15 dòighean air dàimhean a bhrosnachadh

Feumaidh dàimh bunait làidir airson soirbheachadh. Mura h-eil an dà phàrtaidh a dh’aona ghnothach mun dàimh aca, chan urrainn dha seasamh ri deuchainn ùine. Tha àrach dhàimhean na dhòigh domhainn air structaran a thogail nad dàimh air am faod thu earbsa a bhith ann nuair a tha uisgeachan trioblaideach ann.

Is e bòidhchead a bhith ag àrach dàimh gun urrainn dhut cumail a’ togail agus a leasachadh cho fada ‘s a ghabhas, agus mar as trice tha na buannachdan fìor mhòr. Dhaibhsan a tha a’ faighneachd - dè a tha àrach a’ ciallachadh, tha an artaigil seo a’ mìneachadh a bhrìgh gu domhainn agus mar a thèid thu air adhart.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith ag àrach dàimh?

Faodaidh dàimhean a bhith dùbhlanach, agus uaireannan, bidh thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ sgur agus a’ fuireach leat fhèin.

An-diugh, tha eagal air cuid de dhaoine a bhith ann an dàimh dealasach oir tha cùisean sgaradh-pòsaidh agus briseadh suas a’ dol am meud. Tha mòran den bheachd gun tig deagh dhàimh gu crìch, agus mar sin chan eil iad a’ faicinn brìgh sam bith ann a bhith ga dhèanamh daingeann.

Ach, tha àrach dhàimhean airson nan treun-chridhe. Tha fios aig na daoine sin gu bheil teansa ann gum bi briseadh suas, ach cha leig iad leis an suidheachadh aca a thaobh an dàimh a mhìneachadh. Mar sin, bidh iad a’ gabhail ceumannan mothachail gus an dàimh a dhèanamh brèagha.

Nuair a tha cùisean dàimh ann, chan eil an dà phàrtaidh a 'leigeil leis an dàimh sgaradh, ach iadsan maitheanas a chèile fhad ‘s a tha iad a’ fuasgladh nan cùisean.

Carson a tha e cudromach dàimh a bhrosnachadh?

Chan eil a h-uile duine a 'tuigsinn dè tha àrach gaol a’ ciallachadh, agus is e seo as coireach nach eil iad cho dealasach nan dàimhean. A rèir rannsachadh , chaidh dàimh romansach air a dheagh àrach a lorg gus mathas an dà chom-pàirtiche a leasachadh.

Seo cuid de phuingean a chuidicheas tu gus tuigsinn carson a bu chòir dhut àrach agus barrachd a thoirt seachad ann an dàimh:

• Bruthadh-fala nas ìsle

Is e aon de na buannachdan a tha an cois dàimh air a dheagh àrach cuideam fala a lughdachadh. Bidh dàimhean adhartach is àrach a’ cuideachadh iomagain a lùghdachadh a tha mar aon de na prìomh chomharran air cuideam fuil àrd. Bidh com-pàirtichean ann an gaol a 'faireachdainn nas socraiche, agus bidh iad a' dol an sàs nas buannachdail agus gnìomhan fallain .

• Lùghdachadh air cuideam

Bidh dàimh dealasach agus àrach a’ lughdachadh cinneasachadh cortisol hormone stress. Is e an adhbhar gu bheil com-pàirtiche agad a bheir dhut sòisealta agus taic thòcail . Bidh iad a’ sealltainn cùram dhut ann an dàimh, agus is e seo a tha a’ mhòr-chuid ag iarraidh.

• Mothachadh adhbhar nas fheàrr

Nuair a tha thu dèidheil air agus ag àrach na tha thu a’ roinn leis a’ chompanach agad, bheir e mothachadh air adhbhar nas fheàrr.

Ma tha planaichean agad airson an ama ri teachd, bidh e furasta an coileanadh leis gu bheil thu ann an a dàimh bhrìoghmhor le cuideigin a tha ag iarraidh a’ chuid as fheàrr dhut.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do dhàimh a bhrosnachadh - 15 dòighean

A dàimh fallain tha e mar thoradh air a tha air a dheagh àrach, agus tha e duilich a bhualadh. Mura h-eil fios agad ciamar a bhrosnaicheas tu dàimh, cuidichidh na 15 dòighean sin air do dhàimh a bhrosnachadh thu.

aon. Dèan conaltradh gu h-èifeachdach

Gu àrach dàimhean gu soirbheachail, tha conaltradh riatanach.

Nuair a chleachdas tu còmhraidhean onarach a bhith agad le do chompanach, bidh an dàimh agad a’ fàs nas fheàrr agus air àrach gu ceart. Anns an leabhar aige A’ dèanamh gaol mu dheireadh: Mar a chumas tu dlùth-chàirdeas agus ag àrach fìor cheangal , Tha an neach-leigheis David Richo a 'cur cuideam air an cudromachd conaltraidh , a’ gabhail a-steach mothachadh, gus dlùth-cheangal nas fheàrr a bhrosnachadh eadar càraidean.

Mura dèan thu conaltradh gu h-èifeachdach còmhla ri do chompanach, bhiodh e doirbh faighinn a-mach dè a tha iad a’ faireachdainn agus a’ smaoineachadh. Ma tha teagamhan no trioblaidean anns an dàimh àrach, tha e cudromach am fuasgladh an àite leigeil leotha sleamhnachadh.

dhà. Bi a dh'aona ghnothach le do chèile

Is e aon de na prìomh eisimpleirean de ghiùlan àrach ann an dàimh rùn. Feumaidh tu a chruthachadh ùine airson a chaitheamh le do chompanach .

Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a 'cur air dòigh cinn-latha, a' dol don taigh-dhealbh, a 'dol air saor-làithean, msaa. Cuideachd, tha e na dhòigh math air sealltainn don chompanach agad gu bheil an dàimh na àrd phrìomhachas.

3. Bi taingeil airson oidhirp do chom-pàirtiche

Na dèan an mearachd a bhith a’ dèanamh dìmeas na bhios do chom-pàirtiche a’ dèanamh, eadhon ged a tha e beag. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an gluasadan beaga cùis a chionn gu bheil iad a’ nochdadh fìor staid rùn do chom-pàirtiche.

Nam biodh barrachd aca, dhèanadh iad barrachd dhut. Gu meas a nochdadh , faodaidh tu saor-thoileach an còcaireachd agus an obair a dhèanamh airson an latha gu lèir. Cuideachd, faodaidh tu flùraichean a cheannach, litrichean romansach a sgrìobhadh, msaa.

Ceithir. Dèan gnìomhan seirbheis

Tha mòran dhaoine a 'cur luach air gnìomhan seirbheis ge bith dè cho mòr sa tha e. Mus dèan thu seo, feumaidh fios a bhith agad dè a tha gràin aig do chom-pàirtiche air a dhèanamh.

Mar sin, faodaidh tu an t-eòlas seo a luathachadh gus na gnìomhan sin a dhèanamh dhaibh gus sealltainn cho math sa tha iad air am meas. Is e gnìomhan seirbheis aon de na dòighean as fheàrr air cuideigin àrach oir tha e gam fàgail toilichte.

5. Gabh uallach

Ma tha cùis a’ nochdadh anns a’ chàirdeas àrach, na bi sgiobalta gus an t-iomlan a chruinneachadh coire air do chompanach . Feumaidh tu faighinn a-mach càite an do rinn thu mearachd agus uallach a ghabhail air a shon.

Na cluich a’ choire no na gabh leisgeul oir cha bhith thu ag àrach an dàimh san dòigh sin.

6. Thoir seachad taic thòcail dha do chom-pàirtiche

Nuair a bhios tu ag àrach dhaoine agus dhàimhean, is e taic tòcail aon de na buadhan a tha a dhìth. Feumaidh tu sealltainn don chompanach agad gu bheil cùram ort agus gum bi thu an-còmhnaidh ann dhaibh.

Gus taic fhaireachdail a nochdadh, moladh a thoirt dhaibh , èist gu furachail ris na spàirn aca, agus faighnich ciamar a tha iad a’ dol. Dèan cinnteach nach eil do chom-pàirtiche a 'faireachdainn aonar anns an dàimh .

7. Thoir maitheanas dha do chompanach

Ma tha thu airson do dhàimh a bhrosnachadh gu soirbheachail, ionnsaich maitheanas. Le bhith a’ cumail grèim air gearanan gu cunbhalach a’ toirt buaidh air an dàimh agad san fhad-ùine.

Aon de na h-adhbharan airson càraidean no com-pàirtichean cùisean a chaidh seachad a thogail an uair a tha cùis aimsireil aca 's ann a chionn nach d' thug iad maitheanas d'a chèile air son còmhstrithean a chaidh seachad. Faodaidh tu feuchainn air rudeigin mar stiùir meòrachadh maitheanas seisean airson an aon rud.

Coimhead cuideachd:

8. Roinn na h-amasan agad le do chompanach

Eadhon ged a tha ar beatha agus ar miannan pearsanta againn, tha e cudromach ar com-pàirtichean a ghiùlan air adhart.

Tha roinneadh na dhòigh math air dlùth-chàirdeas aig a bheil grunn bhuannachdan. Ma tha aon neach ann bu chòir dhut faireachdainn so-leònte fhad ‘s a bhios tu a’ roinneadh na h-amasan agad, is e do chom-pàirtiche a th ’ann.

9. buanseasmhachd

Feumaidh dàimhean obair chruaidh gus fuireach slàn. Agus eadhon ged a tha thu air leth dlùth le do chompanach, tha feum air obair chruaidh gus a ionracas a chumail. A bharrachd air an sin, nuair a tha cùisean duilich, feumaidh tu faighinn a-mach mar a chumas tu a’ dol le do chompanach na àite fàgail an dàimh .

Gus dàimh a dhèanamh àrach agus làidir, feumaidh tu cumail a’ dol ann an amannan dùbhlanach.

10. Cruthaich luachan bunaiteach airson do dhàimh

Tha e cudromach gum bi luachan bunaiteach aig gach dàimh àrach leis am bi iad a’ ruith. Nuair a bhios tu a’ suidheachadh luachan bunaiteach, cha leig thu leas atharrais a dhèanamh air duine sam bith oir feumaidh rud sam bith a thaghas tu a bhith air a dhealbhadh a rèir do dhàimh.

Bheir na prìomh luachan sin thu air ais chun bhòrd dealbhaidh nuair a bhios sin ann dùbhlain anns an dàimh .

aon-deug. Suidhich amasan airson an dàimh

Ge bith dè an seòrsa de do chàirdeas , tha feum deatamach air àrach, agus faodaidh tu seo a chàradh le bhith a’ suidheachadh amasan airson a’ chàirdeis.

Dèan cinnteach gu bheil na h-amasan sin cinneasach gus an urrainn dhut obrachadh a dh’ ionnsaigh iad còmhla ri do chom-pàirtiche.

12. Comharraich amannan sònraichte

Ma tha thu airson do chàirdeas àrach agus neartaich do cheangal , na leig le tachartasan sònraichte sleamhnachadh gun a bhith gan comharrachadh. Comharraich co-làithean breith a chèile an-còmhnaidh, do cheann-bliadhna, ceann-bliadhna dreuchd, msaa airson dàimhean àrach.

13. Rach air saor-làithean gach bliadhna

Ann an dàimh, bu chòir gum biodh a bhith a’ dol air saor-làithean na thachartas air a bheil thu a’ coimhead air adhart.

Bidh siubhal air saor-làithean na chuideachadh don dithis agaibh cuimhneachain a chruthachadh bidh meas agad, agus cumaidh e do chàirdeas daingeann. Is e saor-làithean an deagh àm airson an dàimh àrach a leigeil às agus a mheasadh.

14. Cha bu chòir sgaradh a bhith na fhuasgladh air cùis sam bith

Tha beachd ceàrr aig cuid de dhaoine a' dealachadh o chèile nuair a tha còmhstri anns an dàimh. Nuair a bhios tu dealachadh, tha e na dhòigh neo-dhìreach air còmhstri no briseadh suas a mholadh.

Dèan co-dhùnadh an-còmhnaidh gach duilgheadas fhuasgladh, ge bith dè cho dùbhlanach ‘s a tha e.

còig-deug. Rach airson comhairleachadh pòsaidh

Airson a dàimh fallain , feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air comhairleachadh pòsaidh. Tha mòran bhuannachdan an cois a bhith an làthair aig comhairleachadh pòsaidh, a’ gabhail a-steach ionnsachadh mar a nì thu conaltradh, leasachadh deagh chleachdaidhean, fuasgladh cheistean agus eas-aonta , etc.

Ged a tha thu a’ faireachdainn gu bheil do chàirdeas làidir, comhairleachadh pòsaidh cuideachadh gus do chumail fo smachd.

Co-dhùnadh

Nuair a thig e gu bhith ag àrach dhàimhean, chan e cluich chloinne a th’ ann, agus chan e obair latha a th’ ann.

Ann an dàimh, feumaidh an dà phàrtaidh a bhith dealasach a thaobh dèanamh cinnteach gu bheil an dàimh a’ dol gu math. Ann an cùis dàimhean àrach, tha e duilich fàiligeadh.

Co-Roinn: