàimhean . Is e an eadar-dhealachadh leis an t-seòrsa càineadh seo an aghaidh càineadh cuideachail gu bheil càineadh àicheil a’ riochdachadh ionnsaigh air caractar com-pàirtiche, a’ leantainn gu faireachdainnean gortaichte.

Air an làimh eile, faodaidh càineadh cuideachail cuideachadh gus builean àicheil càineadh millteach a sheachnadh.

Tha càineadh cuideachail cudromach oir tha e a’ cuideachadh dhàimhean fàs an àite a bhith gam milleadh. Nuair a thèid dithis a-steach gu dàimh ri chèile, bheir iad leotha diofar bheachdan agus eòlasan beatha.

Tha seo a’ ciallachadh gum bi e do-sheachanta gum bi eadar-dhealachaidhean beachd agus mì-thuigse aca bho àm gu àm. Bidh càineadh cuideachail a’ cuideachadh chàraidean gus a tuigse nas doimhne air a chèile agus fuasglaidhean a lorg gus na h-eadar-dhealachaidhean aca a riaghladh gus am fàs an dàimh.

|_+_|

Buannachdan càineadh cuideachail ann an dàimhean

Bean rèis mheasgaichte a’ cumail làmhan an duine dhubh ghaolach a’ roinn smuaintean trioblaidean aig an taigh

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil dàimhean fallain feumach air ìre sònraichte de chugallachd gus a choileanadh dlùth-chàirdeas tòcail . Nuair a bhios daoine a’ seachnadh càineadh sam bith, a’ toirt a-steach càineadh cuideachail, bidh iad a’ call a-mach air cothroman fàs nas fhaisge air a chèile.

Thoir sùil air na buannachdan seo bho chàineadh cuideachail:

  • Tha fàs taobh a-staigh an dàimh gu cinnteach na bhuannachd do chàineadh cuideachail agus a’ cuideachadh chom-pàirtichean ceangal nas fheàrr.
  • Rannsachadh air sealltainn gu bheil càineadh cuideachail gu dearbh a’ leantainn gu sàsachadh dàimh nas àirde, a’ ciallachadh gur e com-pàirtichean a tha a’ toirt càineadh adhartach dha chèile nas toilichte nan dàimhean .
  • A bharrachd air an sin, faodaidh càineadh cuideachail daoine a chuideachadh gus dèiligeadh ri gnìomhan duilich. Ma tha cuideam air a’ chom-pàirtiche agad a thaobh suidheachadh obrach, is dòcha gun toir a bhith a’ tabhann beagan càineadh cuideachail dìreach an cuideam a dh’ fheumas iad gus faighinn troimhe.
  • Tha e fallain cuideachd gabhail ri càineadh cuideachail taobh a-staigh dàimh. Ged a tha com-pàirtichean gu cinnteach ag iarraidh eadar-obrachadh nas adhartaiche na àicheil a bhith aca ri chèile, tha e do-sheachanta gum bi eas-aonta ann bho àm gu àm.
  • Bhiodh e na ana-cothrom don dàimh airson an dà chom-pàirtiche na draghan aca a chumail a-staigh agus bruidhinn mu dhuilgheadasan a sheachnadh. Tha càineadh cuideachail a’ toirt cothrom do dhithis ann an dàimh, a bhith onarach le chèile agus obrachadh tro na h-eadar-dhealachaidhean aca ann an dòigh fhallain.
  • Le bhith comasach air càineadh adhartach a thabhann dha chèile bidh sin a’ togail earbsa, a’ cruthachadh conaltradh fallain, agus a’ leigeil le com-pàirtichean a bhith onarach agus follaiseach le chèile.
|_+_|

10 dòighean air càineadh cuideachail a thoirt don chompanach agad

A-nis gu bheil thu a’ tuigsinn buannachdan càineadh cuideachail, tha an t-àm ann na tha fios agad a chuir an gnìomh. Beachdaich air na deich dòighean a leanas gus cri cuideachail a thoirt seachad ticism:

1. Cuir an cèill dè na feumalachdan agad

Nuair a bheir sinn seachad càineadh nàimhdeil, tha sinn dualtach innse dè tha ar com-pàirtiche a’ dèanamh ceàrr, nach eil a’ tabhann fuasgladh. An àite sin, innis don chompanach agad dè a dh’ fheumas tu airson a bhith a’ dèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Faodaidh a bhith a’ cluinntinn na tha iad a’ dèanamh ceàrr, no dè na lochdan a th’ aca, caitheamh air do chom-pàirtiche, ach ma bheir thu fios air ais sònraichte mu na tha a dhìth ort, faodaidh do chom-pàirtiche rudeigin a dhèanamh leis, seach a bhith nad shuidhe agus ag èisteachd ris na rudan nach toil leat mun deidhinn. .

2. Dèan ullachadh airson iomadh suidheachadh

Mus bruidhinn thu ris a’ chom-pàirtiche agad a thaobh do bheachdan air ais bho chàineadh, beachdaich air mar a dh’ fhaodadh iad freagairt, a’ smaoineachadh air grunn ath-bheachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann. Dèan ullachadh airson mar a dhèiligeas tu anns gach cùis gus nach bi freagairt ro fhaireachdail agad far am bi thu ag ràdh rudeigin gortaichte nach eil thu a’ ciallachadh.

3. Tòisich air nota dearbhach

Faodaidh e a bhith cuideachail do chàineadh cuideachail a thòiseachadh le co mpliment no aithne air rudeigin adhartach a rinn an com-pàirtiche agaibh, agus mar sin bidh iad nas gabhail ris an iarrtas agaibh airson atharrachadh.

4. Seachain ionnsaighean caractar

Is dòcha gu bheil seo follaiseach, ach tha e furasta tuiteam a-steach don phàtran a bhith a’ toirt ionnsaigh air caractar do chom-pàirtiche nuair a dh’ fheuchas tu ri càineadh a thoirt seachad. Seachain a bhith a’ dèanamh aithrisean mar, Tha thu cho leisg! Is e ionnsaigh làidir a tha seo agus chan eil e idir cuideachail.

5. Gabh ris nuair a tha thu ceàrr

Chan eil duine foirfe, agus bidh an com-pàirtiche agad nas fhosgailte do chàineadh cuideachail ma tha u aideachadh gu bheil raointean ann far am feum thu leasachadh cuideachd.

Ma bheir thu a duilgheadas conaltraidh gu an aire, mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu a’ nochdadh gu bheil thu alize gum feum thu cuideachd a bhith ag obair air na sgilean conaltraidh agad, agus mìnich dhaibh dè a bhios tu a’ dèanamh gus do dhreuchd san duilgheadas fhuasgladh.

6. Bi deònach gabhail ri do chom-pàirtiche

Briseadh ceann faisg air aimhreit air a droch dhìol boireannach a chaidh a dhroch dhìol na suidhe air an t-sòfa, a’ seachnadh a cèile, a’ gabhail leisgeul

Aig amannan nuair a tha eas-aonta aig com-pàirtichean agus aon neach a’ tabhann càineadh don neach eile, chan eil pàrtaidh ceart no ceàrr ann. Is dòcha gu bheil beachdan eadar-dhealaichte aig dithis, agus mar sin feumaidh tu gabhail ris gur dòcha nach aontaich an com-pàirtiche agad leis an fhios-air-ais agad agus gur dòcha nach fhaic iad feum air atharrachadh.

Ma tha seo fìor, is dòcha gum feum thu a’ chùis a leigeil seachad agus taghadh gabhail ris.

|_+_|

7. Bi deònach a' chùis a chlàradh airson nas fhaide air adhart

Faodaidh tu feuchainn ri càineadh cuideachail a thoirt seachad ach gheibh thu a-mach gu bheil do chom-pàirtiche a’ fàs dìonach. Mas e seo a’ chùis, is dòcha gum feum thu an còmhradh a thoirt gu crìch agus aontachadh a dhol a-rithist nas fhaide air adhart.

8. Iarr cead airson còmhradh

An àite a bhith a’ gabhail ris gu bheil do chom-pàirtiche fosgailte don bheachd agad, faodaidh e a bhith buannachdail faighneachd a bheil iad deònach còmhradh a chumail. Is dòcha gun tòisich thu le bhith ag ràdh, tha mi air mothachadh a dhèanamh air rudeigin a tha a’ cur dragh orm, agus tha mi a’ faighneachd am biodh tu fosgailte airson còmhradh.

Faodaidh tu cuideachd spèis a nochdadh don chom-pàirtiche agad le bhith a’ faighneachd an e deagh àm a th’ ann airson bruidhinn, an àite a bhith a’ toirt aghaidh orra le càineadh cuideachail aig àm ‘s dòcha nach b’ fheàrr dhaibh.

9. Bi faiceallach mu na tha thu ag ràdh

Leis gu bheil e cudromach a bhith air fhaicinn mar neach neo-bhagarach agus mothachail, feumaidh tu na faclan agad a thaghadh gu faiceallach nuair a bhios tu a’ dèanamh càineadh cuideachail ann an dàimhean. Is dòcha gum bi thu airson na chanas tu a-rithist, no beachdachadh air grunn dhòighean air thu fhèin a chuir an cèill mus co-dhùin thu air a’ chùrsa gnìomh as fheàrr.

|_+_|

10. Cuir an cèill so-leòntachd

Le bhith so-leònte le do chom-pàirtiche faodaidh iad an dìon a lughdachadh agus an dèanamh nas fhosgailte airson èisteachd ris na tha thu ag ràdh. An àite a bhith a 'toirt ionnsaigh orra airson a bhith fadalach no airson a bhith a' dìochuimhneachadh do cheann-bliadhna, faodaidh tu innse gu robh thu a 'faireachdainn eagallach no gun deach dearmad a dhèanamh.

Nuair a bhios tu a 'cur an cèill thu fhèin san dòigh seo, tha do chom-pàirtiche a' tuigsinn gu bheil thu a 'tighinn bho àite pian agus ag iarraidh an cuid cuideachaidh, seach a bhith gan demonachadh.

5 dòighean air càineadh cuideachail a ghabhail

Tha gabhail càineadh cuideachail cuideachd na phàirt chudromach de dhàimh. Beachdaich air na ro-innleachdan a leanas airson mar a làimhsicheas tu càineadh cuideachail nuair a thèid a thoirt dhut:

1. Gabh beagan ùine gus dèiligeadh ris na tha do chom-pàirtiche ag ràdh

Nuair a bheir cuideigin càineadh, eadhon ged a tha e cuideachail, is dòcha gum bi a’ chiad fhreagairt agad a bhith dìon. An àite freagairt, gabh beagan ùine gus dèiligeadh ris na thuirt an com-pàirtiche agad, agus smaoinich a bheil fìrinn anns an aithris aca.

2. Gabh ùine airson èisteachd

Dìreach mar a dh’ fhaodadh tu a bhith dìonach nuair a gheibh thu càineadh, tha e comasach cuideachd freagairt le bhith a’ cur stad air do chom-pàirtiche no dìreach a’ feitheamh ri do chothrom bruidhinn.

An àite a bhith a’ cleachdadh an dòigh-obrach seo, dèan oidhirp air èisteachd gu fìrinneach, gus am bi do chom-pàirtiche a’ faireachdainn gun cluinn thu e. Aig amannan, bidh daoine dìreach ag iarraidh dearbhadh gu bheil na faireachdainnean aca air an aithneachadh.

|_+_|

3. Bi fosgailte do cho-rèiteachadh

Is dòcha nach eil thu ag aontachadh leis a h-uile dad a tha do chom-pàirtiche ag ràdh, agus tha sin gu tur iomchaidh, ach eadhon mura h-eil thu air an aon duilleag, faodaidh e a bhith cuideachail co-rèiteachadh.

Is dòcha gu bheil do chom-pàirtiche a’ cur an cèill gort no sàrachadh leis an ùine a chaitheas tu còmhla ri caraidean, agus is dòcha nach bi thu deònach an ùine sin a leigeil seachad, ach is dòcha gum beachdaicheadh ​​​​tu air aon oidhche latha sa mhìos a phlanadh an àite a dhol a-mach còmhla ri caraidean. , mar dhòigh air co-rèiteachadh.

Thoir sùil air a’ bhidio seo gus tuigse fhaighinn air na buannachdan bho bhith an sàs ann an dàimh:

4. Faighnich ceistean

Nuair a bheir do chom-pàirtiche càineadh cuideachail, is dòcha gu bheil ceistean agad, agus tha e ceart gu leòr faighneachd dhaibh! Faodaidh faighneachd cheistean do chuideachadh gus a’ chùis a sgrùdadh nas fhaide gus an tuig thu beachd do chom-pàirtiche.

Ma tha iad ag innse gu bheil iad air an eucoir le giùlan, tha thu an sàs ann no aithris a nì thu, faighnich ceistean mu na fhuair iad a bhith cho oilbheumach. Faodaidh seo do chuideachadh gus faighinn gu freumh na trioblaid.

5. Bi deònach leasachaidhean a dhèanamh

Ma tha an com-pàirtiche agad a 'tairgse càineadh cuideachail agus gu bheil thu a' tuigsinn gu bheil beagan fìrinn anns na tha iad ag ràdh, dèan oidhirp gus do ghiùlan atharrachadh.

Aig amannan faodaidh e a bhith duilich do phròis a shlugadh agus aideachadh do neo-fhoirfeachdan fhèin, ach nuair a nì thu sin buannachdail don dàimh, bidh an dà phàrtaidh a’ buannachadh.

Cuimhnich, tha fìor chàineadh cuideachail an dùil fios air ais a thoirt dhut gus an urrainn dhut atharrachaidhean adhartach a dhèanamh, cho cruaidh ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith ag aideachadh do sgàinidhean, a’ gabhail ris an fhios air ais agus a’ dèanamh gnìomh a bheir buannachd dhut cuideachd.

Co-dhùnadh

Faodaidh eagal a bhith air daoine mu chàineadh cuideachail ann an dàimhean, ach bidh dithis ag aontachadh bho àm gu àm. Chan eil a bhith a’ cleachdadh càineadh nàimhdeil agus a’ toirt ionnsaigh air a chèile fallain airson a’ chàirdeis, ach chan eil sin idir a’ cumail faireachdainnean gus an adhbharaich iad tàmailt togail.

Le bhith mothachail agus neo-bhagarach agus a’ cur an cèill giùlan sònraichte a tha air dragh a chuir ort, faodaidh tu càineadh cuideachail a thabhann don chom-pàirtiche agad gus am fàs an dàimh. Is e an aon rud a th’ ann gum feum thusa cuideachd a bhith deònach gabhail ri càineadh adhartach bhon chompanach agad.

Co-Roinn: