10 Soidhnichean gu bheil thu a’ suidheachadh ann an dàimh

Anns an Artaigil so

• Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ fuireach ann an dàimh?
• Dè an diofar eadar socrachadh agus a bhith fìor?
• 10 Soidhnichean gu bheil thu a’ socrachadh na dàimh agad
• A bheil e a-riamh ceart gu leòr a bhith a 'socrachadh ann an dàimh?
• Ciamar a sheachnadh tuineachadh airson nas lugha ann an dàimh?

Tha a’ mhòr-chuid de chàraidean air leth toilichte nuair a tha iad dàimh a thòiseachadh . Ach, mar a bhios ùine a’ dol seachad agus iad a’ faighinn barrachd eòlais air a chèile agus a’ tighinn tarsainn air dùbhlain còmhla, bidh mòran gam faicinn fhèin mì-thoilichte no mì-thoilichte.

Nuair a nochdas na faireachdainnean sin, tha a’ cheist a bheil mi a’ socrachadh dàimh gu math cumanta. Ma lorgas tu thu fhèin a’ faighneachd na h-aon cheist an-dràsta, tha thu air an duilleag cheart. Faigh a-mach am freagairt le bhith eòlach air na comharran gu bheil thu a’ socrachadh dàimh no nach eil.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ fuireach ann an dàimh?

Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi a’ socrachadh dàimh mar abairt a bhios a’ mhòr-chuid a’ cleachdadh nuair a bhios iad a’ bruidhinn mu na dàimhean aca ri an caraidean. Ach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ rèiteachadh?

Tha suidheachadh dàimh a’ ciallachadh a bhith deiseil airson gabhail ri nas lugha na na tha thu ag iarraidh no airidh air. Mar sin, faodaidh suidheachadh ann an dàimh a bhith na dhroch rud.

Nuair a cho-dhùnas tu socrachadh ann an dàimh, bidh thu a’ roghnachadh gabhail ri rudan air a bheil thu eòlach nach eil a’ suidhe ceart riut. Is e an t-eagal gun caill thu am fear as fheàrr leat am prìomh adhbhar a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ tuineachadh.

Bidh tuineachadh gu tric a’ tòiseachadh nuair a bhios tu caill thu fhèin ris an neach eile a tha cudromach agad. Bidh e a’ tachairt nuair a thòisicheas tu a’ call do luach agus ag atharrachadh pìosan beaga dhìot fhèin fuireach dealasach mu chàirdeas chan eil sin a’ frithealadh do leas as fheàrr.

Ge-tà, bhiodh e na chuideachadh mura robh thu troimh-chèile a bhith a’ rèiteachadh co-rèiteachadh . Nuair a roghnaicheas tu a bhith ceart gu leòr leis a h-uile dad a nì do chom-pàirtiche aig do chosgais gus an dàimh a chumail a’ dol, tha sin a’ socrachadh.

Air an làimh eile, tha co-rèiteachadh a bhith deiseil airson gabhail ris nach eil do chom-pàirtiche foirfe; tha na lochdan aca. Tha gabhail ri neo-fhoirfeachd ann an cunnart.

Tha liosta againn uile de rudan nach gabh a cho-rèiteachadh nach urrainn dhuinn aontachadh. Ma lorgas tu thu fhèin a’ seachnadh an liosta de rudan nach urrainn dhut fhulang fuireach ann an dàimh, tha sin a’ socrachadh. A’ gabhail ri do chom-pàirtiche chan eil e foirfe a’ toirt buaidh air, rud a tha cudromach airson gach dàimh.

Dè an diofar eadar socrachadh agus a bhith fìor?

An lorg thu thu fhèin a’ ceasnachadh a bheil do neach cudromach eile tha an tè , no am bheil mi a' socrachadh mo dhàimh ?

Chan eil e furasta fios a bhith agad a bheil thu a’ socrachadh dàimh no dìreach a’ tuigsinn easbhaidhean do chom-pàirtiche agus an dàimh a tha thu a’ roinn leotha.

Seo an diofar eadar socrachadh agus a bhith fìrinneach:

• A bheil thu ann an cunnart no an-còmhnaidh a’ dèanamh ìobairtean?

Chan eil dàimh a’ ciallachadh gum bi cùisean a’ dol air adhart a h-uile turas.

Feumaidh tu co-rèiteachadh agus lùbadh beagan gus àite a thoirt don chompanach agad. Ach ma tha thu an-còmhnaidh a’ dèanamh na h-ìobairtean gu lèir agus a’ dol na mhìle a bharrachd, tha thu a’ socrachadh.

• A bheil thu a’ leigeil às an dreach as òige agad, no a bheil thu a’ cur stad air d’ àm ri teachd?

Nam biodh tu an dòchas rionnag pop no neach ainmeil a phòsadh nad dheugairean agus tuigsinn nach pòsadh tu fear agus chan eil sin gu diofar, is e sin fàs.

Is dòcha nach e do leannan an duine as beairtiche no as beairtiche, ach dh’ fhaodadh e a bhith mar a tha thu ag iarraidh. Is e sin a bhith fìrinneach.

Ach, ma tha thu a’ tòiseachadh a’ leigeil às gu slaodach do mhiannan san àm ri teachd agus an aisling phearsanta a bh’ agad airson an àm ri teachd agad, tha thu a’ socrachadh.

• An urrainn dhut bruidhinn gu fosgailte mu na duilgheadasan dàimh agad, no a bheil nàire ort bruidhinn riutha?

Is e an fhìrinn, chan eil dàimh sam bith foirfe. Tha a roinn chothromach de chùisean aig gach dàimh.

Aon latha dh’ fhaodadh gur e ròsan a th’ ann, agus an ath latha, is dòcha gum bi am fear eile cudromach agad a’ cur dragh ort gu cridhe. Ach, mas urrainn dhut do chuid fhoillseachadh gu fosgailte duilgheadasan dàimh , an uairsin is dòcha gur e rudan beaga àbhaisteach a th’ annta.

Ach ma tha na cùisean agad a’ cur nàire ort agus nach urrainn dhut bruidhinn riutha le duine sam bith, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra air socrachadh. Tha an duine ceart cha dèan e gu bràth dad a ghortaicheas tu agus a tha tàmailteach eadhon a roinn.

• A bheil thu air bhioran mu àm ri teachd neo-fhoirfe còmhla, no a bheil eagal ort a bhith nad aonar?

Tha uimhir de dh’ atharrachaidhean agus tachartasan ris nach robh dùil nam beatha. Mar sin, cha bhi an àm ri teachd gu bràth foirfe. Ma tha thu air bhioran mu àm ri teachd mì-chinnteach còmhla, tha thu fìrinneach.

Ach ma tha thu ceart gu leòr le àm ri teachd neo-fhoirfe le cuideigin leis nach eil thu airson a bhith nad aonar, tha thu a’ socrachadh. Tha suidheachadh dhàimhean a’ tighinn a-mach à eagal a bhith nad aonar no tòiseachadh.

10 Soidhnichean gu bheil thu a’ socrachadh na dàimh agad

A bheil thu a 'socrachadh anns an dàimh agad? Agus ma tha, ciamar a bhios fios agad a bheil thu a 'socrachadh ann an dàimh?

Leugh na soidhnichean gu h-ìosal, agus mas urrainn dhut ceangal a dhèanamh riutha, is dòcha gu bheil thu a’ socrachadh san dàimh agad.

1. Tha thu cofhurtail a' cur suas le luchd-brisidh cùmhnantan

Na mhionnaich thu riamh nach robh thu ann an dàimh ri neach eile air mhisg, ach gu bheil thu a’ dèiligeadh ris an dearbh shuidheachadh sin?

Ma tha thu a’ cur suas ri feartan air a bheil gràin agad agus nach biodh tu a’ gabhail ris roimhe, tha thu a’ socrachadh.

2. Tha loidhnichean-tìm bhon taobh a-muigh a’ cur cuideam ort

Tha diofar bheachdan agus riaghailtean aig comann a thaobh dàimh. Mar eisimpleir, tha beachd aig a h-uile duine air dè an aois a bu chòir dhut clann fhaighinn agus dè an aois a bu chòir dhut pòsadh.

Is e na cuideaman bhon taobh a-muigh seo am prìomh adhbhar gu bheil daoine a’ socrachadh ann an dàimhean agus gum faodadh iad pòsadh ceàrr. Dèan sgrùdadh domhainn air carson a tha thu còmhla ri do chompanach agus bi onarach leat fhèin.

3. Chan eil iad ag iarraidh còmhraidhean domhainn

A dàimh fallain Is e seo aon far an urrainn dhut a h-uile prìomh cho-dhùnadh a dhèanamh.

Mura bi do chom-pàirtiche a’ bruidhinn riut mu cho-dhùnaidhean mòra, ach nach cuir sin dragh ort, tha thu air tòiseachadh a’ socrachadh.

4. Tha thu daonnan fo eagal gu bheil thu a 'call a-mach

Ma tha an-còmhnaidh eagal ort gu bheil cothrom nas fheàrr agad air gaol a-muigh an sin, tha thu a’ call a-mach; tha thu a' socrachadh.

An dragh leantainneach a tha ann cuideigin nas fheàrr dhut a-muigh an sin cò as urrainn do làimhseachadh, do mheas, agus a chì gu bheil do luach na chomharra soilleir air socrachadh.

5. Tha thu a' feuchainn ri atharrachadh

Ma tha na h-oidhirpean as fheàrr agad air an stiùireadh gus atharrachadh gu bhith mar an neach a tha thu ag iarraidh a bhith, is e soidhne dearg a tha sin.

Nuair a tha cleachdaidhean do chom-pàirtiche a 'cur dragh ort, agus gu bheil thu a' faicinn a ghiùlan mì-fhreagarrach, ach tha thu fhathast an dòchas gun atharraich do ghaol e, tha thu a 'socrachadh na dàimh agad.

6. Tha thu air do chuir air do thaobh

Bu chòir dàimh fallain fàs pearsanta a bhrosnachadh. Bu chòir dha dùbhlan a thoirt dhut a bhith a’ leasachadh agus a bhith an dreach as fheàrr dhut fhèin .

Ma dh’ fheumas tu do bhruadar agus do mhiannan a chuir an dàrna taobh ann an dàimh, tha thu a’ socrachadh.

7. Tha do dhealas airson an dàimh a 'crìonadh

Am b’ fheàrr leat ùine a chaitheamh le teaghlach, caraidean, no daoine a bharrachd air do chompanach ach nach toir thu seachad air do chàirdeas fhathast?

Ma tha thu a 'faireachdainn mar seo, dh' fhaodadh tu a bhith a 'socrachadh. Air an làimh eile, mura h-eil mothachadh agad air toileachas agus nach eil thu a 'faireachdainn dad nuair a tha thu timcheall air, tha e na chomharra gu bheil thu a' socrachadh.

8. Tha eagal ort uaigneas

Is e soidhne clasaigeach de thuineachadh an eagal a bhith nad aonar. Ged a tha eagal a bhith nad aonar so-thuigsinn agus so-ruigsinneach, cha bu chòir gur e seo an aon adhbhar gu bheil thu ann an dàimh.

Gu tric faodaidh aonaranachd toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn gu bheil feum againn air cuideigin còmhla rinn fad na h-ùine, no feumaidh sinn a bhith ann an dàimh le cuideigin airson a bhith a’ faireachdainn coileanta. Ach, is dòcha nach e sin am fuasgladh. An àite sin, faodaidh tu ionnsaich a bhith nad aonar gun a bhith a’ faireachdainn aonaranach.

Seo leabhar leis an Ollamh Kory Floyd air a bheilear a’ bruidhinn lorg fìor cheanglaichean ann am beatha gun eagal an uaigneas.

9. Tha thu a' fìreanachadh

A bheil thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil feum agad air toirt a chreidsinn air do charaidean no do theaghlach gu bheil thu ann an dàimh sona? No am feum thu an-còmhnaidh cuideam a chuir air na h-adhbharan airson gu bheil thu a’ dol leis an neach seo?

Faodaidh fìreanachadh seasmhach a bhith na chomharra air socrachadh.

10. Gu tric a 'dèanamh coimeas eadar do dhàimh ri daoine eile

Ma lorgas tu thu fhèin coimeas a dhèanamh eadar do dhàimh gu dàimh dhaoine eile agus tuigidh tu gu bheil cuid eile a’ coimhead nas toilichte no nas freagarraiche , tha e na chomharra dearg.

Ach, gu dearbh, nuair a tha thu a’ suirghe ri cuideigin air a bheil thu measail agus measail, cha bhiodh an coimeas gu diofar.

A bheil thu airson faighinn a-mach a bheil thu ann an cunnart cus anns an dàimh agad? Coimhead air a’ bhidio seo.

A bheil e a-riamh ceart gu leòr a bhith a 'socrachadh ann an dàimh?

Chan e, chan eil.

Ach, tha e furasta a thuigsinn carson a tha thu ag iarraidh dìon do chàirdeas , leis gu bheil thu air tòrr ùine agus oidhirp a chuir a-steach ann.

Ach, tha teansa mòr ann gum bi thu a’ faireachdainn gu corporra agus gu crìch sgìth gu tòcail san fhad-ùine. Mar sin, feumaidh tu a bhith còmhla ri cuideigin a bhios ag àrach d’ fhàs pearsanta, gad phutadh gu bhith cho math ‘s as urrainn dhut a bhith, agus a bheir taic do do bhruadar.

A bheil dragh ort gu bheil thu a’ socrachadh airson cuideigin air nach eil thu dèidheil airson nan adhbharan ceart?

Is dòcha gu bheil eagal ort a bhith nad aonar no a bhith a’ leigeil às na faireachdainnean luachmhor agad. Ach, ge bith dè an adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith ann airson do shocrachadh, bu chòir dhut k a nis do luach agus na socraich gu bràth.

Ciamar a sheachnadh tuineachadh airson nas lugha ann an dàimh?

Cha deach an abairt nach socraich a-riamh a thilgeil mun cuairt nuair a thathar a’ bruidhinn air dàimhean. Ach, ma thuigeas tu gu bheil thu a’ socrachadh airson nas lugha ann an dàimh, ciamar a thionndaidheas tu e?

Seo molaidhean gus dèanamh cinnteach nach socraich thu airson nas lugha na tha thu airidh air.

• Gabh smachd air do bheatha

Nuair a bhios tu a 'socrachadh dàimh, is dòcha gum bi thu an-còmhnaidh a’ cur a’ choire air do dhuilgheadasan beatha air do chom-pàirtiche . Is e gu cinnteach an t-slighe a-mach furasta, ach chan e an dòigh cheart. Mar sin, gabh ceum air ais, dèan sgrùdadh air do bheatha, na h-amasan agad, aislingean agus sealbhaich do bheatha.

Tha sealbhachadh do bheatha a’ ciallachadh a bhith a’ tuigsinn gu soilleir na tha thu ag iarraidh a-mach à beatha san fharsaingeachd agus a-mach às do dhàimh. Mar sin, bidh fios agad cuin a chuireas tu stad air socrachadh airson nas lugha agus bi foighidneach gu leòr airson feitheamh airson na b’ fheàrr.

Ma tha thu airson smachd nas fheàrr a ghabhail air do bheatha, seo a leabhar le eòlaiche-inntinn clionaigeach, an Dr Gail Ratcliffe, a chuidicheas tu gus barrachd sealladh fhaighinn.

Cuideachd, seo mar as urrainn dhut tòiseachadh air smachd a ghabhail air do bheatha:

1. Na biodh eagal ort rudan ùra fheuchainn
2. Thoir dùbhlan do na gnàthasan
3. Ionnsaich a ràdh nach eil
4. Bi nas smachdail, gu sònraichte a thaobh càileachd ùine dhut fhèin
5. Dèan ullachadh airson an fheadhainn as miosa
6. Stad a bhith a’ crochadh a-mach le daoine aig nach eil companaidh tlachdmhor dhut
7. Smaoinich air a h-uile dad mar roghainn.

• Àrdaich na h-inbhean agad

Am biodh e comasach gu bheil thu a’ socrachadh airson nas lugha anns an dàimh agad air sgàth na h-inbhean agad? Bidh mar a nochdas tu thu fhèin do dhaoine eile a’ dearbhadh mar a làimhsicheas iad thu.

Mar sin, cuidichidh àrdachadh na h-inbhean agad thu gus cuideigin a thàladh a tha airson a bhith a rèir nan inbhean sin. Cuideachd, cuidichidh e gus daoine nach eil deònach coinneachadh ris an oidhirp agad a thoirt air falbh.

Nuair a bhios tu deiseil airson làn ghealladh a dhèanamh air rudeigin, feumaidh tu a choileanadh. Mar sin àrdaich na h-inbhean agad agus gealltainn lorg com-pàirtiche nas fheàrr leis am bi thu toilichte.

Na socraich; cuir an gnìomh

Chan eil dàimh sam bith gu bhith foirfe.

Mar sin, cha bu chòir dhut a bhith troimh-chèile mu rèiteachadh no co-rèiteachadh. Ach, mas urrainn dhut ceangal a dhèanamh ris na deich comharran againn mu bhith a’ socrachadh dàimh a chaidh a dheasbad gu h-àrd, is dòcha gu bheil an t-àm ann rudeigin a dhèanamh.

Chan eil a bhith a’ socrachadh airson cuideigin air a bheil thu math gu leòr dhut a’ cur bacadh ort, a’ dèanamh cron air an àm ri teachd agad agus gad dhrèanadh gu tòcail. Faigh thairis air d’ eagal mu aonaranachd agus aithnich gu bheil e uaireannan, a bhith leat fhèin agus toilichte, nas fheàrr na bhith air do lagachadh ann an dàimh.

Co-Roinn: