Mar as urrainn dhut do cheangal dàimh a neartachadh - Comhairle Eòlaiche

Anns an Artaigil so

• Ag èisteachd ri do chompanach
• A’ faighneachd cheistean cuideachail
• A’ tabhann ath-sgrùdadh a dhèanamh air suidheachadh duilich
• Dìreach a bhith ann aig àm duilich
• Gabh pàirt ann an gnìomhachd spòrsail

Tro ìrean pòsaidh, tha aon chuspair an-còmhnaidh an làthair: an ceangal eadar na com-pàirtichean.

Aig fìor thoiseach dàimh, tha an-còmhnaidh seòrsa de cheangal ann - ge bith an e sin glasadh nan sùilean sa bhad no ceangal nas mean air mhean, a dh’ fhàsas thar mìosan no bliadhnaichean.

Tha cho ùr ‘s a tha ceangal dàimh coltach ri ciad shoidhnichean an earraich, le gucagan gann fosgailte agus fuaimean òrain suirghe nan eun. Tha e brosnachail!

Tha na pheromones ag obair an draoidheachd, agus tha na neurotransmitters serotonin agus dopamine a’ toirt toileachas don h-uile mionaid a bhios a ’chàraid a’ caitheamh còmhla. Tha an ceangal dàimh ri fhaicinn agus a’ togail suas gach uair a bhios iad a’ gàireachdainn còmhla no a’ roinn eòlas tlachdmhor.

Gu math tric an àm tlachdmhor seo de bhith Ann an gaol cha mhair e ach airson beagan mhìosan. Duilich a ràdh, is dòcha gun toir e sròn fhad ‘s a tha a’ chàraid a ’tòiseachadh air planaichean pòsaidh.

Tha uimhir de cho-dhùnaidhean rin dèanamh – na bòidean, an deas-ghnàth, an t-ionad , agus an fhàilteachadh, na flùraichean, am biadh is deochan, an ceòl - gun eadhon iomradh a thoirt air an liosta aoighean.

Cò a shuidheas ri taobh cò? Ciamar a bheir na neo-laghan fhulangas dha chèile? Cò a dh’fhairicheas air fhàgail a-mach, nach urrainn caraidean a bhith ann?

Is dòcha gur e planaichean pòsaidh a’ chiad deuchainn dheatamach air comas càraid co-dhùnaidhean a dhèanamh còmhla agus faighinn thairis air cnapan-starra sa phròiseas.

Ach mar luchd-leigheis pòsaidh agus teaghlaich , gu tric bidh sinn a 'faireachdainn gu bheil cus cuideam air a' bhanais agus nach eil gu leòr air comhairleachadh ro-làimh.

A 'brosnachadh ceangal dàimh

Le sealladh agus cothromachadh ceart, faodaidh planadh airson na bainnse a bhith na chùrsa tubaist ann an conaltradh agus co-dhùnaidhean airson a’ chàraid agus an teaghlaichean agus an caraidean.

Tha mìos na meala na chothrom eile don chàraid na sgilean aca ann an ceangal ri chèile a ghleusadh. Eadhon ged a dh’ fhaodadh na com-pàirtichean a bhith air a bhith a’ fuireach còmhla ro-làimh, dha-rìribh a bhith pòsta a’ cur blas saidhgeòlach eadar-dhealaichte air an dàimh aca.

Ciamar a làimhsicheas iad na feumalachdan eadar-dhealaichte aca gus ùine a chaitheamh còmhla an aghaidh ùine bho chèile? Dè an co-rèiteachadh a nì iad air cur-seachadan agus cur-seachadan aig an àm seo?

Is dòcha gur e an t-eòlas seo a’ chiad stad air an turas ceangail aca. Chan eil a bhith a’ faireachdainn ceangailte ris an neach eile dìreach a’ tachairt, ge-tà.

Mar sin, ciamar a neartaicheas tu an dàimh agad?

Ma tha thu airson a bhith a’ faireachdainn nas co-cheangailte ri do chom-pàirtiche, bheir e tòrr sgilean mar a leanas:

1. Ag èisteachd ri do chom-pàirtiche

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil call ceangail agad san dàimh agad, feuch ag èisteachd ri do chompanach . Tha e dha-rìribh mar aon de na dòighean èifeachdach air ceangal a dhèanamh ri do chompanach.

Agus chan e a-mhàin gu bheil seo a 'cleachdadh cluasan neach - tha e ag èisdeachd le 'chorp uile !

Tha e a’ faicinn atharrachaidhean beaga ann am faireachdainn aghaidh; a 'cluinntinn eadar-dhealachaidhean ann an tomhas-lìonaidh agus ann an tòna a' ghutha, a 'faighinn eòlas air lùth an neach eile; agus fios a bhith agad cuin a bhitheas tu sàmhach.

2. A' faighneachd cheistean cuideachail

Ceistean fosgailte, leithid, Cò ris a tha sin coltach riut? tarraing am fear eile a-mach agus leig leotha iad fhèin a chuir an cèill .

Bidh seo, an uair sin, a 'togail am fèin-mhisneachd agus a' neartachadh do cheangal dàimh. (Dùin ceistean nach fheum ach freagairt Tha, Chan eil do chompanach.)

3. A 'tairgse ath-bhreithneachadh a dhèanamh air suidheachadh duilich

Gus an ceangal dàimh agad a neartachadh, faodaidh tu feuchainn ri do chom-pàirtiche a chuideachadh tro shuidheachadh dùbhlanach.

Faodaidh com-pàirtiche seo a dhèanamh le bhith a’ cluich pàirt.

Mar eisimpleir, ma tha do chèile gu bhith ag agallamhan airson obair ùr no àrdachadh, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ dèanamh liosta de cheistean a dh’ fhaodadh a bhith ann agus a bhith a’ cluich dreuchd an neach-agallaimh.

4. Gu sìmplidh a bhith ann aig àm duilich

Is dòcha gu bheil do chèile dèidheil air iasgach, agus mar sin is e deagh bheachd a th’ ann a bhith a’ dol a dh’ iasgach airson lùth do chèile a cho-roinn.

Dh’ fhaodadh seo a bhith na bhriseadh math bho na dùbhlain a tha romhpa. A bharrachd air an sin, bhiodh iad a’ cur luach air do ghluasad smaoineachail.

Chan fheum thu an-còmhnaidh faclan gus do cheangal dàimh a dhearbhadh. Faodaidh tu innse dhaibh gun fhacal gu bheil thu ann dhaibh san ùine chruaidh aca.

5. Gabh pàirt ann an gnìomhachd spòrsail

A ' cluich còmhla dìreach gun choimeas ann a bhith ag adhbhrachadh faireachdainnean dlùth agus a’ daingneachadh do cheangal dàimh.

Factaran a tha ag adhbhrachadh call ceangail ann an dàimh

Tha an ceangal aig cridhe gach dàimh a tha ag obair. Tha e eadhon nas cumhachdaiche na eòlas air cùl a chèile!

Tha an abairt mu dheireadh seo gu cinnteach a 'toirt iomradh air na beachdan mu dhìon agus tagradh. Tha e fìor chudromach gu bheil na com-pàirtichean a 'tabhann a chèile mothachadh làidir air tèarainteachd .

Ach, na dìochuimhnich sinn gu bheil tèarainteachd / mì-thèarainteachd stèidhichte air eagal, fhad ‘s a tha tha an ceangal stèidhichte air an t-saorsa a bhith leis an fhear eile.

Ann an comann-sòisealta an Iar an-dràsta, tha an ceangal ann an cunnart a rèir inbhean stèidhichte air cinneasachadh:

• Uairean fada san àite-obrach
• Iarrtas so-thuigsinn an àite-obrach a chuir ann am prìomh àite nar beatha
• Innealan dealanach a bhios a’ cuir dheth ar lùths, a’ toirt a-steach puist-d, naidheachdan air an eadar-lìn no inneal gluasadach, Facebook agus meadhanan sòisealta eile, agus mar sin air adhart
• A’ còcaireachd biadhan beathachaidh, iarrtas mòr air ar n-ùine agus ar lùth
• A’ toirt cùram do chloinn, a’ toirt a-steach an giùlan chun a h-uile tachartas aca
• Dleastanasan a thaobh teaghlach is caraidean leudaichte
• obair taighe; agus iomadh gnìomh eile a tha ag iarraidh ar n-ùine agus ar n-aire.

Ciamar as urrainn dhuinn an ceangal dàimh deatamach a dhìon?

Is e a’ chiad dol-a-mach an bun-bheachd de ùine dìon. Is e seo an ùine a tha a’ chàraid ag aontachadh a chaitheamh a-mhàin dha chèile . Faodaidh e atharrachadh gu farsaing a thaobh meud agus ùine ach feumaidh e a bhith na bhuidheann a tha an dà chuid ag aontachadh agus a tha dealasach a thaobh.

Mar eisimpleir, faodaidh càraid le clann òga co-dhùnadh gun caith iad ùine dìonta gach feasgar airson uair a thìde às deidh a’ chlann a dhol dhan leabaidh.

Is dòcha gum bi iad a 'caitheamh an ùine a' leughadh ri chèile, ag èisteachd ri ceòl, a 'toirt massage coise dha chèile, a' cumail làmhan, no càil sam bith eile gnìomhachd a tha riaraichte dha chèile . Tha suidhe ann an sàmhchair le glè bheag de chatter cuideachd na dhòigh math air a bhith còmhla uaireannan.

Faodaidh ùine dìon cuideachd a bhith ann an cruth oidhche air falbh bhon teaghlach, a’ toirt a-steach dìnnear agus tachartas ciùil. Faodaidh e cuideachd a bhith na deireadh-seachdain dà no trì latha, a’ toirt a-steach cuid de na gnìomhan as fheàrr le gach com-pàirtiche.

Is e an iuchair a-rithist an ùine dìon a thoirt air ais gu cunbhalach (mar eisimpleir, dh’ fhaodadh deireadh-seachdain trì latha a bhith aon uair gach trì no sia mìosan, no faodaidh feasgar a-muigh a bhith uair sa mhìos).

Tha an fhìrinn gum faodar ùine dìon a chunntadh gus tachairt sa mhòr-chuid a rèir clàr-ama gu math comhfhurtail.

A’ dol na cheum a bharrachd gus innse don chompanach agad gu bheil thu ann dhaibh dòigh eile air an ceangal a dhoimhneachadh. Mar sin bhiodh seo a’ toirt a-steach:

• Abairtean de mheas cridhe
• Notaichean air an cur ann am bogsa-bìdh no màileid
• Teacs no dhà tron ​​latha a’ cur an cuimhne do chom-pàirtiche gu bheil thu a’ smaoineachadh air / oirre
• Nota: Cuir crìoch air do theacsadh agus do ghairm rè uairean obrach airson adhbharan practaigeach agus cuideachd oir dh’ fhaodadh e dragh a chruthachadh ann an latha a tha draghail mu thràth!
• A 'dèanamh dìnnear iongantach
• Iongnadh den mhòr-chuid de sheòrsa. Nota: Mura h-eil thu cinnteach am bu toil leotha do thiodhlac no do bheachd, is dòcha feuch beagan sanasan an-toiseach!
• A’ toirt an latha dheth don chompanach agad bho obair àbhaisteach taighe no ionmhais
• A’ toirt dubhan – dìreach cuin!

Coimhead cuideachd:

Co-Roinn: