4 Molaidhean air mar a gheibh thu cuidhteas smuaintean àicheil ann an dàimhean

Anns an Artaigil so

• Dè a th’ ann an àicheileachd ann an dàimh?
• Dè a tha ag adhbhrachadh smaoineachadh àicheil ann an dàimh?
• 10 Comharraidhean air dàimh àicheil
• Ciamar a bheir thu air falbh pàtrain smaoineachaidh àicheil ann an dàimh?

Tha com-pàirteachas a cheart cho inntinneil agus faireachail ri com-pàirt corporra. Tha buaidh mhòr aig a’ phàtran smaoineachaidh a tha aon chompanach a’ toirt a-steach air slàinte an aonaidh.

Ma tha fìor smuaintean àicheil ann an dàimh, eadhon bho aon neach a-mhàin, bidh am bèibidh gu lèir dragh-marcachd , leis an dà chom-pàirtiche a’ faireachdainn gu bheil duilgheadasan ann far nach eil coltas ann nach eil gin.

Is e aon adhbhar dragh gum bi daoine gu tric a’ cur fòcas air a’ mhòr-chuid de ùine agus lùth eileamaidean àicheil no rudan troimh-chèile an àite a bhith ag aithneachadh fuaim no tachartasan adhartach nam beatha.

Nam biodh cuideigin a’ càineadh mearachd, bidh sinn a’ fuireach gun stad agus a’ togail a’ bhreithneachaidh sin. Air an làimh eile, nan canadh an aon neach sin ann an t-slighe ri dhol, cha bhiodh an aon lùth air a chuir air a’ mholadh.

Gu dearbh, lorgadh mòran dhaoine dòigh air snìomh àicheil a chuir, leithid feuchainn ri faighinn a-mach dè a bha còir a bhith a’ ciallachadh no ciamar a tha an t-àm ann a bhith a’ cur luach orra. Tha an aon rud a 'tachairt ann an dàimhean; chan eil an cumhachd a-mhàin anns an fhacal labhairt ach na tha cuideigin a 'smaoineachadh.

Dh’ fhaodadh do smuaintean àicheil seasmhach mu dhàimh a bhith a’ toirt buaidh air a shlàinte iomlan.

Dè a th’ ann an àicheileachd ann an dàimh?

Duilgheadas ann an dàimhean na phàtran mì-fhallain airson a bhith a’ cumail faireachdainnean eagal, fearg, bròn, frustrachas, no ’s dòcha tàmailt ma tha com-pàirtiche ag ràdh no a’ dèanamh rudeigin a dh’ fhaodadh dragh a chur ort. Is dòcha gu bheil thu a’ ciallachadh gu bheil thu air gluasad seachad air an tachartas, ach gu bheil na faireachdainnean àicheil sin agad.

A’ cumail suas com-pàirteachas fallain duilich gu leòr, gun luaidh air a bhith a’ dèiligeadh ri cèile no companach eile. Ma tha eagal no àicheileachd ort mu chom-pàirtiche, faodaidh e an ceangal a stèidhich thu a dhol sìos. Tha e deatamach conaltradh a dhèanamh gus an urrainn dha na faireachdainnean goirt sin tilleadh gu deimhinneach an àite a bhith a’ falach fìor fhaireachdainnean.

Dè a tha ag adhbhrachadh smaoineachadh àicheil ann an dàimh?

Mar as trice is e adhbhar smaoineachadh àicheil ann an dàimh nuair a bhios com-pàirtiche ag ràdh no a’ dèanamh rudeigin a chuireas dragh ort. An àite deasbad no argamaid fhosgailte, onarach a bhith agad mun chùis, cumaidh tu na faireachdainnean sin riut fhèin.

Tha e riatanach a bhith a’ cur an cèill faireachdainnean gortaichte no troimh-chèile an àite a bhith a’ toirt a-steach na rudan sin seach a bhith a’ fuireach air smuaintean àicheil. Bidh an smaoineachadh seo a’ tòiseachadh ag adhbhrachadh gum bi an dithis agaibh a’ gluasad às a chèile agus aig a’ cheann thall faodaidh sin crìonadh a’ chom-pàirteachais mura tèid a làimhseachadh mu dheireadh.

Thoir sùil air an dithis seo leabhraichean ann an aon, a 'cuideachadh le bhith a' cur às do smaoineachadh àicheil airson aonadh agus faighinn thairis air còmhstri càraid .

10 Comharraidhean air dàimh àicheil

Mas e thusa an neach a tha air deireadh dàimh àicheil, faodaidh e a bhith a’ drèanadh do lùth agus gu h-iomlan toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona. Is dòcha nach aithnich thu an duilgheadas sa bhad, ach aig a’ cheann thall chì thu rabhadh comharraidhean a chuir dheth rabhaidhean. Seo beagan mholaidhean.

1. Chan eil solace ann tuilleadh sa cho-bhanntachd

Nuair a chumas companach air smuaintean àicheil ann an dàimh, bidh an cuideam agus an teannachadh bho latha fada, coileanta a’ giùlan a-null gu àrainneachd na dachaigh gun dad. fois bho do chompanach.

San fharsaingeachd, tha lùghdachadh de na faireachdainnean sin aig fìor shealladh an tè as fheàrr leat. Nuair nach tachair sin, no ma dh’ fhàsas e nas miosa, bidh e a’ bruidhinn air buaidh smuaintean àicheil air pòsadh no dàimh.

Tha sin a’ ciallachadh thusa an dàrna cuid conaltradh do mhì-riarachas ann a bhith a’ feuchainn ris an duilgheadas fhuasgladh no beachdachadh air dealachadh ris an neach leis nach eil iad a’ dèanamh oidhirp sam bith gluasad seachad air an dearmad. Chan eil thu airson a dhol a-steach don phàtran.

2. Bidh thu a 'faighinn eòlas air a sheachnadh a dh' aindeoin a bhith san aon àite

Fiù 's nuair a tha còir agad a bhith a’ faighinn tlachd à ùine còmhla , tha beàrn follaiseach eadar an dithis agaibh; chan eil mothachadh air iomlanachd, an àite sin, a 'faireachdainn falamh.

Chan eil do chompanach a’ dèanamh mòran oidhirp an àite a lìonadh, gun a bhith a’ tabhann conaltradh sam bith agus a’ cumail astar fionnar. Nuair a tha còmhradh ann, tha e nas bòidhche na tha e tlachdmhor.

3. Tha roinneadh a 'faireachdainn mì-nàdarrach

Aig an toiseach, bha dùil ri roinneadh gach diog den latha ge bith dè cho beag ‘s a bha an coileanadh no an tachartas a thachair. Leis na smuaintean àicheil ann an dàimh, tha e mì-nàdarrach a bhith a 'roinn a-nis.

Thathas a-nis a’ coinneachadh ris na mion-fhiosrachadh beaga sin le dìmeas agus càineadh an àite a bhith air am moladh. Tha thu a-nis a’ faireachdainn nas fheàrr fios a chuir gu caraid no ball teaghlaich aig deireadh latha airson a dhol thairis air gnìomhachd an latha.

4. Tha mothachadh air neo-thèarainteachd

Far an robh aon uair sàbhailteachd agus tèarainteachd ann an dàimh , tha mì-chinnt ann a nis. Aig aon àm, dh’ fhaodadh tu beagan ùine a chaitheamh air falbh le caraidean is teaghlach, neo-eisimeileachd no ùidhean fa-leth a mhealtainn, no beagan àite pearsanta agus ùine shàmhach a mhealtainn dìreach a ’dol a-mach a’ ceannach leat fhèin.

Ach a-nis, thathas an-còmhnaidh a’ ceasnachadh carson a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad a dhol a-mach leat fhèin no faighneachd a bheil caraidean is teaghlach air fàs nas cudromaiche dhut thairis orra.

Ceistean nach robh agad ri dèiligeadh a-riamh roimhe, a-nis tha do chompanach gu h-obann paranoid mu do ghiùlan nuair nach eil iad timcheall oir tha na smuaintean àicheil a’ gabhail thairis.

5. Tha gearan leantainneach mu dheidhinn a h-uile càil

Nuair a tha smuaintean àicheil ann an dàimh, is e aon de na prìomh shoidhnichean gur ann ainneamh a gheibhear fios air ais adhartach ge bith dè an oidhirp, ge bith an ann timcheall an taighe, le ionmhas, nuair a tha thu a-muigh ann an suidheachaidhean sòisealta.

Le bhith a’ losgadh smuaintean àicheil chan eil ann ach gearanan anns a h-uile suidheachadh, gad fhàgail le call misneachd agus a’ lughdachadh fèin-spèis .

Tha e coltach gu bheil do chompanach diombach airson ceàrr a tha iad a’ creidsinn a rinn thu. Chan eil a bhith a’ tighinn air adhart leis a’ mhion-fhiosrachadh sin le conaltradh soilleir a’ tachairt, agus chan eil thu cinnteach dè thachair a dh’ adhbhraich crìonadh a’ chom-pàirteachais.

6. Chan eil togail suas no cuideachadh le fàs

Nuair a tha do chom-pàirtiche an-còmhnaidh àicheil, chan eil taic ann tuilleadh; an àite sin, tha e cha mhòr a’ faireachdainn mar gum biodh iad a’ magadh an àite a bhith a’ brosnachadh fàs no gad thogail suas gus obrachadh a dh’ionnsaigh na h-amasan is na h-aislingean agad.

Aig àm sam bith tha oidhirp ann feuch cur-seachad ùr no a dhol an sàs taobh a-muigh do raon comhfhurtachd, bidh do chompanach a’ dèanamh an dìcheall do chumail air ais an-dràsta, a’ nochdadh dìth misneachd anns na comasan agad agus cha mhòr a’ cur mòran cuideam air na naidheachdan a bhios tu a’ roinn mu chothroman ùra, adhartachadh aig an obair, no duaisean pearsanta dh'fhaodadh a bhith suas airson.

Is e seo aon adhbhar a tha thu air a bhith a’ roinn le caraidean is teaghlach an àite a bhith ga fhaighinn iomchaidh bruidhinn ri do chompanach mu mhion-fhiosrachadh nad bheatha phrìobhaideach.

7. Cion gaol agus cùram

Fhad 's a tha thu airson a bhith a' faireachdainn a mothachadh air gràdh agus cùram , is e an coltas a-muigh nach eil gin ann mar thoradh air na smuaintean àicheil anns an dàimh.

Is e àicheileachd cunbhalach a th’ ann ann an dàimh a tha aig a ’cheann thall a’ leantainn gu aon neach a bhith a ’faireachdainn mar lorg cuideigin as urrainn na faireachdainnean gràdhach a tha iad a’ call aig an taigh a thoirt seachad.

Chan eil an com-pàirteachas a’ coileanadh tuilleadh oir cha stad do charaid a bhith a’ smaoineachadh air smuaintean àicheil ged a dh’ fheuch thu ri bruidhinn mun chùis. Ach, chan eil iad an dàrna cuid ag aithneachadh na tha a’ tachairt no tha duilgheadas aca a thuigsinn. Tha e coltach gur e an aon dòigh air an aonadh a chuir às.

8. Tha argumaidean agus bickering air fàs mar chùrsa an latha

An àite conaltradh cuideachail , tha argamaidean seasmhach agus bickering eadar thu. Tha e coltach gu bheil thu a’ fulang gearan gu cunbhalach a’ leantainn gu snap aig do chompanach, a thig gu bhith na argamaid làn-leantainn.

Bidh gach oidhirp air smuaintean àicheil ath-stiùireadh gus feuchainn ri a còmhradh fallain air a coinneachadh le àmhghar.

Ma tha duilgheadas agad a bhith a’ cuimhneachadh amannan nuair a bhios tu a’ snuggle air an raon-laighe a’ coimhead film, gabh cuairt mhath làmh ri làimh no eadhon pòg a cho-roinn, tha sin na chomharra nach eil do chompanach a’ leigeil às smuaintean àicheil ach a’ leigeil leotha sin a dhèanamh. ithe an inntinn.

Bidh e a’ ciallachadh gum bi do chom-pàirtiche a’ coimhead ort ann an solas àicheil a h-uile uair a chì iad thu sa bhad, a’ toirt orra freagairt ge bith dè an suidheachadh a tha a’ leantainn gu connspaid agus sabaidean.

Bhiodh e air leth math a bhith a’ feuchainn ris a’ chùis a dheasbad ann an suidheachadh fallain, ach leis gu bheil an neach cudromach agad a’ faighinn thairis air smuaintean àicheil ann an dàimh, bidh e na dhùbhlan bruidhinn mu rud sam bith ann an co-theacsa adhartach, fallain ma ghabhas e dèanamh.

9. Bidh co-dhùnaidhean gan dèanamh gun deasbad

Nuair a roghnaicheas gach neach co-dhùnaidhean deatamach a dhèanamh gun a bhith a 'bruidhinn air a' chuspair, chan eil teagamh nach eil smuaintean àicheil ann an dàimh le co-dhiù aon bhall sa chom-pàirteachas.

Feumar smaoineachadh gu faiceallach tro cho-dhùnaidhean beatha cudromach mar chom-pàirtichean. Is e aon rud a th’ ann co-dhùnadh am bu chòir dhut rudan ùra a cheannach airson an dachaigh, ach co-dhiù an gabh thu adhartachadh no eadhon tasgadh ionmhais tha gach rud as urrainn bruidhinn ris an neach-gabhail. crìonadh ann an dàimh nuair a thèid co-dhùnadh fa leth.

Tha sin gu sònraichte fìor ma tha feum air gluasad air adhart. Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ feuchainn ri suidheachadh àicheil obrachadh.

10. Is dara nàdur breugan

Nuair a thòisicheas tu a 'laighe ri chèile agus fios agad gu bheil thu a' dèanamh sin, bidh e a 'leantainn gu cùisean earbsa . Tha earbsa air leth dùbhlanach a chàradh, gu h-àraidh ma tha na breugan co-cheangailte ri aon no eadhon an dithis agaibh a’ ceumadh taobh a-muigh a’ chom-pàirteachais ann an gnothach tòcail no corporra.

Mus ruig e an ìre sin, tha e nas fheàrr bruidhinn air mar as urrainn do àicheileachd dàimh a mharbhadh a’ toirt comhairle do do chompanach gur e sin a tha a’ tachairt leis an dithis agaibh.

Cuir an cuimhne do chom-pàirtiche nach eil na breugan a’ cuideachadh ach nas motha mar sin a’ cur bacadh air suidheachadh a tha mar-thà luaineach agus ma tha iad airson an aonadh a chàradh, tha comhairliche treas-phàrtaidh na dhòigh air cuideachadh fhaighinn.

Chan urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin oir chan eil e air a bhith a’ dol gu àite sam bith; an àite sin, a’ fàs nas miosa chun na h-ìre gu bheil thu meallta le chèile. Tha a h-uile coltas ann gun urrainn dha companach cùis àicheileachd ann an dàimh a dhiùltadh le bhith a’ feuchainn ris a’ mheur a chomharrachadh ann an gluasad casaid.

Anns a 'chùis sin, tuigidh tu nach eil an com-pàirteachas cudromach dhaibh tuilleadh. Tha sin a’ ciallachadh gum feum thu a dhol an sàs ann an comhairleachadh fa-leth agus gluasad air adhart leat fhèin, lorg a dàimh fallain agus a' cur as do 'n truaighe so.

Seo e rannsachadh gus do chuideachadh a’ faicinn mar as urrainn do àicheileachd dàimh a mharbhadh.

Thoir sùil air a’ bhidio seo mu na seòrsaichean laighe agus dèiligeadh ris na breugan dàimh sin:

Ciamar a bheir thu air falbh pàtrain smaoineachaidh àicheil ann an dàimh?

Tha comas aig a h-uile duine a' gabhail thairis nuair a thig e gu dàimh, le ar n-eanchainn a’ gèilleadh do smuaintean seasmhach ann am mionaid sònraichte fad gach latha.

Ach, tha e riatanach aithneachadh nuair a dh’ fhàsas na pàtrain sin mì-fhallain dha ar companaich agus sinne ann an com-pàirteachas tro smuaintean àicheil ann an dàimh.

Faodaidh iad sin milleadh a dhèanamh, ag adhbhrachadh gum bi an aonadh a’ dol sìos mean air mhean agus, mura tèid a làimhseachadh, thig gu crìch.

Feumar an àicheileachd ath-stiùireadh gu pròiseasan smaoineachaidh adhartach nuair as urrainnear, a’ cleachdadh cheumannan a leigeas leat am faireachdainn ach an uairsin an leigeil ma sgaoil. Ionnsaich an co-mheas dàimh draoidheachd le seo sgrùdadh . Bheir sinn sùil.

• Leig leat fhèin ceum air falbh bho na smuaintean

Cuimhnich nach eil do smuaintean gad mhìneachadh. Tha thu gan cumail fhad ‘s a tha thu a’ toirt sùil air an àicheileachd agus ga chumail ann an a àite sàbhailte ach a’ roghnachadh gun a bhith a’ freagairt an-dràsta.

Thoir dhaibh dearbh-aithne air leth a bharrachd air an fheadhainn agad fhèin, gus am bi fios agad gu bheil smachd agad orra. Bheir e sealladh dhut, leigidh e leat tuigsinn gur e eileamaid sealach nad bheatha a th’ ann an àicheileachd.

• Aithnich na smuaintean

Aon uair ‘s gu bheil thu air na smuaintean àicheil a chomharrachadh ann an dàimh ris an leubail aca fhèin, tha an t-àm ann aideachadh gu bheil iad ann. Bidh iad a’ magadh ort gus an dèan thu sin, mar chù cuilean àrd, dian, maslach.

Nuair a bhios tu sgìth de na fuaimean mu dheireadh, thoir aire do na tha iad ag ràdh riut gus an ionnsaich thu carson a tha iad ann.

Is dòcha gu bheil thu a’ creidsinn gu bheil e mar thoradh air rudeigin a rinn no a thuirt do charaid, ach lorg gu bheil e co-cheangailte ri a dàimh san àm a dh'fhalbh . Is e dòigh air leth math air seo a dhèanamh tro bhith a’ dèanamh irisean no eadhon meòrachadh.

• A 'faireachdainn na faireachdainnean

Gu tric bidh eagal air daoine leigeil leotha fhèin na faireachdainnean a tha aca a mhothachadh. Sin dìreach mar a chuireas tu stad air smaoineachadh air smuaintean àicheil nuair a leigeas tu leat smaoineachadh orra, an aithneachadh, am faireachdainn agus an uairsin a leigeil às.

Nuair a chleachdas tu anail domhainn fhad ‘s a bhios tu a’ gleusadh a-steach don bhodhaig agad, ge bith dè an raon sa bhodhaig anns a bheil thu a’ cumail na smuaintean àicheil, gheibh thu barrachd soilleireachd a thaobh carson a tha na smuaintean àicheil sin ann agus mothachadh air. ciamar a fuasgladh na cùisean .

• Bi taingeil agus leig leis an làthaireachd

Gu fìrinneach, tha smuaintean àicheil ann an dàimhean agus suidheachadh sam bith eile gu bhith gar dìon. Bidh iad a’ toirt rabhadh dhuinn no a’ toirt rabhadh dhuinn mu chron a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha iad airidh air taing nas motha na eagal no nach toil leotha. Às aonais iad sin, cha bhiodh comharran ann nuair a bhiodh cùisean rudeigin dheth.

Ged a dh'fheumas sinn gabhail ris na draghan, feumaidh iad cuideachd pàirt taiceil a ghabhail agus gun smachd a ghabhail. Chan urrainn dhut ach an ùine a thoirt dhaibh gus faighinn a-mach carson a tha iad gan taisbeanadh fhèin agus an uairsin beachdachadh air mar a thèid an leigeil ma sgaoil.

Tha grunn dhòighean ann air an urrainn dhut iad sin a leigeil ma sgaoil, le litir ag innse mun chùis gad thoirt chun na h-ìre seo gus an urrainn don inntinn na smuaintean fhalamhachadh no bruidhinn ri caraid, is dòcha do charaid, airson na h-aon adhbharan a fhrithealadh.

Aon uair 's gu bheil na smuaintean air an leigeil às, chan urrainn dhut an leigeil air ais a-steach. Bidh e na chuideachadh ma chuireas tu deagh bheachd nan àite.

Smaoineachadh deireannach

Faodaidh smuaintean àicheil ann an dàimh cruinneachadh, aig a’ cheann thall a’ cuideachadh le bhith a’ dol nas miosa na aonadh fallain. Nuair a chì thu nach eil an com-pàirtiche agad ag aithneachadh a’ ghiùlan agus nach eil ach glè bheag de bhuaidh agad le conaltradh cuideachail, is e an aon cheum comhairleachadh le càraid treas-phàrtaidh ma tha thu den bheachd gu bheil e comasach an com-pàirteachas a shàbhaladh.

Co-Roinn: