Tha an duine agam a’ seachnadh mi - Soidhnichean, Adhbharan & Dè a nì mi

Boireannaich smaoineachail troimh-chèile draghail mu rudeigin fhad ‘s a bha fir a’ cluich le dèideag peata air cùlaibh nan suidhe air sòfa san t-seòmar-suidhe

Anns an Artaigil so

Is e gearan cumanta airson càraidean a choinnicheas rium airson comhairleachadh gu bheil an duine agam a’ seachnadh mi no gu bheil iad a’ falbh às a chèile leis gu bheil aon chom-pàirtiche air a tharraing air ais no tòcail fad às agus tha an neach eile a 'faireachdainn nach eil e air a sheachnadh.

Sgrùdaidhean seall ma tha an spionnadh seo gu tric a’ leantainn gu pàtran tòir-astar a dh’ fhaodadh a bhith gu mòr a’ dèanamh cron air dàimh.

Ann an seisean comhairleachaidh chàraidean o chionn ghoirid, ghearain Claire, 38, gu robh Rick, 44, air a bhith ga h-aire o chionn fhada agus gu robh i a’ faireachdainn gu robh i gu tur dealaichte bhuaithe. Chaidil iad fhathast san aon leabaidh ach is ann ainneamh a bha gnè aca, agus thuirt Claire gu robh i sgìth de bhith a 'feuchainn ri aire a ghlacadh.

Chuir Claire mar seo e: tha an duine agam a’ seachnadh mi. Tha gaol agam air Rick, ach chan eil mi ann an gaol leis. Tha m’ inntinn agus m’ fhaireachdainnean air an sìneadh tana oir tha mi fo tòrr cuideam, agus chan eil e a’ toirt aire dhomh. Nuair a tha rudeigin cudromach agam ri ràdh, mar as trice bidh e air a ghlacadh leis a’ fòn aige, no bidh e ag èisteachd ri ceòl agus gam ghleusadh.

8 soidhne gu bheil an duine agad a’ toirt aire dhut

Am bi thu tric a 'faireachdainn Tha an duine agam a' toirt aire dhomh. A bheil mi a' dèanamh càil ceàrr? Ciamar a chuireas mi seo ceart?

Ma tha thu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo a tha m’ fhear-a-mach orm ach nach eil thu cinnteach a bheil e nad cheann no a’ tachairt dha-rìribh, thoir sùil air na soidhnichean aineolais seo gus a bhith cinnteach:

  1. Bidh e a’ stad bho bhith a’ tòiseachadh còmhraidhean riut.
  2. Tòisichidh e a’ caitheamh cus ùine air a’ fòn aige .
  3. Bidh e a’ dol sàmhach no a’ tarraing air ais - a’ caitheamh barrachd ùine air falbh bhuat.
  4. Tha e coltach gu bheil e na shaoghal fhèin agus stadaidh e a bhith a’ roinn rudan riut.
  5. Tha e a 'sealltainn dhut nas lugha no gun mheas le a bhriathran no le 'ghnìomharan.
  6. Nuair a bhios do chèile ag ràdh rudan goirt.
  7. Tha coltas gu bheil an duine agad fad às.
  8. Tha thu a’ faireachdainn, chan eil dragh aig an duine agam mu na feumalachdan agam.
|_+_|

Adhbharan carson a tha cèile a 'seachnadh a bhean

Fear eireachdail mì-thoilichte a’ connspaid le a leannan, boireannaich ag èigheachd air cùlaibh fir sa chidsin

Bidh mnathan tric a' gearain, 'S m'fhear-pòsda ga m' mhothachadh.

A bheil e àbhaisteach dha duine a bhean a leigeil seachad? Carson a tha am pàtran dàimh seo cho cumanta?

Dr Iain Gottman a’ mìneachadh gu bheil an claonadh aig aon neach a dhol air tòir agus am fear eile a bhith fad air falbh air a chuir a-steach don eòlas-eòlas againn agus gu bheil fir dualtach tarraing air ais agus boireannaich buailteach a dhol air tòir nuair a tha iad ann an dàimhean dlùth.

  • Anns na beachdan clasaigeach Love Lab aige, thug Gottman fa-near gu bheil am pàtran seo de dh’ astar agus de thòir, a bheir air boireannaich a bhith a’ faireachdainn nach eil na fir aca a’ faighinn aire, a’ cur gu mòr ri briseadh-sìos pòsaidh .

Tha e cuideachd a’ toirt rabhadh mura tèid atharrachadh, gur e stiùir a th’ ann adhbhar sgaradh-pòsaidh oir bidh boireannaich sgìth de bhith a’ feitheamh ris na com-pàirtichean aca ceangal gu tòcail , agus bidh fir gu tric a’ teicheadh ​​air ais gun a bhith mothachail air a’ chìs a tha e a’ toirt air am pòsadh.

  • A bharrachd air an sin, is e aon de na cnapan-starra cumanta conaltradh adhartach faodaidh sin toirt air cèile dearmad a dhèanamh air a bhean gum faodadh na bhios e a’ cluinntinn a bhith gu math eadar-dhealaichte bho na tha a chompanach a’ feuchainn ri innse.

Anns A' sabaid airson do phòsaidh , tha an t-eòlaiche-inntinn Howard J. Markman a’ mìneachadh gu bheil sìoltachain againn uile (no innealan neo-chorporra nar brains) a dh’ atharraicheas brìgh an fhiosrachaidh a chluinneas sinn. Tha iad sin a’ toirt a-steach buairidhean, stàitean tòcail, creideasan agus dùilean, eadar-dhealachaidhean ann an stoidhle, agus fèin-dhìon (no gun a bhith ag iarraidh sinn fhèin a dhèanamh so-leònte).

Mar eisimpleir, ma choisicheas Claire san doras agus ag ràdh, tha rudeigin cudromach agam ri innse dhut, is dòcha gum bi Rick an dùil gun dèan i gearan (agus mar sin is dòcha gun leig e seachad i), ach is dòcha gu bheil i dìreach ag ràdh gun do thachair rudeigin sgoinneil san oifis aice.

Mar an ceudna, ma tha Rick air a tharraing le bhith a’ coimhead taisbeanadh Tbh, is dòcha nach freagair e Claire. Tha na leanas nan còig comharran eile gum faodadh an duine agad a bhith gad mhothachadh.

Tha a’ bhidio gu h-ìosal a’ toirt mion-fhiosrachadh air na h-adhbharan a dh’ fhaodadh cèile dearmad a dhèanamh air a bhean:

Ma chuireas a’ choire air do chompanach faodaidh do phòsadh a mhilleadh

Leis an fhìrinn innse, is dòcha gum faigh thu thu fhèin a’ coireachadh do chompanach nuair nach eilear a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad. Is dòcha gu mothaich thu cuideachd gu bheil thu a’ faighinn na h-aon sabaidean uair is uair.

An ceann greiseag, is dòcha nach eil thu a 'dèiligeadh ris a' chùis a tha ri làimh, agus borb cearcall de aithreachas , frustrachas, agus fearg a’ fàs agus chan fhaighear fuasgladh air.

Tha Claire a’ meòrachadh, Tha an duine agam a’ seachnadh mi, agus an uairsin, faodaidh na h-argamaidean againn a bhith cas, agus tha sinn dualtach beachdan duilich a thoirt seachad agus a’ choire a chuir air a chèile airson eucoirean san àm a dh’ fhalbh nach tèid dèiligeadh riutha gu bràth. Tha mi dìreach airson gun stad seo, ach tha e gam ghortachadh gu dona nuair a dh’ aithnicheas Rick na tagraidhean agam airson aire.

Tha fios agam gun cuir mi ris na duilgheadasan againn, ach tha sinn le chèile an sàs.

A rèir comhairliche dàimh Caol Benson , tha buailteachd chom-pàirtichean a bhith duilich a bhith a’ toirt aire dha chèile a’ toirt droch bhuaidh air dàimhean.

Tha e ag ràdh gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine air am bualadh le brosnachaidhean leithid teachdaireachdan, puist, agus bhideothan, a chuireas bacadh air an comas aire a thoirt. Mar thoradh air an sin, tha seo a 'cur bacadh air an comas a bhith a' toirt seachad aire do na com-pàirtichean aca .

Co-dhiù a tha càraidean gam faicinn fhèin air am buaireadh, sgìth, no dìreach a’ gabhail dragh no nuair a bheir fear an aire dhut às deidh argamaid, tha e cudromach tuigsinn gur e sràid dà-shligheach a th’ ann an conaltradh.

Is e deagh bheachd a th’ ann nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil an duine agad a’ seachnadh do ghiùlan fhèin a sgrùdadh agus feuchainn ris an dòigh-obrach agad airson aire fhaighinn atharrachadh.

Ma tha thu a’ faireachdainn, tha an duine agam a’ seachnadh mi, seo cuid de dhòighean gus dèanamh cinnteach gu bheil aire do chom-pàirtiche agad agus gu bheil thu a’ seachnadh spionnadh an tòir air astar.

|_+_|

5 rudan ri dhèanamh nuair a bheir an duine agad an aire dhut

Chan eil an suidheachadh a-mach à làimh. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an duine agam a’ seachnadh mi gu feise no gu tòcail ach nach eil fios agad ciamar a chuireas tu ceart e, tha dòighean ann a dh’ fhaodadh a thighinn gu do shàbhaladh. Thoir sùil orra:

1. Dèan cinnteach gu bheil làn aire do chom-pàirtiche agad

Càraid eireachdail eireachdail gaol a’ cumail làmhan a’ coimhead air a chèile le toileachas boireannach falt fada geansaidh dearg fighe agus a bràmair na seasamh

Tha seo a’ ciallachadh gun a bhith a’ gabhail ris gu bheil e ag èisteachd dìreach air sgàth ’s gu bheil thu a’ bruidhinn. An àite sin, clàraich a-steach: An e deagh àm a tha seo airson cabadaich? Is dòcha gu bheil seo coltach ri mothachadh cumanta, ach tha mòran fhireannach a’ gearan rium gu bheil na mnathan aca a’ tòiseachadh ann an còmhradh nuair a tha iad air am buaireadh no nach urrainn dhaibh an làn aire a thoirt dhaibh.

2. Slaod sìos agus faighnich ceist fhosgailte

Dè a nì thu nuair a bheir an duine agad an aire dhut?

Faighnich mu mar a tha do chom-pàirtiche a 'faireachdainn agus a' dèiligeadh ri cuideaman. Faodaidh dìreach suidhe sìos còmhla ri do chompanach le cupa cofaidh a dhol air adhart gu bhith a’ leasachadh mothachadh air tuigse, co-fhaireachdainn agus aig a’ cheann thall leasachadh conaltraidh anns an dàimh agad .

An àite a bhith a’ faighneachd, An robh latha math agad, a bheireadh freagairt tha no nach robh, feuch ri faighneachd rudeigin mar a bu toil leam cluinntinn mar a chaidh do latha.

3. Cuir stad air a 'ghèam coire

Dè a nì thu nuair a chanas an duine agad rudan goirt?

Gabh ris a 'chuid as fheàrr de do chompanach .

Mas urrainn dhut gabhail ris a’ bhun-bheachd seo, gheibh thu fhèin agus do chompanach faireachdainn faochadh cha mhòr sa bhad. Ma stadas tu a bhith a’ comharrachadh chorragan air a chèile agus fòcas a chuir air a’ tuigsinn sealladh a chèile agus a 'sealltainn gràdh tro do ghnìomhan, thig piseach air do phòsadh.

Ceithir. Ma tha coltas gu bheil do chompanach fo thuil, coisich air falbh ach na bi ann am fearg no coire

Nuair a bheir an duine agad an aire dhut, leig às mar dhòigh air do shàrachadh a thoirt air ais, gun a bhith a’ peanasachadh do chompanach. Gabh fois bho chòmhradh airson co-dhiù 10-15 mionaidean.

Mar eisimpleir, tha a bhith a’ leughadh iris a’ tarraing aire mhòr oir faodaidh tu gluasad tro dhuilleagan car neo-mhothachail. Feuch ri còmhradh a thòiseachadh a-rithist nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil ùrachadh agad agus comasach air bruidhinn gu socair agus gu reusanta.

5. Clàraich còmhradh làitheil airson cuideam a lùghdachadh

Bidh an duine agam gam sheachnadh. Bidh an duine agam a’ goirteachadh m’ fhaireachdainnean agus chan eil dragh sam bith air.

Ma tha an duine agad a’ toirt an aire dhut, lorg cothrom air a chlàradh gu cunbhalach airson a’ phlug a thoirt a-mach, earbsa a bhith ann an càch a chèile, agus èisdeachd ri chèile fhad ‘s a bhios tu a’ bruidhinn mu na cuideaman làitheil nad bheatha.

Chan eil còir aig a’ chòmhradh seo a bhith na àm airson sgrùdadh a dhèanamh air cùisean dàimh ach an àite a bhith a’ faighinn suas no a’ dol a-steach dha chèile.

Gu dearbh, faodar an inntinn agus an rùn a tha a’ dol a-steach do na h-inntrigidhean làitheil sin a thoirt gu buil ann an gnìomhan nas sporsail.

Ged a tha ar comas gabhail ri dàn-thuras gu cinnteach air a chuingealachadh le fìor bheatha beatha thrang, faodaidh cèile fhathast grèim fhaighinn air an latha agus eòlasan a dhealbhadh còmhla a tha ùr, spòrsail agus brosnachail.

Le bhith a’ cur dragh air gnàth-chleachdadh beatha làitheil le gnìomhachdan leithid cuairt làitheil no eadhon clàradh airson clas blasad fìona faodaidh tu fhèin agus an duine agad a thoirt nas fhaisge.

Air nota deireannach

Beachdaich air ùr dòighean air gràdh a chur an cèill , mar a bhith a’ fàgail nota gaolach don duine agad (a’ cur an cèill deagh fhaireachdainnean) no a’ còcaireachd biadh blasda dha.

Faodaidh na rudan seo do chuideachadh gus an ceangal eadar thu fhèin agus do chompanach a thoirt air ais agus do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas fhaisge. Ma chaitheas tu ùine gach latha ann an còmhradh agus a 'cur an cèill gràdh, gràdh, agus urram do d'fhear , altraichidh e ceangal nas doimhne agus neartaichidh e do dhàimh.

Co-Roinn: