Ro-innleachdan airson dèiligeadh nuair a tha thu pòsta aig cèile workaholic

Bean-gnìomhachais trang ag obair san oifis aig an deasg

Nuair a tha thu pòsta aig workaholic, is dòcha gum bi e duilich smachd a chumail air do chleachdadh àbhaisteach, gu sònraichte ma tha ùine chruaidh agad a’ cothromachadh a h-uile càil a dh’ fheumas tu a dhèanamh le glè bheag de chuideachadh bho do chèile.

Ach, chan eil cèile workaholic uile dona. Tha ro-innleachdan ann as urrainn dhut gabhail riutha a chuidicheas tu gus am pròiseas a dhèanamh beagan nas fhasa. Cùm a’ leughadh airson 10 ro-innleachdan mu bhith a’ dèiligeadh ri workaholic.

Dè a th 'ann an duine workaholic

Is e workaholic neach a chaitheas mòran den ùine ag obair. Is dòcha gum bi ùine chruaidh aca a’ lorg cothromachadh beatha-obrach. Mar as trice bidh na daoine sin a’ tòiseachadh ag obair tràth sa mhadainn agus ag obair gu math a-steach do uairean anmoch air an oidhche cuideachd.

Ann am faclan eile, faodaidh workaholic luach a chuir air an dreuchd aca thairis air rudan eile nam beatha. Aig an aon àm, chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil iad nan droch chèile no pàrant. Tha e comasach a bhith pòsta aig workaholic agus toirt air obrachadh.

Tha e comasach cuideachd a pòsadh fallain nuair a tha thu pòsta aig workaholic.

10 ro-innleachdan airson mar a dhèiligeas tu ri cèile workaholic

Ma tha thu pòsta aig workaholic, tha coltas ann gu bheil cuid de rudan ann ris am feum thu fàs cleachdte ris. Is dòcha gum feum thu tòrr obair-taighe a dhèanamh leat fhèin, thoir aire don chloinn a’ mhòr-chuid den ùine, agus a bharrachd air an sin, is dòcha gum feum thu dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad a dh’ fheumas do chèile aig do chèile cuideachd.

Dh’fhaodadh gun toir na rudan seo beagan ùine airson fàs cleachdte riutha, ach còmhla, faodaidh tu fhèin agus do chèile toirt air obrachadh. Bu chòir dhut a bhith comasach air dòigh-obrach àbhaisteach a leasachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil thu a cheart cho mothachail air a’ chlàr aca ’s a tha iad. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut na dòighean sin fheuchainn.

Seo sùil air 10 dòighean air dàimh a làimhseachadh le fear no boireannach trang.

1. Dèan do dhìcheall gun a bhith ag argamaid riutha mun obair aca

Aon uair ‘s gu bheil dàimh agad ri workaholic, dh’ fhaodadh na h-uairean fada aca a dhol air do nerves. Tha dùil ri seo bho àm gu àm, ach bu chòir dhut do dhìcheall a dhèanamh gun a bhith a’ cur dragh orra no a dhol an sàs ann an argamaidean mun obair aca. Cumaibh cuimhne dè an obair a leigeas leat a dhèanamh mar chàraid agus mar theaghlach.

2. Na toir dhaibh ultimatums

Cho math ‘s a dh’ fhaodadh tu a bhith airson ultimatum a thoirt don chèile agad nuair a thig iad dhachaigh anmoch, ag ionndrainn dìnnear, no mura bheil iad an làthair airson tachartas cudromach, bu chòir dhut cumail bho bhith a’ dèanamh sin. Is dòcha nach cuidich seo workaholic agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu argamaid.

Ma lorgas tu gu bheil do chèile ag ionndrainn cus rudan, agus 's dòcha rudan a bha thu air ath-eagrachadh gus am faodadh iad a bhith an làthair, is dòcha gum feum thu stad a chur air falbh gus seo a dhèanamh.

Nuair a bheir do chèile an aire gun do chaill iad rudeigin a bha iad ag iarraidh a dhèanamh leis an teaghlach, dh’ fhaodadh seo an cuideachadh gus an giùlan atharrachadh. Is dòcha gum bi e nas duilghe dhut cumail ag atharrachadh do phlanaichean cuideachd, agus mar sin cha bu chòir dhut seo a dhèanamh ach nuair a bhios feum air.

|_+_|

3. Coinnich ri neach-leigheis

Teiripeir a’ toirt comhfhurtachd do bhoireannach air sòfa aig an taigh

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do chèile ag obair uairean fada ag adhbhrachadh duilgheadasan dàimh workaholic eadar an dithis agaibh, smaoinich air coinneachadh ri leasaiche feuch an obraich thu tro na duilgheadasan agad.

A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi neach-leigheis comasach air comhairle a thoirt dhut mu ro-innleachdan a bharrachd as urrainn dhut a ghabhail gus an obair a-mach cùisean anns an dàimh agad . No, faodaidh e a bhith na àite neodrach dhut airson bruidhinn mu na tha air a bhith a’ cur dragh ort mura h-eil thu comhfhurtail ag ràdh na rudan sin ri aghaidh do chèile.

|_+_|

4. Dèan cinnteach gu bheil an ùine a chaitheas tu còmhla riutha air a chosg gu math

Nuair a tha thu pòsta aig workaholic, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun dèan thu a’ chuid as fheàrr dheth ùine càileachd a chaitheas tu maille riu. Tha seo a’ ciallachadh gum bu chòir dhut turas a bhith agad mar theaghlach, dìnnear sònraichte a dhealbhadh, no dìreach faigh beagan ùine càileachd anns an dachaigh agad.

Chan eil thu airson dìreach ùine a chaitheamh a’ suidhe timcheall air an raon-laighe nuair a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ dèanamh rudeigin inntinneach còmhla. A bharrachd air an sin, chan eil thu airson an ùine seo a chaitheamh ag argamaid no ann an sabaid le do chompanach.

5. Suidhich riaghailtean agus dùilean sònraichte

Faodaidh càraid a tha mu choinneimh workaholism agus pòsadh a bhith a’ faighinn beagan strì. Sin as coireach gum faodadh e a bhith riatanach co-dhùnadh còmhla dè na riaghailtean a bhios ann nuair a thig e gu gluasadan workaholic do chèile.

Dèan cinnteach gu bheil na riaghailtean agus dùilean tha thu a’ tighinn a-steach cothromach don dà phàrtaidh. Ro dheireadh na deasbaid agad, bu chòir fios a bhith aig an dithis agad gu dìreach dè na dreuchdan a tha agad taobh a-staigh do theaghlach.

6. Na leig le droch ghiùlan

Uair sam bith a tha thu sgìth de rudan sònraichte a tha do chèile a’ dèanamh a tha co-cheangailte ri bhith pòsta aig workaholic, bu chòir dhut a bhith cinnteach gun leig thu fios dhaibh.

Ann an cuid de chùisean, is dòcha nach eil fios aca gu bheil thu troimh-chèile leotha mu ghiùlan san àm a dh'fhalbh. Is dòcha gu bheil thu tàmailteach nuair nach innis iad dhut gu bheil iad a’ falbh airson obair sa mhadainn, no gu bheil thu airson gun dèan iad an ùine airson a’ chlann a thoirt a-steach nuair a thèid iad dhan leabaidh.

Leig fios dhaibh dè a tha a dhìth oirbh bhuapa. Tha cothroman ann gun urrainn dhaibh gèilleadh. Mura h-urrainn dhaibh sin a dhèanamh, is dòcha gun tig thu gu co-rèiteachadh.

|_+_|

7. Thoir an aire gu bheil am beus obrach aca na taobh adhartach

Is dòcha gur e a bhith pòsta le workaholic rudeigin nach cuir thu iongnadh ort leis gu robh fios agad cò ris a bha beus obrach do chom-pàirtiche coltach mus do phòs thu. Is dòcha gur e sin aon de na rudan as fheàrr leat mun deidhinn.

Tha e cudromach cuimhneachadh air sin, gus an urrainn dhut beagan slaic a ghearradh orra aig amannan. Is e rud math a th’ ann beus obrach làidir a bhith agad, agus dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil iad gu math cuimseach air taobhan eile de am beatha cuideachd.

8. Dealbhaich gnìomhachd sònraichte dhan dithis agaibh

Fit càraid tarraingeach a’ gluasad sìos slighe beinne air latha grianach

Is e rud eile a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail a thaobh comhairle dàimh workaholic gum bu chòir dhut gnìomhan a dhealbhadh a tha dìreach dhut fhèin agus do chèile.

Ma tha thu aig an taigh a’ mhòr-chuid den ùine a’ dèanamh obair-taighe no a’ gabhail cùram den chloinn , is dòcha gu bheil thu ag iarraidh beagan ùine airson fàs suas no gu bheil thu airson faighinn a-mach às an taigh.

Is e adhbhar math a tha seo gus dìnnear romansach a phlanadh còmhla ri do chèile no thoir sùil air film a tha thu air a bhith ag iarraidh fhaicinn. Gabh an iomairt agus innis don chompanach agad do pheansail a-steach don mhìosachan aca, gus am bi fios agad nach dìochuimhnich iad mun cheann-latha agad.

|_+_|

9. Gabh beagan ùine dhut

Le bhith pòsta aig workaholic faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn mar nach eil mòran agad fhèin, gu sònraichte nuair a bhios latha duilich agad. Sin as coireach gu bheil e deatamach cuid a ghabhail ùine dhut fhèin .

Faodaidh eadhon dìreach uair a thìde no dhà a-nis agus a-rithist do fhuasgladh a chuideachadh agus rudan a chumail ann an sealladh. Beachdaich air a bhith a’ sgrùdadh nobhail ficsean ùr a tha a’ coimhead math no ag ionnsachadh mar a chòcaicheas tu an t-aodach as fheàrr leat. Dìreach dèan cinnteach ge bith dè an gnìomhachd a bheir toileachas dhut.

Thoir sùil air a’ bhidio seo a tha a’ sealltainn mar as urrainn dhut fèin-ghràdh a chleachdadh anns an dàimh:

10. Cuir a-steach iad ann an rudan nuair a tha iad dhachaigh

Eadhon ged a dh’ fhaodadh tu a bhith den bheachd gu bheil do chèile ag obair cus, is dòcha gum feum thu fòcas a chuir air an ùine a chaitheas iad aig an taigh. Nuair a tha do chèile aig an taigh, dèan cinnteach gun toir thu an ùine gus innse dhaibh sin tha thu a’ cur luach air a h-uile rud a nì iad airson do theaghlach .

Faodaidh tu cuideachd ùine càileachd a chaitheamh mar theaghlach. Bu chòir dha seo daingneachadh dha do chèile gu bheil thu dèidheil orra agus gu bheil thu a’ tuigsinn am beachd. Faodaidh e cuideachd leigeil leotha fios a bhith aca gu bheil iad nam pàirt luachmhor den teaghlach, eadhon ged nach eil iad an-còmhnaidh ann.

Co-dhùnadh

Nuair a thig e gu workaholics agus pòsadh, tha cuid de chùisean ann a dh’ fhaodadh èirigh air an t-slighe. Ach, ma tha thu deònach an obair a chuir a-steach agus gu bheil an com-pàirtiche agad cuideachd, tha cothrom agad an dàimh a dhèanamh chan ann a-mhàin ag obair ach cuideachd a’ soirbheachadh.

Faodaidh na rudan math a bhith ann a bhith pòsta aig workaholic, agus tha iomadh dòigh ann air an ionnsaich thu dèiligeadh ris.

Is dòcha gum bi na h-adhbharan gu h-àrd na chuideachadh mòr, mar sin feuch an cuir iad ris a’ chleachdadh agad agus faic mar a thèid e. Cuimhnich gum faod thu cuideachd ruighinn a-mach gu leasaiche airson taic mas e seo rudeigin a tha thu comhfhurtail leis.

Dìreach dèan cinnteach gun cùm thu an loidhnichean conaltraidh fosgail agus innis do d' chèile na tha thu a' dùileachadh bhuapa, agus leig leotha an aon rud a dhèanamh. Tha pòsadh fhathast na chom-pàirteachas a dh'fheumas a bhith fosgailte agus onarach. Ged a dh’ fhaodadh a bhith duilich dèiligeadh ri workaholic, chan fheum e a bhith a’ ciallachadh gum bi a h-uile dad mun phòsadh agad.

Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach an obair agus thoir an aire do na rudan a dh’ fheumas tu a bhith faiceallach. Faodaidh tu obrachadh a-mach còmhla, air an t-slighe, cò ris a bhios do latha-gu-latha coltach mar chàraid.

Co-Roinn: