A ’deàrrsadh solas air an eagal sgaradh-pòsaidh

Tha an co-dhùnadh tòiseachadh air sgaradh-pòsaidh làn de cheistean mu dheidhinn cò ris a bhios e coltach san àm ri teachd. Bidh na ceistean sin nach deach a fhreagairt gu tric a ’cumail dhaoine fa-leth bho bhith a’ cur crìoch air pòsaidhean leis gu bheil eagal an neo-aithnichte a ’gluasad. Is e an staitistig air a bheilear a ’toirt iomradh gu tric ann an comhairleachadh pòsaidh gum fuirich a’ mhòr-chuid de dhaoine airson timcheall air 5 bliadhna às deidh a ’phòsaidh aca nach gabh a shàbhaladh tuilleadh. Tha an staitistig seo a ’bruidhinn air cho dian sa tha eagal agus iomagain a thig leis an atharrachadh beatha seo. Gu dearbh, is dòcha gur e seo aon de na h-aon amannan nam beatha nuair a tha neach le fios a ’roghnachadh am beatha a chuir ann an staid èiginneach.

Ma tha eagal air falach san oisean dhorcha, cumaidh e a ’togail agus a’ fàs. Ge bith dè an suidheachadh agad, tha sgaradh-pòsaidh co-cheangailte ri ìre de nàire. Bidh faireachdainnean de fhàilligeadh, fèin-choire, fearg agus briseadh-dùil a ’cruthachadh àite briodachaidh torrach airson gum fàs eagal is nàire. Bidh eagal agus iomagain a ’tòiseachadh a’ lughdachadh nuair a thòisicheas tu air a ’phròiseas aithneachaidh. Le bhith a ’comharrachadh na h-eagal agad agus ag aithneachadh do nàire, bidh thu a’ deàrrsadh solas a-steach do na h-oiseanan dorcha sin agus mar thoradh air an sin, faodaidh co-fhaireachdainn agus feòrachas na faireachdainnean sin a chur an àite. Faodaidh tu tòiseachadh a bhith onarach gu tòcail leat fhèin agus gabhail ris na h-atharrachaidhean a tha thu a ’tachairt. Mar sin dè a ’mhòr-chuid, mura h-eil iad uile, factaran a tha eagal air daoine nuair a tha iad an aghaidh sgaradh-pòsaidh? Feuch sinn a-mach & hellip;

An t-eagal ionmhasail

Tha eagal ionmhasail sònraichte do gach suidheachadh sgaradh-pòsaidh. Tha eagal air mòran de dhaoine a tha a ’fuireach aig an taigh no pàirt-ùine nach bi e comasach dhaibh dòigh-beatha a chumail dhaibh fhèin agus don chloinn a tha ann an dòigh sam bith an coimeas ris an fhear a bh’ aca nuair a bha iad pòsta. Ciamar a bhios mi beò? Càit am bi mi a 'fuireach? Chan eil mi air a bhith ag obair o chionn bhliadhnaichean, cò a dh'fhastaidh mi? Ciamar a dhèanainn a-riamh an t-airgead a rinn sinn mar chàraid? Dè a bhios e a ’ciallachadh don chloinn ma thèid mi air ais a dh’ obair? Tha eagal ionmhasail eadar-dhealaichte air fir agus boireannaich a tha ag obair. Bidh eagal orra gu tric gum feum iad airgead a thoirt seachad a tha iad a ’faireachdainn a choisinn iad tro iomadh bliadhna de dhealas proifeasanta. Carson a dh'fheumas mi m 'airgead a thoirt do chuideigin nach urrainn dhomh a bhith pòsta? Am bi gu leòr air fhàgail agam airson mo dhòigh-beatha fhèin a chumail suas? Dè cho fada ‘s a thèid mo cheangal ris an neach seo gu h-ionmhasail?

An t-eagal sòisealta

Ge bith co-dhiù a tha dàimhean taiceil againn nar beatha no nach eil, tha sgaradh-pòsaidh a ’bagairt ar gnàthasan sòisealta gnàthach. Tha beatha phòsta a ’toirt a-steach caraidean pòsta. Is iad sin na caraidean a tha sinn an dùil a bhith air an cìs nuair a bhios sinn a ’dol tro sgaradh-pòsaidh. Tha e a ’dèanamh ciall gum bi duilgheadasan dìlseachd aig càraidean pòsta eile agus faodaidh iad taobhan a thaghadh. Faodaidh sinn a thuigsinn gum faodadh caraidean càraid a bhith a ’faireachdainn gu bheil iad fo bhagairt leis an inbhe ùr againn no dh’ fhaodadh e cùisean a thogail dhaibh mun phòsadh aca fhèin. A bheil seo ga fhàgail nas lugha de eagal no nas goirte? Chan eil. Is e an rud as goirte nuair nach e na caraidean a bha sinn an dùil a bhios ag atharrachadh gu h-obann.

Nuair a bha mi a ’sgaradh, bha an caraid as dlùithe agam a’ dol tro sgaradh-pòsaidh. Tha cuimhne agam a bhith a ’smaoineachadh gu robh e cho fortanach oir b’ urrainn dhuinn taic a thoirt dha chèile agus b ’urrainn don chloinn againn ceangal ri chèile. Ach, mar a chaidh na suidheachaidhean fa-leth againn air adhart, dh ’fhàs sinn nas fhaide agus nas fhaide air falbh. Bha an dithis againn a ’fulang atharrachadh mòr ach thug gach beatha ùr againn suidheachaidhean ùra. Bha nas lugha de rudan cumanta againn na bha againn nuair a bha sinn le chèile nan caraidean pòsta. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh ro-innse mun bhuil seo no an ìre de eu-dòchas a dh’ adhbhraicheadh ​​e dhomh. Is e na thuig mi nach e na càirdeas a tha sinn an dùil atharrachadh no na breithneachaidhean a tha fios againn a tha a ’tighinn a tha gar goirteachadh. Uill, bidh iad air an goirteachadh beagan. Thig an call as motha nuair a tha sinn a ’dùileachadh taic agus gràdh bho charaid agus chan urrainn dhaibh a thoirt seachad. Tha e do-sheachanta barrachd mun eagal aca fhèin agus chan ann mun t-suidheachadh againn, ach gu dearbh tha e na chall.

Fear an Kid

Seo am biggie! Bidh mòran dhaoine a ’fuireach pòsta leis an rùn an cuid cloinne a dhìon no prìomhachas a thoirt dhaibh. Chan eil teagamh sam bith gun urrainn dhuinn sgaradh-pòsaidh a cheangal ri fàilligeadh, gu sònraichte fàilligeadh pàrantachd. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil eadar-dhealachadh glè bheag aig clann sgaradh-pòsaidh ann an atharrachadh iomlan agus gnìomhachd inbheach an taca ri clann phàrantan pòsta. Is e an còmhstri a tha a ’tachairt eadar daoine sgaraichte a tha a’ fàgail buaidh, chan e an sgaradh-pòsaidh. Gu dearbh, tha e coltach gu bheil modaladh dàimh pòsaidh mì-fhallain thar 18 bliadhna a ’dèanamh barrachd cron air dàimhean inbheach na cloinne sin. Tha eagal air pàrantan uile cron a dhèanamh air a ’chloinn aca no cron fad-ùine a dhèanamh tro na uireasbhuidhean aca fhèin. Tha na h-eagal sin dìreach air an cur fo mhiocroscop nuair a tha pàrant a ’co-dhùnadh crìoch a chur air a’ phòsadh aca. Tha a bhith ag aithneachadh an eagal seo cumhachdach oir is urrainn dhuinn a chleachdadh gus ar stiùireadh nuair a bhios sinn a ’dèanamh cho-dhùnaidhean a bhuineas don phròiseas sgaradh-pòsaidh.

Mar eisimpleir: Nach eil e cudromach don chloinn ùine a chaitheamh leis an dà phàrant? Am feum mi dha-rìribh a bhith a ’sabaid thairis air an t-sòfa no seata an t-seòmar-bìdh? Am b ’urrainn dhuinn a dhol gu cuirm saor-làithean agus suidhe còmhla mar aghaidh aonaichte airson na cloinne againn? Bidh cruthachadh sgaradh-pòsaidh càirdeil agus gabhail ri atharrachadh a ’toirt modail do sheasmhachd don chloinn againn. Tha seo a ’nochdadh neart tro aimhreit.

An t-eagal ‘What Next’

Tha sinn nar creutairean àbhaisteach. Is toil leinn seasmhachd agus tèarainteachd agus is toil leinn faighinn a-mach dè a tha ri thighinn. Gu dearbh, bhithinn ag argamaid gu bheil a ’mhòr-chuid de dhragh dùil. Tha toiseach sgaradh-pòsaidh gu math neo-aithnichte agus tha e air a chur còmhla ris an t-siostam laghail a tha a ’faireachdainn eagallach agus dìomhair don mhòr-chuid de dhaoine. Bidh sinn ag èisteachd ri sgeulachdan uamhasach a h-uile duine oir tha daoine a tha air a bhith ann am blàr ag iarraidh an cuid sgaraidhean a roinneadh. A bheil seo a ’ciallachadh gum fuirich sinn steigte? Uill, tha tèarainteachd agus seasmhachd nam breugan air ìre air choreigin oir gu fìrinneach chan eil againn ach a ’mhòmaid a tha sinn a’ fulang an-dràsta. Faodaidh cleachdadh inntinn a bhith a ’leasachadh pròiseas sgaradh-pòsaidh. Le bhith ag ionnsachadh mar a dh ’fhàsas tu mothachail air an àm a tha ann agus eòlas fhaighinn air gu tur, chan eil sinn a’ feuchainn ri bhith a ’dùileachadh na tha ri thighinn. Mar thoradh air an sin, tha an dragh againn a ’lughdachadh. Chan fheum cleachdadh inntinn a bhith an sàs ann an atharrachaidhean mòra nar beatha. Tha e a ’ciallachadh a bhith a’ toirt aire do na tha a ’tachairt an seo agus an-dràsta agus nas cudromaiche, gun a bhith ga bhreithneachadh.

Tha eagal a ’dol a thaisbeanadh fhèin air do shlighe sgaradh-pòsaidh. Is e an fheadhainn a tha air an ainmeachadh an seo cuid den fheadhainn as cumanta ach tha slighe agus eagal sònraichte againn uile. Mas urrainn dhut na h-eagal sin a chleachdadh gus do chuir air adhart, cruthaichidh tu fàs. Coimhead orra. Ionnsaich bhuapa. Fiù ‘s cuir meas orra oir tha eagal a’ ciallachadh gu bheil thu ag atharrachadh agus a ’toirt dùbhlan dhut fhèin seach a bhith a’ gabhail ris an status quo.

Co-Roinn: