15 Adhbharan carson a tha daoine a’ ruith air falbh bho ghaol agus mar a gheibh iad thairis air

Càraid air ceann-latha

Anns an Artaigil so

Tha e cha mhòr mar teicheadh ​​​​gus casg a chuir air rudeigin a-mhàin a dh’ aithnicheas neach nuair a ruitheas e air falbh bho ghaol. Ann an da-rìribh, tha slighe ann a tha a’ leantainn gu is dòcha a bhith air a leigeil sìos, gort domhainn, bròn, is dòcha eagal, is dòcha an àm a dh’ fhalbh.

Ann an iomadh suidheachadh, is dòcha nach tuig na daoine carson a theich iad air falbh bho dhàimhean.

Ged a tha e troimh-chèile eadhon dhaibhsan, gu sònraichte nuair a tha an neach ris an coinnich iad a h-uile dad a bha iad a ’bruadar, fhathast tha iad a’ roghnachadh a dhol air ais gu cuideigin nach eil cho fàbharach gun mòran spèis dha na feumalachdan aca.

Dh’ fhaodadh sin a bhith na rud air a bheil an neach seo eòlach ma tha dàimhean roimhe lean pàtran coltach ris no dhèilig cuideigin bhon àm a dh’ fhalbh riutha san dòigh seo.

Is e miann a’ mhòr-chuid de dhaoine nuair a ruitheas iad bho ghaol faighinn seachad air. Ma tha fear agad a tharraingeas air falbh bho ghaol, seo leabhar le Matthew Coast a’ bruidhinn air mar a dh’ fheuchas tu ri do chompanach a thoirt air ruith air ais.

Chì sinn carson a tha ruith a’ tachairt agus a bheil dòigh fhallain ann airson stad a ruith bho ghaol.

15 Adhbharan carson a tha daoine a’ ruith air falbh bho ghaol agus mar a gheibh iad thairis air

Is e eagal aon de na h-adhbharan as cumanta a bhios daoine a’ ruith air falbh bho chuideigin; chan e gu bheil eagal orra ron duine ach mar a dh’ fhaodadh an dàimh buaidh a thoirt orra.

Bheir sinn sùil air carson a tha daoine a’ ruith air falbh bho dhàimhean agus dè as urrainn dhaibh stad.

1. Eagal a dhiùltadh

Tha bunait aig ruith air falbh bho ghaol cha mhòr an-còmhnaidh ann a bhith fo eagal gun tèid do dhiùltadh.

Bidh an dragh leantainneach sin a’ leantainn gu do ruith air falbh bho fhaireachdainnean, mar sin a’ fàgail feumalachdan do chompanach mì-riaraichte agus, mar sin, aig a’ cheann thall. crìoch a chur air a’ cho-bhanntachd . Ach cha b'e sin do chairdean a' deanamh ; bha e agad fhèin.

Is e an aon dòigh anns am b’ urrainn dhut a’ chùis a rèiteach a bhith air conaltradh gu fosgailte, carson a ruitheas mi bho ghaol, agus na h-eagal agad a chuir an cèill.

Le bhith so-leònte agus onarach dh’ fhaodadh e bhith air leigeil le do chom-pàirtiche na h-eagallan sin a shocrachadh agus an dàimh a shàbhaladh.

2. Buaidh bhon taobh a-muigh

Gu tric faodaidh ruith air falbh bho ghaol a bhith freumhaichte ann am buaidhean bhon taobh a-muigh. Le bhith a’ leigeil le caraidean dlùth is teaghlach beachdan a bhith aca air na tha air leth freagarrach airson do shuidheachadh sònraichte faodaidh sin teagmhach a thogail eadhon ged a tha fios agad gu bheil cuideigin freagarrach dhut.

Tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ tuiteam ann an gaol agus a’ ruith air falbh, suidheachadh duilich.

Feumaidh tu earbsa a bhith agad nad bhreithneachadh. Nuair a tha thu a’ faireachdainn nad chridhe, nad inntinn, gu bheil rudeigin math dhut, cha bu chòir gum biodh an cumhachd aig duine sam bith eile do chuir air falbh bho na faireachdainnean sin.

Tha an t-àm ann smachd a ghabhail air do bheatha agus na tha nas fheàrr a dhèanamh dhut. Le bhith air falbh bhon fhear as fheàrr leat cha dèan sin ach dochann dhut, chan e an fheadhainn a bheir buaidh ort.

|_+_|

3. Dh'fhaodadh fàiligeadh a-rithist e fhèin

Aon uair ‘s gu bheil thu air fàiligeadh, tha cus eagal ort feuchainn a-rithist, ag innse carson a tha thu a’ ruith air falbh bho ghaol.

Chan eil fios aig duine an soirbhich leotha le com-pàirteachas, ach mura h-eil thu co-dhiù a’ feuchainn ris an ùine, an obair agus an oidhirp a chuir a-steach, dh’ fhaodadh tu dìreach dàimhean gann a bhith agad fad na h-ùine.

Nuair a dh’ aithnicheas tu na comharran gu bheil thu a’ ruith air falbh bho ghaol agus na h-adhbharan, tha an t-àm ann bruidhinn ris an neach air a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil fìor cheangal agad ris.

Is dòcha, faodaidh comhairleachadh chàraidean do chuideachadh le bhith ag obair tron ​​​​àm ​​a dh’ fhalbh gus gluasad air adhart leis an àm ri teachd agad.

|_+_|

4. Cuir casg air fàilligeadh

San aon dòigh, aon uair ‘s gu bheil thu ag ionnsachadh dè a dh’ adhbhraich na mearachdan san àm a dh’ fhalbh, na gabh còmhnaidh orra sin. Nam biodh iad sin co-cheangailte ri pàtran leat, na cleachd an fhìrinn gu bheil thu buailteach giùlan a-rithist mar adhbhar airson ruith air falbh.

An àite sin, cleachd am foillseachadh mar leasan gus cuideachadh le casg a chuir air na pàtrain sin leis an neach leis a bheil thu airson com-pàirteachas a chumail suas.

Càraid ag obair sa chidsin

5. Stèidhich smachd

Nuair a tha thu a’ faireachdainn feargach leis gu bheil cùisean a’ fàs ro fhaisg air a’ chom-pàirteachas, is dòcha gu bheil an t-àm ann anail a ghabhail gus nach ruith thu air falbh bho ghaol.

Faodaidh tu innse dha do chompanach gu bheil thu airson rudan a ghabhail beagan nas slaodaiche.

Bheir sin ùine dhut a bhith air do smachdachadh bhon chleachdadh a bhith a’ ruith agus ùine a thoirt dhut a bhith ag obair tron ​​eagal gus an urrainn dhut cumail suas na tha a’ ciallachadh uimhir dhut.

6. A 'cuimseachadh air an deireadh

Nuair a bhios iad a’ beachdachadh air carson a tha daoine a’ ruith air falbh bho ghaol, is e aon de na prìomh adhbharan gu bheil iad cho cuimsichte air mar a thionndaidheas cùisean agus nach còrd na tha tachairt san latha an-diugh.

Dh’ fhaodadh e a bhith comasach co-dhiù a tha sin mar thoradh air briseadh-dùil no trauma bhon àm a dh’ fhalbh. Ach, is e an aon dòigh air sin a làimhseachadh ma tha e fìor a bhith a’ faighinn comhairleachadh fa-leth gus sealladh fhaighinn agus obrachadh tro na cùisean sin.

7. Dearbhadh an àite fèin-mhisneachd

Nuair nach eil mòran creideas agad annad fhèin ach an dùil gun seall daoine eile gu bheil iad a’ creidsinn annad gu leantainneach, faodaidh sin a bhith coileanta.

Aig a 'cheann thall, is dòcha gu bheil thu a' ruith air falbh bho ghaol leis nach eil an oidhirp aca gu leòr. Ged a bheir companach taic agus brosnachadh dhut, feumaidh tu a bhith mar an neach a chreideas anns na h-oidhirpean agad agus na aislingean agad a leantainn.

Chan urrainn do chom-pàirtiche do phutadh còmhla ris a h-uile ceum beag, agus cha bu chòir dùil a bhith aig duine riutha.

|_+_|

8. Tha dealas eagallach

Bidh an fheadhainn a tha a’ feuchainn ri faighinn a-mach carson a tha fir a’ ruith air falbh nuair a thuiteas iad ann an gaol gu tric a’ faicinn gu bheil cus uallach air dealas airson dèiligeadh ris.

Faodaidh am beachd a bhith uamhasach nuair a thathar a’ beachdachadh air an ìre obrach a tha an lùib tuiteam ann an gaol agus sin a chumail suas. Tha e coltach gur e a bhith a’ faireachdainn iomagaineach, ruith air falbh bho ghaol an aon fhuasgladh.

Is e an aon chothrom dha-rìribh ma ruitheas e leigeil leis àite a bhith aige airson smaoineachadh air a’ cho-bhanntachd agus cho dìcheallach sa dh’ fhaodadh e a bhith.

Às deidh beagan ùine, is dòcha gun tig an duine chun na mothachaidhean aige agus gun till e nuair a thathas a ’tuigsinn gur e seo an dàimh as fheàrr a bh’ aig a ’chompanach agus nach b’ e dùbhlan a bha san dealas. A 'faighinn thairis air eagal a' ghràidh le

Is e bhidio a th’ ann an Trillion Small gus an fheadhainn air a bheil dùbhlan a bhith a’ toirt a-steach don fhaireachdainn a chuideachadh:

|_+_|

9. Tha teagamh ag èaladh a stigh

Ma tha thu a’ faighneachd carson a bhios balaich a’ ruith air falbh nuair a thuiteas iad ann an gaol, uaireannan bidh teagamh a’ tòiseachadh a’ snàgail a-steach an e an com-pàirteachas an rud ceart dhaibh.

Gu math tric, bidh fir airson a dhol a sgrùdadh na roghainnean aca gus dèanamh cinnteach nach eil iad cabhagach dìreach leis nach urrainn don mhòr-chuid na faireachdainnean aca aideachadh cho furasta. Chan eil e na chomharra nach tig iad air ais.

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, aon uair ‘s gun urrainn dhaibh na tha iad a’ faireachdainn a phròiseasadh agus sealladh soilleireachd a leasachadh, gluaisidh cùisean air adhart. Ma tha thu deònach feitheamh, bi foighidneach agus tuigseach.

10. Tha so-leòntachd na chomharradh air laigse

Ge bith an e duine no boireannach a th’ annad, tha mòran dhaoine a’ faicinn so-leòntachd mar chomharradh air laigse. Nuair a thòisicheas an fhaireachdainn sin ag obair a-steach do chom-pàirteachas, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn gu bheil thu fhèin gu slaodach a' tòiseachadh ag iarraidh ruith an àite a bhith a 'leasachadh an seòrsa sin de dhlùthsachd le neach eile.

Faodaidh companach na faireachdainnean sin a lughdachadh ma dh’ innseas tu dhaibh dè a tha a’ tachairt. Ma tha iad air a bhith nan com-pàirtiche taiceil agus gu bheil fios agad gu bheil earbsa agad annta, tha do phrìobhaideachd sàbhailte. A bharrachd air an sin, ma dh’ fhosglas do charaid dhut, tha fios agad gu bheil thu sàbhailte bho bhreithneachadh.

|_+_|

11. cus cuideam

Ma chuireas com-pàirtiche an dàimh air adhart, faodaidh sin cus cuideam adhbhrachadh, gu sònraichte ma tha thu dualtach ruith air falbh bho ghaol.

Faodaidh sin leantainn gu bhith gad phutadh nas fhaide air falbh nas luaithe. Tha e deatamach ma tha an neach seo a’ ciallachadh tòrr dhut a bhith a’ cur an cèill gu bheil feum agad air ùine agus àite. Mura h-urrainn do charaid sin a thoirt dhut, is dòcha gur e coiseachd - no ruith an rud as fheàrr.

12. A' call cò thu

Bidh daoine tric a’ ruith nuair a tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad a’ call cò iad sa chom-pàirteachas. Nuair a bhios tu a’ conaltradh ri cuideigin gu mòr, bidh cleachdaidhean ag atharrachadh, agus bidh feadhainn ùra a’ fàs.

Nuair a thòisicheas tu a 'faighneachd càite an deach thu, tha thu airson briseadh air falbh bhon dàimh gus faighinn a-mach dè a bh' agad.

Anns a’ chùis seo, feumaidh companach an ùine a ghabhail gus ionnsachadh cuid de na rinn thu cò thu agus is dòcha cuid de na h-ùidhean agus na gnìomhan sin a ghabhail os làimh ach cuimhnich cuideachd gu bheil e ceart gu leòr airson neo-eisimeileachd nuair a dh’ fheumas tu thu fhèin a lorg cho tric.

13. Chan eil e math gu leòr

Faodaidh ruith air falbh bho ghaol tachairt dha na daoine as fheàrr oir bidh iad gu tric a’ faireachdainn nach eil iad math gu leòr airson an neach leis a bheil iad. Gu mì-fhortanach tha sin gu tur na chùis fèin-spèis.

Is e an aon dòigh air faighinn seachad air sin le bhith a’ comhairleachadh dian fa-leth agus a’ conaltradh ri cuideigin mar a tha thu a’ faireachdainn gus an urrainn dhaibh fìrinn an t-suidheachaidh aithris.

14. Dìth seasmhachd

Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ ruith air falbh bho chom-pàirteachas leis nach urrainn dhaibh cur gu co-ionann ris an dàimh. Mar eisimpleir, ma tha thu gun obair o chionn ghoirid no gun obair gu leòr no 's dòcha a' dol dhan sgoil.

Ma tha an dithis agaibh a’ fàs dona, ’s dòcha a’ bruidhinn air a bhith a’ fuireach còmhla, dh’ fhaodadh gum bi eagal ort gum biodh barrachd eallach ort na bhith nad chom-pàirtiche.

An àite a bhith a 'ruith bhon t-suidheachadh, tha e deatamach an duilgheadas a tha agad a chur an cèill le com-pàirtiche.

Is dòcha, dh’ fhaodadh tu feitheamh gus an ath cheum a ghabhail gus am bi thu a’ faireachdainn nas comasaiche air cur ris agus ùine a chaitheamh a’ coimhead airson cosnadh nas fheàrr gus a bhith misneachail ann an gluasad sin a dhèanamh.

|_+_|

15. Gun fhaireachdainnean

Dh’ fhaodadh ruith air falbh bho ghaol tighinn bho bhith a’ faighinn a-mach nach eil thu dha-rìribh ann an gaol às deidh a h-uile càil. Is dòcha gu robh a h-uile creideas agad gu robh thu a’ tuiteam airson do chompanach gus am fàs cùisean trom.

Aig an àm sin, tha thu ag aithneachadh nach eil na faireachdainnean sin stèidhichte ach air eòlas agus comhfhurtachd. An àite a bhith onarach, bidh thu a’ roghnachadh ruith gus na dh’ fhaodadh a bhith neònach a sheachnadh.

Airson aon, tha companach airidh air spèis bho chòmhradh a mhìnicheas na tha a’ tachairt nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum air tòiseachadh air cùisean a fhuarachadh, gu sònraichte ma tha thu air a bhith còmhla airson ùine mhòr. Bu chòir urram a thoirt dha sin.

|_+_|

Ciamar a tha fios agad gu bheil thu a 'ruith air falbh bho ghaol

Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air teicheadh, gu tric is e eòlas bodhaig slàn a th’ ann.

Tha faireachdainn làidir ann de chuideam agus teannachadh mar gum biodh cuideigin a’ feuchainn ri toirt ort rudeigin a dhèanamh nach eil thu ag iarraidh. An àite a bhith a’ cumail mun cuairt, teichidh tu.

Nuair a ruitheas tu air falbh bho ghaol, faodaidh tu innse gu bheil thu a’ dèanamh sin leis gu bheil na faireachdainnean sin air an neartachadh airson grunn adhbharan, mar a chaidh ainmeachadh, ge bith an e phobia dealas, fèin-teagamh, buaidhean eile, agus air adhart.

Bidh rabhaidhean a’ tòiseachadh a’ falbh san eanchainn gu bheil an t-àm ann falbh. Tha thu a 'tarraing air falbh.

Boireannach brònach gun aire

10 Adhbharan carson a bu chòir dhut stad a ruith bho ghaol

Chan eil duine airson ruith bhon neach air a bheil iad ann an gaol. Bidh thu a 'call a-mach air a bhith a' leasachadh ceangal, càirdeas dlùth, agus 's dòcha beatha còmhla.

Ionnsaich mar a chuireas tu stad air a bhith a’ putadh gaol air falbh le seo podcast , a bharrachd air na beagan adhbharan eile seo airson smaoineachadh air carson a dh'fheumas tu stad a ruith bho ghaol.

1. Is dòcha gun tachradh dochann

Tha gort na phàirt do-sheachanta de bheatha. Feumaidh a h-uile duine sin aithneachadh. Mura gabh thu cothroman, dh’ fhaodadh tu a bhith gu math aonaranach.

2. Tha earbsa deatamach

Ma tha thu a’ creidsinn gu bheil thu còmhla ris an neach cheart agus nach tug iad adhbhar teagmhach dhut, cuir earbsa annta. Tòisichidh tu a’ stèidheachadh comhfhurtachd agus nas lugha de dh’ eagal.

3. Tha conaltradh cudromach

Bruidhnibh an-còmhnaidh mu na tha thu a’ faireachdainn gus an urrainn dhut obrachadh tro na cùisean sin. Le bhith gan cumail air an taobh a-staigh thig iad gu ruith gach turas.

|_+_|

4. Tha so-leòntachd ceart gu leòr

An uair a tha do choimhearsnach toileach an cridhe fhosgladh agus an anam a chomh-roinn, bu chòir sin a bhi 'na chomharradh gu'm faod thu sin a dheanamh gun eagal a' bhreitheanais, agus gun fheum air ruith uaith.

5. Gabh aithreachas

Faodaidh tu càraid a shireadh leis an t-seòrsa dàimh a tha thu ag iarraidh le do chompanach ann an suidheachadh modail dreuchd gus a bhith a’ seachnadh a bhith a’ fuireach air aithreachas san àm a dh’ fhalbh a dh’ fhaodadh toirt ort tarraing air falbh air eagal fàiligeadh.

|_+_|

6. Fàilt

San aon dòigh, tha mearachdan nan leasanan sgoinneil as urrainn dhuinn a thoirt gu suidheachaidhean gnàthach gus an dèanamh nas fheàrr. Cleachd iad mar sin an àite a bhith gan cur troimh-chèile gu leantainneach mar leisgeul airson ruith dheth.

7. Sealladh a bhith nad aonar

Cha robh thu riaraichte (no toilichte) a bhith nad aonar gun duine ri thighinn dhachaigh. Cùm sin nad inntinn nuair a smaoinicheas tu air neach math a phutadh air falbh.

8. Gabhail ris na tha thu a' faicinn mar dhùbhlan

Is dòcha gum faic thu dealas mar dhùbhlan, ach gabh ri sin an àite a bhith a’ ruith bhuaithe. Is dòcha gu bheil thu air do shàrachadh agus mì-chofhurtail leis a’ bheachd air uimhir de dh’ uallach, ach gabh gu slaodach agus fuirich fosgailte leis na faireachdainnean agad.

9. Dèan measadh air a' chearcall agad

Ged a tha caraidean dlùth agus teaghlach nam pàirt de a siostam taic deatamach , tha e glic comhairle a ghabhail gu h-aotrom. Is tusa an aon fhear aig a bheil eòlas air an fhìor chàirdeas, agus bu chòir dhut a dhol leis na mothachadh agad.

10. Cuir an aghaidh chùisean

Nuair a tha duilgheadasan ann, na ruith air falbh, bi còmhraidhean, cuir aghaidh air còmhstri. Tha e furasta cuideigin a phutadh air falbh nuair a dh’ fhàsas amannan duilich. Nuair a tha thu dha-rìribh dèidheil air an neach, bidh thu a’ cur an oidhirp agus an obair a-steach.

Mar a faighinn seachad air a ' ruith air falbh bho love

Tha conaltradh cudromach le com-pàirtiche a tha thu a’ creidsinn a tha ceart dhutsa, agus tha thu a’ faireachdainn gur dòcha gu bheil thu a’ tuiteam ann an gaol mar nach robh thu roimhe.

Sin cuideigin nach eil thu airson a chall. Ma tha e duilich dhut na faclan a lorg leat fhèin, ruig a-mach gu comhairliche chàraidean no rach gu bùth-obrach gus fèin-fhoghlam air dòighean gus stad a chuir air ruith bho dhàimhean fallain.

Co-dhùnadh

Faodaidh grunn adhbharan leantainn gu cuideigin a’ ruith bho rud a dh’ fhaodadh leantainn gu dàimhean fallain, seasmhach.

Faodaidh sin a bhith a’ toirt a-steach com-pàirteachasan traumatach san àm a dh’ fhalbh, briseadh-dùil, earbsa briste, agus mòran a bharrachd. Tha e deatamach cuimhneachadh nach e do chompanach gnàthach an neach cunntachail.

Faodaidh sin còmhradh a thoirt a-steach, ach iomadh uair, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri comhairliche as urrainn an còmhradh a stiùireadh ann an suidheachadh no dhà agus is dòcha mar neach fa-leth. Às deidh uimhir de mharatons, tha an t-àm ann stad a ruith.

Co-Roinn: