Ìrean de bhith a ’faighinn thairis air dàimh - Am betrayal agus na tha ri thighinn

Anns an artaigil seo

• Ìre 1 - An trauma a bhith a ’faighinn thairis air dàimh
• Ìre 2 - A ’sgrùdadh nan cùisean co-cheangailte ri faighinn thairis air dàimh
• Ìre 3 - Dèiligeadh ri cùisean mu bhith a ’brathadh
• Ìre 4 - A ’leigeil às a’ bhròn agus a ’tòiseachadh air an leigheas

Ciamar a gheibh thu thairis air dàimh agus a thighinn a-mach às gun fhiosta? Airson a ’chèile a chaidh a bhrath, faodaidh ìrean dàimh a bhith a’ nochdadh a h-uile càil bho bhith a ’diùltadh, clisgeadh, meòrachadh, trom-inntinn gu tionndadh mu dheireadh.

Dh ’fhaodadh tuigse fhaighinn air na h-ìrean de bhith a’ faighinn thairis air dàimh do chuideachadh gus faighinn thairis air nas luaithe no nas freagarraiche. Tha mòran den fheadhainn a bhrath an cuid ghaoil bidh com-pàirtiche a ’faireachdainn gu tur air chall anns an làn fhaireachdainnean, cheistean, teagamhan agus fèin-teagamhan, agus a’ cheist mu dheireadh - cuin a thèid seo seachad no an tèid seo seachad gu bràth?

Bidh e.

Faodaidh a bhith a ’faighinn thairis air dàimh a’ toirt bliadhnaichean, ach bheir am pian seachad. Agus bidh thu tòrr nas làidire agus tòrr nas fheàrr san fharsaingeachd às deidh sin. Tha e eadhon comasach gum bi do phòsadh tòrr nas làidire agus nas fheàrr cuideachd. Ach, feumaidh tu do bhreabadh fhèin airson a bhith a ’dol tro ìrean eadar-dhealaichte, pianail agus uaireannan lèirsinneach de bhith a’ faighinn thairis air dàimh.

Ìre 1 - An trauma a bhith a ’faighinn thairis air dàimh

Coltach ri trauma sam bith, bidh faighinn a-mach mu dheidhinn dàimh a ’faireachdainn duilich dha cuid, agus mar thoradh air an sin, is dòcha nach urrainn dhut smaoineachadh gu soilleir aig an ìre seo. Is dòcha gum faigh thu eòlas air numbness iomlan, an uairsin pian a dh ’fhaodadh a bhith coltach ri do chraiceann a bhith air a shlaodadh bhuat, teine ​​rage, agus / no feum air dìoghaltas, agus uaireannan gluaisidh iad sin anns na tha a’ faireachdainn mar diogan.

Le uiread de shàrachadh inntinn, bidh thu a ’faighneachd dhut fhèin, ciamar a gheibh thu thairis air dàimh? An toiseach, gabh ris gu bheil seo uile àbhaisteach fhad ‘s a tha thu a’ faighinn thairis air dàimh. Tha e duilich a sheasamh, ach tha e àbhaisteach. Bha an saoghal gu lèir agad dìreach air a chrathadh (no air a sgrios), agus chan e rud furasta a tha seo a làimhseachadh.

Faodaidh an ùine seo mairsinn, airson a ’mhòr-chuid, suas ri sia mìosan. Ach, tha a h-uile duine na neach fa leth, agus na bi a ’cunntadh na làithean, dìreach bi cinnteach gun tèid thu tron ​​ìre seo le uiread de dhùsgadh‘ s as urrainn dhut fhaighinn.

Aig an ìre seo, cùm air ais air co-dhùnaidhean mòra sam bith a dhèanamh a bheil e a ’faighinn thairis air dàimh agus a’ tighinn còmhla a-rithist, no a ’leigeil dheth a dhreuchd.

Chan eil thu nad làn chomas inntleachdail is tòcail nuair a tha thu a ’dol tro àmhghar, agus is dòcha gum bi aithreachas ort mu cho-dhùnadh sam bith a rinneadh sna mìosan sin. An àite sin, feuch ri dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’toirt deagh aire dhut fhèin mar phàirt de bhith a’ faighinn thairis air dàimh. Ith agus cadal gu math, feuch an urrainn dhut ceangal ris an t-siostam taic agad, dèan na rudan a tha a ’còrdadh riut. Bi foighidneach.

Ìre 2 - A ’sgrùdadh nan cùisean co-cheangailte ri faighinn thairis air dàimh

Is e aon rud nach urrainn don mhòr-chuid de dhaoine a chaidh a mhealladh leis a ’chiad ìre trauma a bhith a’ dèiligeadh ris, ged a tha an com-pàirtiche meallta a ’choire airson an dòigh san do làimhsich e an suidheachadh, is dòcha gu robh cùisean anns a’ chàirdeas. thug sin gu buil e. Chan e, chan eil dàimh a-riamh na fhreagairt. Ach, ma tha thu gu bhith a ’slànachadh bhuaithe, bu chòir dhut ionnsachadh bhuaithe.

Às deidh na faireachdainnean tùsail a dhol sìos mean air mhean, faodaidh tu fhèin (agus do chompanach, gu dòigheil) tòiseachadh air sgrùdadh a dhèanamh air na cùisean a thug orra adhaltranas a dhèanamh.

Tha seo gu bhith na phròiseas duilich, agus bu chòir dhut ullachadh airson tòrr sabaid. Is dòcha gum faic thu aodann gu tur ùr den chompanach agad, fear a bha falaichte roimhe. Aon nach do sheall oir bha iad ga fhalach air cùl a ’ghnothaich. Ach a-nis tha an t-àm ann faighinn a-mach anns an fhosgladh.

Aig an ìre seo de bhith a ’faighinn thairis air dàimh, is e na tha a dhìth ort an cumhachd gabhail ri fìrinn. Tha sin a ’ciallachadh, gabhail ris gu bheil taobh eile de rudan ann cuideachd. Is dòcha nach eil thu a ’còrdadh ris, ach gu dearbh tha beachd gu tur eadar-dhealaichte aig do chompanach, agus a-nis gheibh thu a-mach mu dheidhinn.

Is dòcha gum bi thu airson tadhal air bùthan-obrach no bruidhinn ri neach-leigheis aig an ìre seo, gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh conaltradh sgilean.

Ìre 3 - Dèiligeadh ri cùisean faighinn thairis air bhrath

Aon uair ‘s gu bheil thu air faighinn a-mach carson a thachair an dàimh, faodaidh tu tòiseachadh ag obair air na cùisean co-cheangailte ri bhith a’ faighinn thairis air dàimh. Tha seo a ’dol an dà chuid dha na com-pàirtichean a cho-dhùineas fuireach còmhla agus dhaibhsan a dhealaicheas. Anns a ’chiad chùis, gun a bhith a’ fuasgladh na duilgheadas, cha bhith e comasach dhut gluasad seachad air an infidelity , agus an dàimh bidh doomed.

Mar a gheibh thu thairis air betrayal ma tha thu air co-dhùnadh a dhol air slighean eadar-dhealaichte? Dhaibhsan a tha a ’co-dhùnadh dealachadh, feumaidh na com-pàirtichean aghaidh a thoirt air na duilgheadasan leotha fhèin. Oir mura h-eil thu ag aithneachadh agus a ’dèiligeadh ris na duilgheadasan a dh’ adhbhraich an dàimh, thèid na bagannan a ghluasad chun ath chàirdeas agad. Cha bhith a ’faighinn thairis air infidelity a’ tachairt thar oidhche.

Is dòcha nach eil infidelity ann, ach tha cùis sam bith gun fhuasgladh na chunnart dha dàimhean fallain .

Ìre 4 - A ’leigeil às a’ bhròn agus a ’tòiseachadh air an leigheas

Tha a ’mhòr-chuid de luchd-leigheis ag aontachadh gu bheil an fheadhainn as tràithe ris am faod dùil a bhith a’ tòiseachadh a ’faireachdainn caran coltach ri do sheann (no ùr), fèin fallain, timcheall air dà bhliadhna às deidh dhut faighinn a-mach mu dheidhinn an neo-dhìlseachd. Tha, is e pròiseas fada a th ’ann a bhith a’ faighinn thairis air dàimh, ach, ma thèid dèiligeadh ris gu ceart, fear a thig gu crìch ann an dòigh ùr, leasaichte, fallain agus làidir.

Chan eil sin a ’ciallachadh nach bi thu a’ faighinn na h-aon teagamhan no pianta a-rithist. Bidh cuimhneachain pianail ann fhathast. Ach, ri ùine, ionnsaichidh tu an t-eòlas seo fhaicinn mar rudeigin a chuidich thu a ’fàs.

Co-Roinn: