Carson a tha onair ann an dàimh cho cudromach
Is e seo cuid de cheistean deatamach a chuidicheas tu gus dàimh a thogail làn de ghaol, earbsa, agus onair a mhaireas fad do bheatha. Tha na ceistean sin a’ toirt a-steach faighneachd ciamar a chleachdas tu onair ann an dàimh? Agus carson a tha onair cudromach ann an dàimh?
Faodaidh tu a bhith onarach nad dàimh le bhith:
- A bhith fosgailte mu do smuaintean agus do fhaireachdainnean
- Lean air adhart leis na geallaidhean agad
- A bhith cunbhalach agus earbsach
- A’ seachnadh breithneachaidhean gutha
- Ag innse na fìrinn, eadhon nuair a dh 'fhaodadh breug do dhìon
A-nis gu bheil fios agad mar a chleachdas tu onair, tha an t-àm ann ionnsachadh loidhne a tharraing sa ghainmhich mu bhith a’ faighinn na rudan a bu chòir a roinn agus a chumail prìobhaideach.
Bidh sinn cuideachd a’ coimhead air 10 adhbharan airson gu bheil onair cudromach ann an dàimhean agus na buannachdan bho onair agus dìlseachd ann an dàimh.
|_+_|Dè tha e a’ ciallachadh a bhith onarach ann an dàimh?
Chan eil a bhith a’ nochdadh onair ann an dàimh a’ ciallachadh gum feum thu a h-uile beachd fhoillseachadh no gach dìomhaireachd a cho-roinn ri do chèile.
Tha adhbharan gu leòr ann fhathast airson rudan a chumail riut fhèin. Faodaidh tu roghnachadh beachdan a dh’ fhaodadh a bhith gortaichte a chumail air ais, do smuaintean prìobhaideach, no fiosrachadh a bheireadh gealladh do charaid rudeigin a chumail dìomhair.
Tha còir agad cuideachd cumail ri freagairtean neo-shoilleir mura h-eil thu a’ faireachdainn comhfhurtail a’ roinneadh fiosrachaidh. Nuair a thig e gu onair ann an dàimhean, cuimhnich air na h-adhbharan math gu lèir airson a bhith onarach.
Ma tha thu dualtach fiosrachadh a chumail air ais, faighnich thu fhèin: a bheil mi ga chumail dìomhair, neo a bheil mi a’ cumail rudeigin prìobhaideach? - Tha eadar-dhealachadh ann.
|_+_|10 Adhbharan carson a tha onair cudromach ann an dàimhean
Dè na diofar dhòighean air a bhith onarach, agus carson a tha onair cudromach?
Nuair a tha thu onarach le do chompanach bho thoiseach do dhàimh, shuidhich thu pàtran a bheir air do chèile a bhith ag iarraidh a leithid a leantainn.
Seo na 10 adhbharan as motha airson gum feum thu gaol agus onair a bhith agad ann an dàimh.
1. A 'togail earbsa
Carson a tha onair cudromach? Nuair a tha earbsa agad anns a’ chom-pàirtiche agad, bidh thu gu inntleachdail a’ coimhead airson na tha math annta.
Lorg rannsachadh a chaidh fhoillseachadh le Oilthigh Northwestern agus Colaiste Oilthigh Redeemer sin tha com-pàirtichean earbsach a’ faicinn càch a chèile mar rud nas mothachail na tha iad.
Bidh earbsa agus onair ag obair ann an co-sheirm, mar a tha gaol agus onair. Mar as earbsaiche a bhios cèile a’ faireachdainn mun chom-pàirtiche aca, is ann as dualtaiche a bhios iad cuimhne a chumail air eòlasan àicheil leotha.
An e rud math a tha seo? Cho fad ‘s a bhios an com-pàirtiche agaibh a’ dèiligeadh gu math riut agus gu bheil e an-còmhnaidh onarach leat, bidh sinn ag ràdh tha!
Creideas do chom-pàirtiche gad chuideachadh a bhith a’ faireachdainn sàbhailte, air a dhearbhadh, agus air do ghràdh anns an dàimh agad. Bidh e cuideachd a’ togail bunait sàr-mhath airson àm ri teachd fallain còmhla.
|_+_|2. A 'lùghdachadh cuideam com-pàirtiche
Carson a tha onair ann an dàimh cho cudromach?
Gu sìmplidh, chan eil dad nas miosa na bhith a’ faighneachd a bheil do chompanach na laighe riut. Cho luath ‘s a tha thu a’ faireachdainn dìth onair anns an dàimh agad, tòisichidh tu a ’ceasnachadh a h-uile dad.
- A bheil mo chompanach a’ dol far a bheil iad ag ràdh a tha iad?
- A bheil gaol aca orm?
- A bheil mi gu leòr dhaibh?
- Dè tha iad a’ dèanamh air am fòn aca nuair nach eil mi timcheall?
Tha mòran de na ceistean sin a’ tighinn bho mhì-thèarainteachd pearsanta, is dòcha mar thoradh air brathan dàimh san àm a dh’ fhalbh. Nuair a tha com-pàirtichean onarach, bidh iad a 'lùghdachadh dragh dàimh agus leig le earbsa a bhith a 'fàs anns a' chàirdeas.
3. A 'brosnachadh conaltradh fallain
Carson a tha e math, a bhith onarach? Nuair nach eil dad gad chumail air ais bho bhith onarach le do chèile, cruthaichidh tu sruth conaltraidh.
Chan e a-mhàin gum bi gràdh agus onair ga dhèanamh nas fhasa còmhstri fhuasgladh agus seachain rudan beaga bho bhith a’ cur ball-sneachda a-mach à smachd, ach bidh e cuideachd a’ cuideachadh chàraidean a bhith a’ tarraing nas fhaisge agus ag ionnsachadh barrachd mu dheidhinn a chèile.
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn sin bidh conaltradh a’ brosnachadh conaltradh adhartach airson càraidean agus gam fàgail a’ faireachdainn nas taiceil agus riaraichte nan dàimh.
|_+_|4. A 'cruthachadh spèis
Carson a tha onair cudromach? Leis gu bheil a bhith onarach le do chèile a’ sealltainn gu bheil spèis agad dhaibh.
Chan eil thu airson gum bi dragh orra, agus mar sin bidh thu a’ sealltainn dhaibh an modh a bhith ag innse dhaibh càit a bheil thu a’ dol agus cuin a bhios tu dhachaigh. Cha bhith thu a’ cumail gaol air ais airson geamannan gòrach. An àite sin, leigidh tu do chèile nad chridhe.
Is e gràdh agus onair na h-iuchraichean gu a dàimh fallain .
Mar as tèarainte agus as gràdhaiche a tha do chom-pàirtiche a’ faireachdainn, is ann as dualtaiche a tha iad na feartan as fheàrr aca a thaisbeanadh agus do làimhseachadh leis an aon spèis.
|_+_|5. A 'togail bunait fallain airson gràdh
Tha rannsachadh a’ cur taic ri cudromachd onair ann an dàimh. Aon sgrùdadh, air fhoillseachadh anns an Iris Cùram Meidigeach , lorg gur e earbsa a bhith deònach a bhith so-leònte a thogas mothachadh air earbsachd agus neart ann an cuideigin eile.
Ann an sgrùdadh eile air 693 neach, com-pàirtichean onair a tha ceangailte gu dearbhach ri sàsachadh beatha agus fèin-smachd.
Nach eil iad sin coltach ri tàthchuid foirfe airson dàimh mhaireannach, choileanta?
Airson tuilleadh fiosrachaidh mu bhith a’ togail dàimh fhallain thoir sùil air a’ bhidio seo:
6. Brosnaich gabhail ris
Ge bith dè cho math ‘s a gheibh thu air adhart, tha e coltach gum bi eas-aonta eadar thu fhèin agus do chom-pàirtiche an-dràsta is a-rithist. Ach, nuair a tha thu onarach le chèile, bidh thu gad bhrosnachadh gabhail ris anns an dàimh agad .
Tha seo air sgàth gu bheil thu air a bhith onarach mu cò thu agus na tha thu a’ creidsinn bhon toiseach. Cha robh aig duine agaibh a-riamh ri leigeil ort gur e cuideigin eile a bh’ annad a bhith a’ faireachdainn gun do ghabh an neach eile ris.
Chan eil seo ri ràdh gum bu chòir dhut gabhail ri droch ghiùlan bhon chompanach agad dìreach leis gu robh iad air thoiseach mu dheidhinn bho thoiseach do dhàimh.
An àite sin, le bhith a’ lorg dhòighean eadar-dhealaichte air a bhith onarach bu chòir dhut leigeil leat gabhail ris a’ chom-pàirtiche agad mar neach fa leth le diofar smuaintean is bheachdan bhon fheadhainn agad fhèin.
7. A 'toirt air an dà chom-pàirtiche a bhith a' faireachdainn cofhurtail
Cha bu chòir do dhuine sam bith a bhith a’ lughdachadh cho cudromach sa tha onair agus a bhith a’ faireachdainn sàbhailte ann an dàimh romansach.
Seadh, faodaidh cuid tèarainteachd a cheangal ri ' leamhachadh dàimh ' no can gu bheil a bhith a 'faireachdainn cofhurtail a' ciallachadh gu bheil thu air an sradag gnèitheach sin a chall, ach chan eil seo fìor.
Carson a tha onair cudromach? Leis gu bheil faireachdainn tèarainte ag àrdachadh fèin-ghràdh agus deagh shlàinte inntinn.
Rannsachadh air fhoillseachadh leis an Oilthigh Houston , Texas, lorg gu bheil daoine le ceangal tèarainte nas dualtaiche creidsinn gu bheil iad airidh air gaol. Cha bhith iad a’ caitheamh ùine a’ gabhail dragh mu thrèigsinn no cus dragh.
8. Is maith do shlàinte bhi fìrinneach
Na creid e? Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod onair ann an dàimh cur ri deagh shunnd inntinn is corporra.
Air an làimh eile, faodaidh dìth onair droch bhuaidh a thoirt.
Taobh a-staigh a 'chiad 10 mionaidean de laighe , bidh do bhodhaig a’ leigeil a-mach cortisol a-steach don eanchainn agad. Bheir seo air do chuimhne a dhol ceud mìle sa mhionaid, a’ feuchainn ri fìrinn a dhealachadh agus a chuimhneachadh bho bhreugan agus toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgapte agus fo uallach.
An eanchainn agad gun obair gu aon taobh, faodaidh an ciont a tha thu a’ faireachdainn nuair a laigheas tu leantainn gu:
- Duilgheadasan cnàmhaidh
- Iomagain
- Ìsleachadh , agus
- Lùghdachadh ann an ceallan fala geal (a tha a dhìth gus cuir an-aghaidh tinneasan).
Ann an sgrùdadh inntinneach de chom-pàirtichean 110, bha leth den bhuidheann aig luchd-rannsachaidh stad air laighe airson 10 seachdainean . Dh’ innis a’ bhuidheann a chaidh an sònrachadh airson gearradh sìos air na fibs aca 56% nas lugha de chùisean slàinte agus 54% nas lugha de ghearanan mu imcheist is cuideam.
9. Is e inneal teagaisg a th' ann
Carson a tha onair cudromach? Nuair a tha thu onarach le do chompanach agus an fheadhainn a tha timcheall ort, ionnsaichidh tu mar a nì thu eadar-obrachadh le daoine.
Le bhith a’ cleachdadh cleachdadh a-mach à bhith ag innse na fìrinn cuidichidh e thu le bhith ag ionnsachadh dè na rudan a tha daoine a’ cur luach air eòlas fhaighinn agus mar a chuireas tu an fhìrinn an cèill ann an dòigh thlachdmhor gun oilbheumach don neach-èisteachd agad.
Chan e a-mhàin gum bi an fhìrinn gad dhèanamh nad neach nas fheàrr, nas glice, ach faodaidh e cuideachd do bhrosnachadh gus an fheadhainn a tha timcheall ort a bhrosnachadh gus dòigh-beatha onarach a bhith agad.
10. Bidh e a 'cur casg air geamannan tomhais gun fheum
An lorg thu thu fhèin a-riamh ag innse don chompanach agad nach e leughadair inntinn a th’ annad?
No is dòcha gu bheil thu a’ cumail a’ tilgeil molaidhean seòlta air dòigh do chom-pàirtiche mu rudeigin cudromach, ach chan eil e coltach gu bheil iad a’ glacadh?
Nuair a lorgas tu dòighean air a bhith onarach, leithid a bhith fosgailte agus onarach mu na faireachdainnean, na miannan agus na feumalachdan agad, bidh thu a’ gearradh a-mach na geamannan tomhais a tha gu tric sàrachail ann an dàimhean.
An àite a bhith a’ toirt air do chom-pàirtiche leum tro chearcaill no siubhal chuartan callaid dàimh gus faighinn a-mach cò às a tha thu a’ tighinn, tha thu fosgailte, onarach agus so-leònte.
Chan eil e an-còmhnaidh furasta a bhith so-leònte, ach nuair a thaghas tu onair, bidh thu a’ tarraing do chompanach nas fhaisge ort agus a’ cruthachadh ceangal nach gabh a bhriseadh.
|_+_|Tha onair cudromach - no an e?
Cho soilleir ‘s a dh’ fhaodadh tu a bhith còmhla ri do chompanach, tha e math faighneachd dhut fhèin: A bheil an leithid de rud ann ri bhith ro onarach?
Uill, is dòcha dìreach beagan.
Dè na h-adhbharan a th’ agam airson a bhith onarach? Nuair a thig e gu onair ann an dàimh, thoir an aire gu bheil eadar-dhealachadh mòr eadar laighe agus cumail rudan riut fhèin.
Nuair a tha dìth onair agad le com-pàirtiche romansach, mar as trice bidh e gad chumail fhèin a-mach à trioblaid no cuir am falach rudeigin a rinn thu. Is e mealladh adhbharail a tha seo.
Nuair a chumas tu rudeigin riut fhèin, leithid rudeigin a nì do chom-pàirtiche a tha gad bhuaireadh no beachd gort eile, canar a bhith modhail ris.
Gheibh an dàimh agad buannachdan onair, ach chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu a bhith gu brùideil onarach mu do smuaintean agus do fhaireachdainnean fad na h-ùine.
|_+_|Co-dhùnadh
Carson a tha e math a bhith onarach? Leis gu bheil e a’ toirt air do chom-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn gaol, earbsa, spèis agus onair iad fhèin.
Bidh earbsa agus onair a’ dol làmh ri làimh. Dìreach cuimhnich nach eil a bhith onarach a 'ciallachadh gum feum thu a bhith an-iochdmhor - agus nach eil an fhìrinn agad dha do chèile mu gach beachd no mion-fhiosrachadh mu do bheatha.
Chan eil ionnsachadh mar a sheallas tu onair an-còmhnaidh a’ tachairt thar oidhche, ach is fhiach a’ chiad cheum a ghabhail.
Carson a tha onair cudromach ann an dàimh?
Tha a bhith onarach mu dheidhinn a bhith a’ sealltainn gaol agus spèis do chompanach. Is e a bhith a’ làimhseachadh do dhàimh le urram agus a’ taghadh do dhàimh a thòiseachadh le bunait làidir de dh’ earbsa.
Tha cudromachd onair fìor mhath. Tha buannachdan an leithid de fhìrinn a 'toirt a-steach a bhith a' nochdadh spèis, a 'briodachadh adhartach, a' brosnachadh conaltradh sàr-mhath, a 'toirt buannachd do shlàinte, agus mòran a bharrachd!
Tha cudromachd a bhith onarach ri fhaicinn: nuair a bheir thu onarach ann an dàimh, tha thu air do shuidheachadh fhèin airson àm ri teachd soirbheachail le do chompanach. Mar sin dèan onair mar do dhòigh-beatha, chan e dìreach giùlan a dh’ fheumas tu cumail suas.
Co-Roinn:
