Mar a dhèiligeas tu ri fear-smachd

Faodaidh a bhith a’ fuireach le cèile smachdail do bheatha a dhèanamh na ifrinn beò. Thusa ag iarraidh do phòsadh a bhith ag obair agus deanadh e gach ni a's comas duit chum an t-sith a chumail. Ach aig dè a’ chosgais? Bidh thu beò le faireachdainn de chiont agus neo-chumhachd fad na h-ùine.

Dè a th 'ann an duine le smachd co-dhiù? Ciamar a tha fios agad a bheil e dìreach a’ coimhead air do shon no a’ feuchainn ri micromanage a dhèanamh air do bheatha ann an ainm gaoil? Tha cèile smachd buailteach a bhith os cionn gach taobh de do bheatha agus do dhàimh, a 'fàgail thu a' faireachdainn gu tur a-mach à smachd.

Ma tha sin coltach ris an duine agad, feumaidh tu a bhith a’ faighneachd dhut fhèin, ‘Ciamar a dh’ fhaodas tu a bhith beò le fear a tha a’ cumail smachd?’ ‘An urrainn do dhuine-cèile atharrachadh?’

Uill, a’ chiad rudan an-toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air comharran cèile smachd an toiseach, agus an uairsin bheir sinn thu tro na dòighean air dèiligeadh ris gu h-èifeachdach.

15 Comharraidhean air Fear-Smachd

Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd a bheil thu tha an com-pàirtiche gu dearbh a’ cumail smachd air no gu bheil thu a’ leughadh cus mu rudan. Uill, thoir aire do na comharran a leanas de fhear-smachd.

Seo 15 comharran inntinneach a tha an duine agad a’ cumail smachd:

1. Tha e na neach-togail nit agus lorgaidh e duilgheadasan anns a h-uile dad a nì thu.
2. Bidh e gad làimhseachadh gus rud sam bith a tha e ag iarraidh a dhèanamh.
3. Bidh e a’ càineadh a h-uile gluasad agad agus ag iarraidh gun atharraich thu mar a dh’ itheas tu, a dh’ èideadh agus a nì thu.
4. Bheir e ort a bhith a’ faireachdainn ciontach airson gun a bhith a’ toirt a h-uile geam aige.
5. Bidh e gad lasadh agus a' toirt ort gach smuain agus gniomh a roinn.
6. Bidh e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona mu bhith nad bheatha taobh a-muigh do phòsaidh.
7. Bidh e a’ feuchainn ri do sgaradh bho do charaidean is do theaghlach.
8. Tha e ag iarraidh oirbh uile dha fhèin agus fàs eudmhor nuair a gheibh cuideigin eile d’ aire.
9. Tha e coltach gu bheil cus dragh air mun ionmhas agad, agus tha do neo-eisimeileachd ionmhasail air leum a-mach air an uinneig.
10. Tha e dubh-cheileadh tòcail thusa le bhith a’ dèanamh iarrtasan agus a’ bagairt gum bi a h-uile dad na dhòigh fhèin.
11. Tha e chan eil e a’ toirt spèis do do bheachd , agus chan eil guth agad mu cho-dhùnaidhean mòra sam bith nad phòsadh.
12. Ged a bhòidich e gaol ort gun chumhachan , chan eil an leithid de dhuine a’ tabhann gaol ach le ‘sreangan ceangailte.’ Cha bhith e gad ghràdh ach nuair a nì thu rud sam bith a chanas e.
13. Bidh e a’ diùltadh èisteachd riut agus a’ cur às do bheachd gun a bhith a’ toirt beachd air.
14. Bidh e gu slaodach a’ sgrios do fhèin-spèis agus a’ toirt ort creidsinn gur e an aon neach as urrainn dhut agus air am bu chòir dhut a bhith an urra.
15. Cha toir e thu aig d’ fhacal agus bidh e a’ spionadh ort.

Ma sheallas an duine agad a’ mhòr-chuid de na giùlan sin, chan eil e uile nad cheann nuair a chumas tu a’ smaoineachadh, ‘bidh an duine agam a’ feuchainn ri smachd a chumail orm fad na h-ùine.’

10 dòighean air dèiligeadh ri fear-smachd

Faodaidh e a bhith gu math duilich a bhith pòsta aig cèile a tha ro-smachd. Bidh na càineadh cunbhalach, an spionadh, agus an solas gas a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn. Mar sin, ma tha thu a’ faighneachd ciamar a làimhsicheas tu fear a tha fo smachd, cùm a’ leughadh.

Tha sinn gu bhith gad thoirt tro 10 dòighean èifeachdach gus dèiligeadh ri cèile a tha a’ cumail smachd.

1. Cùm do fhionnar

Nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri cèile a tha fo smachd, tha e duilich gun a bhith ag argamaid . Tha e buailteach a dhol air do nerves, agus chan eil thu airson gluasad gu a mhiannan mì-reusanta. Uill, chan fheum thu. Tha dòigh eile timcheall.

Bu chòir dhut feuchainn ri fuireach socair agus foighidneach nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ris. An àite a bhith nad aodann, faighnich dha gu socair a bheil e air beachdachadh air do shealladh. Chan eil e coltach gum freagair na fir as motha gu math ma dhèiligeas tu riutha mar a làimhsicheas iad thu. Bi mar an duine as motha an seo.

2. Obraich a-mach na h-adhbharan air cùlaibh a ghiùlan smachdachaidh

Gus dèiligeadh ri cèile a tha a 'cumail smachd, tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha a' toirt smachd air duine sa chiad àite. An do chaill an duine agad fear gaoil ann an tubaist? Ciamar a bha òige? An robh e traumatach? An robh smachd aig a phàrantan?

A bheil an eas-òrdugh iomagain a tha ga fhàgail ag iarraidh smachd a chumail ort? Is e a bhith a’ faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh dha a bhith ga ghiùlan fhèin mar seo a’ cheum ann a bhith a’ dèiligeadh ri cèile a tha a’ cumail smachd air. Le gaol agus co-fhaireachdainn, is dòcha gum bi e comasach dhut toirt air stad a bhith cho smachdail.

3. Gu fosgailte conaltradh ris

Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu an duilgheadas, tuigidh tu cò às a tha e a’ tighinn. An uairsin bu chòir dhut feuchainn ri bruidhinn ris mu mar a tha e tha giùlan a 'dèanamh cron air do phòsadh . Dìreach beagan cuimhneachaidh : feudaidh e gu tur a shèideadh uait, agus fearg a bhi ort.

Às deidh na h-uile, chan eil e deònach an smachd a leigeil seachad. Chan eil a’ mhòr-chuid de luchd-riaghlaidh eadhon mothachail air an nàdar smachd aca. Mar sin chan obraich e ag innse dha ‘Tha thu a’ faighinn smachd air do bhean agus bu chòir dhut stad sa bhad.

Feumaidh tu a bhith mothachail agus gu socair a chuimhneachadh air na h-amannan a thàinig e dheth mar smachd. Inns dha mar a tha thu airson gum biodh e gad ghiùlan fhèin na àite. Cha tionndaidh e gu draoidheil gu cuideigin eile tron ​​oidhche. Ach, a' labhairt ris gu fosgailte mu na cùisean na dheagh thoiseach tòiseachaidh.

4. Gabh cùram mu do bheatha

Tha e furasta thu fhèin a chall nuair a bhios an duine agad an-còmhnaidh a’ càineadh a h-uile gluasad agad. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘Tha an duine agam a’ cumail cus smachd. Bu chòir dhomh rudan a sheachnadh a chòrdas rium oir tha e a’ cur dragh air.’

Gabh smachd air do bheatha fhèin . A bheil thu airson do dhreuchd fhàgail agus a dhol air ais don sgoil? Dèan e. Tha thu airson rudeigin ùr ionnsachadh, ach cha leigeadh e leat? Rach air a shon co-dhiù. Na leig leis an dìoghras agad bàsachadh dìreach leis gu bheil an duine agad a’ cumail smachd air do bheatha.

5. Fuirich faisg air do charaidean is do theaghlach

Chan eil e gu diofar dè an ìre gu bheil gràin aig an duine agad air a’ charaid as fheàrr agad, na stad air a faicinn. Rach a chèilidh air do mhàthair eadhon ged a chuireas e a-steach e gu frenzy. Cha bu chòir dhut leigeil leis do sgaradh bho na daoine a bha air a bhith ann dhut a-riamh.

Ciamar a chuireas tu stad air fear-cèile bho bhith a’ dèanamh do bheatha truagh, tha thu a’ faighneachd? Feumaidh tu cuir timcheall ort fhèin le daoine adhartach . Mìnich carson a dh'fheumas tu do charaidean fhaicinn bho àm gu àm.

Dèan planaichean leotha, agus na leig leis an duine agad stad a chuir ort bho bhith a’ nochdadh aig pàrtaidh do charaid.

6. Na biodh leisg ort cuideachadh iarraidh

Dè cho tric sa bhios eagal ort mun duine agad? A bheil e coltach gu bheil e maslach dhut ? Chan fheum droch dhìol a bhith corporra. Faodaidh e bhith labhairteach , inntinneil, agus inntinn cuideachd. Dèan soilleir dha nach gabh thu ri droch dhìol sam bith.

Mura èist e riut agus ma chumas e fòirneartach, leig fios dha do charaidean is do theaghlach mu dheidhinn. Eadhon ged a gheallas an duine agad a tha ro-smachd nach dèan thu a-rithist e, cùm sùil a-mach agus na leig leis coiseachd thairis ort.

7. Suidhich crìochan a tha a 'steigeadh

Feumaidh tu a bhith a’ smaoineachadh, ‘Tha an duine agam a’ feuchainn ri smachd a chumail orm. Ciamar as urrainn dhomh crìochan a shuidheachadh nuair nach eil e a’ cur dragh air a bhith ag èisteachd ris na tha agam ri ràdh?’ An toiseach, bu chòir dhut feuchainn ri bruidhinn ris gu socair agus feuchainn ris na rudan nach gabh thu a mhìneachadh tuilleadh.

Ma bheir e an aire dhut, bu chòir dhut fhathast na crìochan a shuidheachadh agus builean a thoirt dha gus toirt air tuigsinn cho dona sa tha thu mu na crìochan a shuidhich thu. Ach, le bhith a’ cumail air ais spèis no a’ fàgail an taighe gu tric chan atharraich sin dad mura h-eil e airson a ghiùlan a cheartachadh.

Anns a’ bhidio gu h-ìosal, tha Renee Slansky a’ bruidhinn air carson a tha crìochan ann an dàimh cudromach agus a’ roinn mholaidhean suidhich crìochan fallain . Dèan sgrùdadh air:

8. Stad a thoirt cumhachd dha thairis ort

Is dòcha nach eil e cho furasta sa tha e a’ faireachdainn. Ach bu chòir dhut feuchainn ri smachd a ghabhail air do bheatha agus do dhàimh. Stad le bhith a’ leigeil leis smachd a chumail ort. Ma tha thu an urra ris gu h-ionmhasail, faigh obair. Na leig leis do fhèin-luach a sgrios. Thoir aire do do shlàinte inntinn is corporra.

Nuair a dh’ fheuchas e ri toirt ort a bhith a’ faireachdainn beag, seas suas dhut fhèin. Mura feuch e ri a nàdar smachd aithneachadh agus a cheartachadh, bi treun gu leòr airson ultimatum a thoirt dha. Innis dha gun gluais thu a-mach mura fàs cùisean nas fheàrr. Na biodh eagal ort leantainn troimhe ma thig putadh gu putadh.

9. Feuch leigheas chàraidean

Dè mura cuir an duine agad dragh air a bhith a’ feuchainn ris a ghiùlan smachdachaidh aige a cheartachadh eadhon às deidh do oidhirp chunbhalach toirt air faicinn mar a tha na rinn e a’ milleadh do phòsaidh? Anns a 'chùis sin, tha an t-àm ann a bhith a' toirt a-steach a proifeiseanta .

Chan eil e gu diofar ciamar a tha e a’ faireachdainn mu dheidhinn leigheas; feuch ri toirt air tuigsinn mar as urrainn do shireadh cuideachadh proifeiseanta do dhàimh a leasachadh. Troimhe leigheas chàraidean , faodaidh an dithis agaibh a bhith a’ faireachdainn gun cluinn thu iad agus na cùisean a rèiteach le cuideachadh bho leasaiche ceadaichte.

10. Bi treun gu leòir airson falbh

Chan eil dad ceàrr air a bhith a’ fuireach còmhla ri fear mar sin. Chan eil e a’ toirt ort coimhead lag. An àite sin tha e a’ sealltainn cho làidir sa tha thu a’ cumail suas do gheallaidhean. Ach, feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil cuid de dhaoine dìreach nach urrainn agus nach atharraich.

Ma tha, às deidh dha do dhìcheall a dhèanamh dèiligeadh ri leithid de dhuine, nach urrainn dha fhathast cùisean sam bith fhaicinn leis na rinn e, gun luaidh air a ghiùlan smachd a cheartachadh, coiseachd air falbh bho seo pòsadh mì-fhallain is dòcha gur e seo an aon roghainn agad. Chan eil sin a’ ciallachadh gun do dh’fhàilig thu do phòsadh.

Tha thu dìreach a’ taghadh do shunnd corporra is inntinn thairis air an dàimh mì-fhallain .

Co-dhùnadh

Bu chòir cothromachadh cumhachd co-ionann a bhith ann an a dàimh fallain . Ma tha thu pòsta aig a leithid de dhuine, is dòcha gum bi e duilich a bhith a’ faireachdainn gu bheil smachd agad air do bheatha. Ach, le conaltradh fosgailte agus comhairleachadh, faodaidh tu smachd fhaighinn air ais agus faireachdainn toilichte a-rithist.

Ma tha an duine agad deònach atharrachadh agus uallach a ghabhail airson na rinn e, tha e comasach an spionnadh cumhachd mì-fhallain a cheartachadh anns an dàimh. Mur eil, beachdaich air leigheas fa leth a bhith ag obair air leasachadh agus cumail suas do shlàinte thòcail.

Co-Roinn: