Mar a nì thu ullachadh airson duilgheadasan às deidh sgaradh-pòsaidh?

Mar a nì thu ullachadh airson duilgheadasan às deidh sgaradh-pòsaidh

Anns an Artaigil so

Chan eil sgaradh-pòsaidh furasta agus faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air a h-uile duine a tha an sàs ann. Chan eil duine againn a’ pòsadh gus mu dheireadh thall dealachadh ri ar fear gaoil, ach uaireannan chan àbhaist cùisean a dhol a rèir ar planaichean.

Bidh na dòchasan agus na planaichean againn uile a’ dol gu dìomhain nuair a dh’ èireas eadar-dhealachaidhean do-chreidsinneach eadar a’ chàraid, a’ fàgail nach eil roghainn eile againn am pòsadh a sgaoileadh.

Ann an a sgrùdadh , chaidh a lorg gu bheil timcheall air 50% de na pòsaidhean uile buailteach a bhith ann an sgaradh-pòsaidh. Ged a tha mòran chàraidean a 'roghnachadh an roghainn seo, chan eil e furasta a dhol tro na duilgheadasan post-sgaradh-pòsaidh a tha gu brath air teachd orra.

Air aon làimh far am faodadh tu a bhith a’ faireachdainn saor agus toilichte le bhith comasach air faighinn seachad air càirdeas millte, is dòcha gum faigh thu cothroman ùra fàs, ionnsachadh agus cothroman ùra a lorg dhut fhèin, air an làimh eile dh’ fhaodadh tu cuideachd tighinn tarsainn air aonaranachd agus duilgheadasan eile leithid cuideam agus cuideam. iomagain, cuingeadan ionmhais, barrachd uallaichean, cùisean inntinneil is inntinneil a’ leantainn gu trom-inntinn, uile às deidh sgaradh-pòsaidh.

Ach a dh’ aindeoin sin, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air pòsadh a tha thu a’ creidsinn a chaidh gu duslach agus nach eil ri teachd a thoirt gu crìch, feumaidh tu a dhol airson sgaradh-pòsaidh. Coinnichidh tu ri grunn dhuilgheadasan, ach tha an-còmhnaidh ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus do shlighe obrachadh a-mach bhuapa.

Faodaidh na molaidhean gu h-ìosal a bhith cuideachail dhut gus do chuideachadh le bhith ag ullachadh airson duilgheadasan às deidh sgaradh-pòsaidh.

1. Fuirich fallain agus bi furasta leat fhèin

Tha trom-inntinn nas buailtiche bualadh às deidh sgaradh-pòsaidh mar thoradh air cuimhneachadh, aonaranachd gu h-obann agus tha am pròiseas sgaradh-pòsaidh fhèin gu math duilich. Faodaidh ithe daithead cothromach agus eacarsaich gach latha cuideachadh gu mòr le bhith ag adhartachadh cinneasachadh cheimigean fallain nad bhodhaig a chuidicheas tu gu nàdarra gus sabaid an-aghaidh trom-inntinn às deidh sgaradh-pòsaidh.

Na cuir cuideam ort fhèin agus dèan dìreach gu leòr gus crìochan do sgaradh-pòsaidh a cheangal.

Tha e ceart gu leòr a bhith leisg uaireannan no leum air latha aig obair fhad ‘s nach fàs thu cleachdte ris agus gum fàs e duilich dhut cumail air adhart leis a’ bheatha shingilte ùr agad.

2. Lorg thu fhèin lìonra taic

Feumaidh sinn uile cuideigin no rudeigin as urrainn dhuinn gluasad gu nuair nach eil cùisean a’ dol cho math dhuinn. Feumaidh tu ionad a lorg gus gach lùth àicheil den sgaradh-pòsaidh agad a stiùireadh.

Biodh e na charaid no neach-leigheis proifeasanta no is dòcha eadhon buidheann taic. Faodaidh a bhith comasach air bruidhinn ri buill buidheann taic do chuideachadh gu mòr gus do mhisneachd àrdachadh agus eadhon comhairle agus fios air ais a thoirt dhut gus dèiligeadh ri cùisean air nach robh thu eòlach.

|_+_|

Lorg dhut fhèin lìonra taic

3. Na smuainich air nithibh a tha thar do smachd

Seadh, thàinig do phòsadh gu crìch ann an sgaradh-pòsaidh. Chan eil feum air a bhith a’ faighneachd ciamar a dh’ fhaodadh tu a bhith air casg a chuir air, feuch ri smaoineachadh dè chaidh ceàrr.

Ionnsaich bho na mearachdan agad agus gabh ris ma tha thu a’ smaoineachadh gun do rinn thu mearachdan cuideachd.

Cuidichidh seo thu bho bhith ag ath-aithris na fìor mhearachdan sin agus sàbhail do dhàimhean san àm ri teachd bho bhith a’ stiùireadh a dh’ ionnsaigh an aon chrìoch uamhasach.

San dàrna h-àite, tha grunn shuidheachaidhean ann far nach eil smachd agad air cha mhòr neoni leithid cùram cloinne, taic chloinne, dleastanas alimony, msaa. dè as urrainn dèanamh leithid a bhith a’ caitheamh ùine mhath còmhla ri do chlann agus a’ seachnadh fearg gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn bhuat.

4. Feuch ri do bhogadh ann an rudeigin cuideachail

Faodaidh caitheamh cus ùine leat fhèin buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn. An àite a bhith a’ caitheamh ùine agus a’ togail sàrachadh, feuch ri d’ aire a tharraing am badeigin eile.

Dh’ fhaodadh gur e leabhar ùr no sreath Tbh inntinneach a tha seo; faodaidh tu an ùine seo a chleachdadh airson a h-uile dad a bha thu a-riamh ag iarraidh a dhèanamh. Feuch ri rudeigin ùr ionnsachadh no tog seann dìoghras, rud sam bith a leigeas leat do lùth àicheil a chuimseachadh gu rudeigin adhartach.

5. Dèan oidhirpean gus mothachadh teaghlaich ath-thogail

Tha clann buailteach a bhith nas buailtiche nuair a bhios pàrantan a 'dealachadh. Tha iad gu h-obann fosgailte do theaghlach briste agus thèid aca air taghadh eadar a bhith a’ fuireach còmhla ri aon de na pàrantan. Faodaidh seo fìor bhriseadh a chuir air am beatha agus buaidh a thoirt air an slàinte inntinn.

Gus seo a sheachnadh, dèan cinnteach gu bheil fios aig do chlann gu bheil an dà phàrant an-còmhnaidh ann dhaibh agus gum bi iad an-còmhnaidh dèidheil air agus a’ toirt taic dhaibh.

Gus am faireachdainn teaghlaich a chumail suas, lean air adhart leis na deas-ghnàthan teaghlaich agus na cleachdaidhean sin uile a bha nam pàirt den teaghlach nuair a bha thu fhèin agus an t-seann duine agad fhathast pòsta agus dèan cinnteach gun caith thu deagh ùine còmhla ri do chlann.

Tha sgaradh-pòsaidh na eòlas eadar-dhealaichte don h-uile duine, ach tha trioblaidean an dèidh sgaradh-pòsaidh cinnteach don h-uile duine. Tha e uile an urra riut fhèin mar a roghnaicheas tu dèiligeadh ris na cùisean sin agus do shlighe a dhèanamh a-mach às mar neach toilichte, toilichte.

|_+_|

Co-Roinn: