Eisimeileachd tòcail an aghaidh gaol: Dè an diofar a th ’ann

Eisimeileachd tòcail an aghaidh Love Dè an diofar a th ’ann

Anns an artaigil seo

Tha a ’mhòr-chuid againn an-còmhnaidh a’ strì an taobh a-staigh iad fhèin ann a bhith ag aithneachadh na fìor fhaireachdainnean aca.

Tha an strì cumhachd de eisimeileachd tòcail vs gaol air troimh-chèile a thoirt do mhòran leannanan a bhith a ’creidsinn gur e na faireachdainnean airson an companach aca gràdh nuair, ann an da-rìribh, tha e na chùis de eisimeileachd tòcail .

Sgrùdadh ag ràdh gu bheil an chan eil eisimeileachd tòcail ach na dhearbhadh air giùlan addictive ann an dàimhean eadar-phearsanta agus an neach le eisimeileachd tòcail gabh ris an t-suidheachadh fo-thalamh gus spèis an companach romansach aca a chumail. Bidh an neach / na daoine sin a ’tighinn gu crìch a ’call an dearbh-aithne pearsanta gu tur.

Nuair a thuiteas sinn ann an gaol, bidh sinn cuideachd ceangailte ris an neach sin.

A-nis, tha gaol vs ceangal a ’toirt a-steach sin tha dà sheòrsa de cheangal aig a h-uile dàimh - ceanglaichean fallain agus mì-fhallain.

Ach iad sin ceanglachan fallain tha pàirt den pròiseas bonding gaoil àbhaisteach , agus an uairsin tha ceanglaichean mì-fhallain ann a tha a ’nochdadh seòrsa de eisimeileachd air an neach nach eil a’ cruthachadh an àrainneachd as fheàrr airson gum fàs an dàimh gaoil.

Bheir sinn sùil air na tha e a ’ciallachadh a bhith an urra gu tòcail air duine, agus cò ris a tha sin coltach ann an dàimh gaoil.

Eisimeileachd tòcail vs gaol

A-nis, dè tha e a ’ciallachadh nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu cheangal tòcail? Tha loidhne tana de dh ’eadar-dhealachadh ann a tha eadar ceangal tòcail agus eisimeileachd tòcail.

A bheil gaol na fhaireachdainn? Uill! Tha gaol na fhaireachdainn làidir agus tha an neach / daoine ann an gaol buailteach a bhith a ’faireachdainn ceangal tòcail ris a’ chom-pàirtiche aca. A bhith ceangailte gu tòcail ri cuideigin chan eil sin a ’ciallachadh tha thu an urra riutha airson aonta .

Bidh eisimeileachd gaoil no eisimeileachd tòcail a ’tachairt aon uair‘ s gun tòisich thu an urra riutha gus mothachadh a thoirt dhut mun dearbh-aithne agad fhèin.

Chan eilear a ’faicinn dàimhean a tha an urra ri faireachdainn mar dhòigh fallain de cheangal, oir chan eil do mhothachadh fhèin no neo-eisimeileachd agad. Bidh thu a ’fàs an urra gu tòcail air do chompanach agus nì e dad gus fuireach anns an dàimh, eadhon mura h-eil e toilichte oir tha eagal ort a bhith nad aonar.

Gràdh: an e faireachdainn a th ’ann?

Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha gaol na fhaireachdainn. Bidh gaol a ’sruthadh dhuinn le faireachdainnean , mar sin anns an t-seadh sin, thathas gu dearbh a ’faireachdainn air ìre tòcail. Ach air sgàth tha gaol a ’tighinn bhon eanchainn , tha a eileamaid neuroscientific ris.

Luchd-rannsachaidh air feuchainn ris an saidheans a tha air cùl a ’ghràidh a ghabhail os làimh ach nach do dh’ fhàilnich sinn carson a tha gaol againn air aon neach agus chan e neach eile. Ach tha iad nam beachd gu bheil sinn a ’sireadh chom-pàirtichean a chuireas nar cuimhne rudeigin a dh’ fhiosraich sinn tràth-òige.

Mar sin ma dh ’fhàs sinn suas ann an dachaigh mì-thoilichte, tha sinn buailteach a bhith a’ miannachadh a dh ’ionnsaigh chom-pàirtichean a bheir sgàthan don eòlas sin, ann an oidhirp feuchainn ri seo a cheartachadh mar inbheach.

Air an làimh eile, ma dh ’fhàs sinn suas ann an dachaigh shona, feuchaidh sinn ri com-pàirtichean a tha mar sgàthan air an toileachas sin.

Tha an tha draibheadh ​​gu gaol tòcail air a bhrosnachadh le toileachas , mar sin san dòigh sin, tha gràdh na fhaireachdainn, aon rud a bheir toileachas mòr dhuinn eòlas fhaighinn. Ach na dìochuimhnich gu bheil ceimigean air cùl na faireachdainn sin, gu sònraichte dopamine agus serotonin, a bhios a ’tuiltean ar n-eanchainn nuair a chì sinn no a smaoinicheas sinn air cuspair a’ ghràidh againn.

An fheadhainn sin bidh ceimigean a ’toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn math .

Ceistean gus an tòimhseachan fhuasgladh - eisimeileachd tòcail an aghaidh gaol

Ciamar as urrainn dhuinn eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar gaol fallain agus ceangal mì-fhallain ? Aig amannan tha an loidhne eadar-dhealachaidh blurry. Ach ma tha thu a ’faighneachd, faighnich na ceistean a leanas dhut fhèin -

Q1. A bheil thu toilichte nuair a tha thu còmhla?

Bliadhnaichean. Ma tha tha an ùine agad còmhla ga chaitheamh a ’gàireachdainn , a ’bruidhinn mu phròiseactan san àm ri teachd no dìreach a’ fuarachadh grèim air làmhan, tha e gaol .

Ach, ma tha an ùine agad còmhla air a chaitheamh ag argamaid no a ’seachnadh a chèile, agus gu bheil thu a’ dol a-null nad cheann fad na slighe nuair a tha an com-pàirtiche agad gad bhuaireadh, is dòcha gur e eisimeileachd tòcail a th ’ann.

Q2. A bheil thu cuideachd toilichte leis an ùine “mise”?

Bliadhnaichean. Ma tha an ùine agad a bharrachd air do chompanach, cleachd e gu beairteachadh do shunnd phearsanta , a ’faicinn charaidean, ag obair a-mach, fhad‘ s a tha thu a ’smaoineachadh gu dèidheil air an ath thuras a tha thu gu bhith còmhla ri do chompanach, is e seo gràdh.

Ma tha ùine bho chèile gad lìonadh le eagal agus ma smaoinicheas tu gu bheil an com-pàirtiche agad a ’dol a lorg cuideigin eile fhad‘ s a tha thu dealaichte, gad thrèigsinn, is e eisimeileachd tòcail a tha seo. Nach e àite fìor mhath a th ’ann airson do cheann a bhith, ceart?

Q3. A bheil am beachd a bhith a ’briseadh gad lìonadh le eagal?

Bliadhnaichean. Ma tha am beachd a bhith a ’briseadh gad lìonadh le eagal, fearg agus eagal oir chan urrainn dhut aghaidh a thoirt air a bhith a’ dol tro bheatha nad aonar, tha seo na eisimeileachd tòcail.

Ma choimheadas tu air briseadh a dh’fhaodadh a bhith mar an rud ceart ri dhèanamh leis nach eil an dàimh dìreach a ’coileanadh tuilleadh, a dh’ aindeoin gu bheil an dithis agaibh ag obair air, tha seo a ’ciallachadh gu bheil thu ag obair bho àite gaoil.

Q4. Tha an saoghal agad air fàs nas motha - A bheil an gaol seo?

Tha an saoghal agad air fàs nas motha - A bheil an gaol seo?

Bliadhnaichean. Ma tha do saoghal air fàs nas motha le taing don dàimh agad , is e seo gràdh.

Air an làimh eile, ma tha an saoghal agad air fàs nas lugha - cha bhith thu a ’dèanamh ach rudan leis a’ chom-pàirtiche agad, gad sgaradh fhèin bho bhith an sàs le caraidean no ùidhean taobh a-muigh - tha thu an urra gu tòcail.

Do dàimh a ’toirt dhut fois a bharrachd , sonas, agus aoibhneas a tha a ’ciallachadh gur e gaol a th’ ann. An coimeas ri sin, tha an dàimh agad ag adhbhrachadh cuideam, eud, agus fèin-teagamh, an uairsin tha e dìreach a ’ciallachadh gu bheil thu an urra gu tòcail.

Tha thu air d ’aithneachadh mar neach a tha an urra gu tòcail. A-nis ciamar a nì thu a bhith neo-eisimeileach gu tòcail ?

Ciamar a bhith neo-eisimeileach gu tòcail?

Seo cuid de na ceumannan a dh ’ionnsaigh a bhith neo-eisimeileach gu tòcail, agus a bhith a’ fàs nas fhallaine dhut!

1. Dèan sgrùdadh ort fhèin

Gabh onarach thoir sùil air na dàimhean a bh ’agad agus an-diugh agus toirt fa-near don ghiùlan.

A bheil iad uile a ’comharrachadh a thaobh eisimeileachd tòcail? Faighnich dhut fhèin carson a tha thu a ’sireadh cead bho dhaoine eile, carson a tha thu cho eagallach a bhith nad aonar? A bheil seo a ’cur rudeigin nad òige nad chuimhne?

2. Cruthaich do thoileachas fhèin

Tòisich a ’dèanamh rudan taobh a-muigh do dhàimh , agus na iarr cead air do chompanach.

Chan eil e gu diofar a bheil e ag aontachadh ris a ’phròiseact agad no nach eil; na tha cudromach tha thu a ’tòiseachadh air gnìomhachd a chuir ri do bheatha a bheir ort a bhith a’ faireachdainn math agus a ’neartachadh do shunnd. Cha leig thu leas tòiseachadh mòr - feuch ri cuairt bheag a chuir ris a-muigh gach latha. Le thu fhèin.

3. Snaigh a-mach ùine na aonar

Tha duilgheadas aig daoine a tha an urra ri gaol a bhith nan aonar.

Mar sin coisrig beagan ùine leotha fhèin gach latha , ùine far a bheil thu dìreach a ’suidhe ann am fèin-mhothachadh. Faodaidh tu an ùine seo a chleachdadh gus meòrachadh no dìreach èisteachd ris an t-saoghal agad & hellip; mas urrainn dhut seo a dhèanamh a-muigh, tha e nas fheàrr na sin!

Ma thòisicheas tu a ’faireachdainn eagallach, thoir aire do d ’anail gus feuchainn ri fois a ghabhail. Is e an amas a bhith a ’tuigsinn nach e àite eagallach a th’ ann a bhith nad aonar.

4. Fèin-labhairt adhartach

Dèan mantras ùra dhut a dh ’innseas tu dhut fhèin gach latha. “Tha mi fiadhaich.” “Tha òr agam.” “Tha mi comasach agus làidir” “Tha mi airidh air deagh ghràdh”.

Bidh na fèin-theachdaireachdan sin cuideachail gus do chuideachadh bho bhith an urra ri cuideigin eile airson do thoileachas fhèin a bhith an urra riut fhèin.

Co-Roinn: