Mar a chuidicheas tu do chèile le trom-inntinn

Mar a chuidicheas tu do chèile le trom-inntinn

Anns an Artaigil so

Airson nas fheàrr, airson nas miosa, ann an tinneas agus ann an slàinte tha dìreach aon de na geallaidhean a thuirt thu fhèin agus do chèile ri chèile nuair a phòs thu ach cha bhiodh dùil aig duine ris an fheadhainn as miosa a dh’ fhaodadh tachairt.

Nuair a tha comharran trom-inntinn aig do chèile, thathas an dùil gun dèan thu a h-uile dad nad chumhachd gus an neach a phòs thu a chuideachadh. Is e mothachadh aon de na rudan as cudromaiche gus do chèile a chuideachadh.

Às aonais eòlas agus tuigse mun tinneas seo, cha bhith e comasach dhut do chèile a chuideachadh.

An fhìrinn mu dheidhinn trom-inntinn

Bu chòir aon tuigsinn gur e tinneas a th’ ann an trom-inntinn agus chan e dìreach laigse a tha an neach a’ nochdadh. Bidh cuid a’ magadh air neach a sheallas comharraidhean trom-inntinn gun fhios nach e dràma no sireadh aire a tha seo. Is e galar a th’ ann nach eil duine ag iarraidh.

Faodaidh trom-inntinn buaidh mhòr a thoirt chan ann a-mhàin air do phòsadh ach cuideachd air do theaghlach agus is e sin as coireach gu bheil e nas fheàrr tuigsinn dè a th’ ann an trom-inntinn agus mar as urrainn dhuinn cuideachadh.

Tha trom-inntinn air a mhìneachadh mar atharrachadh mòr ann an ceimigeachd eanchainn a dh’ fhaodadh atharrachadh a dhèanamh air faireachdainnean, cadal, ìrean lùtha, miann agus eadhon cadal. Chan eil trom-inntinn dìreach a’ tachairt, tha e a bhith air a bhrosnachadh le mòran fhactaran a’ toirt a-steach ach gun a bhith cuibhrichte ri fìor chuideam, call duilich, pàrantachd, pòsadh, suidheachadh slàinte agus gu dearbh duilgheadasan ionmhais.

Cuimhnich, chan urrainn dhut dìreach innse do do chèile a tha fo bhròn gus sabaid an aghaidh faireachdainn agus gluasad air adhart. Chan eil e a-riamh cho furasta sin.

Comharraidhean gu bheil cèile dubhach agad

Mus urrainn dhut cèile dubhach a chuideachadh, feumaidh tu an toiseach tuigsinn mar a tha na comharran a 'sealltainn. Is e aon de na mì-thuigse as cumanta mu trom-inntinn gu bheil e a’ nochdadh a h-uile latha agus gum faic thu e gu furasta ach chan ann mar sin a tha e.

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le trom-inntinn na làithean sona aca a bhith aca cuideachd agus faodaidh seo mairsinn eadhon airson beagan làithean a-mhàin gus breabadh air ais gu dorchadas an trom-inntinn.

Tha trom-inntinn cho cumanta ach chan fhaigh sinn fiosrachadh gu leòr mu dheidhinn agus leis an dòigh-beatha thrang againn, bhiodh sinn gu tric a’ cumail sùil air mar a tha neach-gràidh mu thràth a’ nochdadh comharran trom-inntinn. Is e seo an adhbhar gur e tinneas neo-fhaicsinneach a chanar ris gu tric.

Seo cuid de na comharran gum faodadh do chèile a bhith trom-inntinn

  1. Faireachdainnean seasmhach de bhròn, falamh, deòir, no eu-dòchas
  2. A 'call no a' faighinn cuideam air sgàth atharrachaidhean mòra ann am biadh
  3. A’ cadal fad na h-ùine no a’ faighinn ùine chruaidh airson cadal
  4. Gu h-obann dìth ùidh ann an cleachdadh làitheil agus eadhon le gnìomhan spòrsail
  5. A 'nochdadh sgìths eadhon nuair a tha thu a' gabhail fois gu math
  6. Bròn agus iomagain
  7. Bidh faireachdainn gu h-obann ag atharrachadh mar a bhith a’ lasadh fearg
  8. Cuimhneachadh air mearachdan san àm a dh'fhalbh
  9. Faireachdainn agus smuaintean domhainn gun luach
  10. Beachdan fèin-mharbhadh
  11. A 'smaoineachadh gu bheil an saoghal nas fheàrr às an aonais

Is e aon de na pàirtean as eagal mu bhith trom-inntinn gu bheil an neach nas buailtiche fèin-mharbhadh.

Is dòcha gum bi cuid nach eil a’ tuigsinn an tinneas seo a’ dèanamh dìmeas air na comharran gu bheil neach mu thràth a’ smaoineachadh air fèin-mharbhadh agus is e sin aon de na h-adhbharan airson gu bheil barrachd is barrachd dhaoine an-diugh a’ soirbheachadh le bhith a’ cur às dha fhèin.

Bi faiceallach leis na comharran a leanas

  1. Atharraichean follaiseach le dòigh do chèile air conaltradh gu sòisealta
  2. Air a bheò-ghlacadh le smuaintean mu bhàs
  3. Faireachdainn cus eu-dòchas
  4. Gu h-obann inntinneach mu dheidhinn fèin-mharbhadh
  5. Gnìomhan nach eil a’ dèanamh ciall leithid pilean stocaidh, ceannach sgeinean no eadhon gunna
  6. Atharrachaidhean mòra ann an faireachdainnean - a 'faireachdainn gu math toilichte agus gràdhach agus a' dol air ais gu bhith fad às agus a-mhàin
  7. Nuair nach eil do chèile faiceallach tuilleadh agus gum faod iad comharran gu bheil miann bàis a’ nochdadh
  8. A 'tòiseachadh a' toirt seachad na rudan as luachmhoire aca
  9. A’ gairm airson soraidh slàn no gun caill iad cuideigin
  10. Gairmean obann gu luchd-lagha agus a’ rèiteachadh fhiachan. Ag eagrachadh a h-uile càil

Mar a chuidicheas tu do chèile fo bhròn

Mar a chuidicheas tu do chèile fo bhròn

Is e a’ chiad rud a dh’ fheumas fios a bhith agad cuin a 'cuideachadh cèile dubhach is e fios a bhith agad gu bheil an duilgheadas ann. Na cuir stad air mar nach eil dad ann oir bheir cèile dubhach buaidh air an teaghlach gu lèir.

Gabh ris an fhìrinn agus tòisich a’ cuideachadh do chèile tro na leanas

Bi ann

Tha do làthaireachd mar-thà na cheum mòr a dh’ ionnsaigh faighinn seachad air.

Is e a bhith ann eadhon ged a tha do chèile a 'putadh air falbh aon rud a dh' fheumas iad. Bi ann airson èisteachd eadhon ged a tha na cùisean a tha aig do chèile dìreach mar an ceudna - na bi sgìth.

Cuimhnich do gheallaidhean pòsaidh agus bi an dùil tòrr ìobairtean. Na feuch ri do chompanach a sheachnadh an àite a bhith ann nuair a bhios feum air.

Foighidinn - tòrr dheth

Feumaidh sinn uile aideachadh gu bheil a 'phròiseas a bhith a' cuideachadh cèile dubhach tha cruaidh.

Glè thric còmhla ri cuideam bho bhith a’ toirt aire do do chlann, le bhith nad cheannard air an taigh a-nis gu bheil do chom-pàirtiche neo-sheasmhach agus a bhith a’ toirt cùram do do chèile faodaidh sin do foighidinn a chur gu deuchainn. Feumaidh tu fhulang agus barrachd a thoirt seachad.

Cuir timcheall do chèile le gaol

Feumaidh daoine a tha a’ fulang le trom-inntinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agus cùram orra. Na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd coltach ri A bheil dad ann as urrainn dhomh a dhèanamh gus toirt ort faireachdainn nas fheàrr?

Thoir misneachd dha do chèile gu bheil thu dèidheil orra agus nach bi thu sgìth de bhith ga dhèanamh. Na dì-chuimhnich cumhachd suathadh is dubhan oir is urrainn dha iongantasan a dhèanamh.

Na leig às idir

Is e am pàirt as cudromaiche nach leig thu seachad a-riamh.

An dùil gun cuir am pròiseas seo dragh ort cuideachd agus gu bheil e duilich agus is dòcha gum bi thu airson a leigeil seachad. Gabh fois agus gabh ùine dheth ach na trèig do chèile.

Cuin a bu chòir cuideachadh proifeasanta a shireadh

Nuair a tha thu air nas urrainn dhut a dhèanamh agus gu bheil thu air a h-uile oidhirp a dhèanamh agus nach eil atharrachaidhean follaiseach sam bith ann no ma chì thu gu slaodach gu bheil do chèile a-nis a’ nochdadh comharran fèin-mharbhadh, tha an t-àm ann cuideachadh iarraidh.

Is e dìth deònach fàs nas fheàrr aon de na cùisean as duilghe ri dèiligeadh riutha agus faodaidh neach-proifeiseanta do chuideachadh le seo. Aig amannan, tha e nas fheàrr cuideigin a bhith agad gus do chuideachadh leis an duilgheadas seo.

A 'cuideachadh do chèile fo bhròn bu chòir dha tighinn bho do chridhe agus chan ann a-mhàin a chionn 's gu bheil e mar dhleastanas ort.

San dòigh sin, bidh d’ foighidinn tòrr nas fhaide agus seallaidh do chridhe an t-slighe air mar as urrainn dhut do chèile a chuideachadh a’ faighinn tron ​​dùbhlan chruaidh seo. Gu mall, faodaidh an dithis agaibh obrachadh còmhla gus solas an aoibhneis a thoirt air ais nad chèile.

Co-Roinn: