5 Molaidhean practaigeach air mar a bhitheas tu ann an dàimh

Anns an Artaigil so

• Dèan co-dhùnadh dè a tha agus nach eil cudromach dhut
• Faigh a-mach às an raon comhfhurtachd agad
• Cleachd diùltadh
• Leig às na dùilean agad
• Cleachd sgilean dàimh

Bidh mi gu tric ag obair le teachdaichean a tha a’ sireadh com-pàirteachas agus gaol a tha mu dheireadh ag iarraidh faighinn a-mach mar a bhitheas mi ann an dàimh.

Bidh dàimhean a’ toirt obair, ùine, agus dealas, ach gu tric bidh sinn a’ sireadh fuasgladh sgiobalta.

Tha uimhir de cheistean againn mu dhàimhean. Dè a dhèanamh ann an dàimh? Dè nach gabh a dhèanamh ann an dàimh. Dè an seòrsa dàimh a tha mi ag iarraidh? Dè tha mi ag iarraidh ann an dàimh?

Chan eil na freagairtean do na ceistean dàimh againn cho sìmplidh ‘s a tha na ceistean gam fàgail làidir!

Tha am beachd a bhith a’ lorg gaol do bheatha cho romansach agus cho malairteach, chan eil tuigse reusanta aig a’ mhòr-chuid againn air mar a tha faighinn a-steach do dhàimh ag obair.

Is e an deagh naidheachd, ma tha thu fiosrach ciamar a thòisicheas tu dàimh, mar a nì thu a-mach dè a tha thu ag iarraidh ann an dàimh, no mar a lorgas tu com-pàirtiche, tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus thu fhèin a stèidheachadh airson suidheachadh brìoghmhor agus fallain. eòlas.

1. Dèan co-dhùnadh dè a tha agus nach eil cudromach dhut

Ma choimheadas tu filmichean gu leòr no ma bhios tu ag ithe gu leòr meadhanan sòisealta, is dòcha gu bheil thu a’ creidsinn gum feum cuid de rudan a bhith an làthair ann an com-pàirtiche no dàimh.

Sgrùdadh le bhith a’ sgrùdadh buaidh nam meadhanan sòisealta air tuigse dhàimhean mhol e gu bheil caitheamh comadaidhean romansach ag àrdachadh claonadh neach gu beachdan bruadar mu dhàimhean.

eile sgrùdadh nochd e gur e coimeas sòisealta, frustrachas, agus trom-inntinn an droch bhuaidh nam meadhanan sòisealta air dàimhean romansach .

Gu foirfe bidh cuirp, saor-làithean mòra agus càraichean daor a’ sgudal ar scrionaichean agus gar toirt gu bhith a’ creidsinn gu bheil feum air na grìtheidean sin airson dàimh.

Is e an fhìrinn, faodaidh iad a bhith ach cuideachd chan fheum iad a bhith.

Feumaidh tu co-dhùnadh dè a tha agus nach eil cudromach dhut ann an dàimh, a dh’ aindeoin na dh’ innseas na meadhanan no daoine eile dhut. Gheibh thu cuideachd d’ inntinn atharrachadh mar a thèid ùine seachad!

Feuch ri smaoineachadh air na tha thu a’ sireadh ann an dàimh agus com-pàirtiche an-dràsta, agus an uairsin faighnich dhut fhèin carson a tha thu ga lorg.

Aig amannan bidh sinn a’ smaoineachadh gu bheil rudeigin cudromach, ach nuair a bhios sinn a’ faighneachd dhuinn fhìn carson… chan urrainn dhuinn dad a chruthachadh! Cuidichidh an eacarsaich seo thu gus faighinn gu freumh na tha thu ag iarraidh, nach eil thu ag iarraidh, agus carson a tha e cudromach dhut.

2. Faigh a-mach às an raon comhfhurtachd agad

Chan eil fios agam ciamar a bhitheas mi ann an dàimh! An do smaoinich thu air seo o chionn ghoirid? Ma tha, is dòcha gu bheil eagal an neach neo-aithnichte a’ faighinn nad dhòigh air dàimh a lorg no a thòiseachadh.

Ach, chan eil dòigh cheart ann a bhith ann an dàimh.

Tha gach dàimh eadar-dhealaichte, oir tha na daoine a tha ann gun samhail, cuideachd. An àite a bhith draghail mu mar a lorgas tu dàimh no mar a thòisicheas dàimhean, faigh a-mach an sin agus feuch!

A 'faighinn a-mach às do sòn comhfhurtachd agus is e coinneachadh ri daoine, faighneachd dè a tha thu ag iarraidh, agus gluasad a dhèanamh mar dhòigh air freagairtean do cheistean a lorg.

Ma tha dragh ort gum faodadh tu a bhith air do dhiùltadh, leugh air adhart airson molaidhean mu bhith a’ riaghladh a’ bhuil a dh’fhaodadh a bhith agad (agus a dh’ fhaodadh).

3. Cleachd diùltadh

Tha diùltadh eagallach. Bidh sinn ag innse dhuinn fhìn a h-uile seòrsa de sgeulachdan mu carson a tha cuideigin gar diùltadh, agus an uairsin bidh sinn a’ faireachdainn uamhasach uamhasach.

Is e an fhìrinn, tha mòran de na sgeulachdan a tha sinn ag innse dhuinn fhìn ceàrr agus chan eil iad stèidhichte air fìor fhianais.

Mar as trice cha bhith sinn a’ faighneachd do chuideigin carson a tha iad ag innse dhuinn nach eil, no a’ diùltadh dhuinn. Mar sin, chan fhaigh sinn am fìor fhreagairt.

An àite sin, bidh sinn a 'dol a-steach gu àmhghar tòcail, a' co-dhùnadh nach eil sinn bòidheach / tana / sgiobalta / soirbheachail gu leòr, agus a 'falach bho ghaol.

Dè ma tha cuideigin ag ràdh nach eil ùidh aca leis gu bheil iad dìreach air faighinn a-mach à dàimh no gun do thachair tachartas duilich nam beatha? Dè ma tha iad cuideachd den bheachd nach eil iad math gu leòr agus gu bheil iad a’ seachnadh a bhith air an goirteachadh fhèin?

Chan ann tric a bhios sinn a’ smaoineachadh gu bheil adhbharan dligheach aig an neach eile a tha dualtach gun dad a dhèanamh rinn.

Gu fàs nas fheàrr air làimhseachadh diùltadh , is dòcha gum feuch thu fhèin a chuir air dòigh airson a dhiùltadh a dh’aona ghnothach. Is dòcha gu bheil seo craicte, ach is e an aon dòigh air a bhith comhfhurtail le rudeigin a dhèanamh gu tric.

Coimhead air a’ bhidio seo air 100 Days of Rejection airson dòighean cruthachail air an sgil beatha chudromach seo a chleachdadh!

4. Leig às do shùileachadh

Tha comann-sòisealta, agus ar creideasan fhèin, air ar stèidheachadh le lìon toinnte de dùilean a thaobh dàimhean agus com-pàirtichean. Tha sinn a’ creidsinn gum bu chòir no gum feum uimhir de rudan tachairt gus gaol a lorg.

Is e pàirt de bhith ag ionnsachadh mar a bhith ann an dàimh a bhith ag aithneachadh nan dùilean sin agus gan leigeil air falbh.

Ma bheir thu an aire gu bheil thu a’ toirt aoigheachd do cheistean agus smuaintean a tha a’ moladh gum bu chòir dàimh a dhol ann an dòigh shònraichte, thoir an aire dhaibh agus faighnich dhut fhèin carson a dh’ fheumas sin a bhith fìor?

Ceistean mar dè cho fada ’s a bheir e cuideigin a ghràdhachadh mar eisimpleir, na bi fìor fhreagairtean agus cruthaich dùilean agus inbhean a bhios gu tric a’ leantainn gu briseadh-dùil.

Tha mi air a bhith ag obair le teachdaichean a thuit ann an gaol ann an làithean, agus thug cuid eile bliadhnaichean. Chan eil càirdeas nas fheàrr no nas miosa na an tè eile. Tha iad gu tur eadar-dhealaichte ach gu tur fallain.

An àite a bhith ag amas air na bu chòir tachairt, feuch gun toir thu thu fhèin chun an latha an-diugh de na tha a’ tachairt agus mothaich mar a tha sin a’ faireachdainn na àite. Ma tha thu toilichte le far a bheil thu, leig leis sin do stiùireadh gu far a bheil thu airson a bhith!

5. Cleachd sgilean dàimh

Co-dhiù a tha thu ann an dàimh no nach eil, faodaidh cuid de phrìomh sgilean dàimh a bhith agad fo do chrios cur ris an eòlas agus an soirbheachas agad.

Tha eòlas air mar a nì thu eadar-obrachadh le com-pàirtiche, ag èisteachd, agus ag argamaid gu tròcaireach nam pàirtean riatanach airson dàimh fallain.

Seo cuid de na sgilean togail dàimh as cudromaiche airson beachdachadh air cur ri do mar a bhitheas tu ann an inneal dàimh:

• Conaltradh (Bruidhnidh tu mu rudan nuair a thig iad suas, a’ toirt a-steach faireachdainnean, eagal, agus smuaintean.)
• Èisteachd gnìomhach (Faodaidh tu èisteachd ris na tha do chom-pàirtiche ag ràdh, mothaich cànan is tòna na bodhaig aca, agus chan eil thu ag èisteachd ach airson freagairt le do smuaintean.)
• A’ gabhail sealladh agus co-fhaireachdainn (Bidh thu a’ gabhail ceum air ais agus a’ feuchainn ri tuigsinn mar a tha an neach eile a’ faireachdainn eadhon ged nach eil thu ag aontachadh carson a tha iad a’ faireachdainn mar sin)
• Feòrachas (Bidh thu a’ faighneachd cheistean gus do thuigse a dhoimhneachadh an àite a bhith a’ feuchainn ri do theachdaireachd a chluinntinn. Bidh thu a’ feuchainn gun a bhith ag argamaid, ach airson faicinn nas fheàrr carson a tha do chom-pàirtiche a’ faireachdainn mar a tha iad.)
• So-leòntachd (Tha thu fìor, onarach agus bidh thu a’ roinn rudan eadhon nuair a tha e eagallach. Cuidichidh seo le bhith a’ togail earbsa)
• Fèin-sìtheil (Faodaidh tu na faireachdainnean agad fhèin a làimhseachadh, agus feuch gun a bhith a’ cur na h-uallaichean tòcail agad air do chompanach. Bidh thu a’ làimhseachadh d’ uallach agus iomagain agus na iarr air do chompanach a dhèanamh dhut.)

Co-Roinn: