Mar a chumas tu dàimh làidir às deidh pàisde

Fir is boireannaich sona a

Anns an Artaigil so

Faodaidh e a bhith gu math brosnachail cur-ris ùr ris an teaghlach. Bidh tòrr ri dhèanamh, leithid a bhith a’ togail ainmean, dathan airson na sgoil-àraich, agus na dìochuimhnich sinn - fras an leanaibh.

Bidh amannan math ann a bhith a’ bruadar mu cò ris a bhios an latha sin a’ faireachdainn nuair a bhios tu le chèile nam pàrantan. Gun teagamh bidh thu air bhioran, ach aig an aon àm, is dòcha gum bi thu iomagaineach agus fo eagal ma bhios tu gu leòr agus ma tha thu air do ghearradh a-mach airson na h-obrach.

Gu dearbh, tha leanabh na phasgan de thoileachas, ach tha pàrantachd a’ toirt a-steach grunn dhùbhlain .

Tha an dàimh agad às deidh an leanabh mar chàraid gu bhith ag atharrachadh. Tha duilgheadasan dàimh an dèidh pàisde gu math cumanta,

Mar sin, ciamar a chumas tu dàimh, no ciamar a chumas tu dàimh làidir às deidh pàisde?

Leugh air adhart gus tuigse fhaighinn air na dùbhlain a dh’ fhaodadh a bhith aig an dithis agaibh chan ann a-mhàin mar phàrantan ach mar chàraid, agus ionnsaich mar a gheibh thu thairis orra.

Ciamar a dh'atharraicheas dàimh an dèidh leanabh?

Is dòcha gu robh an dithis agaibh gu ruige seo air ceann-latha foirfe romansach a dhealbhadh dìreach mar a bha thu an dùil no a rinn thu planaichean siubhail obann, no gun robh gnè siùbhlach agad ge bith càite agus uair sam bith a bha thu a’ faireachdainn mar sin!

Uill, is e beatha foirfe a tha seo do chàraid a tha làn de ghaol!

Chan eil leanabh agad a’ ciallachadh gu bheil do ghaol a’ dol à bith ann an èadhar tana. Is e dìreach nach bi e cho furasta an dòigh-beatha a tha thu air a bhith a leantainn gu ruige seo a leantainn.

Is dòcha gum bi thu a’ cluinntinn do chompanach, agus mus tig cùisean suas, is dòcha gun cluinn thu glaodhaich do phàisde gun adhbhar sònraichte. Is dòcha gum bi thu air do sgeadachadh san èideadh as fheàrr airson an latha romansach agad, ach dh'fhaodadh diaper do phàisde a bhith mì-fhreagarrach.

Faodaidh tòrr a bharrachd tachairt na tha air a mhìneachadh na bu tràithe. Às deidh na h-uile, cha bu chòir dha a bhith a 'toirt tuairmse air comasan mìorbhaileach an leanaibh. Bidh mi a’ fàgail an còrr fo do mhac-meanmna!

Dè na cùisean pòsaidh a dh’ fhaodadh a bhith agad às deidh pàisde?

Chan eil iota teagmhach ann gu bheil pàisde a’ crìochnachadh do theaghlach, gad dhèanamh nad neach nas cunntachaile, agus cuideachd a’ toirt cothrom dhut do leanabachd ath-bheothachadh. Ach, is e seo dìreach am pàirt adhartach!

Leig leinn am bonn a thionndadh agus faicinn dè na dùbhlain a tha an lùib pàisde a bhith ann.

Thathas ag aithris gu bheil mòran chàraidean a’ gearain mu na h-oidhcheannan gun chadal a chuir iad seachad a’ biathadh an leanaibh, ag atharrachadh nan diapers, no dìreach a’ toirt comhfhurtachd dhaibh agus gan cur air ais gu cadal. Chan fheumar a ràdh, cha mhòr gu bheil seo a’ fàgail cothrom sam bith airson gnè teth ann am meadhan na h-oidhche!

Faodaidh leanabh a bhith fo chùram cuideam a chuir air a’ chàraid a thaobh a bhith a’ riaghladh an ionmhais, a’ toirt aire don bhall a bharrachd, cosgaisean a bharrachd, agus a’ stiùireadh obair àbhaisteach, rud nach lughdaich gu follaiseach!

Dha màthair, chan ann dìreach mu na dùbhlain iomarcacha sin a tha e. Tha na hormonaichean fo làn ghluasad a bhios uaireannan a’ leantainn gu sàrachadh, irioslachd, crìonadh tòcail, no eadhon trom-inntinn postpartum .

Faodaidh seo uile a bhith gu math uamhasach, chan e a-mhàin am màthair ach cuideachd an cèile eile.

Feumaidh gu cinnteach gun do dh’ fhàg seo thu a’ fuireach gu dian air an smaoineachadh - mar a chumas tu dàimh làidir às deidh pàisde a bhith agad!

|_+_|

A bheil leanabh agad a’ sgrios do chàirdeas le do chompanach?

Chan e riaghailt a th 'ann gum bi an dàimh agad ri do chompanach a' dol sìos an cnoc an dèidh leanabh a bhith agad. Dìreach mar a tha a h-uile dàimh gun samhail, tha eòlas pàrantachd cuideachd gun samhail don h-uile duine.

A dh’ aindeoin sin, chaidh fhaicinn sa mhòr-chuid de chùisean gu bheil an dà chom-pàirtiche buailteach a bhith air an drèanadh gu tòcail agus gu corporra agus cha mhòr nach eil ùine air fhàgail gus fòcas a chuir air a chèile.

Bidh romans a’ toirt cùl-cùil don mhòr-chuid de chàraidean, agus tha ùine chruaidh aca a’ faighinn cothromachadh eadar am beatha gaoil, am beatha-obrach agus am pàrantachd.

Cadal-bochdainn , neo-bhochdainn gnè, agus fo uallach uallaichean ùra is sean, faodaidh càraidean a bhith ro mhòr a bhith a’ smaoineachadh no ag obair air a bhith ag ath-thionndadh an sradag anns an dàimh aca às deidh an leanabh.

Mar sin, a bheil e a 'ciallachadh gu bheil toiseach pàrantachd a' comharrachadh deireadh do cheangal romansach le do chompanach?

Agus, mura h-eil, ciamar a chumas tu dàimh làidir às deidh leanabh a bhith agad? Ciamar a chumail dàimh a 'dol?

10 dòighean gus do cheangal ri do chom-pàirtiche ath-stèidheachadh

Faodaidh dlùth-cheangal agus ceangal làidir eadar na cèile a bhith ann le ùr-bhreith, ach bheir e beagan obrach air do cheann.

Seo liosta de dheich dòighean air leth airson do dhàimh ath-bheothachadh às deidh an leanabh agus do ghaol dha chèile ath-thionndadh.

1. Dealbhaich ceann-latha agus feuch do dhìcheall cumail ris

A-nis gu bheil thu a 'gabhail cothrom mu seach ag obair, a' glanadh, a 'biathadh, ag atharrachadh diapers, agus a' toirt cùram don fhear bheag agad, bidh thu tric a 'toirt buaidh air an ùine a thathar a' cur seachad còmhla.

Bho seo a-mach, planadh ceann-latha agus feuch do dhìcheall cumail ris.

Ann am meadhan biadhadh no nuair a tha an leanabh agad ann gus aire a thoirt don leanabh agad, faodaidh tu teicheadh ​​​​airson ceann-latha cofaidh. Aon latha, faodaidh tu eadhon clàr-ama agus a dhol a-mach airson dinnear cuideachd.

Ciamar a chumas tu dàimh làidir às deidh leanabh?

Is e na teicheadh ​​​​beaga sin a tha a dhìth ort gus do mhiann airson dlùth-chàirdeas a chumail beò!

2. fras còmhla

Is e dlùth-chàirdeas rudeigin a tha a’ ceangal dithis gu bràth. Tha iomadh dòigh ann air amannan brèagha agus dlùth a cho-roinn le do chompanach beatha; tha frasadh còmhla mar aon dhiubh.

Is e a bhith a’ gabhail fras le do chom-pàirtiche beatha aon de na rudan as ciallaiche a dh’ fhaodadh duine eòlas fhaighinn air fad do bheatha. Ach, cleachd an cothrom seo gus ceangal a dhèanamh an dà chuid aig ìre corporra agus faireachail.

Bidh fras a mhaireas fada agus socair a’ faochadh cuideam mar gun dad eile. Is dòcha gur e frasadh còmhla aon de na rudan as teotha a rinn thu mar chàraid ron leanabh, agus chan eil adhbhar sam bith gum bu chòir seo atharrachadh às deidh do phasgan aoibhneis beag a thighinn.

3. An pòg 15-second

Càraid romansach sona a

Prìomh iuchair airson romansa

Is e iuchair mhòr airson romansa an dèidh don leanabh a bhith a 'pògadh. Bu chòir dhut co-dhiù pòg airson 15 diogan gu cunbhalach . Bidh na faireachdainnean àicheil uile a’ dol à sealladh fhad ‘s a tha thu a’ pògadh.

Rudeigin cho sìmplidh ri Is e pògadh am freagairt air mar a chumas tu an romansa beò le leanabh.

4. Clàr-ama airson gnè

Tha e deatamach do bheatha ghnèitheasach a chumail làn spòrs le miann losgaidh, oir tha am faireachdainn seo de dhlùthsachd a’ cuideachadh cùm an sradag beò anns an dàimh agad às deidh na pàisde .

Is dòcha gum bi e duilich le pàisde a dhol timcheall air gaol a dhèanamh cho luath ‘s a tha thu a’ faireachdainn mar sin. Mar sin, dèan planadh air a shon!

5. Cook còmhla

Faodaidh còcaireachd le do chompanach a bhith air leth romansach. Nuair a tha thu le chèile trang timcheall a’ chidsin, leig le do làmh ionaltradh air a chùlaibh agus lorg a-rithist an ceimigeachd.

Mura h-eil thu air dinnear fhaighinn fhathast, cuir an oidhirp sin gu aon taobh ath-cheangail ri do chom-pàirtiche beatha tro bhiadh. Tionndaidh air ceòl sìtheil, bruich do dhinnear agus gabh suidheachan airson ithe còmhla.

6. Gabh mionaid no dhà airson ceangal a dhèanamh ri do chompanach

Nuair a tha do phàisde air a bhreith, tha e àbhaisteach gun dìochuimhnich thu na tha a’ tachairt ann am beatha do chom-pàirtiche nuair a tha iad a-muigh, agus chan eil eadhon ùine gu leòr agad airson suidhe agus bruidhinn mu bheatha làitheil do chom-pàirtiche.

Bidh a h-uile beachdachadh agus deasbad a 'dol timcheall do chlann. Seo nuair a dh'fheumas tu beagan mhionaidean a thoirt seachad airson bruidhinn mu dheidhinn diofar rudan a tha a’ tachairt tron ​​bheatha làitheil.

Suidh agus bruidhinn ri do chom-pàirtiche chan e a-mhàin na rudan deatamach ach eadhon rudan àbhaisteach mar mar a tha thu a’ faireachdainn agus mar a chuir thu seachad do latha, oir neartaichidh seo do cheangal.

7. A’ milleadh ‘a chèile’

Nuair a thòisicheas càraidean a 'faighinn clann, bidh iad, san fharsaingeachd, a' milleadh an cuid chloinne, a 'toirt aoigheachd dhaibh, a' toirt dhaibh gràdh agus gràdh agus a 'dìochuimhneachadh gu tur mu dheidhinn a chèile.

Sgriosaibh a chèile le subhachas is gibhtean; beannaichibh a chèile le aoradh agus le gràdh. Na dèan fealla-dhà leis a’ chomhairle seo a-riamh!

Chuireadh rudan mar seo nad chuimhne carson a thuit thu ann an gaol le chèile.

8. Thoir an leanabh a-steach do na planaichean agad

Chan eil a bhith romansach a 'ciallachadh gum feum thu dòighean a lorg gus faighinn air falbh bho do phàiste. Tha tòrr ann dòighean air a bhith romansach mar theaghlach . Is e aon dòigh air cuairtean sònraichte a dhealbhadh.

Faodaidh a bhith a’ coiseachd air bruaichean aibhne aig dol fodha na grèine fhad ‘s a tha do phàiste a’ gabhail fois gu socair na stroller na sheasamh am measg nan cuimhneachain as romansaiche de do bheatha.

9. Na bi diùid bho bhith a’ sireadh cobhair

Chan fheum thu a-mhàin a bhith air do shneachda fo na dleastanasan uile a thaobh an leanabh. Chan e duine sàr-mhath a th’ annad air am biodh urram aig daoine nan toireadh tu cus cus de ghnìomhan dòrainneach dhut!

Mar sin, iarr cuideachadh!

Rach a-mach gu do phàrantan nuair a tha thu a’ faireachdainn ro sgìth airson a h-uile càil a riaghladh leat fhèin. Fastadh nanny gus an urrainn dhut beagan ùine ‘mise’ no ‘ùine càraid’ snog a cheannach dhut fhèin agus beagan fois a ghabhail.

10. Feuch comhairleachadh proifeasanta

A bheil thu air a h-uile dad fheuchainn fon adhar agus fhathast a ’faighneachd ciamar a chumas tu dàimh làidir às deidh pàisde a bhith agad?

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do dàimh leis an duine agad no bean an dèidh don leanabh a bhith a 'crìonadh a dh'aindeoin na h-oidhirpean agad, is dòcha gum feum thu cuideachadh proifeiseanta a shireadh.

A neach-leigheis ceadaichte no chuidicheadh ​​​​comhairliche thu le bhith a’ seòladh tro na dùbhlain agad san dòigh as èifeachdaiche agus a bheireadh dhut na sgilean gus cuir an-aghaidh leithid de chùisean eadhon san àm ri teachd.

Ann an ùine ghoirid

Is e pàisde a bhith nad bheatha aon de na beannachdan as luachmhoire as urrainn Dia frasadh air càraid. A dh'aindeoin nan dùbhlan, faodaidh beatha le leanabh a bhith cho spòrsail !

Chan eil agad ach a bhith a’ faighinn cothromachadh eadar do phàrantachd agus do phòsadh. Na gabh cus iongnadh gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh d’ dearbh-aithne no dàimhean luachmhor eile nad bheatha.

Bidh làithean ann nuair a bhios tu a’ faireachdainn air mullach an t-saoghail, agus is dòcha gum bi na làithean eile ro mhòr. Seo na h-amannan nuair a dh'fheumas tu seasamh làidir mar chàraid.

Bi coibhneil riut fhèin agus ri do chèile. Ionnsaich maitheanas a thoirt dha chèile, agus oidhirpean a dhèanamh gus foighidinn àrach.

Tlachd a ghabhail air an aonachadh àlainn seo de do phòsadh agus do phàrantachd. Tha an turas as brèagha de do bheatha a’ feitheamh riut!

Coimhead cuideachd:

Co-Roinn: