10 Rudan ri dhèanamh ma tha thu a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh

Dòigh-beatha dachaigheil le dithis bhoireannach leasbach aig an taigh ag ithe bracaist, com-pàirtiche a’ cabadaich air fòn-làimhe

Anns an Artaigil so

Tha sinn uile airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil an com-pàirtiche againn a’ toirt spèis dhuinn agus a’ cur luach air a h-uile càil a nì sinn gus toirt air an dàimh obrachadh, agus mar sin faodaidh faireachdainn nach eil sinn a’ cur luach ann an dàimh a bhith gu math troimh-chèile.



Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil an neach cudromach agad dìreach ag aideachadh na h-oidhirpean agad, no is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air gabhail ris gu tur. Ge bith dè a 'chùis, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh mura h-eil thu a' faireachdainn gu bheil thu measail ann an dàimh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad?

Mus dèan thu co-dhùnadh dè a nì thu mura bi do chom-pàirtiche a 'cur luach ort, tha e cuideachail tuigsinn dè dìreach a tha neo-mheasail a' ciallachadh.

Is e mìneachadh sìmplidh gu bheil a bhith a’ faireachdainn gun luach a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air a ghabhail mar thabhartas , agus nuair a nì thu rudan snog dha do chompanach, tha e coltach nach eil iad a’ mothachadh. Thar ùine, faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean de mhisneachd.

Is e mìneachadh eile airson na tha neo-mheasail a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn mar nach eil do luach no na chuir thu ris a’ chàirdeas a’ faighinn aithne gu leòr.

Is dòcha gun dèan thu an obair-taighe gu lèir ach is ann ainneamh a gheibh thu uimhir mar thaing, no is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil an com-pàirtiche agad ag aithneachadh do luach leis gu bheil an ùine shaor aca air a chaitheamh còmhla ri caraidean, no gun dèan thu a h-uile oidhirp gus an ùine shaor aca a chumail. dàimh a’ dol.

Carson nach eil e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn gun luach?

Tha e cudromach a bhith a’ faireachdainn gu bheil luach ort ann an dàimh, agus mar sin chan eil e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn nach eilear a’ meas.

Chan eil faireachdainnean neo-mhothachail ach a’ leantainn gu pian, agus tha e nas dian na seòrsaichean pian eile leis gu bheil e a’ tighinn bhon neach eile a tha cudromach agad agus chan ann bho choigreach no neach-eòlais.

Aig a 'cheann thall, bidh faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh a' leantainn gu pian mòr, agus is dòcha gun tòisich thu a 'tarraing air falbh bho do chèile no do dhaoine eile.

Tha seo air sgàth nuair a tha thu air tòrr ùine agus oidhirp a chuir a-steach a bhith a’ toirt cùram do chuideigin eile, agus nach eil iad ag aideachadh an oidhirp agad, tha e gu litireil na bhriseadh-cridhe. Nuair nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil meas agad ann an dàimh, is dòcha gum bi e eadhon a’ faireachdainn gu bheil do chompanach air do bhrath.

Is e adhbhar eile nach eil e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn nach eilear a’ meas gur dòcha gun toir e ort creidsinn gu bheil thu air rudeigin ceàrr a dhèanamh nuair nach eil seo fìor.

Nuair nach eil do chèile no do chom-pàirtiche ag aithneachadh na h-oidhirpean agad, tha thu reusanta a bhith a 'faireachdainn nach eil meas agad, ach tha e cuideachail dòighean a lorg gus dèiligeadh ris an fhaireachdainn seo, gus an urrainn dhut gluasad air adhart bhon phian.

|_+_|

9 Comharraidhean air nach eil meas ann an dàimh

Ma tha thu a’ faireachdainn nach eilear a’ cur luach ort, faodaidh e a bhith cuideachail cuid de na comharran a th’ ann a bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh a thuigsinn.

Ma thòisicheas tu a’ mothachadh cuid de na leanas, tha deagh chothrom ann gu bheil na faireachdainnean agad dligheach:

  1. Cha do chompanach a-riamh ag ràdh tapadh leat , ge bith dè a nì thu. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil do chom-pàirtiche cho cleachdte ris an deagh làimhseachadh a bheir thu seachad is nach toir iad ùine tuilleadh airson a h-uile rud a nì thu aideachadh. Tha do chèile no cuideigin eile dìreach a 'sùileachadh do ghiùlan agus ga thoirt gu buil.
  2. Cha bhith an neach cudromach agad gu bràth a’ faighneachd do chomhairle mu cho-dhùnaidhean mòra, a’ moladh nach eil e no i a’ cur luach air na chuir thu a-steach no do dhreuchd nam beatha.
  3. Nuair a nì an com-pàirtiche agaibh planaichean no geallaidhean gun a bhith a’ conaltradh ribh, mar as trice bidh seo na chomharra air nach eil meas agad air oir tha e a’ moladh gun robh do chom-pàirtiche den bheachd gum biodh tu ceart gu leòr le ge bith dè na planaichean a chaidh a dhèanamh, agus cha do bheachdaich iad air do chlàr no do mhiannan.
  4. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh barrachd na do chuid cuibhreann cothromach de obair-taighe no a’ gabhail cùram den mhòr-chuid de dhleastanasan taobh a-staigh an taighe no an dàimh.
  5. Tha thu troimh-chèile nach eil do chom-pàirtiche ag aithneachadh amannan sònraichte leithid co-làithean breith, saor-làithean no cinn-latha, eadhon ged a tha na h-amannan sin cudromach dhut.
  6. Chan urrainn do chompanach eadhon beag a dhèanamh gluasadan romansach gus do dhèanamh toilichte no toirt ort faireachdainn gu bheil gaol agad ort.
  7. Bidh thu a’ mothachadh gur ann ainneamh a bhios do chom-pàirtiche a’ faighneachd dhut ciamar a bha an latha agad, no nach eil iad a’ nochdadh ùidh ann a bhith a’ cluinntinn mun latha agad.
  8. Tha e follaiseach nach eil do chom-pàirtiche a’ beachdachadh air na faireachdainnean agad. Mar eisimpleir, faodaidh e no i rudeigin a dhèanamh a tha fios aca a tha a 'cur dragh ort no dìreach mar as trice a bhith fuar no mì-mhodhail dhut.
  9. Cha bhith do chom-pàirtiche a’ conaltradh riut mu mar a bhios e no i a’ caitheamh an ùine.

Mar eisimpleir , bidh an com-pàirtiche agad gu tric a 'dèanamh phlanaichean le caraidean gun innse dhut no a' dol a-mach gun innse dhut càite a bheil iad a 'dol. Faodaidh e tòiseachadh a bhith coltach nach eil dragh aig do chompanach a bheil an dithis agaibh a’ caitheamh ùine còmhla.

Ma thig agus ma thèid do chom-pàirtiche mar a thogras iad, ach nach dèan thu sin, faodaidh seo leantainn gu luath gu bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad oir tha e soilleir nach eil dragh aig do chom-pàirtiche do thoirt a-steach do na planaichean aca agus nach eil e coltach gu bheil e a’ cur luach air an ùine a chaidh a chaitheamh. còmhla.

Ma tha thu a’ mothachadh cuid de na soidhnichean gu h-àrd, tha coltas ann nach eil fear no bean a’ cur luach ort.

Is e prìomh chomharradh eile de bhith a’ faireachdainn nach eil meas ann an dàimh a bhith sgìth de bhith a’ toirt seachad agus a’ faighinn dad air ais. Bidh thu a 'dèanamh ìobairtean airson do chompanach, a' toirt seachad ùine agus oidhirp air an dàimh , agus falbh as do shlighe gus do chom-pàirtiche a dhèanamh toilichte, agus chan eil gin dheth air a thoirt air ais.

|_+_|

Cudromachd meas ann an dàimh

Romàinianach seann daoine aibidh a’ gàireachdainn càraid teaghlaich a’ coimhead air a chèile a’ gabhail ris

Tha a bhith a’ faireachdainn gu bheil luach agad ann an dàimh fallain, agus ged nach urrainn dhut a bhith an dùil gun coinnich do chom-pàirtiche ris a h-uile feum agad, tha e reusanta a bhith an dùil gum bi do chom-pàirtiche a’ cur luach air na nì thu airson an dàimh.

Mar sin, ciamar a bheir e buaidh oirnne no ar com-pàirtiche?

Tha meas air leth cudromach ann an dàimh oir às aonais sin, bidh an dàimh a’ fulang, agus is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn mar nach biodh dad a nì thu a’ còrdadh ri do chèile no do neach eile. Faodaidh tu cuideachd a bhith a’ faireachdainn mar nach eil dad a nì thu math gu leòr dèan do chompanach toilichte .

Seo cuid de na h-adhbharan a bharrachd a tha cudromach airson meas:

  • Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar nach mothaich do chompanach thu. Is e pàirt de dhàimh fallain a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu cudromach don chompanach agad.
  • Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil mo bhean a’ cur luach orm, faodaidh tu tòiseachadh a’ gabhail dragh gur tusa an aon fhear a tha a’ strì airson a’ chàirdeis no nach biodh i eadhon gad ionndrainn mura robh thu timcheall.
  • Faodaidh cion meas a bhith a’ leantainn gu tàmailt a thaobh do chom-pàirtiche, rud nach eil a’ ciallachadh a dàimh fallain .

Tha adhbharan eile ann gu bheil meas ann an dàimh deatamach.

Tha sinn uile airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agus taic againn bho ar com-pàirtichean, agus tha luach a’ cur an cèill dhuinn gu bheil ar com-pàirtichean a’ gabhail cùram mu ar deidhinn agus a’ faicinn gu bheil sinn cudromach. Tha a bhith a’ faireachdainn gu bheil meas ort cuideachd a’ toirt faireachdainn gu bheil thu sàbhailte agus tèarainte taobh a-staigh an dàimh.

Tha an rannsachadh a’ cumail a-mach gu bheil meas cudromach airson pòsadh.

Mar eisimpleir, 2020 sgrùdadh ann an Saidhgeòlas làithreach lorg gu robh faireachdainn air a mheas ann am pòsadh, agus a bhith a’ cur an cèill meas, le chèile co-cheangailte ri ìrean riarachaidh pòsaidh nas àirde.

Thug ùghdaran an sgrùdaidh fa-near gu bheil an co-dhùnadh seo ag aontachadh le sgrùdaidhean eile a tha cuideachd air faighinn a-mach gu bheil meas cudromach airson sàsachadh pòsaidh . Cho-dhùin iad gu bheil meas a’ leantainn gu sàsachadh pòsaidh leis gu bheil e a’ cur an cuimhne dhaoine gu bheil na com-pàirtichean aca a’ cur luach orra.

Stèidhichte air co-dhùnaidhean an sgrùdaidh, tha e follaiseach gu bheil meas cudromach ann an dàimh. Faodaidh e do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn gu bheil do chom-pàirtiche gad fhaicinn mar rud cudromach agus luachmhor, a tha a’ leantainn gu ìrean riarachaidh nas àirde san dàimh.

|_+_|

Ciamar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean neo-aithnichte?

Leis gu bheil meas cho cudromach airson sàsachadh pòsaidh no dàimh, bu chòir dhut ceumannan a ghabhail gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh agad no a leasachadh ma tha thu a’ faireachdainn nach eil meas agad ann am pòsadh.

Uaireannan, tha a bruidhinn ri do chèile no faodaidh cuid eile a bhith gu leòr airson an suidheachadh a leasachadh. Is dòcha nach eil iad mothachail air mar a tha thu a’ faireachdainn, no is dòcha gu bheil iad air a bhith a’ dèiligeadh ri cuideam no suidheachadh a chuir stad orra bho bhith a’ sealltainn am meas dhut.

Mura h-eil bruidhinn mun chùis gu leòr, is dòcha gum feum thu ceumannan a bharrachd a ghabhail gus dèiligeadh ri bhith a’ faireachdainn nach eil meas mòr agad ann an dàimh.

10 rudan ri dhèanamh mura h-eil thu a’ faireachdainn gu bheil meas agad ann an dàimh

Fear a

Nuair nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil meas agad ann an dàimh, faodaidh na deich ro-innleachdan a leanas a bhith cuideachail:

1. Cuir an cèill meas air do chèile

Is dòcha gu bheil a bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh air a thighinn gu bhith na dhuilgheadas don dithis agaibh. Ma nì thu cuir an cèill fìor mheas airson do chèile, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil thu a 'tòiseachadh a' faireachdainn gu bheil barrachd meas agad air ais.

2. Feuch ri beachdachadh a bheil pàirt agad ann a bhith a' faireachdainn nach eil thu gam meas

Ged a tha suidheachaidhean ann far a bheil adhbhar dligheach ann a bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad, tha e comasach cuideachd gu bheil thu a’ leughadh ro fhada a-steach don t-suidheachadh.

Is dòcha ma nì thu ceum air ais agus measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh, aithnichidh tu gu bheil do chom-pàirtiche mar as trice a’ cur luach ort, agus tha grunn shuidheachaidhean air a bhith ann far an robh thu a’ faireachdainn àicheil. San aon dòigh, is dòcha gu bheil thu a’ cuimseachadh a-mhàin air na smuaintean àicheil.

Feuch ris an t-suidheachadh ath-dhealbhadh gu dearbhach agus smaoinich air amannan nuair a tha do chom-pàirtiche a’ cur luach ort, an àite a bhith a’ smaoineachadh dìreach air an àicheil.

3. Fios agad mar a bhruidhneas tu ri do chompanach

Ma tha feum air còmhraidhean a bharrachd le do chompanach, dèan cinnteach gun cùm thu tòna ciùin, spèis, agus seachain a’ choire a chur orra. Cleachd I aithrisean cunntas a thoirt air mar a tha thu a’ faireachdainn, agus eisimpleirean sònraichte a thoirt seachad de ghiùlan no pàtrain giùlain a bheir ort faireachdainn mar nach eil meas agad ort.

Bheir seo barrachd mothachaidh don chom-pàirtiche agad air na dh’ fheumas tu gus stad a bhith a’ faireachdainn cleachdte agus gun luach.

4. Roinn saothair taobh a-staigh an dàimh

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu sgìth de bhith a’ toirt seachad agus a’ faighinn dad air ais, is dòcha gu bheil thu a’ gabhail os làimh a’ mhòr-chuid den obair làitheil taobh a-staigh an dàimh no an teaghlach.

Suidh sìos agus gabh còmhradh onarach mu dhleastanasan, agus bruidhinn mu dheidhinn dùilean airson mar a roinnear an obair gu cothromach.

Is dòcha nach robh do chom-pàirtiche mothachail air na bha thu a’ gabhail os làimh, agus le bhith a’ còmhradh tarraing aire gu dìreach na tha thu air a bhith a’ dèanamh leat fhèin.

Ma thèid do chom-pàirtiche air adhart agus ma chuireas e barrachd ris mar thoradh air a’ chòmhradh, tha an teans gum fuasgladh seo faireachdainnean gun a bhith taingeil.

5. Fòcas ort fhèin

Is e aon de na rudan a tha cruaidh agus a tha coltach gu mì-chothromach ann am beatha, gum faodadh tu uaireannan a bhith deònach barrachd oidhirp a chuir a-mach na feadhainn eile. Chan eil dàimhean romansach mar eisgeachd don riaghailt seo.

Ma gheibh thu cothrom gluasadan mòra romansach a dhèanamh no a h-uile càil a thoirt seachad airson do dhàimh, is e an fhìrinn gur dòcha nach bi an ìre oidhirp seo an-còmhnaidh air a thoirt air ais no air aithneachadh.

An àite a bhith a 'dòrtadh a h-uile oidhirp agad a-steach don dàimh, is dòcha gum bi an t-àm ann fòcas a chur air na h-amasan agad fhèin gus nach bi thu a' faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh.

|_+_|

6. Cleachd fèin-chùram gus meas a nochdadh dhut fhèin

Ma tha dìth meas agad air an dàimh agad, gnìomhan beaga fèin-chùram a chuidicheas tu gus faighinn thairis air na faireachdainnean sin.

An àite a bhith a’ feitheamh ri do chèile no cuideigin eile a tha cudromach airson taing a thoirt airson a h-uile rud a rinn thu airson an teaghlaich fad na seachdain, thoir seachad aodach ùr dhut fhèin no faigh tlachd bho amar blàth às deidh dinnear gus meas a nochdadh dhut fhèin.

7. Bithibh misneachail

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil do chom-pàirtiche a’ cur luach ort, ach na leig le seo do mhisneachd a mhilleadh. Aithnich gu bheil na rudan a nì thu airson an dàimh luachmhor.

8. Feuch nach gabh thu còmhnuidh air gràdh neo-mheasail

Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh, faodaidh e a bhith furasta fuireach air na faireachdainnean agad.

Cha toir seo ach thu gu bhith a’ faireachdainn nas miosa, agus dh’ fhaodadh tu eadhon fàs trom-inntinn no faireachdainn mar gu bheil thu gun luach. An àite a bhith a 'fuireach air a bhith a' faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh, cuir fòcas air na rudan a tha math nad bheatha.

Smaoinich air daoine nad bheatha, leithid caraidean no luchd-obrach, a tha air luach a chuir ort, no dèan liosta de na feartan adhartach no na choilean thu gus do shunnd a bhrosnachadh.

9. Beachdaich air cuin a dh'fhaodadh an t-àm a bhith ann airson gluasad air adhart

Ma tha thu ann an dàimh dealasach agus gu bheil thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn nach eil bràmair no leannan a’ cur luach ort, is dòcha gum bi an t-àm ann beachdachadh air gluasad air adhart bhon dàimh.

Ma tha còmhraidhean air a bhith agad leis an neach eile a tha cudromach agad, agus gu bheil giùlan gortaichte a’ leantainn, tha thu ceart gu bheil thu troimh-chèile, gu h-àraidh ma tha thu air oidhirp a dhèanamh gus do ghiùlan fhèin atharrachadh a dh’ fhaodadh a bhith air leantainn gu gaol gun luach.

Às deidh àm sònraichte, chan urrainn dhut toirt air cuideigin do làimhseachadh mar a tha thu airidh air, agus chan fheum thu fuireach ann an dàimh a tha aon-thaobhach no a dh’ fhàgas tu a ’faireachdainn neo-airidh.

10. Lorg eadar-theachd proifeiseanta

Gu cronail chan eil faireachdainn gun luach ann an dàimh fallain, agus chan eil e coltach gun lean e gu dàimhean sàsachail.

Ma lorgas tu gu bheil thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn nach eil meas agad air a’ phòsadh agad, is dòcha gum bi ùine ann bruidhinn ri comhairliche no neach-leigheis mu na faireachdainnean agad.

Ma tha do smuaintean no do fhaireachdainnean fhèin air toirt ort a bhith a’ faicinn do chom-pàirtiche mar rud neo-thaitneach, is dòcha gum bi comhairliche fa-leth comasach air do chuideachadh le bhith ag obair tro na cùisean sin agus do chuideachadh gus faighinn seachad air faireachdainnean gun luach a bhith agad.

Air an làimh eile, faodaidh comhairleachadh dàimh do chom-pàirtiche a chuideachadh gus na faireachdainnean agad a thuigsinn nas fheàrr agus ionnsachadh gus meas a nochdadh ann an dàimh.

Co-dhùnadh

Faodaidh a bhith a’ faireachdainn gun luach ann an dàimh a bhith gu math troimh-a-chèile, ach tha freagairtean ann mu dè a nì thu nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil meas agad air. Bruidhinn ri do chompanach mun dìth meas a tha thu a’ faireachdainn.

Anns a’ bhidio gu h-ìosal, tha Susan Winter a’ toirt cunntas air mar a dh’ fhaodas lughdachadh ar luach fhèin adhbhrachadh nach bi ar com-pàirtichean gar meas. Thoir sùil:

Is dòcha nach robh iad mothachail air an duilgheadas, agus faodaidh suidheachadh dhùilean a bhith cuideachail don dithis agaibh. Tha e cudromach a bhith a’ faireachdainn gu bheil meas agad oir tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agad air agus gu bheil thu tèarainte san dàimh, agus tha e gad chuimhneachadh gu bheil thu luachmhor.

Mura h-eil thu mothachail fhathast na dhuilgheadas, is dòcha gum bi an t-àm ann do ghiùlan fhèin ath-mheasadh no eadar-theachd proifeasanta iarraidh bho chomhairliche no leasaiche. Aig a’ cheann thall, tha e cudromach gun aithnich thu d’ luach fhèin agus gun ionnsaich thu luach a chur ort fhèin.

Co-Roinn: