Mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil
Bidh pòsadh sam bith a 'tighinn leis a' chuibhreann chothromach de dh 'àrdachadh is crìonadh. Ge-tà, tha an dùbhlan a bhith a’ dèiligeadh ri cèile aig a bheil inntinn àicheil no eu-dòchasach faodaidh e a bhith na dhùbhlan gu tur eadar-dhealaichte.
Ged a dh'fhaodadh grunn a bhith ann adhbharan co-cheangailte ri slàinte inntinn gum faodadh do chèile a bhith air gabhail ri no air inntinn àicheil a ghabhail, tha e fhathast duilich dèiligeadh ris no atharrachadh.
Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, faodaidh an artaigil seo a bhith gu math cuideachail dhut. Faodaidh dèiligeadh ri àicheileachd no inntinn àicheil bhon duine no do bhean agad prìomh rud a chuir cuideam air pòsadh .
Feuch an tòisich sinn le bhith a 'toirt beagan anail domhainn. Tha mòran comas ann rudan a thionndadh mun cuairt agus na dòighean a tha air an ainmeachadh san artaigil seo a bhuileachadh
Leugh air adhart agus beairteachadh thu fhèin agus dìon do phòsadh gus am bi e mu dheireadh!
12 prìomh ro-innleachdan airson dèiligeadh ri cèile àicheil
An toiseach, feuchaidh sinn ri tuigsinn ma tha fios agad mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, feumaidh fios a bhith agad gum faodadh iad a bhith a’ dol tro chùisean slàinte inntinn leithid trom-inntinn no gluasadan trom-inntinn .
Is dòcha gu bheil iad air am pasgadh anns an droch lùth aca gun eadhon a bhith mothachail mar a tha e a’ toirt buaidh orra agus, an uair sin, a’ toirt buaidh air na daoine mun cuairt orra.
Ma tha thu a 'faireachdainn mar do faodaidh pòsadh a bhith a’ fàs puinnseanta air sgàth a h-uile àicheileachd, tha an teans nach eil an duine agad no do bhean eadhon mothachail air seo!
Faodaidh tu beachdachadh air na 12 ro-innleachdan a leanas a chur an gnìomh gus dèiligeadh ri do chèile àicheil:
1. Na feuch ri ceangal a dhèanamh ri do chèile tro fhaireachdainnean àicheil
Is e instinct a th’ ann co-chòrdadh ri faireachdainnean le faireachdainnean do ghràidh. Nuair a thig e gu do chèile, bidh seo a 'tachairt eadhon nas trice.
Ach, ma tha faireachdainnean do chèile àicheil, chan obraich a bhith a’ maidseadh na faireachdainnean agad ri faireachdainnean do chèile gus ceangal a stèidheachadh, gu mì-fhortanach.
Carson? Leis gu bheil àicheileachd gabhaltach!
Is e a bhith eòlach air mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil a 'chiad cheum. Ma dh'fheuchas tu ri ceangal a dhèanamh riutha le bhith a 'cur an cèill faireachdainnean àicheil, bidh thu dìreach a' toirt biadh dha na faireachdainnean aice nas motha.
Mar sin, bidh thu gu math sìos agus troimh-chèile ma dh'fheuchas tu ri ceangal a dhèanamh le bhith a 'nochdadh faireachdainnean. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam, brònach, sàraichte, no na rudan sin uile còmhla!
|_+_|2. Tuig agus gabh ris nach eil thu an urra ri lùth faireachail do chèile
Feumaidh tu cuid a stèidheachadh crìochan fallain gus thu fhèin a dhìon bhon lùth àicheil uamhasach. Tha crìochan fallain co-dhiù deatamach gus dàimh a dhèanamh gràdhach, spèis agus maireannach.
Ach, anns an t-suidheachadh shònraichte seo, tha e gu tur riatanach. Ged is e do chèile a tha nad chom-pàirtiche beatha, chan e neach-dìon do chèile a th’ annad. Chan e siostam riaghlaidh do chèile a th’ annad!
Ma ghabhas tu ris an uallach seo, mothaichidh tu gu feum thu ceartachadh dè tha ceàrr air do chèile. Cuiridh sin cuideam mì-reusanta ort. Na dèan sin dhut fhèin. Cuimhnich gu bheil thu fhèin agus do chèile nan inbheach!
Dìreach cuir nad chuimhne gu cunbhalach nach urrainn dhut a bhith os cionn toileachas do chèile. Chan eil e ag obair mar sin. Chan urrainn dhut do bheatha a chuir ann an cunnart gus feuchainn ri beatha cuideigin eile a chàradh.
|_+_|3. Na gabh ri coire sam bith nuair nach eil thu cunntachail
Nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri cèile àicheil, is dòcha gum bi thu gu tric ann an suidheachaidhean far a bheil do chèile a’ stiùireadh àicheileachd dhut.
Nuair a thachras seo, dèan do dhìcheall gus am faireachdainn seo a chuir dheth. Chan eil feum air dìoghaltas a dhèanamh le barrachd àicheileachd no a dhol an sàs ann am pàrtaidh truas dhut fhèin.
Is dòcha gu bheil e mì-chothromach nuair a thèid a’ choire ort airson rudan nach eil eadhon fo do smachd. Ach tha smachd agad air na tha thu a’ roghnachadh gabhail ris a’ choire.
Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu cunntachail airson suidheachadh, gabh ris. Ach mura h-eil thu cunntachail, cha bu chòir dhut a bhith nad scapegoat airson àicheileachd do chèile.
|_+_|4. Tuig bun-adhbharan àicheileachd tro chonaltradh Fosgailte
Nuair a thig e gu tuigse air mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, cho cudromach 'sa tha e gus crìochan fallain a stèidheachadh, feumaidh tu cuideachd fosgladh a sianal conaltraidh le do chèile.
San dòigh seo, faodaidh tu cuir taic ri do chompanach fhad 'sa tha thu gad dhìon fhèin. Suidh sìos còmhla ri do fhear no do bhean. Tòisich còmhradh gus tuigsinn carson a tha iad a’ faireachdainn mar a tha iad a’ faireachdainn.
Mas urrainn don dithis agaibh a bhith ag obair còmhla gus ur cèile a chuideachadh gus an slighe gu bhith ag aithneachadh cuid de na h-adhbharan bunaiteach airson an inntinn no an sealladh àicheil aca, faodaidh an lèirsinn do chom-pàirtiche a chuideachadh.
Faodaidh stòr inntinn àicheil a bhith mòran. Faodaidh e bhith eòlasan droch leanabachd , pàrantachd bochd, tachartasan mì-fhortanach a dh'fhaodadh a bhith aig do chèile, agus mar sin air adhart.
Gu math tric, chan eil daoine eadhon mothachail carson a tha iad mar a tha iad. Mar sin, faodaidh beagan lèirsinn an cuideachadh.
5. Buaidh tachartasan beatha cudromach air faireachdainnean cèile
Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, dh’ fhaodadh droch bheachd-inntinn no sealladh a bhith mar thoradh air eòlasan beatha san àm a dh’ fhalbh.
Faodaidh tachartasan beatha cudromach buaidh mhòr a thoirt air comas neach fa leth na faireachdainnean aca a riaghladh. Mar sin, faodaidh tu suidhe agus smaoineachadh air tachartas cudromach sam bith mar sin, gu sònraichte an fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith air tachairt o chionn ghoirid ann am beatha do chèile.
A bheil do chèile gu h-obann mu choinneamh cion-cosnaidh ? A bheil iad air fear gaoil a chall? A bheil iad air tuiteam às a chèile le cuideigin air an robh iad faisg? A bheil do chèile fallain gu corporra?
Freagair na ceistean sin thu fhèin agus iarr air do chèile na ceistean sin a fhreagairt. Tha seo riatanach airson ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil.
6. Bi tròcaireach a bhith nad chom-pàirtiche taiceil
Nuair a tha thu pòsta aig neach, tha e cudromach a bhith taiceil. Tha e cudromach taic a thoirt dhaibh agus a bhith còmhla riutha tro na h-amannan sona agus duilich nam beatha.
Co-fhaireachdainn na dhòigh math air do ghaol a chuir an cèill agus neach àicheil a chuideachadh. Mar sin, ciamar as urrainn dhut a bhith truacanta gun a bhith air do ghlacadh ann an sealladh àicheil an duine agad?
Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu tuigsinn gu bheil co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn nan bun-bheachdan eadar-dhealaichte. Ma thòisicheas tu a’ co-fhaireachdainn le neach gu math àicheil, cha bhith crìochan tòcail fallain ann.
Nuair a tha thu truacanta, taghaidh tu dearbhadh mar a tha iad a’ faireachdainn gun a bhith gad chuir fhèin tro chuideam a bhith a’ faireachdainn na tha do chèile a’ faireachdainn.
Mar sin bi nad neach-èisteachd truacanta.
Thoir sùil air a’ bhidio sgiobalta seo airson molaidhean fhaighinn air mar a chuidicheas tu do cho-obraiche àicheil:
7. Obraich air do fhèin-mhothachadh
Bidh gach neach san t-saoghal seo a’ tighinn leis a’ chuibhreann aca fhèin de bhagannan.
Ach a 'faighinn soilleireachd mu do dheidhinn fhèin troimhe fèin-mhothachadh faodaidh e do chuideachadh gus thu fhèin a dhìon. Nuair a tha thu fèin-mhothachail, tuigidh tu gu soilleir an raon smachd agad.
Is urrainn dhut na h-adhbharan agad fhèin a thuigsinn agus, mar sin, crìochan a stèidheachadh dhut fhèin nuair a bhios tu a’ fuireach le cèile àicheil. Faodaidh obair air do fhèin-mhothachadh do chuideachadh gus thu fhèin a dhìon bho àicheileachd ann am pòsadh.
8. Aithnich nach urrainn dhut duilgheadasan do chèile a rèiteachadh
Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, tha crìochan deatamach airson dèiligeadh ri sealladh àicheil bean.
Pàirt mhòr de bhith agad crìochan faireachail na àite gabhail ris nach bi thusa gu bhith mar an neach a thig a-steach le fuasglaidhean ùra airson buaireadh tòcail do chèile.
Is e pàirt chudromach de mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil fios a bhith agad nuair a tha beachd àicheil aig daoine, gu bheil iad ag iarraidh com-pàirtiche tuigseach. Chan e neach-fuasglaidh duilgheadas.
Leis a h-uile coltas, tha do chèile dìreach ag iarraidh gun tuig thu e.
|_+_|9. Leig leat fhèin eòlas fhaighinn air deagh fhaireachdainnean agus a bhith toilichte
A-nis dìreach leis gu bheil thu ann an dàimh àicheil chan eil sin a’ ciallachadh nach eil thu airidh air eòlas fhaighinn air toileachas.
Tha e gu tur comasach dhut a bhith draghail agus cùram do do chèile fhad ‘s a tha thu a’ fuireach adhartach agus toilichte.
Gabh pàirt ann an gnìomhan agus rudan a bheir toileachas dhut.
10. Chan eil feum air breithneachadh a dhèanamh air do chompanach r
Tha beachd breithneachail neo-thorrach nuair a thig e gu bhith eòlach air mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil.
Faodaidh sealladh breithneachail a thaobh faireachdainn àicheil do chèile dìreach a dhol air ais. Is e an rud, is dòcha gu bheil thu fon bheachd gu bheil fios agad dè as fheàrr airson do chèile, ach chan e sin an suidheachadh!
Nuair a thig thu gu bhith breithneachail, is dòcha gu bheil thu a’ gabhail ri inntinn àicheil cuideachd! Tha seo air sgàth gum bi thu air do ghlacadh le bhith a’ frithealadh na tha thu a’ smaoineachadh a tha ceàrr air an duine no bean agad.
11. Faodaidh tu obrachadh air d' eòlas faireachail agus a bhith aibidh
Ged a inntinn inntinn mar phàirt de bhith ag obair air do fhèin-mhothachadh, feumaidh e aire shònraichte.
Carson? Leis gu bheil a 'phrìomh chùis agad a' dèiligeadh ri faireachdainnean àicheil do chèile.
Mar sin, ma tha thu gu math eòlach air mar a tha thu a’ faireachdainn, mar a chuireas tu na faireachdainnean agad an cèill gu h-iomchaidh , mar a leughas tu an seòmar agus a bhith ag ath-fhreagairt gu h-iomchaidh, chan e a-mhàin gum bi thu gad dhìon fhèin, is dòcha gum bi thu eadhon comasach air buaidh neo-dhìreach a thoirt air do chèile a bhith ag obair air fhèin / i fhèin.
12. Faodaidh leigheas a bhith gu math cuideachail
Is dòcha gur e aon de na dòighean as èifeachdaiche air dèiligeadh ri pessimist am brosnachadh gus eadar-theachd proifeasanta a thaghadh.
Tha luach sealladh neo-phàirteach agus proifeasanta air àicheileachd taobh a-staigh an dàimh air leth buannachdail.
Leigheas chan e dìreach roghainn ion-dhèanta a tha seo airson do chèile, is dòcha gun cuidich e thu cuideachd. Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, faodaidh tu òrdachadh a chuir air dòigh le proifeasanta slàinte inntinn dhut fhèin!
Is e roghainn math eile a bhith ann falbh airson leigheas càraid . San dòigh seo, ionnsaichidh an dithis agaibh mar a dhèiligeas iad ris an àicheileachd agus obraichidh iad leat fhèin agus an dàimh còmhla.
Co-dhùnadh
A-nis gu bheil fios agad mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, faodaidh tu tòiseachadh air na ro-innleachdan sin a chuir an gnìomh gus do dhìon fhèin agus do phòsadh a shàbhaladh. Creid e no nach creid, bidh na ro-innleachdan sin ag obair!
Co-Roinn:
