20 dòighean air dàimhean adhartach a thogail

Gràdh òg toilichte Càraid a tha ag iarraidh pògadh sa chidsin agus gàire ann an gaol

Anns an Artaigil so

Chan e dàimh adhartach aon a tha riatanach fad na h-ùine ach a tha ann an staid fhallain agus a’ nochdadh deagh chleachdaidhean, a’ gabhail a-steach conaltradh èifeachdach , onair, crìochan, agus earbsa.

Chan eil dàimh adhartach no pòsadh dearbhach a’ ciallachadh gu bheil thu toilichte fad na h-ùine, no gu bheil a h-uile dad foirfe, no nach bi thu a’ faireachdainn brònach no fearg. Tha e a’ ciallachadh gum bi thu fhèin agus do chom-pàirtiche ag obair còmhla gus a bhith deimhinneach agus a’ toirt gaol dha chèile eadhon nuair a tha cùisean garbh.

Bidh togail dàimh adhartach a’ toirt oidhirp, ùine, agus cunbhalachd, ach faodaidh tu a dhèanamh!

Faodaidh dàimh sam bith a bhith na dheagh fhear le beagan obrach agus a’ brosnachadh cleachdaidhean fallain.

Ma tha thu airson dàimhean adhartach a thogail no ma tha thu a’ faighneachd ciamar a bhios dàimh adhartach agad, leugh air adhart airson cuid de dhòighean gus barrachd dòchas a chuir ris na dàimhean agad.

1. Seall suas gu h-iomlan agus bi làthair

Feumaidh dàimh adhartach gum bi thu an làthair, mothachail, agus air a thasgadh. Cuir sìos am fòn agad, stad air scrollaidh, gabh conaltradh le do chompanach, agus thoir aire.

Tha e duilich dàimh fallain, adhartach a bhith agad mura h-eil thu an làthair. Bu chòir do na meadhanan sòisealta agus rudan eile a tha a’ tarraing aire a bhith àrd-sgoile don dàimh agad .

2. Beachdaich air sinne a chleachdadh an àite mise no thusa

Tha a bhith a’ fuireach deimhinneach ann an dàimh tòrr nas nàdarraiche nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil an dàimh agad làidir agus aonaichte.

A 'cleachdadh, tha sinn a' comharrachadh gu bheil thu fhèin agus do chompanach mar aghaidh aonaichte a tha a 'gluasad air adhart còmhla. Tha sinn nar teirm chudromach. Feuch an urrainn dhut mise agus thusa atharrachadh air ar son!

3. Ionnsaich èisteachd gu gnìomhach

Tha èisteachd gnìomhach na sgil riatanach anns A H-UILE dàimh, ge bith a bheil e pearsanta, proifeasanta no eile. Ma tha thu airson fòcas a chuir air dàimhean agus an cumail… ionnsaich èist gu gnìomhach.

Faodaidh cluinntinn agus faicinn do chompanach (no ceannard, mama, an caraid as fheàrr, msaa) do dhàimhean atharrachadh gu math.

4. Feuch ris an neach eile a thuigsinn gu fìrinneach

Tha a bhith a’ fuireach deimhinneach ann an dàimh tòrr nas fhasa don dà phàrtaidh nuair a tha fìor mhiann ann an neach eile a thuigsinn.

Fiù mura h-eil thu a-riamh a’ tuigsinn an neach eile no na faireachdainnean agus na h-eòlasan aca, faodaidh tu an ceangal a dhoimhneachadh le bhith a’ feuchainn ri tuigsinn mus feuch thu ri bhith air do thuigsinn.

5. Suidhich crìochan fallain

Càraid òg brèagha a’ dol aig an taigh air Teriss

Is e pàirt de ionnsachadh mar a thogas tu dàimhean adhartach ionnsachadh tog crìochan fallain .

Dh'fhaodadh crìochan a bhith a' faireachdainn eagallach an toiseach; faodaidh tu a bhith draghail mu na bhios do chom-pàirtiche a’ smaoineachadh no a’ faireachdainn. Mu dheireadh, le suidheachadh crìochan soilleir mu na tha a dhìth ort no nach eil, bidh thu a’ faireachdainn nas dòchasaiche mu na tha thu a’ faighinn anns an dàimh agad.

Leasaichidh seo slàinte is sunnd iomlan do dhàimh agus cò nach eil dèidheil air dàimh fallain!

6. Thoir spèis do àm na aonar agus feum air àite.

Tha am fear seo gu math sìmplidh. Thoir ùine don chompanach agad leotha fhèin agus an caraidean is an teaghlach leotha fhèin ma thogras iad e. Tha a bhith a’ toirt urram don phrìobhaideachd agus don àite aca na fheart riatanach airson soirbheachas do dhàimh.

Feumaidh dàimhean adhartach, fallain earbsa agus leigeil le gach com-pàirtiche am beatha fa leth a chaitheamh gu h-iomlan gus an urrainn dhaibh tilleadh chun dàimh ath-nuadhachadh. Na feuch ri smachd a chumail air ùine agus àite do chom-pàirtiche.

7. Leig leis an àm a dh'fhalbh.

Bidh shit a’ tachairt. Tha fios agam gu bheil e goirt nuair a nì do chompanach rudeigin crappy ach, ma tha thu air roghnachadh fuireach còmhla riutha co-dhiù, feumaidh tu LET IT GO.

Cha d' thug neach ort fuireach ; chuir thu romhpa. Carson fuireach mura h-eil thu ach a’ dol a chumail a’ sgrìobadh an ama a dh’ fhalbh agus a’ milleadh do dhàimh. Tha e duilich dàimh adhartach a thogail ma chumas tu ga reubadh sìos. Faigh thairis air!

Coimhead cuideachd: Mar a ghluaiseas tu air adhart, leig às & fàg do àm a dh’ fhalbh san àm a dh’ fhalbh.

8. Dèan ceangal ri caraidean is teaghlach do chom-pàirtiche

Caraidean sona a

Tha a bhith comasach air ùine a chaitheamh le caraidean is teaghlach do chom-pàirtiche cuideachail airson dàimh.

Chan eil duine dèidheil air a bhith draghail nach fhaigh an com-pàirtiche aca còmhla ri an caraidean no an teaghlach. Bidh e a 'cruthachadh tòrr cuideam. Mar sin dèan beagan oidhirp an seo gus faicinn an urrainn dhut dàimhean adhartach a cheangal agus a thogail taobh a-muigh do chom-pàirtiche.

9. Dèan ceangal gu corporra, gu tric

Tha ceangal corporra na neach-slànachaidh math (hello, dèan suas gnè!), Faodaidh eadhon dìreach suathadh, san fharsaingeachd, barrachd lùth adhartach a thoirt.

Cùm làmhan, bruis le falt do chom-pàirtiche, massage an guailnean, no lughdaich faisg air corporra.

Tha millean eadar-dhealaichte ann dòighean anns an urrainn dhut ceangal gu corporra t, agus nì e iongantasan airson an lùth anns an dàimh agad.

10. Còmhrag fair

Chan fheum sabaid a bhith grànda, tha sgreuchail, gairm ainmean, slamming dorais, agus gun a bhith a’ bruidhinn airson 3 latha nan dòighean neo-thorrach airson dèiligeadh ri còmhstri.

Faodar argamaid a dhèanamh gu fallain agus gu deimhinneach. Chan eil thu an-còmhnaidh a’ dol a choimhead sùil gu sùil, ach ionnsaich mar a gheibh thu na còmhraidhean sin gu cinneasach.

11. Dèan rudan beaga còmhla

Chan fheum dàimh fallain agus adhartach gum feum thu a dhol air turasan seòlta, tonna de airgead a chosg, no an-còmhnaidh rudan mòra a dhèanamh.

Tha e nas cudromaiche cleachdaidhean beaga a thoirt a-steach do do bheatha làitheil. Cook còmhla, glan còmhla, leugh na h-aon leabhraichean. Chan fheum e a bhith na ghnìomhachd seòlta, ach lorg rudeigin as urrainn dhut ceangal a dhèanamh a h-uile latha.

12. Cleachd gabhail ris agus stad a 'feuchainn ri daoine atharrachadh

Chan urrainn dhut daoine atharrachadh. Agus carson a bhiodh tu ag iarraidh?

Ma tha thu còmhla ri cuideigin a tha thu an-còmhnaidh a’ feuchainn ri atharrachadh, faighnich carson. Nach d’ fhuair thu leis an duine sin air sgàth cò iad? Ionnsaich mar a chleachdas tu gabhail ris na rudan as urrainn dhut agus nach urrainn dhut a smachdachadh.

13. Bi nad ghualainn airson do leanmhainn (stad a thoirt seachad comhairle fad na h-ùine!).

Uaireannan bidh com-pàirtichean dìreach ag iarraidh oirnn èisteachd agus gun a bhith a 'tairgse fuasglaidhean. Ma tha thu an-còmhnaidh a’ feuchainn ri do chom-pàirtiche no na duilgheadasan aca a chàradh, is dòcha nach eil thu a’ cur ri dàimh fhallain is adhartach.

Feuch ri èisteachd agus freagairt a thoirt do na tha an com-pàirtiche agaibh ag ràdh agus a’ faireachdainn an àite a bhith ag innse dhaibh dè as urrainn dhaibh a dhèanamh.

14. Biodh uallach ort fèin

Càraid òg a

Nuair a bheir thu aire dhut fhèin agus nach bi dùil agad gun dèan an neach eile a h-uile càil dhut, cuidichidh e le bhith ag àrach cleachdaidhean fallain agus adhartach nad dàimh.

Tha a bhith an urra ri cuideigin eile a’ cur tòrr cuideam orra! Le bhith a’ nochdadh dhut fhèin gu h-ionmhasail, gu proifeasanta, agus eadhon gu tòcail, faodaidh tu cuid den chuideam sin a lughdachadh agus dàimh adhartach a thogail.

15. Bruidhinn gu math mu do chompanach

Ann an teas mionaid teann, is dòcha gum bi sinn airson rudan gortach a ràdh mu ar com-pàirtiche. Ach, is dòcha nach eil an àm pian sin a’ nochdadh na tha sinn a’ smaoineachadh mu ar com-pàirtiche.

Cleachdaibh a bhith a’ bruidhinn gu math mun chom-pàirtiche agaibh, eadhon aig àm còmhstri. Faodaidh e do chuideachadh le bhith ag atharrachadh an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh mu do chom-pàirtiche, a bheir buaidh aig a’ cheann thall air mar a tha thu a’ faireachdainn agus gad ghiùlan fhèin.

Tha e coltach gur e deagh dhòigh a th’ ann rudan a chumail deimhinneach!

16. Roinn dleastanasan gu cothromach

Tha tòrr dhleastanasan ann mar inbheach! Ionmhas, glanadh, peataichean, obair, msaa msaa msaa msaa. Bidh dàimh fhallain is adhartach a’ soirbheachadh nuair a bhios sinn a’ sgaradh agus a’ faighinn thairis!

Chan eil com-pàirtiche sam bith an urra ris a h-uile càil, agus bidh cùisean a’ dol tòrr nas rèidh (agus le nas lugha de chuideam!) Nuair a bhios sinn a’ roinn na h-obrach.

17. Feòraich do d' chompanach, ciod a tha dhith ort ormsa ?

Mar dhaoine, tha sinn gu math fèineil. Tha e nar DNA a bhith draghail mu ar deidhinn fhìn. Às deidh na h-uile, is e an aon dàimh a mhaireas gu bràth an tè a th 'againn leinn fhìn!

Air sgàth sin, tha sinn an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ar feumalachdan a choileanadh. Ged nach eil dad ceàrr air a bhith ag iarraidh sin a dhèanamh, uaireannan thig e gu cosgais a bhith a’ nochdadh do dhaoine eile san dòigh sa bheil feum aca oirnn.

Feuch ri faighneachd don chompanach agad dè a dh’ fheumas iad bhuat, agus an t-iarrtas aca a choileanadh (mas urrainn dhut agus ma tha thu ag iarraidh!)

18. Stad thairis air a bhith a 'dèanamh anailis air do chàirdeas

Bidh gach dàimh a’ tràghadh, agus a’ sruthadh. Chan eil dàimh adhartach is fallain foirfe agus toilichte fad na h-ùine.

Nuair as urrainn dhut gabhail ris agus sin a chreidsinn, faodaidh tu nochdadh anns na h-amannan ìosal le inntinn nas fheàrr agus cuideachadh gus an dàimh fhaighinn air ais gu àbhaisteach.

19. Cleachd taing

Is e taing aon de na dòighean as sìmplidh agus as èifeachdaiche air deagh bheachd a thoirt don dàimh agad.

Le bhith ag aithneachadh rudan, tha thu taingeil airson; chì thu gu bheil an-còmhnaidh rudeigin ann as fhiach a chomharrachadh. Cleachd an dòigh seo gach latha le do chom-pàirtiche gus dàimh adhartach is fallain a thogail agus a chumail suas.

20. Fuirich deimhinneach, spòrsail, agus spòrsail! Cùm an nobhail beò!

Tha còir aig dàimhean cur ri ar beatha, gun a bhith a’ toirt air falbh. Le bhith a’ meudachadh nithean adhartach , bidh thu a’ cumail do dhàimh fallain agus a’ togail momentum airson eòlas tlachdmhor dhut fhèin agus do chompanach.

Faclan deireannach

A-nis gu bheil molaidhean agad air mar a thogas tu dàimhean adhartach faigh a-mach an sin agus cleachd! Bheir cleachdaidhean ùine agus cunbhalachd airson togail, mar sin tòisich a-nis!

Ma tha an dàimh agad ann an staid chugallach agus feumach air barrachd cuideachaidh, na bi leisg cuideachadh fhaighinn bho choidse dàimh, leasaiche no comhairliche gus obrachadh air!

Faodaidh tu do dhàimh a leasachadh leis na h-innealan ceart agus cuideachadh!

Co-Roinn: