10 Soidhnichean de Neo-aibidh tòcail agus dòighean air dèiligeadh ris

Anns an Artaigil so

• Dè a th’ ann an neo-sheasmhachd tòcail ann an dàimhean?
• Dè a tha ag adhbhrachadh neo-sheasmhachd tòcail?
• 10 Comharraidhean gum faodadh do chom-pàirtiche a bhith tòcail neo-aibidh
• Mar a dhèiligeas tu ri immaturity tòcail ann an dàimhean

Tha e duilich toirt air cùisean obrachadh le com-pàirtiche a tha neo-aibidh gu tòcail. Dh’ fhaodadh an cus duilgheadas, a bhith a’ toirt a-mach am fearg / an sàrachadh air na daoine mun cuairt orra, agus an-còmhnaidh ga dhèanamh duilich dhut ceangal a dhèanamh riutha aig ìre dhomhainn a bhith nan comharran de neo-aibidh tòcail nad chom-pàirtiche.

Is e an droch rud mu dheidhinn seo, nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri neach a tha neo-aibidh gu tòcail, gum feum thu coiseachd air sligean uighean timcheall orra. Tha iad furasta am piobrachadh san dòigh cheàrr agus tha iad coltach ri chèile. Tha e iom-fhillte a bhith a’ ceangal riutha, agus gu tric, faodaidh na gluasadan mood aca a bhith iongantach.

Rannsachadh air ceangal dìreach a nochdadh eadar sàsachadh tòcail ann an dàimhean agus inbheachd tòcail a’ chàraid. Ma tha eadhon aon de na com-pàirtichean a’ nochdadh comharran de neo-sheasmhachd tòcail, faodaidh e milleadh a dhèanamh air a’ chomas air àm ri teachd fallain don dàimh aca.

Ma tha thu ann an dàimh le com-pàirtiche mar seo, na gabh dragh oir bhiodh an artaigil seo gu math cuideachail dhut. Bheir sinn sùil air cuid de shoidhnichean deatamach de neo-sheasmhachd tòcail, na h-adhbharan aice, agus mar a leasaicheas tu inbheachd tòcail.

Dè a th’ ann an neo-sheasmhachd tòcail ann an dàimhean?

A rèir an Faclair Comann Saidhgeòlais Ameireagaidh , tha neo-sheasmhachd tòcail a’ leantainn gu bhith a’ cur an cèill fhaireachdainnean gun bhacadh no neo-chothromach don t-suidheachadh. Gu sìmplidh, tha inbheach tòcail neo-aibidh nuair nach urrainn dha smachd a chumail air na faireachdainnean aca ann an dòigh a tha iomchaidh airson an aois.

Faodaidh comharran de neo-sheasmhachd tòcail ann an dàimh a bhith rim faicinn ann an grunn dhòighean, a’ gabhail a-steach a bhith dòrainneach do chompanach neach, a’ togail bhallachan, gluasadan mood do-fhaicsinneach, agus an claonadh a bhith a-mach à conaltradh le fìrinn.

Dè a tha ag adhbhrachadh neo-sheasmhachd tòcail?

Nuair a bhios tu a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a gheibh thu thairis air neo-sheasmhachd tòcail nad dàimh, tuig dè a dh’ fhaodadh a bhith mar adhbhar airson a’ ghainnead tòcail nad chom-pàirtiche. Agus faodaidh mar a tha e ga chur an cèill a bhith mar mheadhan air do chuideachadh le bhith ag aithneachadh a’ chùrsa gnìomh as fheàrr.

Seo beagan fhactaran a dh’ fhaodadh neo-sheasmhachd tòcail adhbhrachadh ann an inbhich :

• Dìth phàrantan taiceil

Seach gun do dh'fhàs neach suas fo phàrantan nach robh cho taiceil 's a bu chòir dhaibh (' s dòcha nach eil e ri fhaighinn gu tòcail / gu corporra no mì-ghnàthach). Anns a 'chùis sin, is dòcha gum fàs an neach suas gu bhith a' fàs neo-neònach tòcail. Tha pàirt buadhach aig pàrantachd ann an leasachadh leanabh agus mar a bhios iad ag eadar-obrachadh leis an t-saoghal, eadhon mar inbheach.

Ma tha thu air faighinn a-mach gu bheil do chom-pàirtiche neo-aibidh tòcail, is dòcha gum bi thu airson beagan ùine a ghabhail gus tadhal air an àm a dh’ fhalbh. Dè an seòrsa pàrantan a bh’ aca? Dè na cuimhneachain chruthachail bho òige? Faodaidh freagairt nan ceistean sin beagan co-theacsa a thoirt seachad.

An t-eòlaiche-inntinn clionaigeach Lindsay C. Gibson, innte leabhar Tha ‘A’ faighinn air ais bho Phàrantan le Emotionally Immature,’ a’ bruidhinn air a’ bhuaidh ginealach a dh’ fhaodadh a bhith aig pàrantan le faireachdainn tòcail air inntinn is pearsantachd pàiste. Tha i a’ cumail a-mach gum faod an dìth thòcail ann am pàrantan leantainn gu bheil an leanabh cuideachd a’ nochdadh comharran de neo-sheasmhachd tòcail eadhon mar inbheach.

• Trauma

Dh’ fhaodadh cuideigin a dh’ fheumadh trauma fhulang tràth fuireach gu tòcail, eadhon mar inbheach. Dh’ fhaodadh sgaraidhean an trauma cuingealachadh a dhèanamh air an comas tòcail eadhon mar inbhich. Is dòcha gur e na leòintean tòcail bho an leanabachd na h-adhbharan airson cho neo-sheasmhachd.

Tha an rannsachadh air a chlàradh leis an Ionad Nàiseanta airson Fiosrachadh Bith-theicneòlas air fhoillseachadh gu bheil òigearan aig a bheil eòlas trom-inntinneach nas dualtaiche a bhith duilich a bhith a’ riaghladh am faireachdainnean nuair a bhios iad nan inbhich, a’ toirt a-steach cùisean trom. PTSD . Tha iad sin uile dualtach nochdadh ann an dàimh mar a bhith tòcail neo-aibidh.

10 Comharraidhean gum faodadh do chom-pàirtiche a bhith tòcail neo-aibidh

Chan eil neo-sheasmhachd tòcail ri fhaicinn aig a’ chiad sealladh. Bheir e ùine a chaitheamh le neach eile a bhith mothachail air comharran sam bith de neo-sheasmhachd tòcail ann an com-pàirtiche. Gus innse a bheil cuideigin aibidh gu tòcail no nach eil, dh'fheumadh tu eadar-obrachadh leotha airson ùine.

Dìreach air eagal ‘s gu bheil thu air a bhith a’ faighneachd, seo beagan chomharran de neo-sheasmhachd tòcail nad chom-pàirtiche:

1. Dealachadh faireachail

Nuair a bhios tu an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil thu air do sgaradh bho do chompanach (gu sònraichte nuair a lorgas tu iad an-còmhnaidh a’ cur suas ballachan inntinn eadar thu), dh’ fhaodadh iad a bhith a’ nochdadh neo-sheasmhachd tòcail.

Fo na cumhaichean seo, bidh iad a 'strì ri bruidhinn mu na faireachdainnean aca, agus coileanadh dlùth-chàirdeas tòcail tha e doirbh.

2. Tha co-rèiteachadh duilich

Ma lorgas tu thu fhèin a’ dèanamh a h-uile ‘lùbadh air ais’ san dàimh, is dòcha gum bi thu airson cas a chuir air na breicichean agus smaoineachadh troimhe.

Is e aon chomharra air neo-sheasmhachd tòcail ann am fir / boireannaich inbheach ann an dàimhean gum faodadh gum bi e dùbhlanach dhaibh a bhith iomchaidh.

3. A 'cluich sìos còmhraidhean brìoghmhor

Ma tha do chom-pàirtiche ainmeil airson a bhith a’ feuchainn ris an t-slighe aca a thoirt a-mach à còmhraidhean tòcail, dh’ fhaodadh e comharrachadh gu bheil iad a’ dèiligeadh ri neo-sheasmhachd tòcail. Thoir an aire do na bhios iad a’ dèanamh agus innis dhaibh mun deidhinn nuair a bhios còmhraidhean èiginneach agad leotha.

A 'cur an cèill na faireachdainnean agad ri do chompanach agus tha a bhith a’ còmhradh mu àm ri teachd do dhàimh nam pàirt riatanach de dhàimhean inbheach. Dh’ fhaodadh a bhith an-còmhnaidh a’ feuchainn ris a’ chòmhradh a stiùireadh ann an treòrachadh eile nach eil cho iomchaidh a bhith na chomharra air neo-sheasmhachd tòcail.

4. A 'faighinn dìon gu furasta

Nam biodh cùisean foirfe, bu chòir dhut a bhith comasach air còmhraidhean sònraichte a thogail timcheall air do chom-pàirtiche (fiù mura h-e na cuspairean as fheàrr a th’ annta), sgrùdadh breithneachail a dhèanamh air cùisean, agus fuasglaidhean obrachadh a-mach airson dùbhlain iom-fhillte gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil ionnsaigh ort. Ach, bidh com-pàirtichean a tha neo-aibidh gu tòcail an-còmhnaidh a’ faighinn dìon ma tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad air an suidheachadh.

Bhiodh iad a’ lasadh a-mach aig a’ char as lugha de chothrom agus dh’ fhaodadh iad feuchainn ri toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona airson na cùisean aca a thogail. Tha e na chomharradh cudromach de neo-sheasmhachd tòcail nuair a tha cuid a’ faireachdainn gu bheil iad cuimsichte air rudan beaga.

5. Gun a bhi a' conaltradh an gràidh

Tha a h-uile cothrom ann gur dòcha nach bi fios aig com-pàirtiche a tha neo-aibidh eadhon air a’ phrìomh chànan gaoil agad, eadhon ged a tha thu air a bhith an-còmhnaidh a’ feuchainn ri do ghràdh agus do spèis a chuir an cèill dhaibh le bhith a’ cleachdadh an cuid eòlais.

Nuair a tha do chom-pàirtiche neo-aibidh gu faireachdail, is dòcha nach fhaic iad gu feum a bhith smaoineachail no an rud àlainn a dhèanamh Rudan beaga Dhutsa. Air an làimh eile, tha aca sùileachadh àrd gu'n deanadh tu gach aon diubh so air an son.

6. A 'giùlan grudges

Bidh a h-uile duine a’ dèanamh mhearachdan. Ach, a bheil do chompanach a-riamh air a bhith feargach riut airson rudeigin gu tur gun bhrìgh? An do shìn an doilgheas sin an ùine as fhaide gun oidhirp sam bith bhuapa a leigeadh air falbh?

Is e soidhne eile de neo-sheasmhachd tòcail ann an dàimhean gu bheil an com-pàirtiche neo-aibidh mar as trice a’ cumail grèim air gearanan beaga airson an ùine as fhaide. Còmhla ris an fhìrinn gu bheil iad mar as trice air an dealachadh gu tòcail bhon chom-pàirtiche aca, is dòcha gum bi e duilich dhaibh a bhith glan leis a’ chom-pàirtiche.

7. A' dèanamh cho-dhùnaidhean leotha fhèin

Is e aon rud a th’ ann nuair a cho-dhùnas do chompanach coirce quaker a bhith agad airson bracaist an àite bacon is càise. Ach, dh’ fhaodadh gur e bratach dhearg a th’ ann nuair a thòisicheas iad a’ dèanamh cho-dhùnaidhean mòra (leithid gluasad gu stàit eile) gun a bhith a’ conaltradh riut.

Tha dàimhean mu dheidhinn conaltradh , co-rèiteachadh, agus tuigse . Nuair a bheir do chom-pàirtiche air falbh do chòir air co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh mar inbheach, is dòcha gum bi thu airson aire dhùbailte a phàigheadh.

8. Gluasad coire gu furasta

Mothaich cho duilich ‘s a tha e dha do chom-pàirtiche gabh uallach airson na gnìomhan aca. Eadhon nuair a nì iad mearachd agus na rinn iad follaiseach, tha gabhail ri uallach mar obair chruaidh dhaibh. Chuireadh com-pàirtiche le faireachdainn tòcail a’ choire ort airson na mearachdan aca nan tugadh iad an cothrom.

Tha a bhith a’ gabhail uallach airson do ghnìomhan agus do bhriathran mar chomharradh air neach aibidh. Tha e ga dhèanamh nas fhasa dèiligeadh ri agus gluasad seachad air cnapan-starra sam bith nad dàimh.

9. Ìosal fèin-spèis

A rèir pearsantachd a’ chom-pàirtiche agad, dh’ fhaodadh gum bi e beagan duilich a bhith mothachail air fèin-spèis ìosal.

Is urrainn do dhaoine le faireachdainn tòcail na feartan aca a chuir am falach gu furasta fo sgàile de dh’ sinicism/irritability/ego. Ach, le sùil chùramach fo na tha iad a 'sealltainn, is dòcha gu lorg thu neach mì-chinnteach.

10. A 'toirt ort a bhith a' faireachdainn nad aonar

Dh'fhaodadh do fhaireachdainnean aonaranachd a bhith air sgàth 's gu feum thu cur suas le uiread anns an dàimh; gluasadan faireachdainnean, gluasad tòcail, làimhseachadh , etc.

Is e aon chomharra air neo-sheasmhachd tòcail le do chom-pàirtiche, eadhon nuair a tha thu còmhla riutha, gu bheil e cha mhòr do-dhèanta ceangal a dhèanamh agus deagh ùine a bhith agad.

Mar a dhèiligeas tu ri immaturity tòcail ann an dàimhean

Tha leasachadh inbheachd tòcail na phàirt riatanach de dàimhean fallain .

A rèir an APA Dictionary of Psychology , tha inbheachd tòcail na ìre smachd tòcail agus faireachdainn àrd agus iomchaidh. Ann an dòigh shìmplidh, tha neach aibidh gu tòcail nuair as urrainn dhaibh smachd a chumail air na faireachdainnean aca agus an dòigh anns a bheil iad a’ dèiligeadh, ge bith dè an suidheachadh.

Tha inbheachd tòcail ann an dàimhean na eileamaid chudromach, gu h-àraidh ma tha an com-pàirtiche agad a’ nochdadh comharran de neo-sheasmhachd tòcail an toiseach. Mar thoradh air an sin, feumaidh tu beagan slaic a ghearradh dhaibh agus àrainneachd a thoirt dhaibh airson slànachadh.

Seo beagan cheumannan gus dèiligeadh ri immaturity tòcail :

1. Comharraich an dùbhlan agus iarr cuideachadh

Tha e cha mhòr gu tur an urra ris a’ chompanach agad a’ chiad cheum seo a ghabhail. Ach, leis an àrainneachd cheart / bhrosnachail (air a chruthachadh leat fhèin) agus an cuimhneachan cunbhalach gu bheil thu còmhla riutha ge bith dè a tha iad a’ dol, is dòcha gun urrainn dhaibh aithneachadh gu bheil dùbhlan ann a dh’ fheumar a chàradh.

Faodaidh pàirt den chuideachadh aca a bhith a’ tadhal air eòlaiche-inntinn a dh’ fhaodadh an cuideachadh gus an làimhseachadh tòcail a tha a dhìth orra fhaighinn.

2. Cleachd fèin-chùram

Dh’ fhaodadh neo-sheasmhachd do chom-pàirtiche buaidh a thoirt ort fhèin agus air do chom-pàirtiche. Mas e an com-pàirtiche agad am fear a tha a’ dèiligeadh ri neo-sheasmhachd tòcail, brosnaich iad gu bhith gan cleachdadh fèin-chùram . Cuidichidh fèin-chùram iad le bhith a’ dèiligeadh ri iomagain agus a’ riaghladh na h-ìrean cuideam aca (gu sònraichte ma tha iad air a bhith a’ dèiligeadh ri PTSD agus cuideaman bhon àm a dh’ fhalbh).

Air an làimh eile, dh'fhaodadh tu cuideachd beagan fèin-chùram a chleachdadh. Bidh cleachdadh a bhith a’ toirt aire dhut fhèin mar dhaoine fa-leth agus mar chàraid a’ dol fada gus cuir às do na comharran sin de neo-sheasmhachd tòcail a tha a’ bagairt do chàirdeas a reubadh às a chèile.

3. A 'cosg ùine còmhla

Caith ùine càileachd còmhla gu cunbhalach, a’ dèanamh na tha an dà phàrtaidh dèidheil air. Faodaidh caitheamh ùine còmhla ri do chompanach do chuideachadh togail dlùth-chàirdeas tòcail agus thoir dhaibh dòigh air grèim fhaighinn air na faireachdainnean aca aon uair eile. Fòcas air d’ aire air a bhith ag ath-nuadhachadh dlùth-chàirdeas tòcail nad dàimh.

Thoir sùil air a’ bhidio seo airson molaidhean cudromach a thuigsinn mu bhith a’ caitheamh ùine mhath còmhla ri do chompanach:

4. Ceum air ais

Feuch an tuig thu gur e dìreach thusa a th’ ann a bhith a’ ceumadh air ais, a’ coimhead air do shon fhèin. Ma tha thu air a h-uile càil fheuchainn agus eadhon air do chompanach fhaighinn gus proifeasanta fhaicinn (agus nach eil cùisean ag obair a-mach), is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air a’ bheachd gur dòcha gum feum an dàimh tighinn gu crìch.

Tha e deatamach gun cùm thu grèim air do shlàinte inntinn is corporra. Mar sin, chan e eucoir a th’ ann a bhith a’ pacadh do bhagaichean agus a’ coiseachd air falbh.

Co-dhùnadh

Is e obair chruaidh a th’ ann a bhith a’ dèiligeadh ri com-pàirtiche a tha gu math tòcail, agus mar a thèid ùine seachad, tha e a’ tòiseachadh a’ coimhead do-dhèanta. An seo tha sinn air sùil a thoirt air comharran neo-sheasmhachd tòcail, na h-adhbharan aige, agus mar a gheibh thu thairis orra.

Thoir an aire a bheil do chom-pàirtiche a’ nochdadh na comharran de neo-sheasmhachd tòcail a tha air ainmeachadh an seo. Ma tha, dèan do dhìcheall gus am fuasgladh le cuideachadh bho eòlaichean-inntinn ionnsaichte. Ach mura mothaich thu atharrachadh sam bith, feuch ri ath-mheasadh a dhèanamh air an inbhe dàimh agad.

Cuimhnich gu bheil inbheachd tòcail, ge bith dè a dh’ fhaodadh a bhith air tachairt san àm a dh’ fhalbh, comasach. Agus bidh dàimhean a’ soirbheachadh nuair a tha inbheachd aig cridhe.

Co-Roinn: