Pòsadh agus Sunnd: An Ceangal Toinnte
A bheil pòsadh buannachdail do shlàinte neach? Tha cuid ag radh gu bheil e math do dhuine. Tha cuid eile ag ràdh gu bheil e an urra ri cò ris a phòsas tu. Cuidichidh an seòrsa pòsaidh a th’ agad thu gus faighinn a-mach am bi thu tinn no làidir, toilichte no brònach. Agus tha grunn sgeulachdan agus sgrùdaidhean ann gus taic a thoirt dha na h-aithrisean sin.
Bidh pòsaidhean sona a 'meudachadh fad-beatha, fhad ‘s a dh’ fhaodadh pòsadh le cuideam an cunnart bho ionnsaighean cridhe agus stròc a mheudachadh. Ma tha thu pòsta agus toilichte, tha sin math. Ma tha thu singilte agus toilichte, tha sin fhathast math.
Buannachdan pòsadh sona
Tha càileachd pòsaidh a 'toirt buaidh air staid slàinte. Ann am pòsadh sona, bidh daoine fa leth a 'fàs nas fhallaine agus a' fuireach nas fhaide. Seo cuid de na buannachdan iongantach a tha aig pòsadh sona.
1. A' brosnachadh giùlan sàbhailte agus dòigh-beatha fhallain
Tha buailteachd chàraidean pòsta airson a dhol an sàs ann an oidhirp chunnartach gu math ìosal leis gu bheil iad mothachail gu bheil cuideigin ann a tha an urra riutha.Daoine pòsta gu toilichteithe gu math agus cumail suas dòighean-beatha fallain.
2. Nas luaithe fhaighinn air ais bho thinneas
Bidh daoine pòsta toilichte a’ faighinn seachad air gu sgiobalta leis gu bheil cèile gràdhach aca, a’ toirt cùram dhaibh gu foighidneach rè ùine an tinneis
A sgrùdadh a' sealltainn sin bidh daoine gu mòr a’ faireachdainn nas lugha de phian fhad ‘s a tha iad a’ cumail làmhan an com-pàirtiche. Tha buaidh socair corporra aig ìomhaigh no suathadh de neach gaoil. Bidh e a 'lùghdachadh a' phian chun an aon ìre ri paracetamol no narcotics. Tha e cuideachd a 'sealltainn gu bheil lotan a' slànachadh nas luaithe ann an daoine le dàimh pòsaidh sona.
3. Nas lugha de chomas air duilgheadasan inntinn a leasachadh
Tha ìre ìosal de trom-inntinn aig càraidean pòsta toilichte agus chan eil iad cho dualtach tinneas inntinn a leasachadh. Tha rudeigin iongantach ann an dàimh pòsaidh gràdhach a chuidicheas daoine pòsta gus fuireach air an t-slighe. Bidh dàimh pòsaidh sona a’ cur às do dhuilgheadas aonaranachd agus iomallachd sòisealta.
4. Rè beatha nas fhaide
Rannsachadh sealltainn gu bheil beatha phòsta sona gu h-èifeachdach a’ cur bliadhna no dhà a bharrachd ri beatha neach. Bidh dàimh pòsaidh gràdhach a’ dìon chàraidean bho bhàs ro-luath.
Tha càraidean pòsta fada eadar-eisimeileach gu tòcail agus gu corporra
Chan eil càraidean fad-ùine dìreach a’ coimhead coltach. Faodaidh iad cuideachd a bhith coltach ri bith-eòlas mar a bhios iad a’ fàs sean. Bidh càraidean a’ tòiseachadh a’ nochdadh suidheachadh corporra is faireachail a chèile mar a bhios iad a’ dol air adhart ann an aois. Seo cuid de na h-adhbharan airson gu bheil càraidean pòsta fada eadar-eisimeileach, gu tòcail agus gu corporra.
1. Roinn cleachdaidhean coltach ri eacarsaich agus daithead
Bidh cunnart nas àirde aig cèile dhaoine diabetic tinneas an t-siùcair fhaighinn leis gu bheil iad a’ roinn droch chleachdaidhean leithid droch bhiadh.
Ach, neach a tha a 'nochdadh sàr eisimpleir lefaodaidh eacarsaich gu cunbhalach buaidh a thoirt air a’ chom-pàirtiche eilean aon rud a dhèanamh. Bidh cèile a tha dèidheil air eacarsaich nas dualtaiche buaidh a thoirt air a bhean gus pàirt a ghabhail ann. Le gnìomhachd fallaineachd, dannsa seòmar-dannsa, no a bhith a' ruith gu cunbhalach còmhla faodaidh seo dàimh dlùth chàraid a bhrosnachadh cuideachd.
2. A' cluich dreuchd neach-cùraim
Bheir slàinte cèile buaidh air slàinte an neach eile. Mar eisimpleir, faodaidh buaidh a bhith a’ toirt cùram do neach a thàinig beò às stròc agus neach dubhach droch bhuaidh a thoirt air a’ chorporra agusslàinte inntinn an neach-cùraim.
3. A' toirt buaidh air sealladh neach air beatha
Ma tha do chèile dòchasach, bidh thu dualtach a bhith nad neach dòchasach cuideachd. Cuidichidh cèile dòchasach thu gus sealladh adhartach fhaighinn air beatha.
Thoir air falbh
Tha dlùth-cheangal aig slàinte agus pòsadh. Tha bàsmhorachd ìosal aig càraidean pòsta toilichte. Tha buaidh mhòr aig pòsadh air sunnd iomlan neach seach dàimhean eile leis gu bheil càraidean pòsta a’ caitheamh ùine còmhla air grunn ghnìomhan, leithid a bhith a’ gabhail fois, ag ithe, ag eacarsaich, a’ cadal, agus a’ dèanamh obair taighe còmhla.
Tha buaidh mhòr aig ar cuirp agus ar n-eanchainn le dàimh pòsaidh. Bidh tuiteam ann an gaol a’ toirt buaidh air raointean den eanchainn agus a’ cruthachadh faireachdainn de euphoria. Gun teagamh, tha a bhith ann an gaol a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn toilichte agus fallain. Air an làimh eile, tha e a’ mìneachadh carson a tha briseadh suas millteach.
Brittany Miller
Tha Brittany Miller na comhairliche pòsaidh. Tha i pòsta gu toilichte agus tha dithis chloinne aice. Tha a beatha phòsta sona ga brosnachadh gus a beachdan mu phòsadh, gaol, dàimh agus slàinte a cho-roinn. Tha i na blogair airson companaidh bileachaidh lighiche Houston .
Co-Roinn:
